Que Son Habilidades para La Vida

Practicando
Mis Habilidades para la Vida

Practicando
Aumentar el logro educativo no es suficiente para una adecuada inserción

social y laboral, así como para contar con una buena trayectoria profesional
y lograr otros resultados socioeconómicos en la vida, se requiere tanto de
habilidades cognitivas como de no cognitivas (también conocidas como
socioemocionales, blandas, Habilidades para la Vida) o COMPETENCIAS
TRANSVERSALES -definidas por el Ministerio de Trabajo- como aquellas
“capacidades para la interacción con otros y para la organización, gestión
y relacionamiento en las diferentes dimensiones de la vida (personal y
social) y del trabajo.” (Decreto 2852 de 2013)
El Departamento para la Prosperidad Social (DPS), presenta el siguiente

curso virtual con el fin de que los participantes, inicialmente del programa
Jóvenes en Acción (JeA), y la población en general puedan contar con
herramientas para enfrentar los desafíos de la vida y tendrán la oportunidad
de comprender la importancia de su desarrollo para en las dimensiones
personal, social, laboral y cumplimiento en general de sus metas o
proyecto de vida.
Esta primera lección desarrolla la aproximación conceptual a las Habilidades

para la Vida y sus categorías en las dimensiones personal, social y laboral a
partir de la revisión de referentes nacionales e internacionales. De igual
forma, se presentan las Habilidades a promover en las cuatro lecciones de
aprendizaje del curso virtual.
Practicando
2. ESTRUCTURA DE CONTENIDOS
HABILIDADES PARA LA VIDA
Definición: concepto, importancia, tipos, y habilidades.

Clasificación en 3 Dimensiones:
Dimensión Personal: autoconocimiento, la autoestima, la autoconfianza,

el autocontrol, la autoconciencia emocional, la resiliencia y la perseverancia.
Dimensión Social: comunicación asertiva, la gestión de conflictos, la

adaptabilidad y la empatía
Dimensión Laboral: Iniciativa, toma de decisiones, actitud en el trabajo

(servicio, compañerismo, responsabilidad, trabajo en equipo, presentación
personal, puntualidad y gestión del tiempo)
Referentes Nacionales e Internacionales: importancia según los con-

textos nacional e internacional.
Practicando
3. MAPA CONCEPTUAL
Definició Referente Nacionale

Concepto, importancia,
Internacionale
tipos, y habilidades. Importancia según los
contextos nacional e
internacional.
Clasificació e
3 Dimensione
Dimensió Persona Dimensió Socia Dimensió Labora

Autoconocimiento, la autoestima, Comunicación asertiva, la gestión Iniciativa, toma de decisiones,
la autoconfianza, el autocontrol, de conflictos, la adaptabilidad y la actitud en el trabajo (servicio,
la autoconciencia emocional, la empatía. compañerismo, responsabilidad,
resiliencia y la perseverancia. trabajo en equipo, presentación
personal, puntualidad y gestión
del tiempo).
Practicando
4. DESARROLLO DE CONTENIDOS
OBJETIVOS DE LA LECCIÓN:
• Comprender qué son las Habilidades para la Vida/Competencias

Transversales Habilidades para la Vida, y para qué sirven en el desempeño
personal, social y laboral.
• Identificar las Habilidades para la Vida en las dimensiones personal,

social y laboral.
• Definición: concepto, importancia, tipos y habilidades
1. ¿Qué son las Habilidades para la Vida?
Las Habilidades para la Vida son aquellas aptitudes necesarias para tener
un comportamiento adecuado y positivo que permita enfrentar los retos y
desafíos de la vida diaria. Son de naturaleza psicosocial e interfieren en las
acciones personales, las relaciones sociales o las acciones para transformar
el entorno, el bienestar y la salud. (OMS, 1993)
Las Habilidades para la Vida o las Competencias Transversales, son de

naturaleza psicosocial (Referido a la conducta de los individuos en sus
respectivos entornos sociales), e interfieren en las acciones personales
como comportamientos, desarrollo social, características de la
personalidad, actitudes y uso del lenguaje.
El Ministerio de Trabajo denomina este tipo de habilidades como

Competen- cias Transversales, “aquellas capacidades para la interacción
con otros y para la organización, gestión y relacionamiento en las
diferentes dimensiones de la vida (personal y social) y del trabajo”.
(Decreto 2852 de 2013)
2. Clasificación de las Habilidades para la Vida
Las Habilidades para la Vida se clasifican en 3 Dimensiones: Personal,

Social y Laboral.
Practicando
Diagram 2.
Map Conceptua – Clasificació Habilidade par l Vid
Las habilidades personales son referidas a la manera cómo

