TÍTULO: PROGRAMA RETO.

RESUMEN

RETO es un programa de educación emocional para trabajar las

emociones con niños de tres a doce años. Está basado en el respeto, la
empatía y la tolerancia.

JUSTIFICACIÓN

En la educación del S.XXI nos enfrentamos a diversas dificultades en las aulas:

el respeto a los compañeros de clase (acoso escolar, falta de empatía,
bullying,..), la ansiedad generada por el ritmo de vida actual, la dificultad para
identificar y expresar las emociones.
Para intentar dar respuesta a estas dificultades necesitamos crear en nuestros
alumnos una conciencia emocional, entendida como “la capacidad de
identificar las propias emociones y las emociones de los demás”.
(Bisquerra, 2015).

El programa RETO, es un proyecto de educación emocional destinado a los

niños de tres a doce años. Sus piezas angulares son: el respeto a los demás,
la empatía y la tolerancia.

A través de las actividades del programa RETO desarrollaremos la conciencia

emocional de los niños, creando espacios y tiempos en los que puedan
aprender a identificar y expresar sus emociones y gestionarlas de forma
positiva.

Las actividades que se proponen tienen como objetivo el desarrollo integral del
niño. Tal y como afirma Delors: “La educación debe contribuir al desarrollo
global de cada persona: cuerpo, mente, inteligencia, sentido estético,
responsabilidad individual y espiritual”. Y sus finalidades deben ser: “Aprender
a ser, aprender a vivir en compañía, aprender a hacer y aprender a
emprender”. (Delors, 1996. p.7)

EL objetivo de RETO es dotar a los niños de competencias emocionales

definidas como “el conjunto de habilidades que permiten interactuar con los
demás o con uno mismo de forma satisfactoria, además de contribuir a la
satisfacción interna y a la consecución de éxitos personales y profesionales”
(Vaello, 2009, p.19).

El programa RETO está basado en el modelo de inteligencia emocional de

Salovey y Mayer(1990) y en la revisión posterior de Mayer y Salovey (1997),
que define la inteligencia emocional como la habilidad de manejar los
sentimientos y emociones propias y de los demás, de discriminar entre ellas y
utilizar esa información para guiar el pensamiento y la acción.

Desde esta perspectiva, la inteligencia emocional incluye las siguientes

habilidades:

1. Habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud.

2. Habilidad para generar, acceder y/o regenerar sentimientos que faciliten el

pensamiento.

3. Habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional.

4. Habilidad para regular las emociones promoviendo un conocimiento

emocional e intelectual

He elegido el modelo de competencias emocionales del Grup de Recerca en

Orientació Psicopedagógica (GROUP) de la Universidad de Barcelona que
engloba las siguientes competencias:

-La conciencia emocional, capacidad para conocer las propias emociones y las
emociones de los demás.

- La regulación de las emociones, saber dar una respuesta adecuada a las

emociones que experimentamos.

- La autonomía emocional, la capacidad para no verse seriamente afectado

por los estímulos del entorno.

-Las habilidades socioemocionales, el conjunto de competencias que facilitan

las relaciones interpersonales.

-Las competencias para la vida y el bienestar, el conjunto de habilidades,

actitudes y valores que promueven el bienestar personal y social.

La participación de las familias en el programa es un elemento clave, ya

que necesitamos que escuela y familia vayan de la mano en el trabajo de
las emociones.

“La educación es un proceso muy largo que comienza siendo impartida

por la familia y luego la escuela y se necesita de ambas partes para
conseguir un pleno desarrollo educativo y personal del niño.
Por ello la escuela debe aceptar la importancia de la participación y la
colaboración de los padres en la educación de los niños y las niñas y la
necesidad de una relación cordial entre docentes y padres, para que los
maestros y las maestras puedan realizar su función de manera efectiva y
completa”.

