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INTELIGENCIA EMOCIONAL 1o. SEC - PDF
INTELIGENCIA EMOCIONAL 1o. SEC - PDF
la inteligencia
emocional
Secundaria 1
Taller de Emociones
Alcanzando
la inteligencia
emocional
Secundaria 1
Sofía Smeke M.
Taller de Emociones
Índice
PRIMERA PARTE
El alumno de secundaria 11
Actividad o dinámica 16
Citas de la autora 19
Empatía. La empatía 41
“Hoy en día la competencia social parece estar más relacionada con las habilidades sociales
que con las habilidades cognitivas e intelectuales”.
El concepto de inteligencia emocional surge a raíz de los estudios de Howard Gardner, quien
identifica en su libro Frames of the mind siete tipos de inteligencias, y explica que todos los
seres humanos poseemos todas ellas en distinta calidad y cantidad, razón que nos hace di-
ferentes individuos y por la cual algunas personas tenemos más facilidad para algunas tareas
que para otras. Las inteligencias que originalmente Howard Gardner descubrió fueron éstas:
EL ALUMNO DE SECUNDARIA
Es importante recordar algunas características en el desarrollo del joven que cursa la Se-
cundaria, con el objetivo de lograr desarrollar al máximo aquellas potencialidades que se
ven relacionadas con el trabajo en el taller de habilidades sociales.
El adolescente, un joven en periodo de transición
Como bien sabemos, la adolescencia abarca la segunda década de la vida, y por lo general
existe un gran intervalo entre la madurez biológica y la transición social a la edad adulta; este
intervalo trae en sí una serie de conflictos difíciles de conciliar en la vida común de cualquier
adolescente.
El adolescente comienza a definir en esta etapa de su vida, quién desea ser en un futuro
cercano; su medio ambiente cercano, así como el medio cultural y socio-económico que le
rodean, influyen en forma determinante en sus valores internos y externos y en los planes y
esperanzas que éste proyecte a corto, mediano y largo plazo.
Keniston (1975) considera que gran parte de los problemas que surgen en los adoles-
centes, se deben a la tensión que se origina entre lo que ellos son en realidad y lo que ellos
consideran que la sociedad espera de ellos. En esta etapa los jóvenes pueden desear defi-
El último punto “exige” al guía del taller una serie de habilidades de autorreflexión, comuni-
cación asertiva y de habilidades sociales para llevar a cabo con todo éxito el desarrollo de
la sesión.
Sin embargo, puede trabajar en paralelo con dichos programas como un complemento.
• ¿Cómo te sentiste?
• ¿Qué aprendiste de esta actividad que te servirá para tu vida diaria?
• ¿Notaste algo de ti mismo que no sabías o simplemente no habías tomado en cuenta?
• ¿Qué te gustaría haber dicho o hecho?
• ¿Crees que es la única solución?
• ¿Qué podrías hacer la próxima vez que te encuentres en una situación similar?
Podemos notar que las preguntas que comienzan con un “qué” son más efectivas que aque-
llas que comienzan con un “por qué”, ya que estas últimas provocan actitudes defensivas,
en cambio las primeras promueven observaciones y respuestas sin juicios.
Ejemplos de dichas preguntas son:
• ¿Qué ves?
• ¿Qué escuchas?
• ¿Qué piensas?
• ¿Qué fue exactamente lo que sucedió?
• ¿Qué sientes al respecto?
• ¿De qué estás hablando exactamente, qué quieres decir?
• ¿Haces eso frecuentemente? ¿Lo volverías a hacer?
Estas preguntas no sólo promueven el desarrollo de las habilidades del pensamiento, sino
que ayudan a modelar comportamientos adecuados y a analizar constructivamente el propio
comportamiento. También es efectivo usar al grupo como un “espejo”, como un reflejo de
la dinámica y el tema que se maneja:
DESARROLLO. Ofrece a los jóvenes una explicación breve y clara acerca del tema a tratar
y de la actividad a realizar. Crea expectativas en cuanto a la actividad.
Es importante facilitar la inclusión de los alumnos en el proceso y brindarles ocasional-
mente y cuando sea factible el control de la clase. El contenido de la sesión debe ser con-
gruente con la vida de los alumnos, sus circunstancias, necesidades e intereses.
ACTIVIDAD O DINÁMICA
Es un método que nos indica cómo ayudar a las personas a reflexionar sobre sus propias
conductas.
Para cada actividad:
• De preferencia los equipos no deben tener más de ocho personas, y deben estar for-
mados por participantes de uno y otro sexo.
• Se debe tratar de integrar personas con las que no exista relación; sin embargo, se
debe respetar si existe una aversión especial de una persona hacia otra.
• Actitud de inclusión de todos los alumnos.
• División opcional en diferentes categorías: colores, sabores, números, países, etcé-
tera.
• Habilidades sociales:
Enseñarles a los alumnos habilidades de interacción social, como: escuchar, con-
versar, trabajar en equipo, jugar, ceder turnos, no imponerse, dar opiniones, comu-
nicarse de forma asertiva, etcétera.
Por medio de juegos, cuentos o historias, modelar habilidades de interacción so-
cial.
Mostrar a los alumnos las consecuencias de las habilidades sociales deficientes.
Mostrar a los alumnos las ventajas y conveniencias propias de un adecuado de-
sarrollo social.
Realizar dinámicas en las que se modelen las habilidades sociales.
• Integración de grupo:
Dinámicas grupales.
Salidas, excursiones, trabajos en equipo.
Identificación de las semejanzas de los integrantes del grupo más que de las dife-
rencias.
• Ser una persona “real” con defectos y virtudes, que no tema “equivocarse” y reconocer
sus errores frente a sus alumnos.
• Ser un educador empático y capaz de entender que detrás de toda conducta hay una
emoción que la produce.
• Ser un docente que acepta incondicionalmente a todos sus alumnos.