Dimensió las personas manejan su propia vida y cómo se expresan o
Persona se relacionan con los demás. Estas habilidades se ven refle-
jadas en las actitudes y comportamientos que las personas
muestran frente al trabajo, el estudio y las actividades diarias.
Las habilidades sociales son las destrezas requeridas para

Dimensió ejecutar competentemente una tarea de índole
Socia interpersonal. Implica un conjunto de conductas emitidas por
un individuo en un contexto interpersonal que expresa los
sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de
ese individuo, de un modo adecuado a la situación,
respetando esas conductas de los demás, y que
generalmente resuelve los problemas inmediatos de la
situación mientras minimiza la probabilidad de futuros
problemas.
Las habilidades laborales son el conjunto de

Dimensió conocimientos, competencias, actitudes y valores que una
Labora persona debe desarrollar para desempeñarse de manera
apropiada en cualquier entorno productivo, sin importar el
sector económi- co de la actividad, el nivel del cargo, la
complejidad de la tarea o el grado de responsabilidad
requerido.
Practicando
Diagram 3.
Dimensió Persona – Habilidade Personale
Dimensió
Persona
Practicando
Es la capacidad de cada persona para conocer sus aspectos positivos y

negativos, gustos y disgustos con el fin de reconocer sus características
personales. Es así como implica reconocer el ser de cada uno, su carácter,
fortalezas, debilidades, gustos y disgustos, facilitando reconocer los
momentos de tensión o preocupación. Esta habilidad facilita a su vez el
desarrollo de otras habilidades como las relaciones interpersonales, la
empatía y la comunicación asertiva.
La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo.

Refleja el juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para enfrentar
los desa- fíos de la vida y de su derecho a ser feliz. Tener una alta
autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y
valioso. Tener una autoestima baja es sentirse inútil para la vida:
equivocado, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como
persona. Tener un término medio de autoestima es fluctuar entre sentirse
apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas
incoherencias.
La autoconfianza es la capacidad o habilidad de una persona para creer en

sí mismo y en su capacidad para el logro de una tarea, logrando mantener,
aún en caso de fracaso, autoestima y seguridad en sí mismo.
Capacidad de manejar las emociones e impulsos conflictivos, sin

explosiones emocionales.
Practicando
La perseverancia es la capacidad que tienen las personas para superar obs-

táculos, la persistencia y la capacidad de trabajar duro en tareas de larga
duración, aún en ausencia de recompensa.
El término procede del latín, resilio (re salio), que significa volver a saltar,
reanimarse. Asimismo, distinguen dos componentes en la resiliencia: la
resistencia frente a la destrucción, esto es, la capacidad de proteger la
propia integridad bajo presión y, la capacidad para construir un
conductismo vital positivo, pese a circunstancias adversas.
La autoconciencia emocional es la capacidad de reconocer la manera en que

las emociones afectan a las acciones, además de saber utilizar
adecuadamente los valores para que sirvan de guía en el momento que se
toman las decisiones.
Practicando
Infografí 1. Habilidade Personale
Las habilidades personales son

referidas a la manera cómo las
personas manejan su propia vida y
cómo se expresan o se relacionan con
los demás. Estas habilidades se ven
reflejadas en las actitudes comporta-
mientos que las personas muestran
frente al trabajo, el estudio y las
actividades diarias
Practicando
Las habilidades personales son referidas a

la manera cómo las personas manejan su
propia vida y cómo se expresan o se relacio-
nan con los demás. Estas habilidades se
ven reflejadas en las actitudes comporta-
mientos que las personas muestran frente al
trabajo, el estudio y las actividades diarias
Practicando
Diagram 4.
Dimensió Socia – Habilidade Sociale
Adaptabilida Comunicació
Asertiv
Dimensió
Socia
Empatí Gestió d
Conflict
Practicando
Comunicació
Asertiv
Es la capacidad que tiene el ser humano para expresar, verbal y no verbal-

mente, opiniones, sentimientos, decisiones, etc., de manera apropiada en
el contexto en el que vive y a las personas con las que se entra en relación.
Igualmente se considera como la habilidad con la que cuentan las personas
para pedir consejo o ayuda en momentos de necesidad.
Gestió d
Conflict
La gestión de conflictos es la actividad orientada a prevenir o contener la
escalada de un conflicto o a reducir su naturaleza destructiva, con el fin
último de alcanzar una situación en la que sea posible llegar a un acuerdo o
incluso a la resolución del propio conflicto.
Empatí
Considerada como la habilidad con la cual las personas aprenden a ponerse

en la situación de otros, entendiendo así la realidad de los demás, lo que
ayuda a aceptar las diferencias y a impulsar la solidaridad.
Adaptabilida
Capacidad para acoplarse eficazmente a entornos cambiantes, los cuales

involucran procesos, responsabilidades o personas.
Practicando
Infografí 2. Habilidade Sociale
Comunicación Gestión de conflictos