Dominguez, S, 2010.
Los maestros somos un elemento clave del sistema educativo y tenemos en
nuestras manos propiciar la participación de las familias en la escuela.
La colaboración familia-escuela va a permitir a las familias conocer mejor a
sus hijos y ayudarles en lo que necesiten, y a los educadores conocer mejor a
su alumnado para adaptar los aprendizajes a sus necesidades y
características.

OBJETIVOS

Los objetivos del programa RETO son:

- Descubrir la importancia de las emociones.

- Aprender a identificar los sentimientos y saber expresarlos.

- Mejorar las relaciones con los demás trabajando la empatía , el

respeto y la tolerancia.

- Aprender técnicas de relajación.

- Desarrollar la atención o conciencia plena.

La finalidad de RETO es dotar a los educadores de los recursos necesarios

para trabajar la educación emocional en el aula y en casa.

ACCIONES.

¿Qué necesitamos para poner en marcha el programa RETO en la

escuela?

1. Dedicar una sesión semanal al aprendizaje de la educación emocional

programando las actividades que vamos a trabajar cada trimestre escolar.

2. Crear un nuevo espacio para la relajación y la calma en la escuela.

3. Organizar y poner en funcionamiento dos rincones para la resolución de

conflictos: el rincón de la amistad (aula) y el banco de la paz (patio).

4 .Ser maestros de corazón. Formándonos en educación emocional.

5. Reflexionar sobre nuestra práctica educativa.

6. Crear una biblioteca de educación emocional. Dotando a la escuela de los
recursos necesarios para poder llevar a la práctica las diferentes actividades.

7. Implicar a las familias en el programa de educación emocional.

- Realizar una reunión inicial para presentar el proyecto RETO. En la que

explicaremos las actividades y actuaciones que se van a poner en marcha
en la escuela.

Al inicio del curso escolar programaremos las actividades trimestrales y

anuales que vamos a realizar, adaptándolas a la edad de los niños

ACTIVIDADES DEL PROGRAMA RETO

1. DESCUBRIMOS LAS EMOCIONES. A través de los cuentos aprendemos a

identificar las emociones desarrollando la conciencia emocional.

Actividad 1. Presentamos las emociones.

Actividad 2. Cuando me siento...

Actividad 3. El diario de los momentos felices.

Actividad 4. Emocionados.

Actividad 5. La caja de los besos.

Actividad 6.El buzón de los problemas.

Actividad 7. El mural de los besos.

2. ¿TÚ QUÉ SIENTES? Aprendemos a expresar emociones y sentimientos.

Actividad 1. La caja de las emociones.

Actividad 2. El árbol de las cosas positivas.

Actividad 3. El frasco de los gritos.

Actividad 4. El baúl de los miedos.

Actividad 5. Recetas mágicas.

Actividad 6. El corazón de los sentimientos.

Actividad 7. La botella luminosa.

Actividad 8. El juego del laberinto.

3. EL RINCÓN DE LA AMISTAD. Nuevo espacio creado para la resolución de
conflictos con los compañeros.

El objetivo de este rincón es enseñar a los alumnos la capacidad para:

- Escuchar y prestar atención a los demás, con una actitud de respeto.

- Conocer y respetar las normas de convivencia

- Aprender a ponerse en el lugar del otro

- Buscar soluciones ante un problema.

La amistad es uno de los valores más importantes para trabajar con los
educandos ya que es un elemento esencial en su desarrollo emocional y social.
A través de esta actividad aprendemos a prepararnos para vivir con armonía y
respeto hacia los demás.

En la interacción con los amigos aprendemos habilidades sociales esenciales

para convivir con los demás, como son:
- cooperar, a trabajar en equipo.

- respetar a los demás, desarrollando la empatía.

- tomar decisiones.

- compartir.

- resolver conflictos de forma positiva utilizando el diálogo.

- ser más comprensivos.

Mediante la creación de este espacio en la escuela pretendo que los niños

aprendan a:

- saber escuchar a los demás.

- desarrollar la empatía.
- expresar lo que sienten de una manera adecuada.
- tener sentido del humor.
- ser flexible.
- saber disculparse.
- dialogar sin subir el tono de voz.

