- SALVIA-

Es una especie herbácea perteneciente a la familia Lamiácea. Es una planta perenne

aromática.
·Cuenta con más de setecientas especies
·Tiene usos en gastronomía, como planta ornamental y medicinal.
·Es de origen mediterráneo, forma parte de la familia de lamiáceas, al igual que el
orégano, la albahaca o la menta.

USOS MEDICINALES

·ALIVIA LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA:

-Debido a sus propiedades termorreguladoras ayuda a paralizar las terminaciones
nerviosas de las glándulas sudoríparas.

·FUNCIONA COMO ANTIINFLAMATORIO:

-De acuerdo a la Agencia Europea del Medicamento y la Cooperativa Científica
Europea de Fitoterapia, la salvia está indicada en el tratamiento sintomático de
inflamaciones de la boca y la garganta, como gingivitis y faringitis. En forma de
gárgaras, se usa para la atención de afecciones bucofaríngeas, como anginas o
dolores de muelas.

·MEJORA LOS TRASTORNOS DIGESTIVOS:

-La salvia es un remedio natural para atender la acidez estomacal, la hinchazón
abdominal, las flatulencias, los vómitos, los dolores estomacales de la gastritis o
hernias de hiato.

·REDUCE LA GLUCEMIA:
-La salvia coadyuva en el control de la glucosa gracias a sus propiedades
hipoglucemiantes, de modo que, puede ayudar a los pacientes diabéticos a rebajar
su nivel glucémico, aunque siempre debe acudirse a un médico antes de su
consumo.
 PROPIEDADES

- Tiene virtudes antiinflamatorias.

- Es un poderoso antiséptico.
- Posee propiedades antiespasmódicas.
- Se reconoce su capacidad analgésica.
- Es considerado un antibiótico.
- También funciona como expectorante.
- Ofrece una acción relajante y ansiolítica.
- Es hipoglucemiante.
- Es un virtuoso antioxidante.

¿COMO USAR LA SALVIA? (MEDICINAL)

INFUSIÓN DE SALVIA:
Es perfecta para la eliminación de toxinas, aliviar malestares en el hígado y
depurarlo, así como para la indigestión y la acidez estomacal. Puede tomarse
después de las comidas.
ACEITE:
Puede ser sumamente útil para curar cortes o lesiones de la piel, además, regula
el pH de la piel, cuida de su tonicidad, su elasticidad y trata cualquier
inflamación.
TÉ DE SALVIA:
Los beneficios del té de salvia están asociados a sus propiedades astringentes,
antisépticas y antiinflamatorias, por lo cual es muy eficaz para aliviar las
molestias de garganta y calmar la tos.
Fragancias:
Es ingrediente junto a otras plantas de agradables fragancias.

COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS:
Muchos de estos son empleados por las mujeres para atenuar los síntomas
menopáusicos.

Antes de emplearla en cualquiera de sus formas, lo mejor es obtener primero el aval

de un médico.
 CUIDADOS A LA PLANTA

Es necesario prestar atención al modo de plantación para un correcto desarrollo de la

planta, pues se trata de una planta que puede cultivarse a partir de semillas o
plántulas al aire libre o en macetas. Se debe tener en cuenta que la salvia requiere de
suelos neutros o un poco calcáreos y arenosos que favorezcan un drenaje óptimo y
una buena circulación del aire. Se deben evitar aquellos suelos ácidos y pesados.

En cuanto a los cuidados de la salvia, primero es conveniente saber que la

TEMPERATURA ideal para su crecimiento debe situarse por encima de los 15Cº, por
lo que se trata de una planta que requiere de un ambiente cálido y una buena
iluminación, aunque la incidencia directa del sol no es aconsejable. Lo mejor es que
ubiques la salvia en un lugar iluminado con media sombra y en el caso de que tengas
que ubicarla en el interior de casa, busca una ventana o una terraza a través de la que
entre bastante luz. Eso sí, procura que haya también una buena circulación del aire.

El RIEGO de la salvia debe ser moderado asegurándote de que no queden

encharcamientos en el terreno o el tiesto, ya que estos son una de las principales
causas de la muerte de este tipo de plantas y pueden llegar a ocasionar la
putrefacción de sus raíces. Se recomienda mantener el suelo húmedo cuando la
planta aún es pequeña, pero una vez que crezca el riego se debe limitar únicamente a
cuando observes que el suelo o sustrato está completamente seco.

La FERTILIZACIÓN de la salvia se debe tener en cuenta para que crezca sana y

poder darle, a sus hojas los fines culinarios o medicinales. Se suele utilizar un abono
líquido bien diluido en el agua de riego una vez cada 15 días en primavera y verano,
por el contrario, en otoño e invierno la aplicación de abono debe suspenderse. Lo
más favorable para la salvia es que el abono sea muy rico en nitrógeno, fósforo,
potasio, así como otros componentes como magnesio, hierro, manganeso, cobre,
zinc, boro y molibdeno.

La planta de salvia puede verse atacada por diferentes tipos de insectos como la
mosca blanca, los ácaros, las orugas o las babosas, aunque si es cultivada en interior
generalmente bastará con rociarla con una manguera el tiempo suficiente hasta que
el agua arrastre a estos bichitos. Cuando este método no funciona, se recomienda
pasar una esponja o un algodón humedecido con alcohol por las partes afectadas.