•NUTRICIÓN

INFANTIL
 2
●
NUTRICIÓN
●
Conjunto de procesos, hábitos, etc.,
relacionados con la alimentación humana.
●
ALIMENTO
●
Sustancia nutritiva que toma un organismo o
un ser vivo para mantener sus funciones
vitales.
●
LA ALIMENTACIÓN Y LA NUTRICIÓN HACEN PARTE DE LA
ATENCIÓN INTEGRAL DEL NIÑO Y LA NIÑA.

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LACTANCIA

●
DE LOS 0 A 6 MESES EN LOS PRIMEROS SEIS MESES DE VIDA SE RECOMIENDA
LA LECHE MATERNA EXCLUSIVA, Y A PARTIR DE ESA EDAD INICIAR CON LA
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.
●

●
FUENTE OMS

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RÉGIMEN COMPLEMENTARIO

●
SE DENOMINA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA ES
LA ETAPA EN QUE LOS NIÑOS INICIAN CON LA
INTRODUCCIÓN DE ALIMENTOS SÓLIDOS ESTA
ETAPA INICIA A LOS 6 MESES Y CONCLUYE A LOS 9
MESES CON 29 DÍAS DE EDAD.

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RECOMENDACIONES PARA NIÑOS DE 6
MESES
• INCORPORAR LA FORMULA LÁCTEA DE
SEGUIMIENTO (SEGUNDA ETAPA) CADA 4
HORAS 180 ML (6 ONZAS).
●
INICIAR CON UN ALIMENTO PARA
OBSERVAR SU TOLERANCIA DURANTE 5
DÍAS SEGUIDOS Y CONTINUAR CON OTRA
DIFERENTE.
●
LA CONSISTENCIA DE LOS ALIMENTOS DEBE
INICIARSE CON PURÉ.

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RECOMENDACIONES PARA NIÑOS DE 7
MESES
●
CONTINUAR CON FRUTAS Y VERDURAS.
●
INCORPORAR CEREALES COMO: CEREAL
DE AVENA, ARROZ, TRIGO Y PAPA.
●
HIDRATACION DE 1 0 2 VECES AL DÍA
●
FORMULA LÁCTEA DE SEGUIMIENTO
CADA 4 HORAS 180 ML (6 ONZAS).
●

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RECOMENDACIONES PARA NIÑOS DE 8 A
9 MESES

• * INTEGRAR CARNES DE RES Y PECHUGA DE POLLO.

• * LOS ALIMENTOS QUE SE DEN POR PRIMERA VEZ
DEBEN SER EN LA MAÑANA.

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●
A LOS 9 MESES INTEGRAR LEGUMINOSAS( FRIJOL,
LENTEJAS).
●
FORMULA LÁCTEA DE SEGUIMIENTO CADA 4 HORAS.

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RÉGIMEN TRANSICIONAL

●
ES LA CONTINUACIÓN DE LA
ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA ABARCA
DE LOS 10 A 11 MESES CON 29
DÍAS.
●

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RECOMENDACIONES
●
SE INCORPORA LA TAZA ENTRENADORA.
●
LA CONSISTENCIA ES PICADA EXTRAFINO Y
POSTERIORMENTE PICADO FINO.
●
INCORPORAR A LOS NIÑOS DE 11 MESES DE
YEMA DE HUEVO EN LAS MAÑANAS PARA
OBSERVAR SU TOLERANCIA.
●
FORMULA LÁCTEA DE SEGUIMIENTO CADA 4
HORAS 120 ML ( 4 ONZAS).

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RÉGIMEN NORMAL A PARTIR DE LOS 12
MESES
●
LA CONSISTENCIA DE LOS ALIMENTOS ES PICADO Y
POSTERIORMENTE EN TROZOS.
●
CONTINUAR CON FORMULA LÁCTEA HASTA LOS 24
MESES.
●
SE INCORPORA A LA DIETA DERIVADOS DE
LÁCTEOS ( YOGUR Y QUESO PANELA, ATÚN Y
HUEVO COMPLETO).

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EVALUACION ALIMENTARIA
• DE 0 A 6 MESES
• ¿CON QUE TIPO DE LECHE
ALIMENTA A SU NIÑO O
NIÑA?

•¿ CUANTOS VECES AL DÍA Y

CADA CUANTO ALIMENTA A
SU HIJO?

•¿ RECIBE OTRO TIPO DE

ALIMENTOS O BEBIDAS
DIFERENTES A LA LECHE
MATERNA?