Las destrezas que los alumnos pueden necesitar para ser capaces de negociar
son:
- Capacidad para escuchar y prestar atención a otros; mantener el turno de
palabra y escuchar a los compañeros de clase.
- Comprensión de un determinado vocabulario como, respeto, empatía,
resolución de conflictos, mediación,…
- Capacidad de identificar y comprender determinados sentimientos en sí
mismo y en los demás.
Los pasos que deben seguir para resolver un conflicto son:

1. Definir el conflicto.

2. Expresar como se sienten.

3. Buscar soluciones.

4. EL BANCO DE LA PAZ. Nuevo espacio creado para la resolución

de conflictos en el patio.

El objetivo de esta actividad es mejorar la convivencia en el centro.

Objetivos específicos:
- Adquirir competencias de regulación emocional y habilidades de
afrontamiento.
- Aprender habilidades sociales, prestando especial atención a la asertividad.
- Practicar la solución dialogada de los conflictos.
El rincón de la amistad se transforma en El banco de la paz cuando estamos en
el patio, es el lugar destinado para solucionar los conflictos, los pasos a seguir
para solucionarlos y el funcionamiento será el mismo que en el rincón de la
amistad .Aunque en esta actividad disponemos de un nuevo elemento los
mediadores del patio. Es necesario el desarrollo de un programa de mediación
en el centro para el buen funcionamiento de la actividad.

5. TRABAJAMOS LA EMPATÍA Y LA AUTOESTIMA. Actividades.

Actividad 1. Mi árbol de los deseos.

Actividad 2. La asamblea del corazón.

Actividad 3. El regalo de cumpleaños.

Actividad 4. Los abrazos musicales.

Actividad 5. El círculo del cariño.

Actividad 6. El acordeón de los elogios.

6. PRACTICAMOS MINDFULNESS.

Actividad 1. Libros para practicar la meditación y el mindfulness.

Actividad 2. Meditamos.

Actividad 3. Los mándalas.

3.1. Coloreamos mándalas.

3.2. Creamos mándalas.

7. EL RINCÓN DE LA RELAJACIÓN. Nuevo espacio creado para aprender
técnicas de relajación.

El objetivo del rincón del es aprender a relajarnos con los elementos que lo
componen y disfrutar de los momentos de calma.
Los objetivos específicos:
- Aprender y practicar diferentes técnicas de relajación.
- Disfrutar de la calma y la tranquilidad.
- Desarrollar la capacidad para controlar la ansiedad y el estrés.

Es un rincón tranquilo y silencioso, un espacio que transmite armonía por la

posición del mobiliario y de los materiales de relajación que encontramos en el
(plumas, flores, una fuente de agua, arena de la playa). La estancia está
ambientada con música de fondo y en ella se puede respirar el aroma de las
flores. También dispone de una alfombra y cojines que les permite a los niños
tumbarse en el suelo.

Nuestros alumnos meditan: oliendo el aroma de las flores; observando cómo

cae el agua de la fuente; cuando se tumban en el suelo, en silencio, sabiendo
que no tienen nada que hacer, nada más que respirar; tocando la arena y las
conchas de la playa; la práctica de la meditación con los niños aumenta la
concentración y produce el efecto de calma.

Materiales necesarios para crear el rincón de la relajación:

- Arena blanca o de la playa.
- Caracolas y conchas de mar.
- Plantas.
- Césped artificial.
- Fuente de agua.
- Caja de relax con: plumas, rodillos, aparatos para dar masajes en la cabeza,
plumeros,...
- Botella de la calma.
- Alfombra y cojines.
- Mándalas adecuados a su edad.
- Pinturas: rotuladores, ceras,…
- Palos de lluvia.
- La caja de los sentidos.
- Libros de emociones.
- Equipo de música.
- Cds de música de relajación.
- Bolas blandas, también conocidas como pelotas antiestrés.
- El soplador de bola gigante.
- El árbol musical.
8. CUÉNTAME UN CUENTO. Cuentos para trabajar la educación en valores.