EL CEDRON

1. ¿QUE ES?
-Es una planta medicinal que se halla particularmente en su totalidad por toda América del Sur, especialmente
en muchas regiones de Uruguay. Su forma es similar a la de un arbusto, con profundos colores verdosos que la
distinguen frente a otras especies. Debido a su popularidad inminente por sus usos, la planta se distribuyó por
toda Asia y Europa, quienes agradecen la presencia del cedrón en la elaboración de tés o infusiones.
Generalmente es una planta que presenta grandes proporciones, porque si su cultivo se lleva a cabo de forma
positiva, un cedrón es capaz de alcanzar los 2 metros de altura fácilmente, o un poco más de eso. Sus hojas son
bastante verdes aunque no muy duraderas en épocas de frío extremo o en estación de invierno; así que esta
planta medicinal no entra en contienda por ser una de las más resistentes del mundo, a diferencia de la Malva,
que crece prácticamente en cualquier baldío.
Su sabor es semejante al del limoncillo, con un toque cítrico que resulta agradable para el paladar. Si bien sus
mayores usos son medicinales y gastronómicos, con cedrón se han preparado una gran variedad de licores en
Uruguay.
-Es un arbusto perennifolio de hasta tres metros de altura. Sus hojas aparecen agrupadas en verticilos trímeros,
que tienen hasta 7 cm. de longitud, son lanceoladas, apicadas, con el margen liso o muy finamente aserrado y
un pecíolo muy corto, de color verde claro por el haz, con el envés marcado por glándulas oleosas bien visibles.
Despiden una fuerte fragancia a limón y algo mentolada.
Florece en verano, las flores son pequeñas, rosadas, blanquecinas o blanquecino-violáceas, agrupadas
en panículas terminales laxas, de hasta 10 cm de largo. El cáliz posee dos labios laterales; la corola es
acampanada, simpétala, con los lóbulos imbricados, de color blanco o rosado. El gineceo está formado por dos
carpelos unidos. El fruto está formado por dos núculas.
2. ORIGEN
-El descubrimiento del cedrón se halló por primera vez en sudamérica, específicamente en las altas montañas
argentinas, como Salta, La Rioja y Caramarca. No obstante, su origen es compartido con otros países como
Uruguay, Perú o Chile.

Durante el siglo XVII, cuando los conquistadores llegaron a América, se percataron que el cedrón es un vegetal
muy poderoso con múltiples usos, así que no perdieron la oportunidad de trasladar varias réplicas de éste para
cultivar en Europa y disfrutar de sus beneficios. Cabe mencionar que en países europeos si ha sabido mantenerse
en temperaturas cercanas a los climas templados.

-Hierba originaria de América del Sur, pero aclimatada en Europa, donde se la cultiva como planta ornamental y
aromática desde el siglo XVIII.En Chile, Perú y la región montañosa de Argentina, se la puede encontrar en forma
silvestre. Hierba perenne de la familia de las Verbenáceas, de hojas caducas de intenso olor a limón, ásperas y
de característico color verde claro. De estructura desordenada, suele tener 2,5 a 3,0 mt. de altura, con flores
diminutas, blancas o rosado claro que se agrupan en panículas terminales de 10 a 15 cm. de largo, que durante
el verano y hasta el otoño florecen dando un aspecto vaporoso muy decorativo.

3. TAXONOMÍA

Aloysia citrodona es la inscripción realizada por Antonio Palau, publicado en uno de sus textos sobre
botánica titulado «Parte práctica de Botánica», específicamente en el volumen 1 de la edición dada a
conocer en 1784.