• Ser maestro que desarrolla su labor educativa sobre una base de respeto y afecto.
• Ser un profesor que toma en cuenta las diferencias individuales de cada alumno, que
las respeta y que no las usa para privilegiar o discriminar a otros.
• Ser un educador cuyo alumno es el centro de su proceso y que constantemente está “a
favor” de él.
• Ser un maestro con vocación.
• Ser un ser humano ejemplar, que pone en práctica todo lo que predica.
CITAS DE LA AUTORA
Debemos fomentar en nuestros niños y jóvenes la iniciativa para tomar riesgos, para inves-
tigar, para intentar, equivocarse y volver a tratar.
Debemos encauzar a los adultos del futuro a escoger su propio camino en la vida y de-
bemos recordarles que no son un producto de la historia, sino que la historia está en sus
manos para crearla de la mejor manera.
Debemos darles a nuestros niños todos los utensilios que necesiten para hacer de sus
personas, seres humanos, y para hacer de nuestra sociedad, una humanidad.
Miguel Ángel decía que antes de empezar a esculpir sobre la piedra, la escultura ya es-
taba hecha, sólo había que pulirla y sacar su brillo y su belleza. Somos nosotros, padres y
maestros, los que podemos sacar a la luz la belleza y la bondad que habitan dentro de nues-
tros pequeños. Construyamos juntos, un mundo mejor.
Sofía Smeke M.
Sofía Smeke
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro iniciará la clase explicando brevemente a los alumnos qué es el taller de emocio-
nes y habilidades sociales (ver primera parte del manual), en qué consistirá y cuál es el ob-
jetivo a cumplir en este espacio a lo largo del curso escolar.
Posteriormente, dividirá al grupo en cinco o seis equipos, dependiendo del tamaño del
mismo, (es deseable que sean equipos de 4 a 6 alumnos, y preferentemente alumnos que
no se conozcan o no se lleven entre sí).
(Si los alumnos no se conocen, realizar una previa y breve presentación.)
A cada equipo le pedirá que completen su primera hoja de trabajo con la siguiente con-
signa:
Si fueran a vivir a un país diferente y pudieran llevar en una maleta diez actitudes para rela-
cionarse con las nuevas personas que ahí conocerían, ¿qué actitudes llevarían? Escribirlas,
y anotar también qué actitudes esperarían hacia ustedes de las personas que ahí viven.
Una vez llevada a cabo la consiga, se le pedirá a cada equipo que comparta sus respuestas
frente al grupo, y el maestro irá anotando las respuestas en el pizarrón.
Posteriormente, el maestro escribirá en el otro lado del pizarrón el concepto: “PERTE-
NECER A UN GRUPO”, y pedirá a los alumnos que lo expliquen, hasta que los guíe y final-
mente lleguen a la conclusión de que: “Pertenecer a un grupo, se refiere a la cohesión de
un conjunto de personas similares entre ellas en ciertas condiciones y características espe-
cíficas, que en ocasiones excluyen o rechazan a quienes no poseen dichas características
o condiciones”.
El maestro dialogará entonces con los alumnos las ventajas y desventajas de pertenecer
a un grupo: “nos da seguridad, nos hace saber que somos parte de un círculo de amigos,
tenemos con quien pasar nuestro tiempo libre, pero... en ocasiones nos dificulta llevar a
cabo las actitudes de nuestra maleta, puede frustrar los esfuerzos de otro u otros para entrar
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
SUGERENCIAS:
Formar los equipos con personas que no se conozcan entre sí o que se conozcan poco.
OBJETIVOS:
• Que el alumno describa qué es un logro y las diferentes formas y estrategias que puede
utilizar en el alcance de sus objetivos.
• Que el alumno descubra la relación que existe entre el esfuerzo realizado y el logro ob-
tenido.
• Que el alumno comprenda el concepto de autoestima.
• Que el alumno descubra que la autoestima se encuentra altamente relacionada con
los logros que uno obtiene gracias a la confianza en uno mismo.
PROCESO:
El maestro introducirá la clase de esta forma: “¿Quién me puede explicar qué es un logro o
el hecho de alcanzar una meta?” Posterior a que los alumnos expliquen el concepto de logro
o alcanzar una meta, el maestro realizará con ellos una lluvia de ideas de algunas metas o
logros que pudieron haber alcanzado a su edad y escribirá las ideas en el pizarrón. A conti-
nuación, el maestro pedirá a los alumnos que piensen sobre un logro que hayan adquirido
y del cual se sientan muy orgullosos y les pasará hojas blancas o cuartos de cartulina blanca
para que cada alumno ilustre dicho logro de alguna manera creativa, a través de un símbolo
que represente el logro alcanzado o por medio de un dibujo en el que ellos se ilustren reali-
zando esa hazaña.
Posterior a esto, el maestro les pedirá que escriban en el dibujo: Me siento orgulloso de
haber logrado: “_____” y cada alumno compartirá su logro con el grupo.
Al finalizar la presentación, el maestro explicará qué es la autoestima (ver sugerencias).
MATERIAL:
Libro de trabajo, hojas blancas o cuartos de cartulina (que posteriormente serán pegados
en el cuaderno de los alumnos), uno por alumno, acuarelas o algún material para pintar que
sea creativo y atractivo para los alumnos.
TIEMPO APROXIMADO:
¿Qué es la autoestima?