Asertiva
Nos permite enfrentar de forma constructiva los pro-
Es la capacidad de expresarse, tanto verbal como
blemas de la vida. Los conflictos importantes que no
pre-verbalmente, en forma apropiada a la cultura y
se resuelven pueden convertirse en una fuente de
las situaciones. Un comportamiento asertivo implica
malestar físico (trastornos psicosomáticos) y mental
un conjunto de pensamientos, sentimientos y accio-
(ansiedad y depresión), y de problemas psicosocia-
nes que ayudan a un niño o un adolescente a alcan-
les adicionales (alcoholismo, consumo de sustancias
zar sus objetivos personales de forma socialmente
psicoactivas). Otro aspecto de esta habilidad se
aceptable. La comunicación efectiva también se
relaciona con la solución de conflictos orientada a la
relaciona con nuestra capacidad de pedir consejo o
educación de niños, niñas y jóvenes en formas cons-
ayuda en momentos de necesidad.
tructivas, creativas y pacíficas de resolver los peque-
Departamento para la Prosperidad Social (2013). Programa Jóvenes en ños y grandes conflictos cotidianos, como una forma
Acción: Documento Operativo Técnico componente habilidades para la de prover una cultura de la paz.
vida. Bogotá: DOT Habilidades para la Vida.
Las habilidades sociales son aquellas Departamento para la Prosperidad Social (2013). Programa Jóvenes en
Acción: Documento Operativo Técnico componente habilidades para la
destrezas que permiten mantener inte-
racciones sociales positivas, mutuamente
gratificantes y de colaboración, es decir,
conductas como la expresión de senti-
mientos, actitudes, deseos, opiniones de
modo adecuado a las situaciones, respe-
tando esas mismas conductas de los
demás y permitiendo resolver problemas
inmediatos minimizando la probabilidad
de problemas en el futuro.
Departamento para la Prosperidad Social (2013).

Programa Jóvenes en Acción: Documento Operativo
Técnico componente habilidades para la vida. Bogotá:
DOT Habilidades para la Vida.
Empatía Adaptabilidad
La empatía es considerada como la habilidad con la Habilidad para adaptarse y trabajar efectivamente
cual las personas aprenden a ponerse en la situa- con una variedad de situaciones, individuos o
ción de otros, entendiendo así la realidad de los grupos. Es la capacidad de comprender y apreciar
demás, lo que ayuda a aceptar las diferencias y a puntos de vista diferentes, de adaptarse a nuevas
impulsar la solidaridad. situaciones y de cambiar o aceptar fácilmente los
cambios.
Departamento para la Prosperidad Social (2013). Programa Jóvenes en
Acción: Documento Operativo Técnico componente habilidades para la
Vivaldi Vera, I (2015) Estructura metodológica y resultados de la aplicación
del sistema de evaluación en el marco de la ruta de inclusión producida del
PFS. En Eurosocial, Evaluar las competencias transversales en ámbito
educativo y en los procesos de inserción laboral: experiencias y cuestiones
abiertas. Bogotá.
Practicando
Practicando
Iniciativa es aquello que da principio a algo. Una persona con iniciativa es

aquella que emprende acciones que antes no se habían realizado, o que en
un contexto en particular, dan respuesta o solución a una situación.
La toma de decisiones es el proceso de aprendizaje natural o estructurado

mediante el cual se elige entre dos o más alternativas, opciones o formas
para resolver diferentes situaciones o conflictos de la vida, familiar, laboral o
social.
La actitud “es una predisposición a reaccionar que influye en la manera en

que cada persona responde a otra, a una cosa, una idea o a una situación”
(Dubrin, 2003, pág 48).
Las actitudes son la parte clave del comportamiento en el mundo laboral,

porque están ligadas con la percepción, el aprendizaje y la motivación.
Además se ven reflejada en la manera cómo asumimos ciertos aspectos
como:
Servicio: La orientación al servicio es el deseo de satisfacer a los otros

(clientes) con el compromiso personal para cumplir con sus pedidos, deseos
y expectativas. Implica preocuparse por entender las necesidades de los
demás y dar solución a sus problemas.
Compañerismo: Se refiere a la condición de quién trabaja o estudia en

com- pañía de otros, que son sus iguales, sus pares y que se relaciona, con
estos, de manera amistosa colaborativa y solidaridad.
Responsabilidad: Es el compromiso de una persona para hacer su trabajo

bien hecho, cumpliendo con sus funciones, normas y horarios; y a la con-
Practicando
ciencia de la persona que le permite reflexionar y evaluar las consecuencias

de sus acciones.
Trabajo en equipo: “Dos o más personas que trabajan en interdependencia

en pro de un fin común. Reunir un grupo de personas no crea un “equipo”.
Un equipo desarrolla productos que son el resultado del esfuerzo colectivo e
implica sinergia. La sinergia es la propiedad mediante la cual, la totalidad
es superior a la suma de sus pares.
Presentación Personal: La imagen corporal es la carta de presentación de

una persona. La forma en que te vistes y la forma en que te comportas,
refleja la manera en que te quieres relacionar con el mundo y con los
demás. Una buena presentación personal contribuye a que te veas y te
sientas agra- dable a ti mismo (a) y a los demás, lo cual aporta a tu
seguridad personal, social y profesional.
Puntualidad: La puntualidad es referida a la importancia de cumplir a

tiempo nuestras obligaciones.
Gestión del tiempo: Gestionar el tiempo significa dominar el propio tiempo

y trabajo, en lugar de ser dominado por ellos. Es una de las claves para
alcanzar los objetivos y metas propuestos.
Practicando
Infografí 3. Habilidade Laborale
Toma de
Decisiones
La toma de decisiones,
coherentemente, parte de habilidades
para observar y analizar las circunstancias que
se presentan. Se relaciona con el desarrollo
de actitudes facultad para elegir con criterio propio
teniendo en cuenta los contextos, las normas, las
posiblidades y las consecuencias de las propias
acciones.
Departamento para la prosperidad social (2013). Programa Jóvenes

en Acción: Documento Operativo Técnico componente habilidades
para la vida. Bogotá: DOT Habilidades para la Vida.
Iniciativa
Actitud en el trabajo
Capacidad para influir
activamente en los acontecimientos Son el conjunto de conocimientos, ha- La actitud “es una predisposición a
en lugar de esperar a que se activen reaccionar que influye en la manera
autónomamente y, por tanto, verse bilidades, actitudes y valores que una en que cada persona responde a otra,
obligados a seguirlos. Tendencia a persona debe desarrollar para desem- a una cosa, una idea o a una
actuar de forma proactiva frente a un situación”.
problema o a una oportunidad, para peñarse de manera apropiada en cual-
obtener un resultado significativo. quier entorno productivo, sin importar Dubrin, A. (2003) Empowerment y su relación con el
el sector económico de la actividad, el

Compromiso Organizacional.
Departamento para la prosperidad social (2013).
Barcelona, España: McGraW Hill
Programa Jóvenes en Acción: Documento Operativo
Técnico componente habilidades para la vida. Bogotá:
DOT Habilidades para la Vida. nivel del cargo, la complejidad de la
tarea o el grado de responsabilidad
requerido.
encolombia.com (2015). ¿Qué son las Competencias

Laborales Generales (CLG)? Obtenido de encolombia:
http://encolombia.com/educacion-cultura/educacion/te
mas-de-interes-educativo/que-son-las-competencias-la
borales-generales-cig/
Practicando
Es un tipo de relación o vínculo que se establece entre

las personas que se encuentran en el área de trabajo o
aprendizaje, sus características son la bondad, el
respeto y la confianza entre las personas que se
encuentran en el mismo sitio laboral.
(QuimiNet.com,
2011)
El valor de la puntualidad es la disciplina de estar a Gestionar el tiempo significa dominar el propio tiempo y
tiempo para cumplir nuestras obligaciones: una cita trabajo, en lugar de ser dominado por ellos. Es una de
del trabajo, una reunión de amigos, un compromiso de las claves para alcanzar los objetivos y metas
la oficina, propuestos.
un trabajo pendiente por entregar.
(Mengual, Recuerda, A., Juárez Varón, D., Sempere
(Universia,
2008.) Ripoll, F.,
& Rodríguez Villalobos, A.,
2012)
Se define como la capacidad de

“trabajar de manera complementaria, al
unir esfuerzos y disponer de las
propias habilidades y conocimientos en
torno al logro de un objetivo común,
para representar un conjunto de valores
Es el compromiso de una persona para hacer
su trabajo bien hecho, cumpliendo con sus que fomenta el escuchar y responder
constructivamente a los puntos de vista
funciones, normas y horarios; y a la conciencia
de la persona que le permite reflexionar y expresados por otros, otorgándoles el
beneficio de la duda, dándoles apoyo y
evaluar las consecuencias de sus acciones.
reconocimiento de sus intereses y
(rrhh-web.com, logros. Tales valores
2006.) ayudan a los equipos a desempeñarse
y también promueven el desempeño
individual, así como el desempeño de
toda una organización”.
(Secretaria de Trabajo y Previsión
Social
STPS, 2010)
La actitud de servicio es la capacidad y disposición de actuar, La imagen que ofrecemos a los demás es parte de nuestra
sentir y/o pensar en torno a las necesidades del cliente para lo personalidad, siendo la llave que abre muchas puertas. La
cual se dirigen todas las acciones de la empresa, como buena presentación personal muestra al exterior parte de lo
estrategia para garantizar la satisfacción de los mismos”. que somos, llegando a constituir el piso de nuestras
relaciones y su calidad de vínculo con nuestros semejantes.
(Buol, S.f.)
Cuando la persona se presenta arreglada y bien aseada,
tiene mayor posibilidad de acercamiento, entendimiento e
impacto positivo hacia los demás.
(SENA, S.f.)
Practicando
3. Referentes Nacionales e Internacionales:

importancia según los contextos nacional e
internacional.
Las habilidades socioemocionales son “aquellas que pertenecen al área del

comportamiento o que surgen de los rasgos de la personalidad y que usual-
mente se consideran como blandas.” (BID – DESCONECTADOS 2012, Pág.
80) Estas habilidades influyen en la inserción social y laboral de las
personas y se desarrollan y ejercen a lo largo de la vida.
Se sugiere lectura del resumen ejecutivo del libro BID desconectados (36
hojas) o específicamente el capítulo 4: En busca de las claves: ¿Dónde y
cuándo se forman las habilidades cognitivas y las socioemocionales?
El Ministerio del Trabajo, presenta a través del Decreto 2852 de 2013 “Por
el cual se reglamenta el Servicio Público de Empleo y el régimen de presta-
ciones del Mecanismo de Protección al Cesante”, en su artículo 62, algunas
definiciones, a saber:
• Competencias: Facultad para utilizar conocimientos, destrezas y

habilidades personales, sociales y metodológicas, en situaciones de
trabajo o estudio y en el desarrollo profesional y personal. Se clasifican en
competencias básicas, y laborales específicas.
• Competencias Básicas: Capacidades que permiten a las personas

des- empeñarse en los diferentes ámbitos de la vida (personal, social y de
trabajo). Las competencias básicas se pueden clasificar en dos
subconjuntos: Competencias Clave y Competencias Transversales.
• Competencias Claves: Capacidades indispensables para el aprendiza-

je y desarrollo personal y social a lo largo de la vida. Se relacionan con las
matemáticas y con la lectura, escritura y la comunicación oral, tanto en la
lengua materna como en una extranjera.
Practicando
• Competencias Transversales: Capacidades para la interacción con

otros y para la organización, gestión y relacionamiento en las diferentes
dimensiones de la vida (personal y social) y del trabajo.
• Competencias laborales específicas: Son los conocimientos,

destrezas y habilidades relacionados con una ocupación en particular o un
grupo de ocupaciones.
• Conocimientos: Son el resultado de la asimilación de información

gra- cias al aprendizaje; acervo de hechos, principios, teorías y prácticas
relacionados con un campo de trabajo o estudio concreto. Los
conocimientos se describen como teóricos o fácticos.
• Destrezas / habilidades: Capacidades para aplicar conocimientos y

utilizar técnicas a fin de completar tareas y resolver problemas. Las destre-
zas se describen como cognitivas (fundadas en el uso del pensamiento
lógico, intuitivo y creativo) y prácticas (fundadas en la destreza manual y
en el uso de métodos, materiales, herramientas e instrumentos).
• Resultados de aprendizaje: Expresiones que una persona sabe, com-

prende y es capaz de realizar al culminar un proceso de aprendizaje; se
define en términos de conocimientos, destrezas / habilidades y
competencias.
Por su parte la Resolución 5984 de 2014, en su Artículo 6, establece los

Resultados de la formación en cuanto a Competencias Transversales:
“El currículo de los programas que se financien con recursos de

capacitación en el marco de las rutas de atención del Mecanismo de
Protección al Cesante deberá incluir de manera transversal, actividades de
formación y aprendizaje que fomenten el desarrollo de habilidades,
destrezas, valores y actitudes que permitan a sus estudiantes:
1. Desarrollar su autoestima, identificar y reconocer sus capacidades y

potencialidades; trazar objetivos claros y contar con herramientas propias
para alcanzarlos.
2. Reconocer y expresar sus emociones, analizar cómo estas influyen en

sus relaciones y reconocer y comprender las emociones de los demás.
3. Comunicarse de manera asertiva, escuchar y respetar los puntos de

vista de los demás y argumentar sus propias ideas y puntos de vista.
Practicando
4. Trabajo colaborativo, respetar las ideas ajenas y comprender la riqueza

de contar con diversos puntos de vista en la solución de problemas.
5. Ser crítico, creativo e innovador, cuestionar y analizar los argumentos