Nombre Científico:

El cedrón se conoce bajo el nombre científico de Aloysia Triphylla en honor de Maria Luisa de Parma. Sin
embargo, existen otros nombres que hacen alusión a su nombre científico, o simplemente resultan ser unos
sinónimos que se determinan dependiendo de las regiones en su aparición, por ejemplo:

 Lippia citriodora
 Lippia triphylla
 Verbena triphilla

Nombre común

 Cidrón
 María Luisa
  Cedrón
 Verbena de las Indias
 Yerba Luisa
 Hierba Luisa
 Lemon Verbena
 Reina Luisa
 Yerba de la Princesa

4. DONDE SE CULTIVA
Suelo: Se adapta bien a todo suelo, siempre que tenga un buen drenaje.
Riego: Mucha agua pudre las raíces y la sequedad hace que se le caigan las hojas.
Sol: Crece a pleno sol o semisombra.
Recolección: La recolección puede hacerse durante todos sus estados, siendo necesario eso sí, sacar algunas
hojas para el consumo invernal.
-Nativa de América del Sur, comprendiendo países
como Ecuador, Argentina, Paraguay, Brasil, Uruguay, Chile, Bolivia, Colombia y Perú. En el siglo XVII, tras las
expediciones de conquista fue llevada a Europa, donde empezó a cultivarse en las zonas templadas.
5. PROPIEDADES MEDICINALES
El cedrón tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antipiréticas, carminativas y sedantes, goza por tener
bastantes propiedades favorables a la salud, especialmente en casos estomacales y digestivos, posee
muchísimos beneficios que favorecen al organismo, razón por la que muchísimas personas la han incluida en su
vida diaria. En este punto, te especificaré las cosas geniales que hace esta planta en algunos casos.
 Uso ornamental
Se cultiva en los jardines y huertos como planta aromática.
Prefiere un clima cálido constante, exposición soleada y humedad; resiste bien las heladas, aunque si son
continuadas pierde las hojas. Las heladas intensas matan también las ramas más finas, aunque usualmente
la madera más vieja soporta hasta 10° C. bajo cero, y permite a la planta recuperarse en la estación cálida.
Necesita buen drenaje, suelo fértil y húmedo en verano.
Se multiplica por semilla con facilidad, y es posible reproducirla mediante esqueje.
 Usos medicinales
 Es un maravilloso antiespasmódico, capaz de controlar todo tipo de diarreas en los peores momentos. El
cedrón lo puede consumir tanto niños como grandes.
 Un gran carminativo, porque ayuda a expulsar todo tipo de gases acumulados en el cuerpo, particularmente
aquellos que generan flatulencias.
 Un fabuloso cedante, que genera una gran tranquilidad en las personas que padecen ansiedad. Si el
insomnio ataca con agudeza, con un poco de cedrón antes de dormir será un remedio infalible. Posee un
efecto ansiolítico para relajar el cuerpo de la misma manera que lo hace con la mente.
 Antihistamínico, porque precisamente contribuye a evitar la liberación de la histamina, un elemento que
agrava mucho más las alergias. De este modo, el cedrón combate con holgura la presencia de la histamina
en el organismo.
 Antiséptico, porque ayuda a desaparecer cualquier rastro de cicatrización frente a una herida superficial o
mucho más profunda.
 Analgésico, al fungir como relajante para el dolor de una herida. Incluso, sus propiedades como sedante
influyen a que la zona afectada no sufra de inconvenientes que produzcan dolores insoportables, sino hace
«dormir» esa zona lastimada en específico.
En que ayuda el cedrón:
 Mejora la digestión y ayuda en casos de indigestión
 Ayuda a tratar la diarrea en niños y adultos
 Favorece la eliminación de gases intestinales
 Ayuda a controlar los nervios y la ansiedad
 Ayuda a bajar de peso
 Controla las reacciones alérgicas
 Reduce la inflamación e hinchazón abdominal
 Favorece la eliminación de toxinas del organismo
 Ayuda a tratar el síndrome de colon irritable
 Controla el dolor y los espasmos estomacales
 Evita que las heridas se infecten
 Es eficaz para tratar el insomnio
 Ayuda a tratar jaquecas y dolores de cabeza
 Controla dolores reumáticos
 Ayuda a tratar los síntomas del estrés
 Usos gastronómicos
Las hojas secas y picadas se emplean en marinadas, aderezos y salsas para dar un toque de aroma cítrico. Se
elabora con ella también un sorbete aromático y una infusión digestiva y refrescante. En Paraguay y en
el Noreste de Argentina se utiliza en el tereré y el mate, mientras que en el resto de Argentina y en Uruguay es
una de las hierbas con las que se puede saborizar el mate. A su vez, es usada como infusión por sí sola.
Datos Culinarios
Sus hojas se usan para infusiones, aromatizar queques, rellenos, dulces y frutas, y para dar sabor a platos de
pescados, aves, budines, masas, tortas, canapés, ensaladas y pasteles. También forma parte en la combinación
de cócteles, sorbetes o bebidas frías, a las que aporta un toque exótico.

6. USOS Y PREPARACIÓN

La Hierba Luisa está completamente capacitada para satisfacer todas las necesidades del consumidor. Su uso
puede variar, hasta clasificarse en uso interno y externo, ahora corresponde saber cada uno de ellos.

Uso interno
 Son aquellos usos basados en tés o infusiones que ayudarán a subsanar problemas internos del cuerpo.
 La ayuda interna con el cedrón permitirá liberar los gases y deshacerse por un rato de las flatulencias
incómodas.
 Es un gran tónico estomacal, que alivia en buena manera los espasmos y dispepsias.
 Excelente tranquilizante para calmar los nervios y estabilizarlos. Su privilegio de ser sedante hará que la
persona con insomnio duerma plácidamente, para obtener un merecido descanso.
 Frente al mal aliento, el cedrón es un gran combatiente.

Uso externo
 El uso externo es más sencillo, pues se basa en el agua de la planta, o del propio aroma, que están llamados
a buscar la calma, serenidad y tranquilidad de los nervios. Por otro lado, también aplica en la cura de heridas
o quemaduras sobre la piel, al rociar un poco de agua de cedrón con un paño por toda la zona.
 Otro uso que se puede hacer de esta planta es cultivarla en nuestro hogar, aunque lo más permisible es
hacerlo en el interior de la vivienda, pues el cedrón no está apto para soportar temperaturas muy frías en
los patios o corredores. En primer lugar, hay que conseguir una maceta que doble el tamaño en anchura del
cedrón, para que la hierba no se sienta aprisionada por el reducido espacio de un matero pequeño. Es
importante que la maceta tenga los orificios para que el cedrón pueda drenar en caso de ser necesario.
Dos factores para que el cultivo del cedrón se lleve a cabo de forma óptima es la tierra y el drenaje. La mejor
tierra que asegurará un mejor crecimiento es la orgánica, por tener los nutrientes esenciales que permitirán
un buen desarrollo del mismo en el recipiente.
 Es fundamental que la planta esté en contacto directo con los rayos del sol y para eso, un lugar maravilloso
para tenerla en el interior es frente a una ventana en el que incidan los rayos ultravioleta, así estará protegida
por agentes externos que se hallen en el jardín y además, se vea beneficiada por el calor del sol. De
preferencia, también se puede dejar en el corredor o en el jardín en las estaciones que presentan el clima
más cálido posible.
Un tips muy importante es mantener la planta de cedrón bastante podada, para que mantenga su forma y
un tamaño adecuado, sin que crezca demasiado si la maceta no es tan grande para soportar todas sus
dimensiones. Durante el otoño es mucho mejor hacer este tipo de ejercicios, para que la planta no crezca
tan rápido por las condiciones de clima.
 Constantemente debe estar sometida a procesos cortos de riego, porque es un riesgo bastante considerable
que la tierra que la cubre esté seca en su totalidad, porque podría morir en cuestión de días. Como todos
los extremos son dañinos, tampoco se puede permitir que su raíz esté empapada de agua, como tampoco
la tierra. Es válido que el agricultor o la persona encargada de su cultivo arroje fertilizante de vez en cuando,
para procurar un crecimiento mucho más cuidadoso y eficaz.
 Durante el invierno, la Yerba Luisa va a perder sus hojas, así que no debe caer en pánico si de repente el
vegetal se queda completamente despoblado de sus hojas y flores; si la planta se encuentra en interiores
es mucho más frecuente a que ocurra cuando está por fuera de la casa.
 Mientras el cedrón se encuentre sin hojas ni flores, hay que regarlo una vez a la semana durante el otoño,
hasta ver que las hojas nacientes se dan en la entrada de la primavera. Una vez que la planta esté
floreciendo nuevamente, la persona disfrutará de un rico vegetal con un aroma que invadirá cada rincón del
hogar.
PREPARACION DE ALGUNOS DERIVADOS

PARA BAJAR DE PESO

Hasta la fecha no se conocen exactamente todas las propiedades del cedrón, pero lo que sí es bien conocido
es que son hojas que cumplen con el rol de antioxidantes. Lo más recomendable para esta bebida es que
se ingiera lo más caliente posible, para que queme la grasa en menos tiempo y aparte, mejore un tanto la
digestión. Será normal que en ocasiones se sienta la necesidad de dormir, pues este té tiene cualidades
como sedante. Para hacer este té hay que tomar en consideración los siguientes puntos:

 Tener a la mano dos cucharadas con flores de cedrón

 Una taza de agua, preferiblemente que esté bastante caliente
 Las hojas o flores de cedrón se colocan en un recipiente aparte, mientras que el agua está
hirviendo en la taza pequeña
 Cuando la mismo alcance el punto máximo de hervor, se anexa el agua a las flores de cedrón
 El agua se deja reposar apenas unos 5 minutos después de apagar el fuego, para que la persona
no se queme tomando de esta infusión
 Lo más prudente es beber de este té de cedrón dos o tres veces diarias. Sin embargo, personas
con hipertensión deben asistir al médico para saber si son aptos a este tipo de bebidas
concentradas en cedrón.
 Es ideal para ser la bebida que acompañe después de cada comida, para aprovechar al máximo
sus bondades digestivas y antioxidantes.

AYUDA A DORMIR

Muchas veces, las preocupaciones, el estrés de un mal día o acontecimientos que mantienen la mente
ocupada hacen que el sueño no se concilie tan fácilmente. También es responsabilidad por alguna
enfermedad externa que no hace a la persona descansar correctamente. El insomnio en momentos
puntuales se estrecha la mano junto con la ansiedad, pero lo bueno de esto es que el té o infusión de cedrón
es capaz de combatir de raíz todos estos males gracias a su efecto como sedante.
Siempre es aconsejable que la persona beba un tanto de este té antes de acostarse a dormir, para que
ayude lentamente a relajar la mente hasta que el sueño se apodere de tu cuerpo. Lo más probable es que
al día siguiente ese individuo amanezca activo y sin rastro de insomnios anteriores, para comenzar el día
en forma productiva.

CONTRA EL DOLOR ESTOMACAL

El cedrón es un buen digestivo por excelencia, capaz de aminorar los síntomas y el dolor de estómago
cuando se está en presencia de platillos muy pesados. Los nutrientes que están alrededor de sus hojas y
flores son las causantes de lavar muy bien la pared intestinal con el fin de evitar en gran medida una futura
mala indigestión. Una opción adicional aparte del cedrón, es un poco de mate mezclado en la infusión, el
cual genera un doble poder para favorecer todos los procesos de digestión.
Si una persona está padeciendo de dolores intensos de estómago o conocido en la tradición médica como
espasmos gastroduodenales, con un poco de té se podrá mitigar todos este sufrimiento causado por algún
alimento en mal estado o por exceso de comida en los intestinos. Existen maneras diferentes para hacer
una infusión de cedrón con el propósito de combatir este tipo de dolores.
 Se colocan dos cucharadas con flores de cedrón en una taza para añadirse luego al agua
 Dicha agua se somete al proceso de ebullición por unos cuantos minutos
 Agregar las hojas de cedrón en agua hasta tapar el recipiente
 Cuando todos los ingredientes ya se encuentren bien hervidos, se deja en reposo toda la sustancia
con la tapa encima
 Se cuela la bebida para obtener un agua con el color, para indicar que todos los nutrientes si
fueron colados correctamente.