OBJETIVOS:
PROCESO:
“Decepciones y frustraciones nos suceden todos los días y a todas las personas. Po-
demos decir que prácticamente son parte de la vida para bien o para mal. Depen-
diendo de nuestro nivel de autoestima, es como reaccionamos a ellas; por ejemplo,
si repruebas en un examen y tu autoestima es fuerte, tratarás de encontrar tu res-
ponsabilidad y entender por qué te sucedió esto, procurarás aprender del error y evi-
tar que te vuelva a suceder; en cambio, si tu autoestima es baja, buscarás echarle la
culpa de tu fracaso a tu maestra, a la mala suerte o al clima, no asumirás tu error y
éste no te servirá para aprender de él. La baja autoestima provoca que te “hables a
ti mismo” de un modo específico, el cual refuerza tu baja autoestima y “te convence”
de que “no sirves”; por ejemplo, te puede provocar pensar: “Soy un tonto”, en vez
de pensar: “Me siento incómodo, pero no es lo peor del mundo, ¿qué puedo apren-
der de esto?” Estas verbalizaciones personales se llaman: autolenguaje.
Cuando eras chico, tu autoestima estaba determinada en gran parte por la forma
como te veían tus padres y tus maestros y por lo que decían acerca de ti mismo, en
función a eso se formaban tus propias verbalizaciones, aunque hoy esto aún es muy
importante para ti, todavía es más importante lo que TÚ PIENSES DE TI MISMO, y si
tu pensamiento y lenguaje acerca de tu propia persona es negativo, eso no te ayuda
en nada a construir una autoestima fuerte y sana que te ayude a salir adelante y a
convertirte en una persona firme y segura de sí misma.
Sé atento con lo que te hablas a ti mismo, analízalo toda la semana, y si te atrapas
hablándote de un modo negativo, detente y cámbialo por algo positivo, constructivo
y realista.
Posteriormente el maestro describirá situaciones difíciles en las que jóvenes pueden repetir
algunas autoverbalizaciones negativas y positivas y llevar a cabo una sana discusión al res-
pecto.
Ejemplos de descripciones de situaciones que pueden generar verbalizaciones o un au-
tolenguaje negativo:
Posteriormente, los alumnos realizarán su hoja de reflexión en la que tienen que cambiar
verbalizaciones negativas por verbalizaciones positivas.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro permitirá que los alumnos resuelvan la hoja de trabajo en forma individual; les
aclarará que “nadie verá su hoja” y les pedirá que, por lo tanto, sean completamente sinceros
al contestarla; asimismo, les dirá que no hay respuestas “malas ni buenas”, que dichas res-
puestas únicamente mostrarán un indicador a ellos mismos de quiénes son en este mo-
mento de la vida. Idealmente se dejarán de tarea de un día al otro con el fin de que los
alumnos las contesten con el mayor tiempo y calidad posibles.
Una vez que los alumnos hayan terminado sus hojas de reflexión, se realizará un círculo
de compartir en el cual cada uno de los alumnos podrá elegir contestar alguna de las si-
guientes preguntas:
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora de clase si los alumnos realizaron sus hojas de trabajo en casa.
SUGERENCIAS:
Invitar a los alumnos a reflexionar sobre sus áreas débiles y lo que pueden hacer al respecto
para desarrollarlas, así como reflexionar sobre sus fortalezas y cómo potenciarlas.
OBJETIVOS:
• Que el alumno comparta con sus compañeros algo personal de sí mismo no obvio
para las demás personas.
• Que el alumno logre un mejor conocimiento de sus compañeros y se fomente así una
mejor integración grupal.
• Que el alumno identifique que no siempre la primera impresión que obtenemos de las
personas es la realidad.
• Que el alumno aprenda a no basar sus suposiciones en prejuicios.
PROCESO:
El maestro explicará a los alumnos que ahora realizarán un círculo de compartir en el que
cada persona compartirá con el grupo algo de sí mismo, una actividad, una habilidad o una
característica propia, etc., que no sea obvia para las demás personas que lo conocen. El
maestro puede explicar: “Comparte algo que pueda ser tan sencillo como el lugar que visi-
taste en las últimas vacaciones, algún miedo que tienes o algo que haces por alguien, como
por ejemplo ir a ayudar a un hospital o a un orfanatorio; también puedes hablar de algo que
haces muy bien o de algo que te gustaría hacer o un sueño que te gustaría realizar”.
Al finalizar el círculo de compartir, el maestro podrá dialogar con los alumnos acerca de
cómo se sintieron al compartir con los demás algo suyo, si acaso alguien se sorprendió de
algún comentario que no imaginaba de alguien (sin nombrar a las personas y por supuesto
mucho menos ofender) o si alguien se dio cuenta cómo en ocasiones las personas juzgamos
a otras por lo que nos parece a primera vista, sin darnos cuenta de que no siempre la primera
impresión es la verdadera.
Al terminar el diálogo, el maestro solicitará a los alumnos terminar la reflexión en su cua-
derno de trabajo.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Es posible que a los alumnos les sea difícil imaginar qué pueden decir de ellos mismos. Po-
demos ayudarles a resolver esta inquietud con algunas de estas preguntas:
OBJETIVOS:
PROCESO:
A lo largo del diálogo con los alumnos, el maestro irá explicando que es importante reconocer
y expresar nuestras emociones, pues de esta forma:
El maestro preguntará a los alumnos, diferentes modos de expresar emociones y los llevará
a la siguiente conclusión:
• Oralmente.
• Por medio de la escritura.
• Por medio del arte: pintar, esculpir, bailar, cantar.
Posteriormente pedirá a cada quien que reflexione sobre las personas con las que cuentan
en su vida para platicar sobre sí mismos y/o sus emociones cuando realmente lo necesitan.
A continuación, el maestro pedirá que individualmente contesten su hoja de trabajo y en
una consigna del libro, los alumnos pedirán material para realizar una obra de arte; se les
otorgará y se les pedirá que observen qué sucede con la expresión de emociones que rea-
lizarán con ese ejercicio, pues la próxima clase platicarán sobre él.
MATERIAL:
Libro de trabajo; 1/4 de cartulina por alumno y acuarelas o pinturas vinílicas y pinceles (cual-
quier material que los alumnos puedan usar para hacer una pintura que represente sus emo-
ciones).