propios y los de los demás, proponer ideas y estrategias creativas.
6. Tomar decisiones informadas, críticas, autónomas y responsables,

entender las ideas y pensamientos de los demás, analizar distintas
fuentes de información y exponer sus propios argumentos de una manera
que les facili- te llegar a los objetivos que se planteen.”
Practicando
GLOSARIO
Actitud: Es el resultado del convencimiento íntimo que lleva a una persona

a una actuación a favor o en contra, ante una situación determinada. Tiene
que ver con los valores, los principios y la motivación. Aquí juega un impor-
tante papel la voluntad de cambio; ejemplos de actitud se observan en las
formas como las personas responden ante una agresión verbal con una
actitud desafiante, tolerante.
Actitud de Servicio: “Disposición de actuar, sentir y/o pensar en torno a

las necesidades del cliente para lo cual dirige toda sus acciones como
estrategia para garantizar la satisfacción de los mismos”.
Adaptabilidad: Capacidad para acoplarse eficazmente a entornos

cambiantes, los cuales involucran procesos, responsabilidades o
personas.
Aptitud: Capacidad para operar competentemente en una determinada

actividad.
Autoconcepto: El autoconcepto no es más que las percepciones que una

persona mantiene sobre sí misma formadas a través de la interpretación de
la propia experiencia y del ambiente, siendo influenciadas, de manera
espe- cial, por los refuerzos y feedback de los otros significativos así como
por los propios mecanismos cognitivos tales como las atribuciones
causales.
Autoconciencia emocional: La autoconciencia emocional es la capacidad

de reconocer la manera en que las emociones afectan a las acciones,
además de saber utilizar adecuadamente los valores para que sirvan de
guía en el momento que se toman las decisiones.
Autoestima: La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno

mismo. Refleja el juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para
enfrentar los desafíos de la vida y de su derecho a ser feliz. Tener una alta
autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y
valioso. Tener una autoestima baja es sentirse inútil para la vida:
equivocado, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como
persona. Tener un término medio de autoestima es fluctuar entre sentirse
apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas
incoherencias.
Practicando
Autoconfianza: La autoconfianza es la capacidad o habilidad de una

persona para creer en sí mismo y en su capacidad para el logro de una
tarea, logrando mantener, aún en caso de fracaso, autoestima y seguridad
en sí mismo.
Autoconocimiento: Es la capacidad de cada persona para conocer sus

aspectos positivos y negativos, gustos y disgustos con el fin de reconocer
sus características personales. Es así como implica reconocer el ser de cada
uno, su carácter, fortalezas, debilidades, gustos y disgustos, facilitando
reconocer los momentos de tensión o preocupación. Esta habilidad facilita a
su vez el desarrollo de otras habilidades como las relaciones
interpersonales, la empatía y la comunicación asertiva.
Autocontrol: Capacidad de manejar las emociones e impulsos conflictivos,

sin explosiones emocionales.
Compañerismo: Se refiere a la condición de quién trabaja o estudia en

compañía de otros, que son sus iguales, sus pares y que se relaciona, con
estos, de manera amistosa colaborativa y solidaridad.
Competencias Transversales: Capacidades para la interacción con otros

y para la organización, gestión y relacionamiento en las diferentes
dimensiones de la vida (personal y social) y del trabajo. (Decreto 2852
del 2013).
Comunicación Asertiva: Es la capacidad que tiene el ser humano para

expresar, verbal y no verbalmente, opiniones, sentimientos, decisiones, etc.,
de manera apropiada en el contexto en el que vive y a las personas con las
que se entra en relación. Igualmente se considera como la habilidad con la
que cuentan las personas para pedir consejo o ayuda en momentos de
necesidad.
Empatía: Considerada como la habilidad con la cual las personas aprenden

a ponerse en la situación de otros, entendiendo así la realidad de los demás,
lo que ayuda a aceptar las diferencias y a impulsar la solidaridad.
Gestión de conflictos: La gestión de conflictos es la actividad orientada a

prevenir o contener la escalada de un conflicto o a reducir su naturaleza
destructiva, con el fin último de alcanzar una situación en la que sea
posible llegar a un acuerdo o incluso a la resolución del propio conflicto.
Gestión del tiempo: Gestionar el tiempo significa dominar el propio

tiempo y trabajo, en lugar de ser dominado por ellos. Es una de las claves
para alcanzar los objetivos y metas propuestos.
Practicando
Habilidades para la Vida: Consisten en una serie de destrezas

psicosociales que facilitan que las personas se realicen en todos los ámbitos
de su vida; están orientadas a promover aptitudes y actitudes necesarias
para desempeñarse y relacionarse en los ámbitos personales, educativos,
laborales y/o sociales. Todo ello con el objetivo de promover el bienestar
físico, mental y social de quienes las desarrollan.
Habilidades para la Vida Cognitivas: Referido a las destrezas