PARA LA HIPERTENSIÓN
El té o infusión de cedrón no suele ser muy apropiado para aquellas personas con problemas de presión
arterial, ya que esta planta se encarga de elevar esta deficiencia. Si se consume en bajas cantidades bajo
supervisión médica, seguramente podrás gozar de otros beneficios aislados a esta problemática.
 El cedrón se prepara en infusiones. Se debe hervir un litro de agua, luego adicionar una cucharada sopera
de hojas de cedrón y dejar reposar cinco minutos. Se recomienda ingerir dos o tres tazas de té por día luego
de las comidas. En caso de aplicación tópica, se usa el mismo preparado para aplicar de forma local.

ACEITE ESENCIAL DE CEDRÓN

El aceite esencial de cedrón se utiliza en aromaterapia para ayudar a aliviar los problemas digestivos y aliviar
los trastornos de la piel como el acné, forúnculos y quistes. Se dice que el aceite esencial tiene propiedades
insecticidas y antibacterianas.
Sus aceites esenciales principales son citral, nerol y geraniol. Si bien esta especie posee diversos usos y
propiedades medicinales, los estudios farmacológicos se concentran en su mayoría en el aceite esencial,
habiéndose reportado actividad antiespasmódica, eupéptica, carminativa, antimicrobiana, analgésica local y
ligeramente sedante.
Un estudio publicado en el American Journal of Nursing Science señala que el cedrón es uno de los aceites
esenciales que pueden aliviar la ansiedad.
El aceite esencial funciona muy bien en aromaterapia y en cosméticos. Solo mézclalo con un aceite base
para hacer un aceite de masaje perfecto. La esencia del cedrón puede agregar un delicioso aroma a limón
en colonias, agua de tocador, perfumes y jabones también

Ardor de estómago o agruras

Las personas que padecen ardor de estómago o agruras, suelen utilizan infusiones de marialuisa o hierba
luisa como remedio natural ideal para esos casos. Aparte, su sabor y aroma son muy agradables, y puede
tomarse con facilidad.

Insomnio
Como planta medicinal la hierba luisa es perfecta para relajar el cuerpo y eliminar el insomnio; también
acaba con el estrés y deja que las personas descanses perfectamente. Suele utilizar en infusión.

Retrasa el envejecimiento
Las propiedades antioxidantes de la hierba luisa son ideales para luchar contra la potencia de los radicales
libres, reduciendo el riesgo de los daños celulares y retrasando significativamente el envejecimiento.

Expectorante
La hierba luisa también se utiliza como expectorante, pues expulsa la mucosidad que se acumula en las
vías respiratorias y previene infecciones del sistema respiratoria. Suele utilizarse en resfriados, bronquitis,
gripes, etc.

OTROS
Remedios caseros con Cedrón
Para la Digestión

Esta planta contiene sustancias que ayudan a que la comida sea digerida de forma más efectiva. Es un remedio
muy sencillo de preparar, apenas te tomará un par de minutos. Lo que debes hacer es tomar una taza después de
cada comida. Para preparar la infusión debes de tomar dos cucharadas de hojas de cedrón y hervirlas en una taza de
agua. Dejas reposarla durante un par de minutos. Se debe tomar una taza diaria.
Para la Flatulencia

Si tienes este tipo de problemas, no deberás preocuparte más porque el cedrón es un remedio efectivo. Este se
necesario tomarlo en una infusión. Para lo cual debes de tomar una cucharadita de orégano y una de cedrón y
mezclarlo en una taza de agua caliente. Lo dejas reposar durante cinco minutos. Deberás tomar una taza tras cada
comida, esto ayudará a que la comida haga digestión sin que se produzcan flatulencias.
Para el Asma

Es uno de los padecimientos más comunes de las vías respiratorias. Esto quiere decir que vas a tener que machacar
un diente de ajo y añadirlo a una taza de infusión de cedrón. Podrás tomar máximo tres tazas al día y una taza para
los niños. Un remedio que ayudará a controlar el asma.
Para las Neuralgias

Es un remedio muy sencillo de preparar. Solo tienes que hervir cinco hojas de cedrón muy bien lavadas. Lo haces
en una taza de agua durante un lapso de cinco minutos. Luego tapas y dejas refrescar. Debes tomar de una a dos
tazas al día.
Para el Insomnio