TIEMPO APROXIMADO:
SUGERENCIAS:
Pedir a los alumnos que observen sus emociones y si en algún momento se sienten tristes,
enojados o ansiosos, pueden buscar a alguna persona de su confianza y conversar con ella
sobre lo que sienten. Posteriormente reflexionarán sobre el estado de bienestar que les ge-
nera ser escuchados por alguien que realmente se preocupa por sus problemas.
OBJETIVOS:
• Que el alumno sea capaz de identificar la relación que existe entre los pensamientos
y las emociones.
• Que el alumno sea capaz de modificar sus emociones en función de sus pensamien-
tos.
PROCESO:
El maestro comenzará la clase comentando con los alumnos que las emociones se encuen-
tran totalmente ligadas con los pensamientos, y que para explicar tal afirmación, desea poner
un ejemplo. Pedirá a los alumnos que piensen en alguna situación que les haya sucedido
recientemente en la cual la decisión que tomaron no haya sido particularmente exitosa. Una
vez que la hayan pensado, preguntará a los alumnos quién quiere compartirla con el grupo
para ser usada como ejemplo. El maestro puede escuchar cuatro o cinco y elegir una para
el ejemplo.
Una vez que tenga la situación, dividirá el pizarrón en tres columnas de la siguiente forma:
Posteriormente tomará la situación y con la ayuda del alumno, llenará la tabla. Digamos que
la situación fue la siguiente:
El sábado pasado me enojé muy fuerte con mis papás porque les pedí permiso para
ir a una fiesta de quince años. Me dejaron ir pero sólo hasta las 12:00 p.m. Les dije
que “no era justo”, que era muy temprano y que “todos” se iban a quedar hasta la
1:00; como empecé a gritar, mis papás se enojaron peor conmigo, y entonces no
me dejaron ir; como no me dejaron ir, cuando llegué a mi casa, pateé la puerta de mi
cuarto, y como la pateé, ahora no puedo ir al partido de futbol del próximo domingo
y tengo que pagar la reparación de la puerta de mis ahorros.
• ¿Qué pensabas cuando tu papá te dijo que no podías llegar después de las 12:00?
• ¿Cuál fue la emoción que tuviste? ¿Qué hiciste?
• ¿Qué hubiera pasado si en vez de eso hubieras pensado que por lo menos ibas a
poder ir a la fiesta y que poco a poco tus papás te van a dejar ir?
• ¿Cuál hubiera sido tu emoción? ¿Y tu acción?
¿Qué pasó?
Posteriormente, el maestro pedirá que cada quien haga un ejercicio individual en su libro de
trabajo y que recapaciten sobre la manera de cambiar sus emociones toda la semana.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIA:
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro iniciará la clase preguntando a los alumnos si alguien sabe qué es la adrenalina.
La mayoría de los alumnos contestarán que la adrenalina es una sustancia que se desprende
en el cuerpo cuando estamos en un juego muy fuerte en la feria o en un juego muy peligroso
como “el bongee”, o en carreras de coches de alta velocidad, así como en situaciones que
impliquen algún tipo de riesgo, y dirán que es muy “padre” (agradable) este tipo de sensa-
ciones. Después de escuchar algunas de las opiniones de los alumnos, el maestro afirmará
que eso es efectivamente la adrenalina, pero que la adrenalina es algo mucho más amplio y
explicará lo siguiente:
La adrenalina es una sustancia que se secreta en nuestro cuerpo cuando percibimos que
estamos en peligro; en ese momento, nuestro cerebro deja de pensar, el sistema digestivo
se detiene, el corazón late rápidamente para mandar sangre a las piernas y ordenarles correr,
los pulmones respiran aceleradamente, así como el corazón late a su máximo para darle toda
la potencia a nuestro cuerpo para la sobrevivencia; esto implica la huida o el ataque. Nuestro
cerebro, al dejar pensar, únicamente reacciona, pues nuestro único objetivo es sobrevivir y
pensar nos llevaría demasiado tiempo para lograr dicho objetivo. Hemos escuchado situa-
ciones en las que una persona corrió a una alta velocidad justo en el momento en el que un
coche la iba a atropellar, u otra saltó desde muy alto salvándose así de un incendio; si le pi-
diéramos a esas personas que volvieran a repetir la hazaña, no lo podrían lograr, ¿por qué?
Lo lograron por los efectos de la adrenalina en su cuerpo; esta sustancia es un compuesto
muy fuerte en nuestro cuerpo y nos proporciona la energía para poder lograr la superviven-
cia.
Cuando hablamos de sobrevivencia, la adrenalina es una sustancia excelente pues se
suministra en nuestro beneficio; desafortunadamente no es así en todos los casos. Cuando
nos enojamos muy fuerte, la amenaza que sentimos es similar a la de sentirnos atacados o
amenazados y en ocasiones nuestro cuerpo también se llena de adrenalina frente a estas
circunstancias, a esto se le llama: “ataque emocional, de enojo o de ira”, o comúnmente lo
conocemos como “explotar”.
Cuando las personas “explotamos”, nuestro cuerpo está colmado de adrenalina, nuestras
piernas y brazos tiemblan, los puños se cierran, la mandíbula se tensa, nos sentimos tensos,
rojos y calientes, nuestro pulso late rápidamente, así como nuestra respiración, no pensamos
en lo que estamos haciendo, simplemente reaccionamos y, por supuesto, no anticipamos
Posteriormente, entre todos realizarán su hoja de trabajo y, si hay tiempo, realizarán un círculo
de compartir en el que cada quien contestará a alguna de las siguientes preguntas:
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
SUGERENCIA:
Solicitar a los alumnos observar las señales de su cuerpo con el fin de “aprender a leerlo” y
a controlarlo antes de que exploten ante un estímulo de enojo.
