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Salud y La Importancia de La Higiene Personal PDF
Salud y La Importancia de La Higiene Personal PDF
Antes de abordar el tema importancia de la higiene personal, se hace necesario definir ¿Qué es
salud? Podemos decir que la concepción de la salud en el tiempo ha ido evolucionando.
La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) la define como “El estado completo de bienestar
físico, psíquico y social, y no solo la ausencia de afecciones y enfermedades”. En Venezuela a
través de la Ley Orgánica de la Salud promulgada en 1998, aún vigente señala en su articulo 2 “Se
entiende por salud no solo la ausencia de enfermedades, sino el completo bienestar físico, mental,
social y ambiental” recogiendo parte de la definición de la O.M.S.
La constitución de 1999 reconoce la salud como un derecho social integral, garantizado como
parte del derecho a la vida, quedando superada la concepción de la salud solo como enfermedad.
En el artículo 83 señala “La salud es un derecho social fundamental, obligación del Estado, que lo
garantizará como parte del derecho a la vida. El estado promoverá y desarrollará políticas
orientadas a elevar la calidad de vida, el bienestar colectivo y el acceso a los servicios”. Ahora el
estado puede garantizar el derecho a la salud a través de las instituciones y servicios de salud
accesible, de calidad, pero de ninguna manera puede garantizar la salud en si misma por cuanto
existe una corresponsabilidad, hay acciones que deben hacer el estado y una parte que nos
corresponde individualmente y colectivamente.
Existen factores que determinan la salud, y por tanto, la enfermedad son muy variadas. Unos
dependen dela persona y otros en el medio en que esa persona está inmersa. Estos factores se
relacionan entre sí y son los siguientes:
Factores Biológicos.
Medio Ambiente.
Estilos de vida.
Atención Sanitaria.
En el medio ambiente y en los estilos de vida es donde podemos ejercer nuestros esfuerzos como
personas y como educadores, tendientes a lograr la salud que todos merecemos.
Por otro lado, en la salud es necesario que converjan varios actores como es estado con sus
políticas, la intersectorialidad y el esfuerzo individual y colectivo, esta última arropa una de las
prácticas de estilo de vida saludable como son los hábitos de higiene.
LA HIGIENE
La higiene tiene por objeto conservar la salud y prevenir las enfermedades, es por ello que deben
cumplir ciertas normas o hábitos de higiene tanto en la vida personal de cada quien como en la
vida familiar, en el trabajo, la escuela, la comunidad. La higiene trata sobre las medidas para
prevenir y mantener un buen estado de salud. La práctica de las normas de higiene, con el
transcurso del tiempo, se hace un hábito. De allí la relación inseparable de los hábitos de higiene.
Es conveniente para el aprendizaje, práctica y valoración de los hábitos de higiene que los adultos
den el ejemplo a los niños, niñas y jóvenes con la práctica cotidiana de adecuados hábitos de
higiene, para que se consoliden los conocimientos conceptuales, actitudinales y procedimientos
sobre el tema.
La higiene brinda las normas para mantener la salud del cuerpo, y mantener la slud, es
gozar de la vida y hacerla mas hermosa.
La higiene procura el bienestar del hombre:
Enseñándole a preservarse de los agentes que pueden alterar su salud. Mediante el
mantenimiento de su integridad física, intelectual y psíquica.
La buena o mala higiene incide de manera directa en la salud de las personas. Son muchas las
enfermedades relacionadas con las malas prácticas de higiene. Por ejemplo: la diarrea, las
enfermedades gastrointestinales, parasitosis, la conjuntivitis, las infecciones de la piel, la
pediculosis, la gripe, la caries dental, la hepatitis viral, mononucleosis, entre otras.
En Higiene personal es necesario precisar:
La higiene aconseja una serie de medidas o precauciones, que tienden a prevenir las
enfermedades infectocontagiosas o su propagación. Estas medidas se denominan profilácticas.
Los alumnos en sus hogares, en caso de que los mayores no conozcan los preceptos.
DIVISION DE LA HIGIENE
Para realizarlo se necesita tener el concepto claro de la importancia del aseo del cuerpo, y la
voluntad y la disciplina para efectuarlo.
La higiene del cuerpo debe enseñarse al niño en el hogar, como factor importante en la
formación de su personalidad. Esta enseñanza la debe continuar el maestro en la escuela,
para robustecer lo enseñado en el hogar.
El aseo corporal se refiere a la limpieza de la superficie del cuerpo humano y de las cavidades
orgánicas que se abren en esa superficie.
Importancia: La falta de hábitos higiénicos adecuados por parte de las personas se convierten
en un problema grave, no solo por lo desagradable de una mala apariencia o de los malos
olores, sino por el potencial peligro de transmisión de virus y gérmenes a otras personas.
La ropa que se utilice no deberá ser excesivamente ancha, para evitar atrapamientos en la
maquinaria, ni muy estrecha, que produzca compresiones. No debe dificultar los movimientos
normales del cuerpo.
La limpieza de la misma, y especialmente de la ropa interior, es muy importante. Esta última
será preferiblemente de fibras naturales, que facilita la transpiración y dificulta la aparición de
alergias.
El calzado debe ser cómodo y flexible, permitiendo la variación de volumen del pie a lo largo
del día y la transpiración del mismo. Además debe adecuarse al clima y tipo de trabajo, pues
en muchos casos se precisará de un calzado especial de protección. Se mantendrá limpio y
seco, utilizando si es preciso polvos desodorantes o contra los hongos.
Prevenir las enfermedades de transmisión sexual es una de las prácticas de higiene sexual:
Después de defecar hay que limpiarse bien, las niñas deben limpiarse hacia atrás para no
arrastrar restos de heces a la vagina.
RECUERDA.
Una buena higiene solo se logra si las personas aprenden a tener hábitos que propendan por
su salud y bienestar. Los hábitos son aquellos comportamientos que se hacen a diario y de
manera permanente; solo se consideran hábitos cuando se practican todos los días.
La Higiene de la Boca:
El mal aliento así como los malos olores, se constituyen en una de las principales causas de
rechazo a las personas. La mejor forma de prevenirlos es haciendo un adecuado y periódico
lavado de los dientes. De esta forma también prevenimos la caries dental y la enfermedad
periodontal.
La oreja y el oído externo deben lavarse diariamente con agua y jabón. Evitar la entrada de
agua en el oído medio. Esto se consigue inclinando la cabeza hacia el lado en que se está
lavando.
Un gesto tan simple como lavarse las manos con agua y jabón puede ser clave para la
supervivencia de millones de personas, sobre todo de los más pequeños. Los niños y niñas son
especialmente vulnerables a los efectos de la diarrea y de las infecciones respiratorias,
enfermedades que se pueden prevenir fácilmente y de forma barata con un poco de agua y
jabón. Este día quiere servir de recordatorio de la importancia de esta práctica de lavado de
manos, es un llamamiento para concienciar a la población de que un poco de agua y jabón
pueden salvar muchas vidas. Este día se celebra por primera vez este 15 de Octubre en 70
países de los 5 continentes. Es la primera vez en la historia en que una campaña mundial pide
a millones de personas que laven sus manos con agua y jabón.
Los pies deben lavarse diariamente, pues en ellos abundan las glándulas del sudor y el
acúmulo de secreciones producirá olores muy desagradables, además de grietas e
infecciones.
Fuente: