Manzanilla Para La Salud

La manzanilla es para el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima, una de las plantas aceptadas
como medicinales con fines terapéuticos.
Con ella se hacen desde pastillas, hasta gotas para los ojos y sus usos son tan variados como las enfermedades para las que
sirven.
Según la sintergética Beatriz Rojas Bustamante, es una planta muy recomendada para diversas dolencias físicas y no solo
en pastillas y gotas aprobadas para su uso en el país, “también son muy efectivas en paños, infusiones y aplicaciones”.
En Colombia se conoce con el nombre de Manzanilla de Castilla, en Chile se le dice Olorosa, en España matricaria y en
Centroamérica Camomila. Según el Invima tiene dos usos: uno interno para el tratamiento de trastornos digestivos y uno
externo para inflamaciones e irritaciones de la piel y muscosas.
En el libro Plantas medicinales aprobadas en Colombia de Ramiro Fonnegra y Silvia Luz Jiménez cuentan que la parte
medicinal son las flores, utilizadas también como aromáticas.
Otros usos de la manzanilla
1. Para cólicos estomacales e inflamaciones del colón: hacer una infusión de manzanilla, bien sea una aromática de bolsa o la
planta siempre y cuando sea fresca. En ese caso se usan 15 gramos de flores o ramas por cada litro de agua, esta agua
“ayuda a controlar gases, cólicos e inflamaciones de colón”.
2. Para el insomnio: Según el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos preparar manzanilla en té y el aceite para
aromaterapia se usa para combatir el insomnio. Se dice que la planta es inductora del sueño.
3. Para aclarar el cabello rubio: El aceite esencial de manzanilla es usado en la cosmética, por ejemplo como loción capilar se
usa para aclarar el cabello rubio
4. Para el dolor de muelas: “La manzanilla caliente, envuelta en paño, se dice que cura el dolor de muelas colocándola
sobre la parte afectada”.
5. Para la piel: se usa la manzanilla “como antiséptico suave; para tratar la gota, herpes, afecciones de la piel y dolores
reumáticos”.
6. Para los ojos: “La decocción en forma de cataplasmas o baños se usa contra la irritación de los ojos, conjuntivitis,
cansancio, oftalmias”, dice Fonnegra, la optómetra Juanita Ramírez recomienda las gotas estériles para los ojos que ya se
encuentran en el mercado y que sirven para hacer una correcta higiene ocular.
7. Dolor de cabeza: Las infusiones de manzanilla también ayudan a aliviar la migraña y dolores menos fuertes de cabeza.
8. Para el asma y la gripe: mezclada con hierbabuena sirve para esta enfermedad, en infusión.

Aspectos

El tallo tierno y las sumidades floridas se usan secos o frescos en infusión, aromática y ligeramente amarga.
Se la confunde muchas veces con la manzanillaalemana, Matricaria recutita. Los efectos terapéuticos
asociados a la manzanillason digestiva, carminativa, sedante, tónica, vasodilatadora y antiespasmódica.

Cultivo

Las semillas de la manzanilla se caracterizan por ser muy pequeñas. Debemos conseguir un semillero o maceta con
un suelo que tenga buen drenaje. Hay que evitar suelos arenosos y sin nutrientes, o para solucionarlo, aplicar una
buena cantidad de composta. La profundidad de la semilla es 3 veces su tamaño, después cubrir con mezcla sin
comprimirlo. Regar inmediatamente después de sembrar y mantener la humedad. Las plántulas comenzarán a
brotar aproximadamente en 2 semanas.

Ruta
es un género de subarbustos siempreverdes fuertemente aromatizados de 20-60 cm de altura, de la familia de
las Rutaceae, nativas de la región del Mediterráneo, Macronesia y el suroeste de Asia. Diferentes autores aceptan
entre 8-40 especies en el género. La sp. más conocida es la ruda común Ruta graveolens. Si bien es usada "desde
siempre" como una planta medicinal, tiene una muy fuerte toxicidad, según los usos y dosis.
Hojas bipinnadas o tripinnadas, con una apariencia correosa, de verde a fuertemente azul verdoso
glauco. Flores amarillas, con 4-5 pétalos, de cerca de 1 cm de diámetro, y en cimas. Fruto 4-5 lobulado, cápsula
con numerosas semillas.

Usos
Los principios activos o aceites esenciales de esta planta se encuentran principalmente en sus hojas. Por este
motivo, para aprovechar las propiedades medicinales de esta planta será necesario utilizar sus hojas.
Las propiedades de la ruda son muchas, pero se destacan principalmente las relacionadas con problemas
digestivos, cólicos y ansiedad. Conoce a continuación las principales propiedades de la ruda.

 Digestivas. Debido a esto, la ruda facilita los procesos digestivos ya que estimula la función biliar. Por eso
es muy recomendable beber infusiones de hoja de ruda para tratar casos de estreñimiento o desórdenes
digestivos. Se recomienda beber estas infusiones de manera posterior a las comidas.
 Antiespasmódica. Es por este motivo que la ruda es muy útil para tratar casos de cólicos estomacales, de
la misma forma sirve para tratar las diarreas. Para estos casos lo mejor es consumir infusiones de ruda.
 Emenagoga. Debido a esto la ruda sirve para disminuir los malestares ocasionados por la menstruación. El
consumo de la ruda reduce los dolores de cabeza y la sensación de irritabilidad, típicos del periodo menstrual y
del síndrome premenstrual. También se emplea en casos de amenorrea.
 Sedante. Debido a que ejerce un efecto calmante y relajante, la ruda se utiliza para disminuir la sensación
de dolor en golpes o heridas. Además, las infusiones de esta planta reducen la ansiedad y el nerviosismo.
 Circulatoria. La ruda puede tener efectos muy positivos para tonificar arterias y normalizar el flujo
sanguíneo.

Aspectos
Es por este motivo que la ruda es muy útil para tratar casos de cólicos estomacales, de la misma forma sirve
para tratar las diarreas. Para estos casos lo mejor es consumir infusiones de ruda. Emenagoga.

Cultivo de la ruda

La siembra
Antes de comenzar, debes saber que la ruda es una planta muy tóxica por lo que debes tener
cuidado al manipularla. Superada esta barrera, es sólo cuestión de acompañar su desarrollo.
Crece en condiciones de sol o semisombra con la ventaja de que tolera las heladas y puede
soportar temperaturas de hasta -15 grados centígrados siempre y cuando esté bien protegida
del frío y de los vientos. Por otra parte, prefiere los suelos secos, pedregosos, calcáreos y con
buen drenaje pues no tolera aquéllos terrenos que son compactos y arcillosos.

Lo mejor es plantar las semillas o esquejes en primavera o verano, a 2 o 3 cm de profundidad,

para aguardar unas 3 semanas hasta la germinación. Cuando comienzan a crecer las plántulas
hay que trasplantarlas a su lugar definitivo.
El riego
La ruda es una planta que crece en terrenos secos por lo que el riego no debe ser abundante.
Plagas y enfermedades
Esta planta se ve afectada por la mosca blanca y los ácaros, en especial cuando hay falta de
riego.

La poda
La ruda necesita una poda de formación a mitad de la primavera y una poda completa en
invierno para así fortalecer a la planta y que nazcan los retoños. En ese caso, hay que dejar la
planta a ras del suelo.

La cosecha
Recolecta tus hojas de ruda antes de la floración, cuando ya se hayan formado los botones
florales pero aún no se han abierto la flores.

En ese momento, la planta es más rica en aceites esenciales. Una vez cosechadas las hojas,
déjalas secar en un lugar fresco para luego guardarla en recipientes secos y limpios a resguardo
del sol.

Cuidados imprescindibles
Si quieres saber más sobre cultivar ruda en tu mesa de cultivo, aquí puedes conocer algunos
secretos:
– Se recomienda abonar la tierra pues para un mejor desarrollo debido a que la planta crece en
terrenos pobres.

– Si bien es una planta ideal para cultivar en el suelo se adapta sin problemas a las macetas.

Deja a un lado los prejuicios y haz la prueba de cultivar ruda en tu huerto orgánico. Tu paladar
y tu salud te lo agradecerán.

Diente de león, beneficios, propiedades y usos más importantes.

Beneficios del diente de león.

La Taraxacum officinale es una planta medicinal popularmente conocida como un efectivo
depurativo. Esto se debe a que estimula de forma óptima la secreción de los órganos digestivos.

Pero el diente de león no se limita a la digestión: la planta se puede aplicar sobre la piel como un
tónico para eliminar las impurezas en el rostro, y también es muy útil como tratamiento para el acné.
Todo este cúmulo de beneficios es posible gracias a sus componentes como la inulina, un glúcido
que libera fructosa en la digestión. Esta fructosa posteriormente es absorbida en pequeña medida
por el organismo, pues no hay enzimas especiales que la hidrolicen.

A su vez contiene sales minerales que ayudan a balancear el agua en las células, contribuyen a
mejorar el proceso metabólico, y son elementos activos en el proceso de funcionamiento del sistema
inmunológico.

Por si fuera poco, las hojas del diente de león son muy ricas en las vitaminas A y C, además de
poseer un alto contenido de hierro.

Propiedades diente de león.
La planta es ampliamente utilizada en los casos donde se presentan trastornos digestivos o
gástricos. También es uno de los aliados ideales para mejorar la digestión.

Modos de uso diente de león.

La forma más extensamente popularizada de ingerir el diente de león es mediante infusiones. Esta
planta, a pesar de ser tan fácil de obtener, puede representar grandes y provechosos cambios para
tu salud, por las diferentes cualidades que tiene y por la cantidad de beneficios que te aporta.

Se recomienda el uso de las hojas jóvenes, que se pueden reconocer porque no presentan “pelitos”
al reverso, pues las viejas suelen ser más amargas y desagradables al paladar. Aquí te presentamos
una forma de hacer la infusión con hojas de diente de león:

Sólo necesitas agua y algunas hojas de diente de león, bien puedes usarlas secas o frescas. La
preparación es igualmente sencilla, basta con poner a calentar un litro de agua hasta que hierva,
para luego verter todas las hojas. Déjalas en la cocina por no más de cinco minutos, y
posteriormente pon toda la preparación a reposar. Si quieres mejorar el sabor, te recomendamos
endulzar el té con un poco de miel de abeja o azúcar.

Puedes tomar esta infusión de forma preventiva o como liberador de toxinas de vez en cuando. Eso
sí, si quieres aumentar los beneficios, establece cierta periodicidad en el consumo de esta bebida.

Si sufres de algunas de las enfermedades mencionadas anteriormente, puedes ingerirla a diario, e

incluso hasta tres veces por cada día.

Cómo Cultivar Diente de León

El diente de león florece en el mes de mayo y sus frutos forman un característico vilano plumoso que
posee una forma esférica.

 Clima, el diente de león se da en zonas templadas como en Europa y en algunas zonas

de Norte América. También se puede dar en zonas con bastante calor o bien en zonas con
 semi-sombra. La planta es muy resistente a las heladas y los vientos fuertes por lo que estos
cambios no representan ningún problema para su adecuado cultivo. Es importante saber que
el diente de león puede ser cultivado en zonas bajas y en zonas bastante altas con altitud
hasta de unos 2.000m.

 Siembra, podemos empezar a sembrar diente de león a finales de invierno – principios de

primavera.

 Tipo de suelo, el diente de león es una planta poco exigente que tolera casi cualquier tipo de
suelo. Pero cabe recalcar que los suelos para su cultivo deben ser preferentemente suelos
húmedos y profundos y por supuesto suelos ricos en materia orgánica.

