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sarrollo Emocional y Social

CI vs CE
Se
nos
educa
para
desarrollar las habilidades
cognitivas.
Se cree que sta es la clave
del xito.
El 65% del xito depende de
las habilidades sociales y
emocionales.
No sabemos como gestionar
nuestras emociones.
Al contrario, se nos educa
para reprimirlas e ignorarlas.

Emociones
bsicas

Afecto
Miedo
Alegra
Tristeza
Enojo

Emociones
primitivas

Emociones primitivas-problemas
modernos

Resultado:
emociones
negativas
Nos estorban e inmovilizan.
Nos
impiden
relaciones sanas.

construir

Obstaculizan el crecimiento
de nuestro autoestima.
Es decir, nos crean ms
problemas
de
los
que
estamos preparados para
"aguantar".
Al final hay dos caminos:
depresin o agresividad.

Efectos en mi
vida diaria?
Problemas la
compaeros.

familia

Bajo rendimiento laboral o


escolar.
Sentido de no pertenencia o
no aceptacin.
Falta de un sentido de vida.
Relaciones disfuncionales.
Tendencia a ser agresivo con
los
dems
o
conmigo
mismo.

Cmo puedo
mejorar todo
esto?
Es necesario aprender a
utilizar algunas habilidades:
1.Conocer mis emociones.
2.Manejar mis emociones.
3.Motivarme a m mismo.
4.Reconocer
emociones
dems.
5.Establecer
positivas.

de

las
los

relaciones

eligencia Emocional

Y qu gano con
esto?
Mayor autoestima: mayor
confianza en m mismo y en
lo que quiero.
Mejores relaciones con mi
pareja, hijos y compaeros.
Ser capaz de fijarme metas
y alcanzarlas.
Asertividad.
Tener
xito
todos
aspectos de mi vida.

los

Conflictos familiares
Durante generaciones se ha enseando que la mejor
forma de resolver un problema es "siendo inteligente".
Pero, aunque esto no es del todo mentira tiene una falla.
Los seres humanos por naturaleza estamos siempre
bajo los efectos de las emociones.

Conflictos familiares
Y desgraciadamente tambin se nos ensea que no
debemos hacer caso a dichas emociones si queremos
"pensar con claridad".
Y ah reside el error, es por esta idea incorrecta que se
originan todos los conflictos familiares.
La mala comunicacin, los rencores, las decisiones
incorrectas, etc.

Qu son las emociones?

Son reacciones que se observan a nivel mental y fsico,


donde surge cierto nivel de energa a favor o en contra
de una situacin, persona u objeto.
Esa energa nos lleva a la accin, a hacer algo para
responder.

La percepcin

Sin embargo, no todos reaccionamos de la misma forma


ante un estmulo.
La diferencia se da por las experiencias pasadas,
nuestra personalidad y por el entorno en el que nos
desenvolvemos.

Para que sirve la IE en los


hijos?

Para que identifiquen sus emociones y tomen decisiones


acertadas.
Para que se recuperen rpidamente de situaciones adversas
en su vida.
Para que se desempee mejor en todas las actividades que
realicen.
Sean capaces de comprender lo que los dems sienten y
necesitan.
Sepan comunicarse y relacionarse de una mejor manera con
los dems.

La IE sirve para que sean


adultos
Respon
sables

Product
ivos
Exitosos

Inteligencia emocional en los


hijos

Para lograr ensear IE a los hijos es fundamental


primero que los padres la desarrollen.
No se puede ensear algo que no se tiene.

Inteligencia emocional en los


hijos
Hay una relacin directa entre lo que los nios sienten y
la forma como se comportan.
Cuando los hijos se sienten bien, se comportan bien.
El primer paso para ayudarlos a sentirse bien es aceptar
sus sentimientos y no negndolos.

Reflexionemos...
"No me gusta el nuevo beb".
"Tuve una fiesta de cumpleaos muy aburrida".
"Le voy a dar un puetazo en la nariz a mi hermano".
"Estoy triste porque se muri mi pececito".
"Tengo mucho calor, quiero quitarme el suter".

Para ayudar a identificar y


comprender los sentimientos de
nuestros hijos
1.Escucha con toda atencin.
2.Acepta sus sentimientos con una palabra o frase..
"Entiendo", "Imagino como te sientes", "Me he sentido
igual".
3.Aydale a tu hijo a ponerle un nombre a lo que siente.
4.Habla con ellos, explcales y no devales sus deseos.

Para ayudar a identificar y


comprender los sentimientos de
nuestros hijos
5.Alabar lo positivo: Felictalos cuando se enfrenten bien a
sus emociones o muestren preocupacin por los dems.
6. Ensales con el ejemplo: Esta es la mejor manera para
que tus hijos entiendan cmo expresar adecuadamente las
emociones, sin causar dao.

Para ayudar a identificar y


comprender los sentimientos de
nuestros hijos
Por ejemplo si has pasado un mal da , vete de paseo en
lugar de gritar y desquitarte con los dems.
Otras estrategias para calmar el estrs son: respirar
hondo, darse un bao caliente, llamar a un amigo o
escribir.

Para ayudar a identificar y


comprender los sentimientos de
nuestros hijos
Si tienes una explosin de mal genio delante de tus
hijos, habla luego con ellos. Cuntales por qu estabas
enojado.
Luego explcales que te enfrentaste a tus sentimientos
de forma equivocada y que intentars hacerlo mejor la
prxima vez.

Para ayudar a identificar y


comprender los sentimientos de
nuestros hijos
Todos los sentimientos pueden aceptarse, ciertas
acciones deben restringirse.
Dale opciones.
"Me doy cuenta de lo enojado que ests con tu hermano,
dile lo que quieras con palabras, no con los puos"

Controlar las emociones

Todos los nios, sobre todo aquellos en edad preescolar,


se encuentran aprendiendo a controlar sus emociones.
Y esto se ve reflejado en la capacidad que tienen de
tolerar la frustracin y de retardar la gratificacin.

Controlar las emociones


Si tu hijo es propenso a la irritabilidad y a la ira, puedes
ensearle a reconocer y controlar estos sentimientos a
travs de diversas estrategias.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Es

una

manera

de

reconocer,

comprender y elegir cmo pensamos,


sentimos y actuamos.

La persona emocionalmente
inteligente:

Reconoce, canaliza y
controla sus propias
emociones .

Maneja adecuadamente las


emociones que aparecen en
las relaciones con los
dems.

EN RESUMEN:

Es la capacidad de identificar las propias


emociones y las del otro, la situacin que
las origina, expresarlas adecuadamente y
manejarlas para lograr un beneficio propio
y de los dems.

Reflexiona:

Cmo visualizas a tu hijo en un


futuro?

Qu estas haciendo en este


momento para que tu hijo lo
logre?

Como padres debemos aprender a ser adultos


emocionalmente inteligentes:

Debe or a sus padres hablar de sus emociones, qu sienten y por


qu.

Favorecer que l hable


de sus emociones y las
identifique, para que aprenda
a manejarlas viendo cmo
lo hacen sus padres.

Si sus mayores tienen un comportamiento de respeto hacia las


emociones de los dems, l har lo mismo.

Todo lo anterior gracias al desarrollo de distintas


habilidades tanto personales como sociales:
Autoconocimiento

Habilidades
sociales

Comunicacin y
empata

Manejo de
emociones

Motivacin
personal

AUTOCONOCIMIENTO

Descubrir qu siente y cmo


lo expresa

Es conocernos a
nosotros mismos.
Saber quines somos a
diferencia del resto de
las personas.
Darnos cuenta de qu
sentimos en cada
circunstancia.
Conocer cules son
nuestras reacciones
habituales.

AUTOCONOCIMIENTO

Qu es lo que ms me
agrada de mi hijo?

Qu es lo que menos me
gusta de mi hijo?

Qu es lo que ms me
gusta de mi?

Qu es lo que menos me
gusta de mi?

MANEJO DE EMOCIONES

Es controlar positivamente
nuestras reacciones ante
las diferentes emociones.

No significa reprimirlas,
sino reflexionar cmo
responderemos a ella y
modificar nuestra conducta
cuando no es apropiada
para la situacin.

Debemos lograr que


ante una emocin
fuerte, el nio se pare,
piense y luego acte.

Tcnica del semforo


Cuando experimentas una emocin
fuerte:

Rojo: Prate y piensa qu te


ocurre.

Amarillo: Reflexiona qu vas a


hacer y sus consecuencias.

Verde: Pon en marcha tu plan y


resuelve el problema.

MOTIVACIN PERSONAL

Es la necesidad o
deseo que nos lleva a
la accin.

Las emociones se
convierten en el
motor que nos lleva a
actuar.

Puede ser externa o


interna.

Conviene que los


nios aprendan a
actuar motivados por
razones internas.

Para eso debe existir


alguien que les
ensee y les dirija
hacia ese fin.

Los padres son


fundamentales en
ste proceso.

Cuando la motivacin va
acompaada de un
pensamiento positivo, las
probabilidades de xito en
la tarea son mayores.

COMUNICACIN

Habilidades de la
Es la forma en que
comunicacin:
transmitimos nuestras
opiniones, sentimientos y
Escuchar de modo
emociones a los dems; a
activo: atencin, gestos
travs del lenguaje verbal
y retroalimentacin.
y no verbal.

Asertividad: expresar
nuestras opiniones o
deseos de forma directa
y amable.

Comunicacin Asertiva
Cuando t: (conducta concreta), yo me siento:
(emocin), a mi me gustara que t: (necesidad),
si no es as: (consecuencia concreta).

DESARROLLO DE EMPATA

Es la capacidad para entender las emociones de los


dems, para escucharlos y ayudarlos.

No supone sufrir como est sufriendo el otro, sino


entender su sufrimiento y hacerle ver que probablemente
en su lugar sentiramos lo mismo.

No hay que juzgar las decisiones de la otra persona,


sino escuchar los motivos que lo llevaron a tomarlas y
evaluar las actuaciones realizadas, nunca las
emociones que las motivaron.

HABILIDADES SOCIALES

Mediante el desarrollo de las habilidades de la IE,


aumentan las probabilidades de xito en el
establecimiento y mantenimiento de las relaciones
sociales satisfactorias.

El nio puede hacer


amigos fcilmente, expresa
lo que le gusta y lo que no,
resuelve problemas, toma
decisiones y entiende a
los dems.

nteligencia Emocional?