EL YOGA .

Historia:
El yoga tiene su origen en el área del Indo. La cual hacia el 3000. A. de C
poseía ya un sistema organizado de gobierno en una zona más grande
que Egipto y Mesopotamia juntos. Sobre esta región llegaron los arios,
que trajeron el sánscrito y escribieron los Vedas, que recoge la tradición
de la religión védica. Estos a su vez se basan en la tradición anterior , de
unos 5000 años de los denominados antiguos sabios indos, cuya
memoria conserva todavía la India en su tradición, que recogen su
manera de vez el mundo transmitidos y enseñados por la tradición oral.
En este contexto de búsqueda de principios superiores de la india se
desarrollan diferentes escuelas y textos como los Purunas, Itihasas,
dentro de ellos el mahabharata , que incluye el bhavagad Gita y los
sutras. Así se aglutinan 6 darsanas o sistemas filosóficos clásicos de la
India.
Darsana significa modo de ver, comprensión, doctrina, que viene de la
raíz drs ver, contemplar, y forma un sistema de afirmación sobre la
interpretación de la experiencia humana. Intentan explicar la naturaleza
humana y del universo.

Estas 6 darsanas son:

 Nyaya: Fundada por Gautama. Basada en la lógica y la razon.

 Vaisheshika: Fundada por kanada. Desarrolla nociones del espacio,
tiempo, materia, causa y complementaria al anterior.
 Samkhya: Fundada por kapila. Da una visión de la creación basados
en 25 elementos diferentes.
 Yoga: Basada en Patanjali. Desarrolla una via o sendero para la
iluminación o el ashtanga yoga.
 Mimansa: fundaba por Jaimini. Basado en los rituales explicados en
los Vedas.
 Vedanta: Fundada por Badarayana. Empatiza en la via del
conocimiento y en la profundidad de las verdades de los Vedas.

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El yoga:
Es por tanto uno de los seis
Darsanas de los sistemas de
filosofía hindúes ortodoxos.
Algunos autores lo definen como
una ciencia práctica y universal ,
desarrollada durante centenares
de años de práctica, para buscar
el bienestar completa e integral de
la persona.
Sus orígenes se remotan en los Upanishads y tiene especial relevancia
en el bhagavad-gita.
El estudio sistemático data de los Yoga sutras de Patanjali, compuesto
por 196 aforismos. Que explicaremos con detalle en su capítulo
correspondiente.
La fecha y ubicación de los Yoga–Sutras es incierta. Se puede situar
cerca del siglo V antes de C. aunque otros le conceden más antigüedad.
Aunque con seguridad las técnicas y orientaciones que dan se nutren en
la historia de los tiempos de la tradición del valle del Indo. En los Yoga-
sutras se desarrolla básicamente el ashtanga Yoga formado por los 8
pasos:Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahra, dharana, Dhyana
y Samadhi.

Hatha yoga y Raja Yoga:

Hatha significa fuerza y determinación. Además ha significa sol y tha
significa luna. El equilibrio de las corrientes positivas y negativas hace
que fluya la energía. La práctica del hatha yoga produce esa fuerza y
energía.
Raja significa rey y significa la maestría del control del cuerpo y la mente.
El texto clásico del yoga, Hatha yoga Pradipika habla que ambos el
hatha yoga y el raja yoga conducen a los mismo, a la liberación.

Yogacharya B.K.S Inyengar explica que ambas son ciencias de la

liberación ( moksha Shastras) . “Ambas permiten al hombre escalar la
montaña del crecimiento personal.
El hatha yoga empieza en el cuerpo y termina en el alma. El raja yoga
empieza en la mente , para bajar al cuerpo y pode elevarlo. Ambas se
entremezclan para alcanzar el destino de la paz y plenitud.”
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DEFINICIÓN:
El yoga tiene numerosas definiciones y significados. Ampliamente
explicados en el libro la luz del yoga del maestro Inyengar, entre otros.
Yoga signfica unión, derivado del sánscrito yugo yuj. En este sentido el
yoga es una ciencia y un arte, que permite con su práctica integrar el
cuerpo, con la mente y el alma.
El yoga puede ser practicado por cualquier persona independientemente
de su color, raza, creencia , sexo y edad.
Casi todos los autores, consideran el yoga como una ciencia exacta y
universal, que nos explica lo que hay que hacer y hacia dónde nos puede
conducir. Permitiendo un estado de ser más equilibrado y armonioso.

En este sentido hay que recordar que el yoga, por tanto no es un sistema
religioso, aunque nace de unas concepciones filosóficas ancestrales. Es
verdad que muchos maestros de yoga tienen un fuerte componente
religioso o espiritual, pero también es cierto que en su práctica sé da un
sentimiento universal y espiritual que se integra en los valores prácticos
que propugna, como es la no violencia, el discernimiento, la amabilidad,
la amistad, etc que permite conectar con todas las personas.

Por tanto cualquiera puede practicar yoga, sea creyente, ateo o

escéptico.

Puesto que es la autorealización de cada persona lo que inspira el yoga.

Y el ashtanga yoga simplemente marca una vida de práctica y un
camino: Cultiva una serie de valores morales y de vida, positivos y útiles
para ti y el mundo que te rodea.
Cuida tu cuerpo y respira.
Desde ahí práctica el control de los sentimos, tu atención, concentración
y relajación. Esto te llevara a un estado de paz y armonía.
Quizás por eso el Yoga en pleno siglo XXI, la era de la supertecnología y
la ciencia , esta más de moda que nunca.
Si buscasemos la definición de yoga actual, nos comentarían esa idea de
autorealización donde en la actualidad se pueden ver dos grandes
tendencias:
La vía más espíritual y la enfocada más hacia el campo de salud y la
relajación.

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