DOCTRINAS DEL

YOGA
Doctrinas del yoga
LILIANA MORALES OSORNO
Maestra de yoga
UPB
 QUÉ SON LAS
DOCTRINAS DEL YOGA?

Las doctrinas del yoga pueden definirse como el conjunto de ideas, enseñanzas y
principios básicos del yoga, los cuales están contenidos en los antiguos textos
fundacionales que han influenciado la práctica del yoga hasta nuestros días.
Entre los principales textos que establecen las bases del Yoga se encuentran:

- el Bhagavad-guita
- los Yoga-sutras (de Patañyali)
- el Gheranda-samjita,
- el Yoga-darshana-upanishad
- el Haṭha-yoga-pradīpikā.
Para el yoga, el ser humano es un
alma (yivatman) encerrada en un
cuerpo (rupa), de acuerdo las
doctrinas hinduistas.
El cuerpo tiene varias partes: el cuerpo
físico (deja o sharira), la
mente (mana), la inteligencia (gña) y
el ego falso (ajankara).
• Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física
(salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad
espiritual (felicidad y paz).

• Cuando las tres se hallan presentes, hay armonía.

• El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona.

• Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina.

• El yoga también se define como la restricción de las emociones, que son vistas como
meras fluctuaciones (vṛitti) de la mente.

• Los seguidores del hinduismo distinguen entre el alma (impasible, sin emociones) y la

mente (siempre fluctuante y llena de ansiedades).
● El yoga es, pues, el arte y la ciencia de la
disciplina mental a través de la que se cultiva y
madura la mente.

● No es una ciencia en el sentido occidental de la

palabra. Los hinduistas utilizan el concepto de
ciencia porque saben que en el más racionalista
mundo occidental la ciencia está bien
conceptuada.

● El yoga busca llegar a la integración del

alma (yiva-atman) individual con Dios
(elBrahman) o con su deidad (avatar). Esa re-
unión se llama samādhi, a través de la cual se
accede a la liberación (mokṣa).
 Textos fundamentales del yoga

En el Bhagavad-guita (‘el canto del Opulento’), el dios Krisna (también llamado Bhagaván)

establece de manera extremadamente somera cuatro corrientes principales del yoga (presentadas por
orden de importancia, según los estudiosos del Bhagavad-guita):

• El ashtanga-yoga (o ‘yoga de los ocho pasos’, con práctica de āsanas o posturas).

• El gñana-yoga (o búsqueda intelectual del Absoluto, mediante el estudio de lógica y
la meditación).
• El karma-yoga (o yoga de la acción dedicada a Dios).
• El bhakti (‘devoción’ dirigida hacia Krisna como persona).
 YOGUIS FAMOSOS

Patañjali  (siglo III a. C ) , escribió el texto sánscrito Yoga sutra, que sentó

las bases del yoga.
 Ramakrishna (1836-1886)

Un bhakti que trajo un renacer al yoga

en India. Devoto de la diosa Kali y
maestro del Advaita Vedanta, predicó
que «todas las religiones llevan al mismo
objetivo». Sus discípulos adoraban a su
esposa, Sarada Devi, como la
reencarnación de la divina Madre Kali.
 Swami Vivekananda (1863-1902)

Discípulo de Ramakrishna, es
conocido por introducir la doctrina
del yoga en Occidente, así como un
revigorizante hinduismo en un
contexto contemporáneo durante
los problemas de libertad en India.
 Sri Aurobindo (1872-1950) y 
Mirra Alfassa (1878-1973)

Tradujeron escrituras yóguicas, tales como los 

Upanishad y el Bhagavad-gītā. Su poema épico 
Savitri: una leyenda y un símbolo es un tesoro de la
literatura yógica hindú, y uno de los más largos poemas
escritos en inglés. También fundó un 
Áshram (monasterio) en Puducherry, que continúa
propagando la práctica del «yoga integral», que
constituye la síntesis efectuada por Sri Aurobindo de los
cuatro principales yogas (karma, Jñāna yoga, Bhakti y 
Raya yoga).
 Swami Sivananda (1887-1963)

Fundador de la Divine Life Society, vivió la

mayor parte de su vida en Rishikesh (India),
después de servir como médico en 
Bangladesh. Creía que la enfermedad era
un problema del alma y vio la cura en la
práctica del yoga. Escribió 300 libros sobre
yoga, religión, espiritualismo, hinduismo,
moral, higiene y salud. Fue un pionero en
traer el yoga a Occidente. Su lema era:
«Sirve. Ama. Regala. Medita. Purifica.
Realiza». Uno de sus discípulos fue 
Swami Satchidananda.
¡NAMASTE!
¡Namaste!