Scott generalmente se despierta a las 6.00 am.

Siempre bebe un litro de

agua después de levantarse. Él dice que es muy importante estar

hidratado. Medita de 6.10 a 6.30 de la mañana. Siente que la meditación

es un elemento esencial para evitar el estrés. Él mira una charla TED o

lee un poco de 6.30 a 7.00 am. Estas actividades le dan inspiración para

comenzar el día. Ejercita de 7.00 a 8.00 am. Él dice que el ejercicio

aclara sus ideas. Luego, se da una ducha fría a las 8.10 de la mañana. Él

piensa que las duchas frías aumentan los niveles de testosterona y

mejoran la circulación. Desayuna a las 8.40 a.m. Por lo general, tiene

jugo de vegetales, plátanos, mantequilla de maní y almendras.

Finalmente, realiza todo su trabajo creativo desde 8,40 hasta 12,00 m.

Así como Scott yo me levanto a las 6:00 am.

Realizo poco ejercicio en el día.

A diferencia de Scott, yo me baño a las 7:30 am.

Las duchas frías si mejoran la circulación.

Desayuno sobre las 8: 00 am

Mi desayuno es diferente, tiene jugo de naranja, huevos y fruta.