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro comenzará la clase preguntando a los alumnos qué entienden por la palabra:
RESPONSABILIDAD, y generará una lluvia de ideas en la que guiará a los alumnos hacia un
concepto de responsabilidad amplio, el cual no únicamente incluya los deberes escolares,
sino también las acciones personales y el asumir las consecuencias por las acciones reali-
zadas.
Posteriormente, platicará con los jóvenes sobre si es “fácil o difícil” ser responsable en
ciertas situaciones, por ejemplo cuando tenemos que admitir frente a muchas personas que
hicimos algo indebido, cuando debemos disculparnos, en ciertos momentos en los que sa-
bemos que un amigo nuestro hace algo ilegal o en contra de su salud o cuando es más fácil
ir con la mayoría a pesar de saber que eso que hacen todos no es lo correcto y va en contra
de uno mismo, de los valores o de alguien a quien se puede dañar y no tiene nada que ver
en el asunto.
A continuación el profesor dividirá al grupo en equipos de cuatro a cinco alumnos y les
pedirá que lean la lección de su libro de trabajo y que la contesten juntos; al finalizar, todos
los equipos compartirán distintos finales de la historia que leyeron.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
Dejar a los alumnos de tarea, observarse a sí mismos en cuanto a sus actitudes responsables
y hacerles notar que la mayoría de las frases que comienzan con: “es que...” encubren una
falta de responsabilidad.
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro pedirá a los alumnos que formen parejas ya que realizarán un juego. Una vez que
los alumnos estén acomodados por parejas, les pedirá que se paren uno frente al otro y que
uno se numere con el número 1 y otro con el 2. El maestro pondrá una música de fondo
alegre, no necesariamente muy rápida o acelerada y pedirá a los jóvenes número 1 ser un
espejo de los alumnos número 2. Los jóvenes número 2 simularán, por medio de mímica,
llegar a un espejo (que será el alumno número 1), y realizarán una serie de movimientos sin
hablar; mientras tanto, el joven número 1 irá imitando los movimientos del número 2, cual si
fuera un espejo. Pasados unos tres o cuatro minutos, se hará un intercambio de papeles;
una vez terminado el ejercicio, el maestro preguntará a los alumnos cuestiones como éstas:
TIEMPO APROXIMADO:
SUGERENCIAS:
Revisar “los problemas sentimentales que van a dialogar los alumnos con Angélica” antes
de que los expongan frente a la clase. Anticiparles a los alumnos que no se permitirán casos
con excesos de ningún tipo o de “doble sentido”. Llevar algunas situaciones en caso de que
los jóvenes no tengan ningún caso que presentar a Angélica. Pueden ser situaciones que
tengan alguna relación con el marco escolar o con la dinámica de la clase.
OBJETIVOS:
PROCESO:
Oír es lo que oímos aunque no lo deseemos y sin ninguna voluntad, en cambio escuchar es
cuando existe voluntad de nuestra parte y ponemos toda nuestra atención en el hecho de
querer recibir el mensaje de la mejor manera posible de la persona que nos lo está transmi-
tiendo.
Cuando escuchamos (o alguien en realidad nos está escuchando):
Posteriormente, el maestro explicará que hay ocasiones en que la escucha es unilateral, o sea
de un solo lado; es decir, no es una conversación, como cuando escuchamos una clase, al-
guien nos da una indicación para llegar a un lugar, alguien nos da un teléfono, nos explican un
cambio de horario, etc. En estos casos, saber escuchar con atención es especialmente im-
portante. Y para ver qué tan buenos escuchas son, hará con ellos un “experimento”: les pedirá
que abran su libro de trabajo y en la hoja en blanco de la lección, hagan un dibujo compuesto
por: un círculo, un triángulo, un rectángulo, una línea curva y dos líneas paralelas.
Una vez que hayan terminado el dibujo, pedirá a los alumnos que se acomoden por pa-
rejas (o los acomodará él, como prefiera). Ya en parejas, les pedirá que se sienten de espal-
Posterior al diálogo, los alumnos deberán terminar de responder las preguntas del libro de
trabajo.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIA:
Dejar de tarea a los jóvenes que conversen con alguna persona que ellos deseen y que apli-
quen en esta plática las habilidades de escucha aprendidas. Observar la reacción de la per-
sona con la que se conversa cuando ésta es escuchada; compartir con el grupo la siguiente
clase.
OBJETIVOS:
• Que el alumno comprenda cuáles son los obstáculos en la comunicación para poder
evitarlos.
• Que el alumno desarrolle una comunicación más fluida en sus interacciones sociales.
PROCESO:
El maestro pedirá a dos alumnos que salgan de la clase para hacer un juego. Mientras los
dos alumnos están afuera, explicará a los estudiantes del salón que ellos observarán y es-
cucharán una conversación entre los de afuera y el maestro, y que, mientras esta conversa-
ción sucede, deberán detectar si se dieron obstáculos en la comunicación o no, y en caso
afirmativo, cómo fueron (les pedirá que los anoten para luego analizarlos). Cuando comience
la conversación (algún tema de interés para los jóvenes que se preste a debate, ver suge-
rencias), el maestro permitirá que los alumnos hablen entre ellos; si ellos no ponen bloqueos
u obstáculos en la comunicación, el maestro lo hará para que los demás alumnos los puedan
observar. Es importante que esta acción la realice el profesor de la manera más natural po-
sible y no exagerándola, con el fin de que los alumnos no se den cuenta de que “está ac-
tuando”.
Una vez terminada la conversación, les preguntará a los participantes cómo se sintieron;
posteriormente escuchará las opiniones de los alumnos en la clase con respecto a la forma
como se dio la comunicación y los obstáculos de ésta.
Cada que alguien describa un obstáculo, el maestro le dará el nombre adecuado (ver
bloqueos en sugerencias).