 Abonado debemos abonar como mínimo dos veces al año con humus de lombriz o cualquier
otro tipo de abono ecológico. Es importante destacar que para el uso medicinal del diente de
león, este no tiene que ser rociado con productos químicos.

LA ALBAHACA
La albahaca es una hierba aromática que pertenece a la familia de las llamadas lamináceas, que
proviene de regiones del trópico de Asia como Irán o India entre otras.

La Albahaca es excelente para el uso culinario, debido a su excelente aroma y su delicioso sabor.

La Albahaca se conoce desde la antigüedad por sus beneficios medicinales.

La albahaca, también, tiene detrás de si diferentes leyendas, mitos y aspectos culturales que la
caracterizan. Por ejemplo, algunas leyendas africanas afirman que esta hierba protege de los
escorpiones y en algunas tradiciones de Europa aseguraban que la Albahaca simbolizaba a Satanás.

Hace cientos de años, en Grecia, se creía que la albahaca era símbolo de desgracia, el odio y la
pobreza, pero actualmente en Italia la albahaca representa amor.

Hay muchas referencias culturales que catalogan a la albahaca, e infinidad de usos gastronómicos
que se le puede dar, por lo que la albahaca es una hierba totalmente completa.

Propiedades de la Albahaca.
La Albahaca es una planta medicinal excelente para tratar diversas afecciones del cuerpo, por lo que
aquí tenemos una lista de los componentes que integran su composición y como ayuda a nuestro
cuerpo:

Posee aceites esenciales, que son excelentes antioxidantes para el cuerpo, ideales para mejorar el
sistema inmune y aumentar las defensas del cuerpo.

Posee Linalol, Estragol, Cienol y Eugenol, acetato de linalilo, saponosidos, flavonoides como el
kenferol, esculósido y quercetrosido, y ácido cafeíco.
 USO

Para mejorar la digestión y el insomnio : A una taza de agua hirviendo agregue una cucharadita de hojas
secas, deje reposar entre 10 y 15 minutos. Para controlar la caída del cabello : Tome un puñado de hojas
frescas de albahaca y agréguelos a una taza de agua hirviendo y déjelos a fuego medio por 15 minutos.

Cómo sembrar albahaca
1. Mejor en semilleros: La albahaca se siembra preferiblemente en semilleros, aunque también
podemos hacerlo directamente en la tierra o maceta del huerto urbano, enterrando sus semillas a
unos 2 cm de profundidad.
2. Mejor en primavera: La época más indicada es entre febrero y abril.

Ajenjo, propiedades,
beneficios y usos
El ajenjo, es una planta herbácea nativa de Latinoamérica, que también se da en las regiones
templadas de Europa y África, tiene grandes beneficios, propiedades y usos medicinales que se
ha usado por las civilizaciones más antiguas del planeta, se le considera una planta
medicinal muy efectiva.

En la actualidad, el ajenjo es cultivado en distintos países gracias a su creciente popularidady

su gran habilidad para adaptarse a suelos pobres y en condiciones climáticas adversas.

Esta planta posee un sabor amargo, producto de la absintina, uno de sus componentes. Sus
propiedades medicinales tratan las afecciones gástricas y su uso medicinal es apto para cualquier
persona, siguiendo siempre el consejo y las directrices de su médico.

Hábitat: Originaria de Europa occidental, se encuentra prácticamente en todos los países europeos,

en suelos secos y soleados, especialmente subnitróficos. Prefiere terrenos secos, aunque puede
encontrarse en lugares más húmedos. Es bastante fácil de cultivar, por ello se ha extendido
prácticamente en todas las regiones del mundo.

Puede llegar a medir entre 40 y 150 cm de altura, sus hojas son de color verde-azuladas ya que son
cubiertas con un vello muy fino de color plata. Sus flores son amarillas.

Beneficios del Ajenjo.
El ajenjo es conocido por mejorar el rendimiento y la salud del sistema digestivo. Gracias a sus
componentes como la absintina y la anabsintina, se puede mejorar notablemente la digestión al
estimular el sistema digestivo. Se le considera uno de los mejores antibióticos naturales.

Es perfecto para el tratamiento de afecciones como la indigestión, gases y la eliminación de

parásitos intestinales. También se ha usado el ajenjo como un ayudante en problemas del hígado y
vesícula. Aumenta la secreción de jugos biliares descongestionando el hígado y mejorando sus
funciones.

Por lo general, una infusión de ajenjo ayuda a reducir las molestias ocasionadas por la
indigestión y la acidez estomacal al mismo tiempo que acelera el sistema digestivo devolviendo el
apetito, útil para tratar a personas que sufren de anorexia.

Para las mujeres, el ajenjo puede resolver algunos problemas menstruales, ya que ayuda a la
normalización de los ciclos y ayuda a las jóvenes que padezcan periodos irregulares.

El ajenjo también puede ser usado en el tratamiento de heridas externas. Generalmente se usa a

modo de ungüento que ayuda a reducir el dolor muscular y de las articulaciones. El ajenjo es
antiséptico por lo que es ideal para heridas abiertas, úlceras o picaduras.

Para adelgazar, en el ajenjo podemos encontrar algunas características útiles ya que aumenta el

metabolismo y elimina toxinas en el organismo como también estimula la emulsión de grasas y
desinflama el aparato digestivo

Algunos especialistas han podido registrar efectos antidepresivos.

Cómo se toma el ajenjo.

Generalmente se consume como una infusión que se realiza agregando 3 cucharadas de ajenjo en
un litro de agua hirviendo. Se recomienda beber una o dos tazas al día, antes o luego de comer.

Debido a su fuerte sabor, esta infusión puede ser endulzada con miel.

 Infusión. Se prepara con 7 gr de la sumidad florida de la planta, mezclado con un litro de

agua hervida, dejándolo reposar durante 15 minutos. Esta infusión como máximo puedes tomar
dos vasos al día como aperitivo.
 Polvo. La dosis máxima es de 3 gramos / día, como aperitivo o antitérmico.
 Tintura. Se pueden añadir 15 gotas a una infusión de menta o anís. Tomar 3 veces / día fuera
de las comidas.

Contraindicaciones del ajenjo.

Las contraindicaciones del ajenjo son varias:

El ajenjo se utiliza principalmente como antiespasmódico ginecológico, así que está contraindicado

en mujeres embarazadas.

No se recomienda usar el ajenjo más de cuatro semanas ya que un aceite que se encuentra en
esta hierba puede resultar peligroso si es consumido en grandes cantidades por periodos
extensos.
Adicionalmente, aquellas personas que presenten reacciones alérgicas a las plantas
Asteraceae tienen el ajenjo contraindicado o cualquier sustancia que le contenga.

Por último se recomienda que el ajenjo sea consumido con las recomendaciones de un
nutricionista o médico especializado y que si nota cualquier reacción contraria a la esperada,
consulte con su médico de confianza.

Otros usos del ajenjo.

 La planta tanto fresca como seca sirve para repeler insectos, puedes poner ramas debajo
de le carne 0 en el armario para evitar polillas y otros insectos. En jardinería orgánica, la
infusión de ajenjo se aplica con atomizador para repeler las plagas.
 El ajenjo se utiliza en la preparación de bebidas alcohólicas. El verrnouth, por ejemplo, es
una bebida cuyo sabor es otorgado por el extracto del ajenjo. La absenta es otra bebida
alcohólica famosa hecha con ajenjo, la cual fue popularizada por artistas y escritores tan
famosos como Toulouse-Lautrec, Degas, Manet, Van Gogh. Picasso, Herningway y Oscar
Wilde. Actualmente es una bebida prohibida en muchos países.
 Para impedir que las moscas y mosquitos nos piquen se puede fabricar un repelente de
insectos machacando unas hojas frescas de ajenjo y añadiendo a la pasta un chorrito de
vinagre de sidra de manzana para untar en la piel.
 Esencia para cocinar. Tiene una gran capacidad para aromatizar platos.
 Insecticida natural. Hará alejarse a los animales a tu jardín o huerto. Repele gorgojos,
ácaros y orugas en plantaciones de maíz.

ALTAMISA

Uso Medicinal de la Altamisa

La altamisa es una planta medicinal americana pero actualmente se encuentra en prácticamente todo el mundo,
particularmente en climas cálidos y templados. Sus flores, similares a la de la manzanilla pero de mayor tamaño,
similares a las margaritas, despiden una fragancia aromática muy agradable. Tiene usos ornamentales por lo que es fácil
encontrarla en muchos jardines, la planta crece como un pequeño arbusto de unos 45 cm de altura, es muy prolífica y
tiende a expandirse rápidamente.

La altamisa ha sido usada comúnmente para reducir la fiebre, dolores de cabeza, migraña, artritis y problemas
digestivos. Es un inhibidor natural de la serotonina y prostaglandinas, a las cuales se les considera causantes de la
migraña, la altamisa evita la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro, deteniendo los espasmos de los vasos, lo
cual, se cree, contribuye a los dolores de cabeza. Los ingredientes activos en la altamisa son Partenolida y Tanetina, los
cuales alivian los síntomas de la migraña.

La altamisa tiene asimismo propiedades estimulantes y astringentes.

Beneficios de la altamisa
Desordenes menstruales, amenorrea, migraña, dolor de cabeza, úlceras, fiebre, desordenes estomacales: Tomar en
infusión o cocimiento caliente o fría preparada con anterioridad por lo menos dos veces al día.

Desinfectante y astringente bucal: Hacer gárgaras con la infusión o cocimiento de la planta.

Piel : La altamisa actúa como emoliente y suavizante natural, los cataplasmas y cremas preparadas con ella suavizan y
humectan la piel, así mismo calman y cicatrizan irritaciones menores de la piel. Combate la dermatitis.

Reumatismo : Suele usarse en cataplasmas preparados con sus flores y frotados.

Hemorroides, almorranas, inflamación de las piernas, hematomas: Suelen calmarse con el uso de cataplasmas

preparados con la flor de la altamisa.

Parásitos : La Altamisa tomada en infusión es efectiva en tratamientos contra parásitos intestinales.

Fiebre : Tradicionalmente ha sido usada para calmar la fiebre, ayuda también en el tratamiento de síntomas del
paludismo.

Contraindicaciones
Tomada sin moderación puede causar dolores estomacales.

hierba buena

propiedades y usos de la hierba buena

La hierbabuena es una de esas plantas que casi nunca pueden faltar en casa debido a sus múltiples
cualidades, pudiéndola utilizar en postres y otras comidas debido a que su aroma y sabor son muy
agradables.

Sin embargo, algunas personas ignoran que la hierbabuena en realidad es un poderoso componente
medicinal que puede traer muchos beneficios a nuestro cuerpo.

Esta planta es verdaderamente poderosa y puede ayudarnos tanto a combatir muchos males como a
prevenirlos si hacemos de su consumo un hábito. Lo mejor de todo es que la hierbabuena a
diferencia de muchas otras hierbas medicinales, no causa efectos secundarios, siempre y cuando
ésta no se consuma de forma excesiva.

Sigue leyéndonos para conocer todo lo bueno que la hierbabuena puede ofrecer a tu cuerpo.

Propiedades y beneficios de la hierbabuena.

La hierbabuena es una planta muy fácil de reconocer por sus hojas y también por su rico aroma. Lo
que muchos no sabían es que gracias a esas características esta planta puede ser un poderoso
antiinflamatorio.

