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Scott Usually Wakes Up at 6
Scott Usually Wakes Up at 6
Scott generalmente se despierta a las 6.00 am. Siempre bebe un litro de agua después de
levantarse. Él dice que es muy importante estar hidratado. Medita de 6.10 a 6.30 de la
mañana. Siente que la meditación es un elemento esencial para evitar el estrés. Él mira
una charla TED o lee un poco de 6.30 a 7.00 am. Estas actividades le dan inspiración para
comenzar el día. Ejercita de 7.00 a 8.00 am. Él dice que el ejercicio aclara sus ideas. Luego,
se da una ducha fría a las 8.10 de la mañana. Él piensa que las duchas frías aumentan los
niveles de testosterona y mejoran la circulación. Desayuna a las 8.40 a.m. Por lo general,
tiene jugo de vegetales, plátanos, mantequilla de maní y almendras. Finalmente, realiza
todo su trabajo creativo desde 8,40 hasta 12,00 m.
Scott medita para evitar el estrés, a mi nunca no me ha llamado la atención meditar pero
si me gustaría aprender
Scott se baña con agua fría, yo siempre me baño con agua fría por que pienso que es
saludable
Laura: Necesito un lugar donde pueda practicar deportes y andar en bicicleta. También me
gusta la naturaleza. Amo caminar en el bosque. No me gustan los lugares ruidosos.
Daniel: I like a neighborhood near the airport because I travel a lot. I also like a
central place with good transportation. I need a park to walk my dog.
Daniel: Me gusta un barrio cerca del aeropuerto porque viajo mucho. También me gusta
un lugar central con buen transporte. Necesito un parque para pasear a mi perro.