El maestro podrá preguntar: ¿Alguna vez han tenido una conversación con alguien que
no los deja terminar la oración o que constantemente les interrumpe? ¿Les ha pasado pla-
ticar con alguien que sólo los juzga por lo que dicen, los interpreta o les da consejos sin que
ni siquiera se los hayan pedido?
Este tipo de hábitos o actitudes se llaman bloqueos en la comunicación, pues hacen eso
precisamente: bloquear la comunicación y no permitir que una conversación llegue a su fin.
Estar conscientes de este tipo de actitudes nos permite evitarlas, para así lograr tener
una mejor comunicación y obtener más amigos y mejores relaciones con las demás perso-
nas.
Una vez que haya terminado, invitará a los alumnos a realizar su hoja de trabajo.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
Una hora.
SUGERENCIAS:
• Que sean actuales y se presten al debate entre los alumnos (una telenovela, alguna
película, etc.).
• El hombre por naturaleza, ¿es bueno o malo?
• ¿Se debe permitir la pena de muerte, el aborto?
• ¿Cuál consideras que es el mayor problema del país y por qué?
• ¿Los hombres deben ganar más que las mujeres? ¿Por qué?
• ¿Son mejores los hombres o las mujeres?
Obstáculos en la comunicación:
• Interrumpir.
• Aconsejar sin que se haya solicitado.
• Juzgar.
• Interpretar.
• Tratar de dominar la conversación.
• Retar, contradecir, acusar.
• Preguntar constantemente.
• Criticar, poner sobrenombres (apodos).
OBJETIVOS:
• Que el alumno identifique quiénes tienen las características de “los populares” (líderes).
• Que el alumno identifique dos tipos de “populares” (liderazgo positivo y negativo).
• Que el alumno identifique que él y sus compañeros son quienes dan fuerza a los po-
pulares, y que éstos no pueden actuar solos.
• Que el alumno identifique cuáles son las características deseables en los “populares”
(líderes).
• Que el alumno identifique que de él y de sus compañeros depende la permanencia de
los populares (líderes).
PROCESO:
El maestro comenzará la clase diciendo a sus alumnos que ahora llevarán a cabo un círculo
de compartir diferente a los que han realizado en otras ocasiones, pues esta vez no a todos
les tocará contestar las mismas preguntas. El maestro escribirá cinco preguntas en el piza-
rrón y conforme se vaya pasando el poder de hablar, cada alumno contestará una pregunta:
el primero la no. 1, el segundo la no. 2 y así sucesivamente, y cuando lleguen al sexto
alumno, comienza la ronda con la no. 1, etcétera. Les explicará que es un tema difícil y que
les pide que sean especialmente cuidadosos al respetar el turno y la opinión de cada uno
de sus compañeros.
Las preguntas son:
1. ¿Cuáles son las características de los “populares”? (El maestro explicará que hay dos
tipos de “populares”: el “popular” positivo, que se maneja incluyendo a sus amigos, com-
partiendo, hablando de un modo asertivo y respetuoso y con base en la empatía, y el
“popular” negativo, que se maneja con base en el miedo, la agresión, la exclusión y el
pisar los derechos de los demás.)
2. ¿Quiénes hacen a los “populares”? (La respuesta esperada es que los mismos alumnos
son los que les dan la fuerza.)
3. ¿Quiénes deben ser los “populares” (La respuesta esperada es que los alumnos deter-
minan “dar su fuerza” a aquel con características positivas y no por miedo.)
4. ¿De qué o quiénes dependen los populares? (La respuesta esperada es que de los mis-
mos compañeros, de la fuerza y el poder que les den.)
5. ¿El que seas popular o no lo seas, determina tu valor personal? ¿Por qué?
Posteriormente, el maestro les pedirá que reflexionen sobre lo platicado en clase, sobre su
propio rol en el grupo y sobre a quién ellos le dan poder, y les pedirá que en forma INDIVI-
DUAL llenen su hoja de trabajo.
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
• Es importante no entrar en mayor discusión después del círculo, pues es un tema muy
fuerte que puede mover muchas susceptibilidades dentro del grupo; por lo tanto, es
mejor dejarlo a la reflexión personal y que, en función a ella, se mueva sola la dinámica
a positivo.
• Es de esperar que haya movimientos y posibles “crisis” después de la sesión, pues al-
gunos alumnos se pueden dar cuenta que “permiten” situaciones que no les gustan y
decidan cambiarlas; sin embargo, estos movimientos son positivos, pero el maestro
no los debe descuidar y los debe guiar y cuidar muy de cerca con el fin de darles un
mejor manejo.
• Es también posible que los “populares” sientan en “riesgo” su papel y no lo quieran
perder siendo más agresivos; en este caso, también el maestro lo debe seguir de cerca
con el fin de marcar límites y evitar conflictos o darles un adecuado manejo.
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro explicará que esta clase será muy similar a la anterior, puesto que se realizará un
círculo de compartir en el que de nuevo cada quien contestará a la pregunta que toque en
turno y, que el tema de hoy es la exclusión.
El maestro podrá explicar que:
• ¿Por qué o para qué piensas que se da la exclusión entre los seres humanos?
• ¿Qué tipo de vivencias y emociones (citarlas por su nombre, no bien o mal), experi-
menta una persona que ha sido excluida de un grupo?
• ¿Qué se necesita para no excluir a las personas de un grupo?
• ¿Qué consecuencias puede vivir una persona que ha sido excluida de un grupo?
Posterior al círculo de compartir, el maestro tratará de analizar con los alumnos situaciones
entre los seres humanos en que ciertos grupos humanos han excluido a otros y el resultado
de eso. Ejemplos: blancos y negros, españoles e indígenas, nazis y judíos, ricos y pobres,
hombres y mujeres, etcétera.
A continuación los alumnos completarán su hoja de trabajo y representarán por medio
de un dibujo o símbolo su desapruebo a la exclusión; presentarán su dibujo en la siguiente
clase.
MATERIAL:
Libro de trabajo y, si el maestro tiene o los alumnos poseen, pinturas para elaborar un dibujo
creativo.
SUGERENCIA:
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro comenzará la clase dividiendo al grupo en equipos de cinco a seis alumnos (de
preferencia alumnos que no se lleven unos con otros). Cada equipo se sentará alrededor de
una mesa y elegirán de entre ellos a un observador y los demás alumnos serán los jugadores.
El maestro explicará a los observadores (sin que escuchen los participantes) que su con-
signa será precisamente observar cómo juega su equipo y notar qué es lo que pasa en el
transcurso del juego; por ejemplo: ¿el equipo juega bien?, ¿se comunica?, ¿comparten pie-
zas?, ¿se apoyan?, ¿quién hace un esfuerzo?, ¿quién no?, ¿qué conducta fue cooperativa
y cual competitiva? Observar cualquier conducta que les llame la atención y anotarla.
En voz alta, el maestro explicará lo siguiente a los alumnos:
1. Tienen 8 rompecabezas en forma de cuadrados de igual tamaño, los deben armar, sin
hablar, sin hacer señas o cualquier otra comunicación no verbal.
2. Un jugador puede pasar a otro cualquier pieza que necesite en cualquier momento.
3. No se puede pedir de ninguna manera una pieza que tenga otro compañero.
4. No hay límite de tiempo; el juego se acaba cuando se armen los rompecabezas.
Se deben dar las piezas revueltas; a cada participante entregarle un número similar de
piezas.
Una vez que los equipos hayan acabado, los observadores compartirán sus observa-
ciones.
El maestro podrá concluir con preguntas como las siguientes:
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
Los rompecabezas pueden ser fotocopiados a color y luego pegados sobre un cartón para
que no se rompan fácilmente. La imagen la puede elegir el maestro, incluso podría ser la
portada del libro y que él mismo la recorte de manera irregular para tal fin.
El número de rompecabezas depende del número de alumnos en clase y, por lo tanto,
del número de equipos a formar.
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro dividirá al grupo en equipos de cinco a seis personas y les pedirá que juntos re-
suelvan el ejercicio del libro de trabajo. También les informará que quien al final logre la idea
más original y más rápida, obtendrá un premio (ver ejercicio en libro de trabajo de los alum-
nos).
Una vez que los alumnos hayan terminado, le pedirá a cada uno que diga con una pala-
bra lo que se necesita para trabajar en equipo; esta palabra no se puede repetir entre los
compañeros, cada uno debe pensar en algo diferente. Respuestas esperadas son por ejem-
plo: cooperación, escucha, paciencia, tolerancia, participación, etcétera.
Al final, el maestro podrá preguntar a los alumnos cómo se sintieron al trabajar de esa
forma (no permitir respuestas como: bien, mal, sino palabras que describan las emociones
o que describan el estado de ánimo, por ejemplo: “me sentí más cerca de mis compañeros”,
“me sentí apoyado”, etc.), y en que otros momentos de su vida pueden aplicar esta expe-
riencia.
MATERIAL:
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
Cumplir entregando el premio que se prometió. Pensar en un premio real y factible de ofrecer
a los alumnos y que éste cumpla con sus intereses y necesidades.
OBJETIVOS:
PROCESO:
El maestro comenzará la clase preguntando a los alumnos qué es un conflicto y guiará a los
alumnos a llegar a una conclusión similar a la siguiente:
Un conflicto es una situación que puede provocar desde incomodidad, disgusto, tristeza y
frustración, hasta enojo entre dos o más personas por un desacuerdo entre distintos puntos
de vista con respecto a una persona o situación en particular, en relación con una meta en
común, con una decisión que afecte a ambas partes, en relación con una propiedad o algún
interés en particular que se relacione con ambos involucrados.
• No escucharse, interrumpirse.
• No parar a tiempo si se está a punto de perder el control del enojo.
• Usar amenazas, miedo.
• Personas que no tienen nada que ver, se meten dentro del conflicto dando opiniones
que lejos de beneficiar, perjudican la vía pacífica y rápida de la solución del conflicto.
• Se usan palabras que “escalan el conflicto cuesta arriba”. Es como que si estas pa-
labras ayudaran a que el conflicto llegara a un grado de máximo de enojo en el que se
perdiera todo el control y la serenidad para poder manejar la situación de una forma
tranquila en la que se lograra encontrar la manera como ambos involucrados pudieran
ganar. Estas palabras son: groserías, burlas, exclamaciones irónicas o sádicas, y usar
las palabras: NUNCA, SIEMPRE, ¡NO ES JUSTO!, ¿POR QUÉ?
Es básico darnos cuenta de que este tipo de actitudes, no sólo no resuelve el problema, sino
que LO ACRECENTA.
Aquí es donde entra tu inteligencia y tu capacidad de decisión, para saber si un chavo o una
chava inteligentes hacen “lo que les dicen” o lo que deciden por su propio bienestar; si no lo
crees, sólo OBSÉRVALO..., OBSERVA A LOS QUE LLEVAN CUESTA ARRIBA EL CON-
FLICTO DE OTROS Y A LOS QUE LO PERMITEN Y LAS CONSECUENCIAS QUE PAGAN
POR ELLO.
Una vez que el maestro haya terminado de dialogar con los alumnos (se espera que sea un
diálogo largo), les pedirá que hagan su hoja de trabajo por equipos.
MATERIAL:
Libro de trabajo
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
El maestro puede sugerirles a los alumnos “observar” los conflictos que se susciten a su al-
rededor a lo largo de la semana, hacer anotaciones pertinentes y comentarlos en la próxima
clase (no permitir que se mencionen nombres al hablar de los conflictos, simplemente citar
a un chavo, un señor, una señora, etcétera.