Pero esa es solo una de sus propiedades debido a que la hierbabuena también es un poderoso
digestivo y antiespasmódico, de modo que es ideal para tratar problemas estomacales y digestivos,
aunque posiblemente la cualidad por la que conozcas mas a la hierbabuena sea por sus beneficios
relajantes que nos liberan del estrés del día a día.
Pero los beneficios y propiedades de la hierbabuena no se quedan aquí, puesto que esta increíble
hierba cuenta con un sinfín de cualidades más, como:

 Carminativa: esto quiere decir que es ideal para remover grasas saturadas de nuestro
organismo, en especial para aquellas que se alojan en el sistema digestivo.
 Antiséptica: esto quiere decir que la hierbabuena puede ser utilizada mediante aplicación
tópica, para esterilizar o limpiar heridas superficiales en la piel.
 Analgésica: nos ayuda a calmar los dolores de todo tipo, ya sean musculares o dolores de
cabeza. También puede ser utilizada para calmar cólicos.
 Antidismenorreica: la composición química de la hierbabuena puede ayudar a que se
disminuya el sangrado excesivo durante la menstruación, así como también alivia los dolores
de dicho periodo.
 Relajante emocional: ya te hemos mencionamos que la hierbabuena es excelente para tratar
problemas de estrés, pero lo que no sabias es que puede ser muy buena también para tratar
otros problemas nerviosos como la ansiedad o la depresión.

Podemos seguir haciendo una enorme lista con otras pequeñas propiedades de la hierbabuena, pero
estas son las más importantes y las más utilizadas en la medicina natural.

Formas de utilizar la hierbabuena.

Hay varias formas de utilizar la hierbabuena. La primera es realizar una infusión de la planta que
vamos a consumir después de dejarla reposar, siendo de esta forma como se aprovechan al máximo
las propiedades de la hierbabuena.

Al realizar una infusión de hierbabuena, concentramos la mayoría de sus componentes, siendo una
forma muy fácil de que nuestro cuerpo los absorba.

También se puede realizar un aceite esencial de hierbabuena el cual puede ser diluido en agua para
utilizarse como tónico o ungüento para aplicar en la piel.

¿Cómo cultivar hierbabuena en casa?

Si al igual que yo, te gustaría cultivar hierbas aromáticas en casa, te cuento que
es posible tener un pequeño huerto en muy poco espacio. Y si hay una planta
que tienes que tener, es la hierbabuena, pues son muchos los beneficios que
puedes obtener de ella.
Es muy común hacer una infusión con sus hojas para ayudar a la digestión y  calmar dolores e
inflamaciones. También, se utiliza en la cocina para aderezar ensaladas, sopas y carnes. En
repostería, para darle el toque especial a algunos postres y en coctelería, para preparar algunos
tragos como el famoso mojito cubano. Además, es muy apreciada por su aroma fresco e intenso, por
lo que puedes preparar con ella tus propios aromatizadores.
Como verás, sobran las razones para tenerla en casa. Cultivarla es muy sencillo. Aquí te enseño a
hacerlo:

1. Lo ideal es sembrar hierbabuena a partir de esquejes de otra planta. Una buena idea es ponerlos
en un vaso, sumergiendo el tallo en agua para que crezcan las raíces.

Beneficios Y Formas Alternativas De Aprovechar La Flor De Muerto

La flor de cempasúchil guarda los rayos de sol. O por lo menos eso era lo que creían
los antiguos pobladores de Malinalco, que usaban esta flor como ofrenda para los
muertos en centros ceremoniales y altares de esta ciudad mesoamericana y
pluricultural.
Por las intensas gamas de naranja que esta flor anual irradia, realmente pareciera
contener los rayos del sol. Además es poseedora de un aroma particularmente
estimulante e intenso que, se cree, guía a los muertos en su marcha trascendental al
otro mundo.

Cúrate alternativamente con cempasúchil

Pero además del fascinante uso ritual que se le da a la flor de muerto en México –
una cultura que siempre ha sabido bromear con la muerte–, lo cierto es que el
cempasúchil puede ser aprovechado de muchas otras maneras. Algunas involucran
el tratamiento de enfermedades que son comunes en esta época del año, como el
resfriado, lo que demuestra la inherente sabiduría de la naturaleza –pues el
cempasúchil se cosecha en octubre y noviembre–.
 

Propiedades medicinales de la flor de muerto

 Antioxidante
 Analgésica
 Antiinflamatoria
 Antibacteriana
 Antifúngica
 Antidepresiva
Algunas recomendaciones prácticas compartidas para Ecoosfera por el experto en
medicina alternativa, Andrés Sierra, incluyen la elaboración de té con las hojas y
flores del cempasúchil, así como la combinación con otras plantas medicinales
para malestares específicos.
Infusiones de cempasúchil
Infusión de hojas y flores de cempasúchil con hierbabuena y
manzanilla para problemas digestivos
Elaboración:
Hierve 1 litro de agua, añade una flor y cinco hojas de cempasúchil, cinco flores de
manzanilla y tres ramitas de hierbabuena, tapa la olla y apaga el fuego. Dejar
reposar durante 10 minutos tapado y luego cuélalo.

Toma tres o cuatro tazas al día durante 2 semanas.

Infusión de hojas y flores de cempasúchil con limón para

malestares del hígado y la vesícula biliar
Elaboración:
Hierve 1 litro de agua, añade dos flores de cempasúchil y dos limones partidos en
cuatro trozos cada uno. Apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar tapado 10
minutos. Cuela y toma el té durante el día.

Infusión de flores de cempasúchil y gordolobo para combatir el

resfriado y la tos
Elaboración:
Hierve 1 litro de agua, añade dos flores de cempasúchil y un puño de flores de
gordolobo. Apagar el fuego, tapa la olla y deja reposar tapado 10 minutos. Cuela y
tómalo caliente, endulzado con miel, a lo largo del día.

Infusión de flores de cempasúchil y canela para combatir los

cólicos menstruales
Elaboración:
Coloca en 1 litro de agua tres varitas de canela, deja hervir durante 10 minutos y
añade dos flores de cempasúchil. Apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar tapado
durante 10 minutos. Cuela y tómalo caliente, endulzado con miel, a lo largo del día.

APASOTE
Muchas son las especias o condimentos que podemos encontrar para dar gusto a
ciertos platillos y para preparar algunos remedios caseros efectivos, y una de las
que quizás pocos conocen es el epazote, una hierba aromática extraordinaria,
cuyas propiedades y beneficios la convierten en un ingrediente clave que no te
puede faltar.
Si no sabes de qué se trata, no te preocupes, pues aquí te contamos todo lo que
necesitas saber sobre el epazote: qué es, de dónde proviene, cuáles son sus
propiedades, usos y beneficios, entre otras curiosidad

El epazote, también conocido como paico, es una hierba medicinal de origen

pre-hispánico, cuyo nombre se deriva del náhuatl “epaztl”, que
significa zorrillo, lo cual se debe a que la planta tiene un aroma fuerte y muy
peculiar.
Se caracteriza por sus ramas huecas y sus hojas verdosas y
oblongolanceoladas que, en ocasiones, pueden llegar a tener un color rojizo o
púrpura.
Éstas, junto con sus frutos o semillas, son utilizadas como ingrediente en la
gastronomía de diferentes países, sobre todo en América Latina, y además son
empleadas como medicina natural para el tratamiento de múltiples dolencias,
gracias a sus increíbles propiedades terapéuticas.

Bien, ahora que ya sabes qué es el epazote, probablemente te estarás

preguntando, ¿de dónde proviene?
Veamos, se cree que esta hierba aromática es nativa de Centroamérica y que su
origen se remonta a la época prehispánica. Se dice también que en el año 1577
fue trasladada a Europa y a Asia, donde se le empleaba únicamente con fines
medicinales.

Por si no lo sabías, existen dos variedades diferentes de epazote. Tenemos

al epazote común o Teloxys ambrosioides, del cual hemos estado hablando y
cuya difusión es cada vez mayor, y al epazote de zorrillo, cuya clasificación
occidental es Teloxys graveolens.
Ambas especies son altamente aromáticas y se utilizan más o menos con los
mismos fines.
El epazote y sus diversas propiedades
No cabe duda de que el epazote sea una planta realmente provechosa y
beneficiosa para la salud del organismo, pues no solo posee extraordinarias
propiedades, que más adelante mencionaremos, sino que además posee
un excelente valor nutricional.
Para que tengas una idea, 100 g de epazote crudo aportan aproximadamente 32
Kcal, 7,4 g de carbohidratos, 0,33 g de proteínas, 3,8 g de fibra y 0,5 g de
grasas.
Además, contiene vitaminas importantes como las de los grupos A, C, B6 y
ácido fólico, además de minerales como el calcio, el selenio, el potasio, el zinc,
el fósforo y el magnesio.
Ahora bien, en cuanto a sus propiedades, encontramos en el epazote las
siguientes:
 Antiparasitario, pues ayuda a eliminar y a expulsar rápidamente
los parásitos alojados en el sistema digestivo, de manera que hace las
veces de un purgante.
 Antiinflamatorio, que ayuda a tratar problemas como las
hemorroides, siempre que se le beba en infusión.
 Antiflatulento, dado que previene los gases estomacales, cuando se le
bebe en infusión antes de cada comida.
 Antiespasmódico, ya que actúa como un potente digestivo que evita
los cólicos y los dolores producidos durante la menstruación.
 Antiácido, pues promueve una mejor digestión, evitando el reflujo
gástrico para prevenir la acidez estomacal.
 Antiséptico, pues ayuda a limpiar heridas y a prevenir infecciones,sobre
todo cuando se le aplica de manera tópica.
 Expectorante, pues disuelve la flema y la ayuda a
salir, descongestionando las vías respiratorias, mejorando los síntomas de
la gripe y ayudando en el tratamiento contra la bronquitis, la neumonía y
el asma.
 Analgésico, dado que tiene la capacidad de aliviar el dolor, tanto interna
como externamente.
 Adelgazante, debido a que posee propiedades depurativas y
digestivas que, en cierta forma, ayudan a perder peso.
Dónde y cómo se utiliza el epazote
Como te imaginarás, esta planta ha sido bastante apreciada por las numerosas
propiedades que ya hemos mencionado, por lo que se le ha dado un uso especial,
tanto en la gastronomía como en la medicina natural.

CULTIVO DE EL APASOTE
Cultivo. El epazote es muy fácil de cultivar de semilla a pleno sol en suelos húmedos con buen drenaje

USO Propiedades y usos medicinales de la planta

de Romero
El Romero (Rosmarinus officinalis) es una planta proveniente del mediterráneo que además de en la
cocina se utiliza para tratar muchos problemas de salud como problemas digestivos, el sobrepeso o la
caída del pelo.
Si bien estas propiedades son muy importantes, también debemos conocer los efectos adversos del
consumo de Romero; y cómo consumirlo de manera adecuada para evitar estos problemas y aprovechar
al máximo sus virtudes.

El Romero tiene propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de los gases acumulados en el

tracto digestivo.
Es por esto que tomar infusiones de esta planta resultan tan buenas para tratar los casos de flatulencia y
meteorismo. Si las infusiones son usadas para mejorar la digestión o para eliminar gases del tubo
digestivo deben beberse después de las comidas.

Otro beneficio de la planta es para tratar los malestares ocasionados por la menstruación. Las infusiones
del mismo ayudan a aliviar la sensación de irritabilidad, los dolores de cabeza y a reducir la hinchazón.
Las flores de Romero son usadas como un remedio natural para tratar problemas respiratorios tales como
el asma, ya que no presenta efectos adversos sobre los pulmones. Incluso en investigaciones se ha
descubierto que el Romero posee sustancias antiinflamatorias que actúan directamente sobre
la inflamación pulmonar.

Dosis adecuadas y cómo hacer té de Romero.

Si se consume por encima de las dosis adecuadas puede ocasionar ciertos  efectos adversos
asociados con problemas de piel, como por ejemplo dermatitis, prostatitis y  gastroenteritis.
Para evitar estos efectos adversos y poder aprovechar todas sus propiedades es importante saber cómo
consumirlo.

La dosis adecuada es de 10 gramos de flores de Romero en 1 litro de agua, para preparar la infusión igual
que cualquier otra infusión o té debemos llevar a punto de hervor el agua, entonces apagamos el fuego y
colocamos en la tetera junto con la hierba esperar al menos 5 minutos para que infusiones y tomar no
mas de dos tasas al día.

Propiedades del Romero.

El romero es un arbusto muy aromático que posee tanto usos culinarios como aplicaciones medicinales.
Puede crecer hasta los dos metros, resiste bien el frio y se mantiene verde todo el año.
Las hojas del arbusto de romero son compuestas y aparecen enfrentadas. Al paladar, el sabor de las hojas
es un tanto picante. Las flores de la planta de romero son de color azul y casi siempre parten de las axilas
de las hojas.

La preparación se puede utilizar directamente sobre el cuerpo cabelludo, en casos de caída del pelo.
También se puede preparar un aceite de romero para dicho fin.
Para el aceite su usan 20 gr de esencia de esta planta por cada litro de aceite de oliva. Se aplica en dolores
reumáticos, neuralgias y problemas similares, siempre masajeando con movimientos circulares.

Formas de uso del Romero:

El romero es un arbusto leñoso, de abundantes hojas y de tipo perenne, es decir que no las pierde en los
cambios estacionales. Se encuentra en abundancia en la zona del mediterráneo, al sur de Europa y al norte
de África. Es propio de los climas secos y soleados.
Su floración se da dos veces al año en primavera y en otoño, por sus cualidades estéticas, ha encontrado
un uso extendido como planta ornamental y de acompañamiento en la preparación de platos, siendo un
excelente aromatizantes; sin embargo en la medicina natural se han encontrado múltiples usos.
Sus usos más frecuentes en el tratamiento de enfermedades están dedicados a prevenir el cáncer y
el alzhéimer, ya que posee excelentes propiedades antioxidantes.
De igual forma encontramos un uso extendido para el tratamiento
de dolores musculares, caída del cabello, uñas frágiles y quebradizas, mal aliento, cuidado del cutis y de
la piel, etc.
A continuación, se señalan diferentes modos de utilizar el romero:
Infusión: agregar a una taza de agua a punto de hervir una cucharadita de hojas. Dejar en reposo cinco
minutos y beber.

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Tintura: colocar en un frasco 200g de romero y agregar un litro de alcohol al 70%. Agitar bien y dejar en
reposo de 7 a 10 días tapado, agitarlo una vez al día, filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz.
Pomada: calentar en primer lugar la tintura a baño maría hasta reducir 5 veces su volumen (de un litro a
200 ml). Fundir también a baño maría 1 kg de vaselina blanca y agregarle 100ml del concentrado. Dejar
enfriar mezclando bien.
Loción: colocar en un frasco 200g de romero y agregarle un litro de alcohol al 96%. Agitar bien y dejar en
reposo 10 días en un frasco cerrado, mezclar una vez por día. Filtrar y guardar en un frasco protegido de
la luz.  Al usarla se debe tener en cuenta que mancha la ropa.

Orégano: beneficios, propiedades y valor nutricional de

un aderezo mediterráneo
El orégano (Origanum vulgare) es mucho más que un condimento para la pizza. Su nombre
significa “la alegría de la montaña”, se utiliza en remedios naturales desde hace miles de años y es
esencial en la cocina mediterránea. Combina muy bien en aderezos para ensaladas, o con quesos,
carnes y huevos. Se puede utilizar fresco, pero el aroma de sus hojas se intensifica con el secado.
Al igual que otras hierbas, el orégano pierde su sabor con la cocción, por lo que es mejor añadirlo
al final de la preparación.

El orégano contiene vitaminas A, C E y K, así como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6,
calcio y potasio. Además, el orégano, que algunas veces es llamado “mejorana” contiene potentes
fitoquímicos que ofrecen potenciales beneficios de salud.

Según Fitoterapia: vademecum de prescripción de Alejandro Arteche y Juan Ignacio Güenechea

Salazar, un libro imperdible para saberlo todo de las plantas y hierbas, la planta del orégano
posee flavonoides, taninos, ácidos fenólicos, aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno). Por todo
ello, si lo sabemos utilizar, nos podemos beneficiar fácilmente de las propiedades medicinales del
orégano.

Propiedades y beneficios del orégano

El orégano cuenta con una gran cantidad de propiedades que pueden ser de gran ayuda para mejorar
muchos aspectos del organismo, entre las que destacan sus propiedades antioxidantes y
antimicrobianas.

Bueno para el sistema digestivo

El orégano también se considera un tónica y cuenta con una propiedad digestiva. En la medicina
natural austriaca se utiliza la infusión del orégano para el tratamiento de trastornos en el tracto
gastrointestinal.

Para tratar catarros y dolores de garganta

Para aliviar los síntomas de los resfriados y catarros, prepárate una infusión con hojas de orégano.
Pon una cucharadita de hojas secas de orégano en una taza, agrega agua caliente, tapa y deja
reposar 3 minutos. Después cuela y bebe cuando se temple. En general, el orégano es una planta
medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto
antiinflamatorio, analgésico y antiséptico.

Antiinflamatorio
El orégano tiene un gran poder antiinflamatorio. Científicos de la Universidad de Bonn (Alemania),
y la ETH de Zurich (Suiza), identificaron un ingrediente activo en el orégano, conocido como beta-
cariofilina (E-BCP), que puede ser útil contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.

Gran antioxidante

Debido a la gran cantidad de ácidos fenólicos y flavonoides que tiene. También se cree que tiene
una gran cantidad de poder para eliminar los virus que pueden venir a través del contagio de los
alimentos. El principio activo que tiene el orégano es el flavonol retusin, y sus aceites se destacan
por tener monoter

Lucha contra las bacterias

El orégano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de orégano, por ejemplo, es
un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. Según
el doctor Juan Ignacio Güenechea, sus propiedades son tan intensas que puede incluso aniquilar al
Staphylococcus aureus resistente a la meticilina y a otros antibióticos.

COMO CULTIVAR EL OREGANO

Para hacernos con una planta de orégano podemos plantar las semillas (primero en semilleros, enterrando
las semillas a 1 centímetro de profundidad en tierra suelta con un poco de compost, y cuando germinen y
empiecen a brotar hojas trasplantar las plantitas con sus raíces a una maceta dejando 15 centímetros

EL apio y su uso
Famoso por decorar el legendario cóctel “Bloody Mary”, así como muchos aperitivos, el apio,
además, tiene múltiples usos. 
Se consigue en todas partes y su precio, por lo general, es moderado. 
La Real Academia Española define al apio como una planta de la familia de las umbelíferas, de cinco
a seis decímetros de altura, con tallo jugoso, grueso, lampiño, hueco, asurcado y ramoso, hojas
largas y hendidas y flores muy pequeñas y blancas. 
Además de sus cualidades en el ámbito gastronómico, a esta planta se le adjudican abundantes
propiedades curativas. Recuerda, antes de consumir este o cualquier otro producto, debes
consultarlo con un experto en salud. 
– Ayuda a prevenir el cáncer. Se dice que detiene el crecimiento de células tumorales y previene la
reproducción de los radicales libres. 
– Reduce la presión arterial. Su zumo permite que la sangre fluya normalmente al relajar el músculo
alrededor de las arterias y dilatar los vasos sanguíneos.
– Reduce el colesterol. El zumo de apio reduce significativamente el llamado colesterol malo
(lipoproteína de baja densidad (LDL).
– Ayuda a combatir el resfrío, la gripe y la neumonía. 
– Fortalece el sistema inmunológico. 
–Combate la inflamación y el dolor. 
–Tiene propiedades calmantes y sedantes.
– Mejora la función renal, es un excelente diurético y laxante, y ayuda a eliminar las toxinas del
cuerpo.
– Ayuda a detener la formación de cálculos renales.
– Alivia los síntomas de la alergia. 
– Alivia los síntomas de la menopausia.
– Previene la pérdida de memoria.
– Previene las infecciones del tracto urinario. 
– Promueve una buena digestión y ayuda a evitar las úlceras estomacales.
–  Ayuda a perder peso.
– Ayuda a calmar el sistema nervioso. 
La base de una dieta equilibrada necesita un aporte extra de vitaminas. La mayoría de ellas las
obtenemos de las frutas y verduras. Una de las hortalizas que mayores beneficios aportan a nuestra
salud es el apio. ¿Conoces todas sus propiedades? ¡Toma nota!

Propiedades nutricionales del apio

Entre sus propiedades más significativas están las siguientes:

Fibra
Proteína vegetal
Antioxidades (flavonoides)
Vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C
Minerales: potasio, sodio, hierro,  magnesio, fósforo, calcio y selenio
Aceites esenciales: limoneno y selineno
El aceite de sus semillas contiene ftálidos, que tienen propiedades anticancerígenas y
antiinflamatorias

Beneficios del apio para la salud

 Es un gran depurativo
 Gracias a su contenido en potasio, el apio estimula la producción de orina. Por ello es ideal
para combatir la retención de líquidos y eliminar toxinas. Para que sea más efectivo ha de
tomarse en zumo y en ayunas.
 Combate el estreñimiento y facilita la digestión
Ayuda a aliviar el estreñimiento de forma natural. Además, gracias sus minerales elimina
la indigestión, la acidez de estómago y alivia los síntomas de la úlcera estomacal.
 Ayuda a perder peso
El apio tiene propiedades saciantes que disminuyen las ganas de comer. Por otro lado, activa
y mejora el funcionamiento del metabolismo. Además al ser bajo en grasas y calorías, esta
hortaliza es ideal para adelgazar.
 Cálculos renales
Elimina los cálculos renales y biliares.
 Relaja
Gracias su contenido en minerales alcalinos, el apio es un poderoso relajante, que puede tratar
problemas de ansiedad, estrés e insomnio.
 Ácido úrico
Diluye el ácido úrico de las articulaciones debido a sus propiedades antiinflamatorias. Por
ello, es un alimento muy recomendado en caso de reumatismo y gota.
 Reduce la tensión arterial
Por lo que se recomienda en caso de hipertensión.
 Anticancerígeno
Puede prevenir algunos tipos de cáncer por su contenido en ftálidos, minerales, vitaminas y
antioxidantes.

Contraindicaciones y efectos secundarios
En caso de problemas de estómago se ha de consumir cocinado.

No se aconseja su consumo en el embarazo ya que puede provocar abortos.

En caso de problemas digestivos se recomienda consumirlo siempre cocinado, no crudo.
Su consumo excesivo puede causar malestares estomacales.
Cultivo

La siembra se realiza en primavera a través de las semillas y el trasplante se realiza a comienzos del verano.
Desde que se planta hasta que se recolecta, pueden pasar aproximadamente unos 4 meses. Las semillas
del apio deben plantarse en bandejas, en hileras que tengan entre sí una distancia de 30 centímetros.

Cola de caballo
La cola de caballo se impone como un poderoso agente diurético y depurativo, tanto a
nivel interno como externo, y no suele faltar de las más celebradas formulaciones
herbarias que nos proponen los herbolarios expertos. Destaca así mismo como un
potente regenerador celular por su contenido en sílice, lo que hace de ella uno de los
mejores recursos herbarios para la reparación de los tejidos dañados. Toma nota de su
variada acción terapéutica y déjate aconsejar para incluirla sin problemas en tus remedios
naturales habituales.

propiedades:

 Por su alto contenido en sales minerales y vitaminas, la cola de caballo debe

recomendarse en primer lugar como un aliado natural para tratar la astenia, la
debilidad, estados leves de anemia y para etapas de desarrollo, pero también como
apoyo en la vejez y en los periodos de convalecencia.
 Actúa como un diurético potente y resolutivo. Se indica para favorecer la emisión de
orina y la eliminación de toxinas desde el hígado y el riñón.
 Es útil para contravenir la retención de líquidos y los edemas. Se incluye en
formulaciones para favorecer la depuración orgánica y la pérdida de peso en
personas obesas o con sobrepeso.
 Te ayudará a aliviar diferentes afecciones genitourinarias, como la
molesta cistitis, uretritis, nefritis y para prevenir la formación de piedras en el riñón.
 Se muestra como un antiinflamatorio seguro y eficaz, que une su poder depurativo y
desintoxicante para mediar en problemas de tipo reumático, en casos
de artritis, artrosis y gota. Te ayudará a eliminar los excesos de ácido úrico y urea.
 Las personas hipertensas tienen en la cola de caballo un buen aliado. En tal caso,
cabe asociarlas a plantas que refuercen su acción.
 Como astringente, antihemorrágica y cicatrizante, la cola de caballo se aplica a nivel
externo sobre hemorragias superficiales, hemorragias nasales o epistaxis,
sobre heridas, llagas, úlceras dérmicas, sobre dermatitis atópicas por reacciones
alérgicas, sobre erupciones, urticarias, pruritos y quemaduras con eritemas.
  Bajo este mismo supuesto, la cola de caballo por vía interna, se indica para tratar
menstruaciones abundantes, dismenorreas, diarreas estacionales, etcétera.
 La abundancia de sílice explica su fuerza para mantener el colágeno y favorecer la
elasticidad de los tejidos. Se usa para combatir la sequedad de la piel, las pieles
correosas o castigadas, para reparar pieles dañadas y resecas, así como para tratar
el acné juvenil.
 Es eficaz para tratar úlceras y aftas bucales, llagas e inflamaciones en el paladar y
en la lengua, así como diferentes parondopatías y para frenar la hemorragia en las
encías.
 Las decocciones depuradas de cola de caballo, asociada a otras plantas
antiinflamatorias como el aciano, se han destinado a aliviar la inflamación del
contorno del ojo y de los párpados.
 Por sus virtudes hemostáticas, la cola de caballo se asocia a plantas como el rusco,
el ginkgo o el castaño de indias para tratar problemas de insuficiencia venosa,
como varices o hemorroides, aplica por vía tópica en baños y lavados.
 Ayuda a fortalecer el tejido conjuntivo y los huesos y también por vía tópica se
emplea para recuperarse de lesiones deportivas como fracturas leves, esguinces,
torceduras, tendinitis y desgarros.
 La cola de caballo, en loción o masaje, se usa para regenerar el cuello cabelludo,
para prevenir la caída del cabello y para combatir la caspa.
 Por su incidencia en la formación de colágeno, la cola de caballo te será de gran
ayuda para mantener la uñas fuertes y libre de toxinas, como hongos,
bacterias, estrías, etcétera.

Partes beneficiosas: usos de sus tallos

Como habréis podido imaginar, el uso más frecuente de esta planta proviene de sus
tallos, siendo las hojas un elemento menos utilizado. Los tallos estériles de esta planta se
recolectan durante el verano, y se dejan secar a la sombra, en manojos colgados,
descartando las partes descoloridas.
Una vez que hemos conseguido desecarlos, lo más lógico es, puesto que se van a usar
principalmente en forma de infusiones, meterlos en bolsitas para su conservación y su
posterior consumo. Su aroma es bastante parecido al de la manzanilla aunque posee un
sabor ligeramente más amargo y una coloración, una vez se ha hecho infusión, algo más
oscura, aunque eso dependerá de la concentración de la misma.
Con estas bolsas, una vez depositado en su interior los tallos secos y bien triturados
elaboramos infusiones, jugo fresco, decocciones, esencias, jarabes, extractos en polvo
y fluidos, tinturas y cápsulas, hasta ungüentos, cremas, lociones, aguas para lavativas y
nebulizaciones que son las que se encargarán de transmitirnos toda las esencias y
elementos fitoterapeúticos que buscamos.

Propiedades de la Cola de Caballo

Y esta es la parte que más nos interesa. ¿Qué es lo que puede hacer por nosotros la
cola de Caballo? Pues partiendo del hecho de que se trata de una planta cuyos tallos son
ricos en sales minerales como silicio y potasio y que además posee principios activos
muy valorados y beneficiosos para nuestro organismo como pueden ser los sapónidos,
flavonoides y alcaloides, entre ellos, la nicotina, se convierte en una planta que abarca
un amplio y extenso campo de acción sobre el organismo.
1. Es diurética: La acción más notable de la “cola de caballo” es la diurética,
pudiendo aumentar en un 30% la secreción de orina. Debido a su riqueza en sales de
potasio, flavonoides y sapónidos, aumenta el fluido urinario y es muy indicada para
remediar la retención de líquidos general o para una acción más localizada en
algunos problemas genitourinarios: cálculos renales, infecciones urinarias, cistitis,
uretritis, inflamaciones de la vejiga o próstata.
2. Piel: ayuda a combatir notablemente los hongos, el eccema y el herpes entre otros.
3. Huesos: remineraliza el sistema óseo.
4. Cicatrizante: ayuda a cicatrizar heridas.
5. Regenerador celular
6. Tendones: Galeno, uno de los padres de la medicina antigua, la empleaba hervida
para curar los tendones doloridos. Además actúa positivamente sobre la flexibilidad
de los tendones y las paredes vasculares. El equiseto, componente de esta planta, es
un buen reconstituyente para aquellos deportistas o personas que someten sus
ligamentos a duras pruebas, como los tenistas, ciclistas, bailarines, etcétera.
7. Bajar de peso: ayuda a adelgazar debido a que elimina líquidos del cuerpo y con
ellos se eliminan también el exceso de toxinas.
8. Hemorragias: muy útil para controlar y curar hemorragias debido a su capacidad
astringente, contrae los tejidos debido a su contenido de taninos, por lo que es muy
adecuada para cicatrizar rápidamente y cerrar las heridas sangrantes, frenar y controlar
las hemorragias nasales y curar las úlceras cutáneas.
9. Fortalece notablemente las uñas: por su alto contenido de equiseto.
10. Piel: si por algo es consentida esta planta es por sus grandes beneficios que aporta a
la piel. Su alto contenido de silicio ayuda a mantener y recuperar la salud del tejido
conjuntivo que forma la piel. Por otro lado, desintoxica y depura las vías urinarias y
la sangre, y esta limpieza interior ayuda a evitar la acumulación de toxinas y la
proliferación de bacterias. Además, este efecto depurativo previene las arrugas, atenúa
las estrías y regenera los tejidos dañados por las variaciones de peso.
11. Sobre el cabello: evita las canas debido a su rico contenido de sílice, un elemento
esencial del tejido conjuntivo además de aumentar el crecimiento del cabello y
mejorar su aspecto, y por supuesto rejuvenece, nutre y vigoriza la piel y el cabello.

Precauciones
Como vemos se trata de una planta todoterreno de efectos más que recomendables sobre
el organismo, pero hay que tener cuidado con su consumo y moderarlo para evitar por
un lado que pierda efectividad sobre nuestro organismo y por otro que pase de ayudarnos
a dañarnos. Todo ha de estar en su justa medida.

Propiedades, Beneficios Y Usos De Las Hojas De Laurel

Las hojas de laurel son muy usadas en la cocina desde tiempos remotos.
El laurel se ubica dentro de la familia de las lauráceas. Aunque no está claro, es posible que se
originara en Asia Menor y de allí a toda la región de Mediterráneo.
El laurel es un árbol de gran tamaño, de hoja perenne y que crece hasta los 9 metros de altura. Las
hojas son gruesas y de forma elíptica, muy brillantes y de un color verde oscuro.
 Su aroma es agradable y es un gran acompañante de las recetas de cocina.
Incluso las hojas marchitadas o secas tienen un aroma muy fuerte y se pueden guardar en el armario
de nuestra cocina durante meses.
Beneficios y propiedades para la salud de la hoja de laurel
La especia contiene muchos derivados compuestos, como minerales y vitaminas, que son esenciales
para una salud óptima.
El laurel tiene componentes activos volátiles, tales como a-pineno, beta-pineno, mirceno,
limoneno, linalool, chavicol de metilo, neral, acetato de geranilo, eugenol, y chavicol.
Se sabe que estos compuestos tienen propiedades antisépticas, anti -oxidantes y digestivas.
Las hojas frescas son una muy rica fuente de vitamina C. Esta vitamina es un antioxidante
poderoso que ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo.
La vitamina C también tiene un estimulante inmunológico para la rápida cicatrización de heridas.
Las hojas de laurel contienen ácido fólico. Los folatos son importantes en la síntesis de ADN y al
momento de administrarse durante el período de concepción, ya que contribuyen a prevenir daños
del tubo neural en el bebé.
Las hojas de laurel contienen una excelente fuente de vitamina A. La vitamina A es un
antioxidante natural y es esencial para la visión.
También se requiere de esta vitamina para el buen mantenimiento de la piel. El consumo de
alimentos naturales abundantes en vitamina A ayuda a proteger la cavidad oral.
La especia es de hecho, una muy buena fuente de vitaminas como la niacina, piridoxina, ácido
pantoténico y riboflavina. Estos compuestos de vitamina B ayudan en la síntesis de las enzimas, la
función del sistema nervioso y la regulación del metabolismo del cuerpo.

Propiedades, beneficios y usos de las hojas de laurel

 Su aroma es agradable y es un gran acompañante de las recetas de cocina.
 El laurel tiene componentes activos volátiles, tales como a-pineno, beta-pineno, mirceno,
limoneno, linalool, chavicol de metilo, neral, acetato de geranilo, eugenol, y chavicol.
 Las hojas frescas son una muy rica fuente de vitamina C

Cultivo
El cultivo del laurel en el huerto. Hay empresas especializadas que cultivan el laurel (Laurus nobilis) a nivel
industrial ya sea para su recolección de hojas para uso como condimento, o para su venta como planta
ornamental.

usos y beneficios de la salvia

La salvia (Salvia officinalis L.), es una planta silvestre de origen mediterráneo, posee unas hermosas
flores de color violeta y un olor muy característico difícil de confundir. Al igual que otras hierbas
silvestres, esta planta no solo ha arraigado en su lugar de origen, sino que ha sido cultivada a lo
largo de todo el mundo.