psicosociales que favorecen los procesos cognitivos para permitir afrontar
desafíos del entorno, a partir de la solución de problemas, la comprensión
de consecuencias, toma de decisiones, pensamiento crítico, pensamiento
creativo, autoconocimiento y autoevaluación.
Habilidades para la Vida Laborales: Son el conjunto de conocimientos,

habilidades, actitudes y valores que una persona debe desarrollar para
desempeñarse de manera apropiada en cualquier entorno productivo, sin
importar el sector económico de la actividad, el nivel del cargo, la
complejidad de la tarea o el grado de responsabilidad requerido.
Habilidades para la Vida Personales: Las Habilidades personales son

referidas a la manera cómo las personas manejan su propia vida y cómo se
expresan o se relacionan con los demás. Estas habilidades se ven reflejadas
en las actitudes y comportamientos que las personas muestran frente al
trabajo, el estudio y las actividades diarias.
Habilidades para la Vida Sociales: Facilitan la relación con los demás,

permite reivindicar derechos propios sin negar los de los demás. Como
también brindan los conocimientos para comportarse adecuadamente en el
entorno, tanto en el hacer como en el decir ante los demás. Estas
habilidades son la Comunicación Asertiva, la Empatía, Relaciones
Interpersonales.
Habilidades Socioemocionales: Aquellas que pertenecen al área del

comportamiento o que surgen de los rasgos de la personalidad. Estas
habilidades influyen en la inserción social y laboral de las personas y se
desarrollan y ejercen a lo largo de la vida.
Imagen personal: Es la imagen que ofrecemos a los demás. La manera

cómo el otro nos percibe. Está relacionada con la buena presentación
personal. "Cuando la persona se presenta arreglada y bien aseada, tiene
mayor posibilidad de acercamiento, entendimiento e impacto positivo hacia los
demás”.
Practicando
Iniciativa: Iniciativa es aquello que da principio a algo. Una persona con

iniciativa es aquella que emprende acciones que antes no se habían
realizado, o que en un contexto en particular, dan respuesta o solución a
una situación.
Inteligencia emocional: Capacidad de reconocer nuestros propios

sentimientos y los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros
mismos.
Manejo de emociones: El manejo de emociones es la facultad que tienen

las personas para expresar lo que se siente y lo que se piensa de manera
oportuna y de modo que no se afecte la propia integridad y la de quienes
nos rodean.
Orientación al servicio: “Deseo de satisfacer a los clientes con el

compromiso personal para cumplir con sus pedidos, deseos y
expectativas. Implica preocuparse por entender las necesidades de los
clientes y dar solución a sus problemas”.
Perseverancia: La perseverancia es la capacidad que tienen las personas

para superar obstáculos, la persistencia y la capacidad de trabajar duro en
tareas de larga duración, aún en ausencia de recompensa.
Proactividad: Actitud de una persona, trata de superar las situaciones

difí- ciles que se le presentan, que toma iniciativa sobre su propia vida y
trabaja en función de aquello que cree puede ayudarlo a estar mejor.
Proyecto de vida: El proyecto de vida es el conjunto de actividades

coordi- nadas e interrelacionadas que buscan cumplir con un objetivo
específico.
Psicosocial: Referido a la conducta de los individuos en sus respectivos

entornos sociales.
Puntualidad: La puntualidad es referida a la importancia de cumplir a

tiempo nuestras obligaciones.
Resiliencia: El término procede del latín, resilio (re salio), que significa
volver a saltar, reanimarse. Asimismo, distinguen dos componentes en la
resiliencia: la resistencia frente a la destrucción, esto es, la capacidad de
proteger la propia integridad bajo presión y, la capacidad para construir un
conductismo vital positivo, pese a circunstancias adversas.
Practicando
Responsabilidad: Es el compromiso de una persona para hacer su trabajo

bien hecho, cumpliendo con sus funciones, normas y horarios; y a la con-
ciencia de la persona que le permite reflexionar y evaluar las
consecuencias de sus acciones.
Relaciones Interpersonales: Se definen como la destreza para

relacionarse en forma positiva con las personas, sosteniendo buenas
relaciones amis- tosas y con la familia de forma constructiva.
Toma de Decisiones: La toma de decisiones es el proceso de aprendizaje

natural o estructurado mediante el cual se elige entre dos o más alternati-
vas, opciones o formas para resolver diferentes situaciones o conflictos de
la vida, familiar, laboral o social.
Practicando
BIBLIOGRAFÍA
Arredondo V, Pérez G, Aguirre M. Didáctica general. México: Limusa Edito-

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OMS. (1993). Educación en Habilidades de Vida en las Escuelas. Ginebra:

OMS. Obtenido de http://www.bvs.org.ar/pdf/glosario_sp.pdf
Sánchez, P. (2011). Material para trabajar resiliencia con niños. Aprender,

sentir y convivir en la Escuela. Psicología, educación, desarrollo integral.
Recuperado en Agosto 5de 2015 [En línea:] http://psicologiayescuela.-
blogspot.com/2011/10/material-para-trabajar-resiliencia- con.html?m=1
Universidad de Alicante. (30 de Agosto de 2015). Listado de competencias.

Obtenido de Materiales PAT de formación: http://web.ua.es/es/ice/docu-
mentos/tutorial/material/listado-de-competencias.pdf
Hablemos de habilidades para la vida
Isabel Cristina Acosta Cortés

Camila Forero Casas
José Jaime Luis Tang Pinzón
Productor de Audios
Isabel Cristina Acosta Cortés

Camila Forero Casas
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Que Son Habilidades para La Vida

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Practicando

Mis Habilidades para la Vida

Aumentar el logro educativo no es suficiente para una adecuada inserción

El Departamento para la Prosperidad Social (DPS), presenta el siguiente

Esta primera lección desarrolla la aproximación conceptual a las Habilidades

HABILIDADES PARA LA VIDA

Definición: concepto, importancia, tipos, y habilidades.

Dimensión Personal: autoconocimiento, la autoestima, la autoconfianza,

Dimensión Social: comunicación asertiva, la gestión de conflictos, la

Dimensión Laboral: Iniciativa, toma de decisiones, actitud en el trabajo

Referentes Nacionales e Internacionales: importancia según los con-

Definició Referente Nacionale

Dimensió Persona Dimensió Socia Dimensió Labora

• Comprender qué son las Habilidades para la Vida/Competencias

• Identificar las Habilidades para la Vida en las dimensiones personal,

• Definición: concepto, importancia, tipos y habilidades

1. ¿Qué son las Habilidades para la Vida?

Las Habilidades para la Vida o las Competencias Transversales, son de

El Ministerio de Trabajo denomina este tipo de habilidades como

2. Clasificación de las Habilidades para la Vida

Las Habilidades para la Vida se clasifican en 3 Dimensiones: Personal,

Las habilidades personales son referidas a la manera cómo

Las habilidades sociales son las destrezas requeridas para

Las habilidades laborales son el conjunto de

Es la capacidad de cada persona para conocer sus aspectos positivos y

La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo.

La autoconfianza es la capacidad o habilidad de una persona para creer en

Capacidad de manejar las emociones e impulsos conflictivos, sin

La perseverancia es la capacidad que tienen las personas para superar obs-

La autoconciencia emocional es la capacidad de reconocer la manera en que

Infografí 1. Habilidade Personale

Las habilidades personales son

Las habilidades personales son referidas a

Es la capacidad que tiene el ser humano para expresar, verbal y no verbal-

Considerada como la habilidad con la cual las personas aprenden a ponerse

Capacidad para acoplarse eficazmente a entornos cambiantes, los cuales

Infografí 2. Habilidade Sociale

Comunicación Gestión de conflictos

Departamento para la Prosperidad Social (2013).

Iniciativa es aquello que da principio a algo. Una persona con iniciativa es

La toma de decisiones es el proceso de aprendizaje natural o estructurado

La actitud “es una predisposición a reaccionar que influye en la manera en

Las actitudes son la parte clave del comportamiento en el mundo laboral,

Servicio: La orientación al servicio es el deseo de satisfacer a los otros

Compañerismo: Se refiere a la condición de quién trabaja o estudia en

Responsabilidad: Es el compromiso de una persona para hacer su trabajo

ciencia de la persona que le permite reflexionar y evaluar las consecuencias

Trabajo en equipo: “Dos o más personas que trabajan en interdependencia

Presentación Personal: La imagen corporal es la carta de presentación de

Puntualidad: La puntualidad es referida a la importancia de cumplir a

Gestión del tiempo: Gestionar el tiempo significa dominar el propio tiempo

Infografí 3. Habilidade Laborale

Departamento para la prosperidad social (2013). Programa Jóvenes

el sector económico de la actividad, el

encolombia.com (2015). ¿Qué son las Competencias

Es un tipo de relación o vínculo que se establece entre

Se define como la capacidad de

3. Referentes Nacionales e Internacionales:

Las habilidades socioemocionales son “aquellas que pertenecen al área del

• Competencias: Facultad para utilizar conocimientos, destrezas y

• Competencias Básicas: Capacidades que permiten a las personas

• Competencias Claves: Capacidades indispensables para el aprendiza-

• Competencias Transversales: Capacidades para la interacción con