Es una de las enfermedades del siglo XXI, debido a muchos factores como quedarse hasta tarde en el smartphone,
estrés, mala alimentación, etcétera. El cedrón te podrá ayudar a conciliar el sueño. Para lo cual debes de preparar
una infusión que consiste en una cucharada de cedrón y una de melisa en una taza de agua hirviendo. Añades unas
gotas de limón y miel, lo tomas antes de ir a dormir.
Para la Tos

Una afección común de las vías respiratorias, el cedrón se puede usar como un remedio muy efectivo para combatir
la tos. En este caso debes de macerar 25 gramos de cedrón y 50 mililitros de vino blanco por 24 horas. También,
debes hervir una taza de agua con 130 gramos de azúcar y diez hojas de hierba buena hasta que se forme un jarabe
espeso. Luego, debes de mezclar ambos líquidos. Debes tomar una cucharada cada dos horas del jarabe que has
hecho.
Para la Ansiedad

Solamente debes de tomar 15 gotas de tintura de cedrón, las cuales puedes adquirir en una farmacia botánica. Esto
lo debes hacer después de cada comida.

Para Combatir el Estrés

Un sencillo remedio para que tu cuerpo este mucho mejor. Deberás de preparar un baño con hojas de cedrón. Podrás
hacerlo una vez al día durante una semana o en intervalos de días. Por sus propiedades relajantes tu cuerpo estará
mucho mejor.

7. VENTAJAS / DESVENTAJAS

VENTAJAS

DESVENTAJAS
 CONTRA-INDICACIONES DEL CEDRÓN
No existe evidencia que sugiera que el cedrón no causa problemas a las mujeres embarazadas, por lo que
es recomendable no consumirlo en ninguno de sus preparados, durante el embarazo.
No se recomienda el uso a personas con problemas de tiroides.

Tampoco hay evidencia que asegure que el cedrón no causa problemas en los lactantes, por lo cual no se
recomienda su consumo a mujeres que se encuentren en la etapa de lactancia.

-Contraindicaciones Cedrón
Uno de los puntos que debes tener en cuenta es que las flores aromáticas pueden llegar a causar
una reacción alérgica en la piel en reacción con los perfumes y cosméticos. Decirte cual o una marca en
específico es algo que no puedo hacer.
Esta planta como remedio casero no se recomienda en personas que padecen alguna alteración en la
glándula tiroides. Esto debido a que puede hacer que el problema se complique mucho más. Ni si quiera
debe consumirse en cantidades mínimas para evitar problemas severos.
En mujeres embarazadas y etapa en lactancia no se debe consumir para evitar cualquier tipo de
alteración. Son los únicos casos en los cuales no se recomienda el uso de esta planta. Por lo demás los
beneficios deben ser muy bien aprovechados. En caso de tener otro tipo de alteraciones deberás acudir de
forma inmediata con tu médico.

8. CONCLUSIONES

En el presente trabajo permite concluir que:

Las utilizaciones de estas plantas medicinales son de tiempos antiguos de los incas, hasta la actualidad.

Las plantas medicinales o medicina natural son una alternativa adecuada para aliviar diversos males, por lo
que cabe resaltar que la medicina natural mediante las plantas medicinales, tratan las enfermedades en
forma lenta pero segura a diferencia de los fármacos que nos permiten tratar un dolor en forma más rápida
y efectiva.

El cedrón

El consumo de los fármacos en exceso puede causar con el tiempo otras enfermedades o llevar una nueva
enfermedad, por lo mismo que contienen demasiadas SUSTANCIAS QUÍMICAS. Es por eso que la
población conozca la utilización de las plantas medicinales como una alternativa natural para su salud.

El cedrón es una planta con excelentes propiedades aplicativas no solo en la medicina sino también en la
gastronomía. Posee un agradable aroma y se emplean tanto sus hojas como sus flores. Inicialmente se
usaba para reanimar a las personas con decaimiento físico y en la actualidad se usa como expectorante,
para el sistema digestivo entre otros.