OBJETIVOS:
• Que el alumno comprenda la forma adecuada en la que se pueden resolver los con-
flictos.
• Que el alumno adquiera diferentes estrategias con las cuales se pueden resolver los
conflictos.
PROCESO:
El maestro iniciará la clase preguntando a los alumnos sobre algunas observaciones que
realizaron acerca de la escalada del enojo en algunos conflictos.
Posterior a esto, el maestro podrá explicar:
La clase anterior platicamos acerca de formas en las que “se escala el conflicto cuesta arriba”,
ahora veremos lo contrario: formas en las que podemos ir “cuesta abajo” en el conflicto.
Así como existen muchos modos para escalar el conflicto, existen muchos modos para ba-
jarlo; es más difícil, pues nos exige un mayor autocontrol, pero también es más satisfactorio
y los resultados a corto y a largo plazo son más benéficos para nosotros y para las personas
involucradas en el problema.
Para empezar podemos pensar erróneamente en “esperar” a que el otro tome la iniciativa;
esto es erróneo, porque ya sea que el otro haya “empezado” o no, es una situación que
puede nunca suceder y, de ser así, podemos permanecer con un conflicto para siempre y
por supuesto con las consecuencias que éste conlleva. Es importante pensar “que no lo
vamos a hacer por el otro”, sino que por nosotros mismos, por nuestra tranquilidad y por
nuestro propio bienestar.
Posteriormente hay factores que debemos evitar a toda costa, como:
• Interrumpir.
• Burlarnos.
• Usar apodos o sobrenombres.
• Usar las palabras: nunca, siempre, tú, ¿por qué?, por tu culpa, no es justo.
Estas palabras sólo provocan mayores conflictos, no siempre son ciertas y no siempre tienen
una respuesta, lo cual en ocasiones provoca más agresión. Es importante hablar desde el
YO, expresando lo que YO sentí, lo que YO pienso, y evitando culpar al otro, aunque así lo
sea, pues hacerlo de esta forma sólo producirá QUE EL PROBLEMA SE ACRECENTE.
• Pedir permiso para hablar con la persona (baja mucha agresión y demuestra respeto).
Posteriormente, el maestro traerá a clase dos o tres situaciones clásicas de conflicto que se
presenten en su grupo y les pedirá a ciertos alumnos que frente al grupo las “actúen” de la
forma anteriormente propuesta y vean qué sucede.
El maestro pedirá a los alumnos que llenen su hoja de trabajo en su libro en forma indi-
vidual.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
Sugerirles a los jóvenes “probar esta nueva forma”, y si no les funciona, que le avisen, pues
en 95% de los casos es mejor y más efectiva que cualquier otra.
OBJETIVOS:
PROCESO
Antes de que los alumnos lleguen a clase, el maestro escribirá en el pizarrón las siguientes
afirmaciones:
Cuando los alumnos lleguen a clase, el maestro pedirá a los alumnos que describan lo que
ellos entienden por “decisión”; después de escuchar algunas explicaciones, el profesor ex-
plicará cada una de las afirmaciones y dividirá al grupo en 7 equipos, y cada equipo tendrá
la consigna de ejemplificar con una situación real o ficticia alguna de las afirmaciones pre-
sentadas en el pizarrón. Los ejemplos pueden ser personales o que hayan sucedido a so-
ciedades o a países completos.
Posteriormente, cada equipo presentará su ejemplo frente al grupo; una vez que cada
equipo haya terminado su presentación, el maestro preguntará a los demás alumnos si al-
guno de ellos posee algún ejemplo relacionado con dicha afirmación que le gustaría com-
plementar y/o compartir con el grupo.
Una vez que los alumnos hayan terminado sus presentaciones, el maestro pedirá a cada
alumno que complete su hoja de trabajo personal.
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
Pedir a los alumnos que cada uno se observe a sí mismos en cuanto a sus decisiones:
• ¿Son prontos a decidir o las oportunidades se les van por falta de decisión?
• Antes de tomar una decisión... ¿Equilibran los pros y los contras? ¿Anticipan cómo
afectarán las consecuencias de sus decisiones en su vida y en la de los demás?
OBJETIVOS:
• Que el alumno logre realizar una evaluación de todos los aprendizajes obtenidos a lo
largo del curso.
• Que el alumno logre concluir los aprendizajes obtenidos a lo largo del curso.
PROCESO:
El maestro pedirá a los alumnos que saquen sus libros y los abran en la primera lección del
curso. Junto con los alumnos, irán abriendo cada una de las lecciones y recordando qué
fue lo más importante que aprendieron en cada una de ellas.
El maestro les pedirá que realicen una conclusión o un principio de lo más importante de
cada una de las lecciones y las irá escribiendo en el pizarrón.
Al final, los alumnos escribirán las conclusiones en su hoja de conclusiones de su libro
de trabajo y, si hay tiempo, cada uno podrá compartir con el grupo qué le gustó más o qué
le sirvió más y por qué.
MATERIAL:
Libro de trabajo.
TIEMPO APROXIMADO:
Una hora.
SUGERENCIAS:
Pedir a los alumnos que realicen una autoevaluación sobre su desempeño en el curso; ano-
tarla con un número, un comentario para ellos mismos y una autosugerencia (en la misma
hoja de conclusiones.)
Hacerles notar que esta evaluación es la más importante, pues es de ellos mismos para
ellos mismos sobre un aprendizaje de vida que impactará en todo lo que decidan realizar en
su vida.
Cuando tengas un problema que no sepas cómo resolver, ayúdate a solucionarlo resolviendo
este “Mapa de mi problema”. Podrás mirar con mayor claridad tu problema y te será más
fácil tomar los pasos adecuados en la solución de éste. ¡BUENA SUERTE!
• ¿En dónde te encontrabas cuando sucedió el problema?
• ¿Cómo te sientes?