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 DE 6 A 11 MESES
• ¿ CON QUE TIPO DE LECHE ALIMENTA A SU NIÑO O
NIÑA?
• ¿A QUE EDAD EMPEZÓ LA ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA?
• ¿QUÉ TIPO DE ALIMENTOS UTILIZA EN LA
ALIMENTACIÓN DIARIA DE SU JIÑO O NIÑA?
• ¿CUÁNTOS ALIMENTOS HA INTRODUCIDO EN LA
ALIMENTACIÓN DE SU NIÑO O NIÑA?
• ¿ CUANTOS TIEMPOS DE ALIMENTACIÓN RECIBE
ALREDEDOR DE LOS 8 MESES DE EDAD?

•
DE 12 A 24 MESES

• ¿EL NIÑO O NIÑA CONSUME LECHE MATERNA? EN CASO DE SER AFIRMATIVO

CUANTAS VECES AL DÍA LO REALIZA Y SI NOTA QUE LE ESTA AFECTANDO EL
APETITO POR OTROS ALIMENTOS?

• ¿EN NIÑO O LA NIÑA “ COME DE LA MISMA OLLA” QUE EL RESTO DE LA FAMILIA?

• ¿CONSUME ALIMENTOS DE DIFERENTES FORMAS Y TEXTURAS?
• ¿CUÁNTAS COMIDAS PRINCIPALES Y CUANTAS COLACIONES RECIBE AL DÍA?
DE 2 A 5 AÑOS

• ¿ EL NIÑO O LA NIÑA CONSUME LOS ALIMENTOS SOLO?

• ¿LA COMIDA DEL NIÑO O NIÑA ES SERVIDA EN UN PLATO APARTE?
• ¿ EL NIÑO O NIÑA AUN TOMA LÍQUIDOS EN BIBERÓN O AUN RECIBE LACTANCIA
MATERNA?

• ¿EL NIÑO O NIÑA CONSUME GALLETAS, GOLOSINAS O GASEOSAS?

• ¿CUÁNTAS HORAS REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA?
ACTIVIDAD FÍSICA

• LOS NIÑOS APRENDEN JUGANDO

POR LO CUAL SE RECOMIENDA
REALIZAR ALGUNA ACTIVIDAD
FÍSICA COMO CAMINAR,
GATEAR, CORRER, SALTAR,
EMPUJAR OBJETOS.
• TRATA DE DISMINUIR EL TIEMPO QUE VEN TELEVISIÓN O SE ENTRETIENE CON
JUEGOS ELECTRÓNICOS PASIVOS.
• ACOSTÚMBRELO A DORMIR TEMPRANO Y AL MENOS 8 HORAS CADA DÍA, EL
SUEÑO FAVORECE EL CRECIMIENTO Y EL DESARROLLO INTELECTUAL.
 COMIDA CHATARRA
• EN REALIDAD, LA COMIDA CHATARRA NO ESTÁ HECHA CON CHATARRA. EL
TÉRMINO “COMIDA CHATARRA” SE USA PARA DESCRIBIR LOS ALIMENTOS
CON POCA CANTIDAD DE LOS NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITA Y CON
UN ALTO CONTENIDO DE GRASA, AZÚCAR Y SAL, ELEMENTOS QUE EL CUERPO
PUEDE OBTENER EN EXCESO CON MUCHA FACILIDAD. LAS PAPAS FRITAS,
LAS GOLOSINAS Y LAS BEBIDAS CON GAS SUELEN CONSIDERARSE COMIDA
CHATARRA. SI TE GUSTAN ESTOS ALIMENTOS, LA CLAVE ESTÁ EN COMER
PEQUEÑAS PORCIONES PARA LOGRAR OBTENER LOS NUTRIENTES QUE EL
CUERPO NECESITA DIARIAMENTE.
 RECOMENDACIONES DE ALIMENTOS
●
DE 2- 5 AÑOS
ALIMENTO O GRUPO NUMEROS DE PORCIONES
●

RECOMENDADAS
● LECHE, YOGUR, QUESO ● 2 PORCIONES
● 1 VASO DE LECHE O YOGUR, 1
REBANADA DE QUESO.

● CARNES O LEGUMINOSAS ● CARNES: TAMAÑO DE LA PALMA DE SU

MANO.
● O 2 CUCHARONES DE LEGUMINOSAS
COCIDAS.

● FRUTAS* ● 2 A 5 PORCIONES AL DIA

● VERDURAS* ● 2 A 3 PORCIONES .
● CEREALES ● 5 0 6 PORCIONES AL DIA.
● *PREFERENTEMENTE ENTERAS Y
CRUDAS
•“ENSEÑAR A COMER, ES ENSEÑAR A
CRECER”
LIC. ARGENTINA BARAJAS
GRACIAS POR SU ATENCIÓN!