El hecho de que la salvia se haya expandido tanto, hace que también en cada zona haya adquirido
propiedades únicas, por lo tanto hay más de una variedad de salvia alrededor del mundo.

Tipos distintos de Salvia.

Tenemos la salvia negra, la cual es una variación de esta planta que tiene las flores negras y se
puede conseguir especialmente en las selvas amazónicas de Venezuela, Colombia y Brasil.

También está la salvia blanca, la cual es otra variación de la planta que podemos conseguir en chile
y se caracteriza principalmente por el color blanco de sus flores, así como en Brasil tienen la salvia
roja, que gracias a su hermosa flor en la gran mayoría del continente la han comenzado a cultivar en
jardines por sus hermosos colores.

Pero es aquí en Europa donde podemos encontrarnos con muchas más variaciones de salvia, así
como también en África y Asia.

En todo el mundo hay muchas variaciones de esta planta, sin embargo, no importa si la consigues en
china o en el polo norte, todas las variedades de salvia contienen un sinfín de propiedades
beneficiosas para nuestro organismo.

Beneficios y propiedades.
Dentro de su composición química la salvia es un poderoso antiinflamatorio, de modo que en caso
de sufrir cualquier hematoma podemos recurrir a ella para aliviar la hinchazón, pudiéndola utilizar
también para los dolores musculares, inflamación en el colon o problemas reumáticos.

La salvia es un poderoso antiséptico, por lo tanto podemos utilizar un poco de salvia para tratar
cualquier tipo de infección o de irritación leve. En caso de que tengas dolor en la garganta leve, unas
cuantas gárgaras con salvia solucionarán ese problema, así como también puede ser utilizada para
limpiar todo tipo de heridas leves en nuestra piel. También podemos usarlo como enjuague bucal
casero para casos de estomatitis, gingivitis o faringitis.

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Propiedades, usos y beneficios de la salvia

La salvia (Salvia officinalis L.), es una planta silvestre de origen mediterráneo, posee unas hermosas flores de
color violeta y un olor muy característico difícil de confundir. Al igual que otras hierbas silvestres, esta planta
no solo ha arraigado en su lugar de origen, sino que ha sido cultivada a lo largo de todo el mundo.

El hecho de que la salvia se haya expandido tanto, hace que también en cada zona haya adquirido propiedades
únicas, por lo tanto hay más de una variedad de salvia alrededor del mundo.

Tipos distintos de Salvia.

Tenemos la salvia negra, la cual es una variación de esta planta que tiene las flores negras y se puede conseguir
especialmente en las selvas amazónicas de Venezuela, Colombia y Brasil.

También está la salvia blanca, la cual es otra variación de la planta que podemos conseguir en chile y se
caracteriza principalmente por el color blanco de sus flores, así como en Brasil tienen la salvia roja, que gracias
a su hermosa flor en la gran mayoría del continente la han comenzado a cultivar en jardines por sus hermosos
colores.

Pero es aquí en Europa donde podemos encontrarnos con muchas más variaciones de salvia, así como también
en África y Asia.

En todo el mundo hay muchas variaciones de esta planta, sin embargo, no importa si la consigues en china o en
el polo norte, todas las variedades de salvia contienen un sinfín de propiedades beneficiosas para nuestro
organismo.

Beneficios y propiedades.
Dentro de su composición química la salvia es un poderoso antiinflamatorio, de modo que en caso de sufrir
cualquier hematoma podemos recurrir a ella para aliviar la hinchazón, pudiéndola utilizar también para los
dolores musculares, inflamación en el colon o problemas reumáticos.

La salvia es un poderoso antiséptico, por lo tanto podemos utilizar un poco de salvia para tratar cualquier tipo
de infección o de irritación leve. En caso de que tengas dolor en la garganta leve, unas cuantas gárgaras con
salvia solucionarán ese problema, así como también puede ser utilizada para limpiar todo tipo de heridas leves
en nuestra piel. También podemos usarlo como enjuague bucal casero para casos de estomatitis, gingivitis o
faringitis.

La salvia también puede ser utilizada para tratar problemas de calambres o espasmos estomacales repentinos,
todo esto gracias a que esta planta tiene unas excelentes propiedades antiespasmódicas.

También es un poderoso analgésico, de modo que en caso de sufrir dolor estomacal, muscular o de cabeza,
también podemos recurrir a la salvia para aliviarnos, así que del mismo modo podemos utilizarla para tratar
dolores menstruales.

La salvia es también rica en vitaminas A y C, por lo tanto también nos ayuda a mantener en óptimas
condiciones nuestro sistema inmunológico. Otra propiedad de esta planta es que es buena para combatir virus y
bacterias gracias a sus propiedades antibióticas.

CULTIVO DE LA SALVIA
Al momento de plantar, debes sembrar las semillas o esquejes hacia finales de la primavera, en filas y con
una separación de 20 cm entre ellas y unos 70 cm de distancia entre planta y planta. Si se trata de semillas, lo
mejor es sembrar a 1/8 de pulgada de profundidad

HINOJO
El hinojo es una planta medicinal de la familia de las umbelas. Con muchas aplicaciones en remedios
caseros, es una gran aliada de nuestra salud intestinal.
El hinojo es una planta perenne, muy aromática, de hasta 120 cm de altura, muy ramificada, con las hojas plumosas y las flores amarillentas, agrupadas en umbelas. Es muy común
en cunetas, bordes de sembrados y márgenes de bosques de tierras bajas.
Se cosechan las semillas, hacia finales de verano, y de manera más ocasional también la raíz y las hojas. Las semillas del hinojo contienen un aceite esencial, rico en anetol y con
proporciones de otras sustancias como estragol y alfapineno. Las hojas contienen flavonoides y la raíz, cumarinas.

Propiedades medicinales
 El hinojo es una poderosa planta medicinal que destaca por su fuerza para equilibrar las funciones del sistema digestivo, combate con éxito los trastornos
estomacales y las indisposiciones tras una mala digestión, reduce la hinchazón y evita las flatulencias.
 Por su acción eficaz y su sabor suave, resulta especialmente indicada para administrar a niños y bebés aquejados de molestias intestinales, retortijones, cólicos,
flatulencias o para estimularles el apetito. Para ello basta con añadir unas gotas de una infusión sencilla de hinojo en el biberón.
 El hinojo es al mismo tiempo un buen recurso natural para facilitar la evacuación y combatir el estreñimiento.
 Favorece asimismo la emisión de orina y por tanto se aconseja a personas con tendencia a la obesidad por retención de líquidos.
 Además, purifica las vías urinarias, impulsando la eliminación de toxinas y evitando la aparición de infecciones, como cistitis, uretritis u oliguria.
 El hinojo es un aliado de la embarazada por su eficacia para disipar las náuseas y el mareo durante la gestación, y de la madre lactante, al aumentar la producción
de leche.
 Expectorante y antiinflamatoria, esta planta es muy eficaz en casos de inflamaciones oculares y bucales, especialmente de las encías.

3 remedios naturales con hinojo

El hinojo tiene múltiples aplicaciones en medicina natural y es un poderoso aliado de nuestra salud. 

Tisana para el vientre hinchado

Para aprovechar las virtudes carminativas del hinojo cuando se tienen problemas de gases y el vientre pesado, los herboristas aconsejan una fórmula mixta que se prepara
combinando semillas de hinojo con otras plantas carminativas como el anís verde, la alcaravea y el cilantro, con el refuerzo del anís estrellado.

Cómo prepararla: Se hierve durante 3 minutos una cucharada sopera rasa de la mezcla por taza de agua, ampliable a dos cucharadas por medio litro de agua en caso agudo de
gases. Se debe beber a sorbos, en caliente, a lo largo del día.

Infusión para purificar las vías urinarias

Los herboristas proponen una nueva fórmula en la que se combinan 25 g de hinojo y anís estrellado, con cantidades de 15 g de cola de caballo, abedul, diente de león, melisa y
hojas de nogal.

Cómo prepararla: Se deben hervir durante 2 minutos dos cucharadas soperas de la mezcla por medio litro de agua. Se deja reposar 10 minutos, se cuela y se bebe cada vez que se
tenga sed.

Para aliviar los ojos cansados

Podemos probar una infusión de hinojo a la que añadimos sal, que se aplica empapando algodón y dando unos toques suaves sobre los párpados cerrados.

Cómo tomarlo
El hinojo se comercializa en forma de aceite esencial, infusión, decocción, jarabe, té de hinojo, polvos, extractos seco y fluido.

 la hierba con sabor a anís

El hinojo no es para cualquiera pero si te gusta el anís… ¿te animas a cultivar hinojo en tu mesa
de cultivo? La naturaleza ha sido creativa con esta hierba aromática dotándola de un sabor
especial y algo anisado. Ideal para los paladares que buscan originalidad en sus comidas.
El mayor problema del hinojo es su sensibilidad extrema así es que si tienes algo de tiempo
puedes plantar las primeras semillas y así aprender los secretos de cultivar [Link]
El hinojo es una hortaliza con un bulbo muy robusto que se desarrolla a partir de las bases
hinchadas del tallo de las hojas. Originario del sur de Europa, su nombre científico es Foeniculum
vulgare y es una hierba aromática ideal para quienes buscan tener en el huerto un producto
orgánico pero al mismo tiempo decorativo, con sus bonitas y delgadas flores amarillas.
La siembra
El ciclo del hinojo es de 80 días y comienza con las semillas, que pueden ser compradas en
cualquier vivero. Antes de plantarlas, debes elegir un lugar con una buena exposición solar pues
esta hortaliza necesita de su cálido abrazo para crecer.

LA VERVENA Y SU USO

Verbena?
La Verbena es una planta herbácea originaria de Europa. Posee hojas lanceoladas y unas flores
pequeñas en tono violeta. La Verbena pertenece a la familia botánica Labiatae o Labiadas, igual que
otras plantas muy conocidas por sus beneficios para la salud como
el Marrubio, Mejorana, Salvia o Romero.
Es una planta curativa que se ha utilizado desde la antigüedad por diferentes culturas como los griegos o
los romanos debido a que sus principios activos (como los flavonoides, mucílagos, taninos o verbenalol)
otorgan a la verbena de unas propiedades muy interesantes para prevenir y mejorar algunas dolencias o
enfermedades comunes.
Para tu tranquilidad, hay Verbena ecológica que no tiene restos de pesticidas y es de la mejor calidad.
.
Propiedades medicinales de la Verbena
En los remedios caseros con verbena para mantener y recuperar la salud se utilizan las hojas de la
planta, las cuales tienen efecto:

 Antiespasmódico
 Digestivo
 Analgésico
 Sedante
 Expectorante
 Antiinflamatorio
 Hepatoprotector
 Diaforético
 Antianémico
 Emenagogo
 Tónico
 Antireumático
Vamos a conocer en qué casos la Verbena nos puede ayudar a mejorar la salud.

.
Beneficios del consumo de Verbena
La Verbena nos ayuda a mejorar los síntomas de resfriado y gripe.
Esta planta nos ayuda a recuperarnos en estados de cansancio físico y mental.

Reduce o elimina los dolores con una infusión de Verbena.

Mejora las digestiones lentas y pesadas con esta planta medicinal.

Protege y cuida de nuestro hígado, siendo la Verbena una planta muy beneficiosa para los casos de
hígado graso, ictericia o la inflamación.
 La Verbena combate el insomnio.

Cómo tomar la Verbena

Verbena para uso interno: se utiliza principalmente preparando una infusión. Pon una cucharadita de
Verbena seca en una taza y añade 150 ml de agua muy caliente, casi hirviendo y se tapa. Lo dejamos
reposar 5 minutos y después colamos y bebemos poco a poco cuando se vaya enfriando.
Verbena para uso externo: se puede aplicar la infusión o bien en cataplasma o compresas para mejorar
dolencias de la piel como el eccema, forúnculos o quemaduras. También se usa la infusión de verbena
para hacer gárgaras para prevenir las caries y mejorar la salud bucodental.
Como siempre, te recomendamos utilizar plantas medicinales ecológicas para evitar consumir los tóxicos
que dejan los pesticidas durante su cultivo.
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Contraindicaciones de la Verbena
La Verbena no debe consumirse durante el embarazo ni se debe dar a menores de 12 años.

Tampoco está indicado el consumo de Verbena a personas con hipotiroidismo.

El consumo de la Verbena, al igual que la mayoría de plantas medicinales, no debe ser superior a dos
semanas. Tras este periodo de tiempo se ha de descansar durante otras dos semanas o más en caso de
volver a consumir la Verbena.

La información facilitada en este artículo es información general, para saber cómo tienes que tomar la
Verbena en tu caso particular debes consultar con un profesional de la salud que conozca tu historial
médico y pueda darte unas pautas en base a tus necesidades particulares.

CULTIVO

 Comenzar a plantar la verbena

1. Compra plantas de semillero de verbena en una tienda local especializada en jardinería. ...
2. Planta tus semillas de verbena en el invierno si quieres cultivarla desde que es una semilla. ...
3. Cultívalas en los interiores hasta que produzcan tres o cuatro hojas.

La oreja de elefante
La colocasia es una planta herbácea, perenne, de raíces tuberosas o normales, con tallos erectos. La característica
más destacada de este ejemplar son sus enormes hojas enteras, ovales, en forma de corazón o de flecha, y con
márgenes a menudo ondulados. El color varía desde el verde claro hasta el verde intenso.

Se la conoce como marquesa u oreja de elefante por sus grandes hojas, muy decorativas, y, aunque también
dispone de flores, es recomendable cortarlas en cuanto aparezcan, para conseguir que la planta emplee todos los
nutrientes que adquiere a través de sus raíces en hacer crecer sus hojas y no sus flores, que son menos vistosas.

Este ejemplar, oriundo de la India, pertenece a la familia de las Aráceas y es bastante sensible al frío, por lo que en
invierno, si no se resguarda, decae. Conviene que la temperatura ambiente en la que se desarrolle no baje de los
10º C.
Necesita mucho alimento en la tierra durante el período vegetativo, pues despliega en poco tiempo sus grandes
hojas, hasta tres y cuatro en una temporada, por lo que hay que preparar bien la tierra, con mucho abono, y
suministrar más abono líquido durante el buen tiempo.

Recién plantado, es un ejemplar que requiere de cierta frecuencia en los riegos, pero una vez arraigue tan sólo
necesitará pulverizaciones constantes pero no copiosas. Es necesario proporcionarle un emplazamiento en el que
reciba los rayos del sol o esté a media sombra, pero hay que tener un especial cuidado y evitar que el sol incida
permanentemente sobre él.

CULTIVO

La oreja de elefante (Colocasia) es una planta tropical que alcanza hasta 3 m (9 pies) de altura y
produce hojas grandes en forma de flecha, similares a las orejas de un elefante. Para cultivar esta
planta asombrosa, planta los bulbos a inicios de la primavera con las condiciones de tierra
adecuadas. Cuida de ella de forma apropiada regándola y fertilizándola con frecuencia para verla
florecer. Cuando el clima exterior sea frío, desentierra los bulbos para guardarlos y vuelve a
plantarlos la próxima primavera. Si vives en una zona de rusticidad de la USDA (departamento de
agricultura de Estados Unidos) superior a 8, puedes dejar la oreja de elefante en la tierra para volver
a cultivarla la próxima primavera.

Diferentes usos y propiedades que brindan los

inciensos
Usos del inciensos: religiosos, terapéuticos y estéticos

A través del humo llevan las plegarias de las personas que le piden a sus deidades para
que los ayuden; esto no es particular de una religión pero las religiones de oriente
(budista e hinduista) son las más representativas. 

También ha tenido influencia en las misas de la iglesia católica, la iglesia ortodoxa y ha

estado presente en pasajes de la biblia. Asimismo, ha estado presente en la religión
judía, ya que cuando Jesús nació le llevaron incienso, mirra y oro; y en el islamismo.
Todas las culturas de América utilizaban copal y diferentes resinas; al fin y al cabo,
distinto material pero incienso.

Otros dotes que se la han otorgado al uso del incienso: Propiciar un ambiente erótico
sexual.

Independiente que usemos el incienso con fines meramente de aromatizante, la magia

que nos envuelve con el uso del incienso hace que nos conectemos a los aromas que
nos llevan a nuestras emociones, de forma consciente e inconsciente y, por supuesto,
que armonizan y cambian nuestro estado de ánimo. 

Una de las razones por la que los inciensos son tan poderosos se debe al material
con el que están hechos, materias naturales, y es bien sabido que las plantas tienen
propiedades curativas, sanadoras o mágicas/espirituales, de ahí su tan afamado poder.

Tipos de inciensos

Existen 2 tipos de inciensos:

1. Quema directa, ya que no requiere mayor preparación. Las formas más comunes

son: Varita (las que conocemos); El Incienso en cono o en barra que es una mezcla que
parece ser arcilla en forma de cono o de incienso pero sin la varita que lo sostiene; Y el
Espiral, que es el menos usado.

2. Quema Indirecta. Granulado en una mezcla de resina, aceites esenciales, fruta seca o

miel y plantas y flores secas. Para este tipo de incienso se necesita un carbón para que
esté quemando el incienso.

Propiedades del incienso

Rosa: para el amor incondicional

Salvia blanca: para la limpieza del ambiente y de la energía.

Ángel: para la conexión angelical

Cítricos: para aumentar la energía.

Sándalo: para propiciar la meditación y la oración.

Copal: para limpiar el ambiente y favorecer la conexión

Mirra: para agradecer

Ocean: para la relajación

Existen inciensos específicos para equilibrar los chacras, otros para atraer la abundancia,
la salud etc. Cabe mencionar que también pueden variar los usos de los inciensos,
dependiendo de la creencia filosófica. 

Asimismo, es importante tener en cuenta que el incienso no contenga p

Propiedades de la planta de incienso
Las propiedades de la planta de incienso son inmensas: este árbol aromático es
conocido y utilizado desde hace miles de años, por ejemplo fue uno de los regalos que
llevaron los Reyes Magos a Jesús, cuando nació en Belén. Siempre se le ha dado un
sentido un tanto mágico y especial, por lo que hoy queremos contarte para qué y cómo
puedes utilizarlo.

Beneficios del incienso

Las propiedades de la planta de incienso son conocidas desde la antigüedad y se han utilizado desde siempre
en Egipto, China, Grecia, Roma, India y países árabes.

Externamente se puede hacer un ungüento para tratar zonas con edemas, hinchadas, lastimadas o quemadas. Los
tés se pueden consumir como estimulantes y limpiadores de la piel, así como también para tratar problemas
estomacales. Incluso, mezclado con agua puede tratar varios problemas oftalmológicos.

Las propiedades de la planta de incienso son inmensas: este árbol aromático es

conocido y utilizado desde hace miles de años, por ejemplo fue uno de los regalos que
llevaron los Reyes Magos a Jesús, cuando nació en Belén. Siempre se le ha dado un
sentido un tanto mágico y especial, por lo que hoy queremos contarte para qué y cómo
puedes utilizarlo.

usos, propiedades y beneficios del “oro verde

mexicano”
El nopal es un alimento típico mexicano. Se trata de una especie de cactus que tiene múltiples usos tanto
en gastronomía, como en medicina naturista y cosmetología. La fruta del nopal se llama tuna, y es una fruta
pulposa con pequeñas semillas. Esta planta posee propiedades medicinales que ayudan a que nuestro cuerpo
esté sano.
La baba del nopal hidrata las zonas más secas de tu cuerpo como, por ejemplo, manos, codos y labios.
Sólamente tienes que aplicar en la zona deshidratada la baba que saques de la penca, y dejar actuar durante
20 minutos. Este remedio debe formar parte de tu rutina diaria si quieres ver resultados.
Este método lo usaban las culturas prehispánicas, y hoy en día sigue vigente. Es de gran utilidad en el caso
de que quieras bajar la fiebre, ya que tan solo tienes que ingerir el jugo de la tuna y esperar el resultado.
Un estudio realizado por investigaciones de los laboratorios franceses BioSerae, llego a la conclusión que
pacientes que consumían tuna, experimentaban una reducción del colesterol malo y un aumento del bueno.
Esto se debe a su alto contenido en pectina.
Al ser un alimento rico en fibra soluble, ayuda a mejorar nuestro proceso digestivo. Si lo tomas en ayunas,
podrás realizar mejores digestiones, ya que estarás aprovechando todas sus propiedades relacionadas con
este proceso.
El consumo de nopal de forma habitual, ayuda a disminuir las concentraciones de glucosaen la sangre. Añade
la tuna a batidos, ensaladas y otros platos, y verás una gran mejoría en tus niveles de azúcar.
Al tener vitamina B6, riboflavina y tiamina, también hace que la función metabólica mejore, y maximiza
la quema de grasa. Además, la tuna es muy baja en calorías, ya que contiene un 80% de agua. También
posee propiedades saciantes y diuréticas, ambas importantes para lograr adelgazar.

CULTIPO
Nopal – usos medicinales. Algunos insisten en llamarlo “súper alimento” por su contenido nutritivo. ... En
México, el cactus Opuntia ficus indica, se conoce desde la época prehispánica y ha sido una parte importante
de la dieta en ese país. La parte comestible del cactus son las hojas, las flores, los tallos y la fruta.

MIEL EN RAMA SU USO

¿Para qué sirve la Milenrama? Una hierba que ha sido muy apreciada en la medicina popular por ser
muy útil para problemas del aparato respiratorio, mejorar la circulación de la sangre, la gastritis, los
síntomas de la menopausia y los dolores menstruales gracias a las propiedades medicinales de la
Milenrama.
La Milenrama es una planta herbácea perenne originaria de Eurasia que pertenece a la familia botánica
de las Compuestas o Asteraceae, igual que la Stevia, la árnica, el cardo Mariano o la alcachofa.
Para aprovechar los beneficios de la Milenrama en remedios caseros se utilizan las sumidades floridas,
las cuales poseen principios activos como aceites esenciales, flavonoides, taninos, curmarinas o vitamina
C.

La Milenrama además de ser una planta medicinal con muchos usos, es muy bonita y tiene un aroma
muy agradable, por lo que te animo a cultivar Milenrama en casa y así la tienes siempre a mano.
.
Propiedades medicinales de la Milenrama
Esta planta medicinal posee propiedades muy interesantes que nos ayudan a mantener o mejorar
nuestra salud de una manera natural:



 Antiinflamatoria
 Diurética
 Antiséptica
 Cicatrizante
 Antihemorroidal
 Hemostática
 Antipirética
 Digestiva
 Antimicrobiana
 Calmante
 Antihemorrágica
  Hipoglucemiante suave
 Antiespasmódica
 Colérica
 Astringente
.
.
Beneficios del uso de la Milenrama
Puede mejorar las reglas o menstruaciones dolorosas.
Regula las pieles grasas y con acné.

La Milenrama es una planta medicinal muy útil para reducir los síntomas de la menopausia.

Se usa para las náuseas y los vómitos.

La Milenrama puede contribuir a reducir la tensión arterial en casos de hipertensión.

Ayuda a combatir la diarrea.

Esta planta acelera la cicatrización de las heridas.

La Milenrama es efectiva para mala circulación, varices y hemorroides.

Está indicada para casos de gastritis.

Podemos utilizar la Milenrama para las dolencias relacionadas con el aparato respiratorio como el asma o
la bronquitis.

Puede mejorar la tos convulsiva.

La Milenrama nos ayuda a combatir las infecciones

Esta planta medicinal se utiliza para las hemorragias internas y externas.

Puede ser efectiva para eliminar parásitos intestinales.

La Milenrama es un remedio natural para reducir la fiebre.

Mejora las digestiones lentas y pesadas.

La Milenrama es efectiva para la barriga hinchada.

Puede mejorar el funcionamiento de la vesícula biliar.

La podemos aplicar de manera externa para limpiar picaduras o mordeduras de animales.

Para la retención de líquidos la infusión de Milenrama es muy útil.

. .
Cómo usar la Milenrama

Uso interno: en infusión. Para elaborar infusión de Milenrama ponemos una cucharadita de la planta
seca en una taza y agregamos 200 ml de agua muy caliente. Deja reposar 3 minutos y después cuela y
bebe poco a poco según se va enfriando.
Uso externo: aplicando la infusión de la planta o el jugo de la planta fresca de forma local podemos usar
la Milenrama para limpiar heridas, quemaduras o hemorroides. Otro uso externo de la Milenrama es
realizar baños de asiento con la infusión para los casos de hemorroides o de picor vaginal. También se
utiliza para realizar gargarismos y cuidar de la higiene bucodental.
.
Contraindicaciones de la Milenrama
No está aconsejado su consumo durante el embarazo.

No se debe consumir durante más de 2 semanas seguidas.

Esta es información general, consulta con un profesional sobre cómo utilizar esta planta medicinal en
función de tus necesidades particulares. 

Las flores de la borraja ayudan a combatir la bronquitis Redacción de7en7 - 26 de septiembre de 2016 - 00:00 La
planta de borraja, conocida científicamente como Borago officinalis, tiene varias propiedades medicinales, las
cuales se concentran en sus flores. De las semillas de esta planta se extrae un aceite, que posee características
muy beneficiosas para la salud. Las flores de la borraja tienen propiedades demulcentes, por lo cual resultan útiles
para tratar la irritación en la garganta, producto de la tos excesiva. Por esta misma propiedad, la borraja sirve para
disminuir los efectos de algunas enfermedades respiratorias, como la bronquitis. Esta planta también posee
propiedades diuréticas. De ahí que el consumo de preparados naturales en base de las hojas de esta planta
estimula la eliminación de líquidos del organismo. Por lo tanto,  sirve para tratar casos de cistitis, nefritis e
infecciones urinarias, además sirve para prevenir la aparición de cálculos renales. Por la misma propiedad
diurética, la borraja se puede utilizar para tratar los casos de retención de líquidos, muy comunes en enfermedades
reumáticas. La palabra borraja viene del árabe bu-arag, “sudorífico”, por la propiedad de esta planta de producir
sudor. Es una planta de hojas ovaladas, que suele medir unos 50 centímetros y que es conocida tanto por su uso
medicinal como por su uso culinario. La borraja aporta mucha provitamina A y vitamina C, y entre sus minerales
destacan el hierro, el calcio y el potasio. Las sales minerales son abundantes, (especialmente las de potasio),
siendo concretamente el nitrato potásico el principal responsable de su actividad diurética, tónica cardiaca y
sudorífica. Para realizar estas infusiones se necesitan los siguientes ingredientes: infusión de hojas de borraja, 1
litro de agua, 20 gramos de hojas de borraja, miel o azúcar. El método de preparación de ambas infusiones es el
mismo. Lo primero que hay que hacer es hervir las hojas o flores en el litro de agua por 10 minutos. Posteriormente
es necesario dejar reposar la infusión por 5 minutos. Luego de transcurrido este tiempo hay que colar el té. De esta
forma la infusión de borraja está lista para ser servida.

Esta noticia ha sido publicada originalmente por Diario EL TELÉGRAFO bajo la siguiente
dirección: [Link]
Si va a hacer uso de la misma, por favor, cite nuestra fuente y coloque un enlace hacia la nota
original. [Link]

EL EUCALIPTO Y SU USO SU USO

Originario de Australia, este árbol de grandes dimensiones, crece rápidamente en todas las regiones templadas
del planeta. Precisamente por esto, se introdujo en España con el fin de desecar zonas pantanosas, ya que sus
raíces absorben mucha agua del terreno.

Te mostramos sus beneficios y usos.

- Su tronco es liso, de color gris y una corteza fina que se desprende fácilmente.

- El color de sus hojas es verde en el haz y gris en el envés.

- Las flores son una especie de urna que se abre al madurar, dejando ver en el interior numerosos estambres.

- Los tallos y las hojas desprenden un agradable olor muy característico debido a unas glándulas colmadas de
una esencia llamada eucaliptol, que se conserva también en las hojas que se han desecado al sol.

Usos medicinales
Para usos medicinales se utilizan las hojas frescas para hacer aceite esencial de eucalipto y para
inhalaciones, y las secas para infusiones.

- Su esencia es un ingrediente común en cualquier producto para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.

- Se usa como desinfectante y antiséptico para tratar varios procesos virales, afecciones respiratorias (tos,
bronquitis, neumonía, asma…) e infecciones de la piel.

- Es un excelente descongestionante de los bronquios y pulmones, y un eficaz expectorante.

- El aceite esencial diluido se aplica como linimento para el pecho y los senos paranasales (en caso de
sinusitis).

- Forma parte de pomadas contra la gota y el reuma, porque actúa sobre las articulaciones como

antiinflamatorio reduciendo el dolor.

- Es eficaz en enjuagues bucales en caso de estomatitis (encías inflamadas) y para desinfectar heridas.

- El uso más frecuente son las inhalaciones. Para ello, se colocan varias hojas troceadas en un recipiente de
agua hirviendo. Se pone encima la cabeza y se cubre totalmente con una toalla para inhalar el vapor. Al
recipiente se le puede añadir un poco de romero, orégano, menta, espliego o hisopo, para mejorar sus efectos.

- Tomadas en infusión, las hojas de eucalipto inhiben la formación de mucosidad en los bronquios. También
pueden tratarse todo tipo de infecciones respiratorias haciendo gárgaras con la infusión.

- Para hacer el té de eucalipto, verter ¼ litro de agua hirviendo sobre tres cucharadas de hojas. Dejar reposar 15
minutos, colar y beber a sorbos.

¿Qué cura el eucalipto y cómo se prepara?

El uso del eucalipto como planta medicinal está recomendado para aquellas enfermedades que
afectan a las vías respiratorias como la gripe, el asma o los catarros.
¿Dónde se encuentra la planta eucalipto?
Es natural de Australia y de Tasmania, donde se pueden encontrar más de 300 especies del género
Eucalyptus. Por la rapidez de crecimiento, se puede encontrar cultivado en muchas regiones del
mundo para la producción de madera, fabricación de pulpa de papel y obtención de aceite esencial.
CIPRES PROPIEDADSES Y USO

El ciprés es originario del Mediterráneo Oriental (Grecia y Turquía) y Oriente Medio, pero su cultivo se ha
extendido por toda la cuenca mediterránea y el centro de Europa.

La parte utilizada con fines medicinales son los gálbulos maduros y en menor medida, los brotes tiernos y las
hojas. Contienen un aceite esencial con cedrol, canfeno y alfa-pineno, así como flavonoides y taninos.

Propiedades medicinales

 El ciprés destaca por su acción astringente, hemostática y como tónico venoso. Se recomienda
especialmente para los trastornos relacionados con la mala circulación sanguínea, como varices,
flebitis y hemorroides.
  
 Los gálbulos (falsos frutos) y las gotas en extracto fluido de ciprés son las presentaciones más utilizadas
para mejorar el control de la vejiga urinaria y la incontinencia.
  
 El ciprés, en uso tópico, se indica también en heridas varicosas, herpes y verrugas, por su acción
antiviral y antiséptica.
  
 La esencia de ciprés es muy estimada en aromaterapia, por sus propiedades venotónicas,
antirreumáticas, antiespasmódicas y diuréticas. Se necesitan de 3 a 6 gotas, mezcladas con aceites
vegetales, y se aplican en masaje suave sobre las áreas afectadas o bien en baños locales.
  

Fórmula de herbolario

 Tisana para trastornos de la circulación: Una fórmula excelente es la que asocia al ciprés con
hamamelis, rusco y ginkgo.
 Cómo prepararla: Se necesita una cucharada sopera rasa de la mezcla por vaso de agua. Se hierve 2
minutos, se deja 10 en reposo y se cuela. Se toman dos tazas al día, tras las comidas principales.
  
 Infusión para la incontinencia: La infusión simple de gálbulos de ciprés es muy útil para tratar los
problemas de control de la vejiga.
 Cómo prepararla: Se precisa una cucharada sopera rasa de ciprés por cada taza de agua, se hierve 2
minutos y se deja reposar 10 más. Se han de tomar dos vasos al día, tras las comidas.
  
 También se recomiendan para este fin las gotas de extracto fluido, de las que bastarán 50 al día, en tres
tomas.
  
 Para varices inflamadas: Se prepara una infusión con una cucharada de ciprés, otra de castaño de
indias y una tercera de hamamelis, por medio litro de agua.
 Cómo prepararla: Se hierve 5 minutos, se deja reposar y, tras filtrarlo, se empapan unas compresas y se
aplican tibias sobre el área afectada, dos o tres veces al día. 
  
 Como alivio para las hemorroides: Resultan eficaces los baños de asiento con ciprés, hamamelis y
malva. Se necesitan dos cucharadas soperas rasas de la mezcla por 2 litros de agua.
  Cómo prepararlo: Se hierve la mezcla 5 minutos, se deja reposar y se cuela. Se debe permanecer
sentado hasta que la infusión se haya enfriado o un poco más. 

el pericón
Conocido como, Santa María o yerbanís, el pericón es una yerba oriunda de México y Guatemala a la que se
le atribuyen propiedades medicinales.
De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, esta se puede emplear tanto sus
flores como sus tallos, que se asemejan al cempasúchil; tiene un olor y sabor muy parecido al anís, por lo que
también se le denomina como anisillo.
Crece de manera silvestre y es muy común encontrarla en terrenos de cultivo abandonados o cerca de milpas,
asociada a bosque tropical, matorrales y pastizales.

En muchos estados de México, se consume como infusión; en Chiapas, se emplea como un atole llamado
pozonque o puzunque; en Guerrero se utiliza en el pozole.

En Hidalgo, Michoacán y Tlaxcala se emplea como colorante de algunos atoles, para condimentar bebidas y
licores, y probablemente su uso más común sea para cocer las mazorcas de elote y chayote, los que pinta de
amarillo.
Pero estas usanzas no son recientes, ya que una referencia antigua menciona en el Codice Florentino del
siglo XVI, que era empleado para aquellos que “tienen cámaras (diarrea), los que escupen sangre y para la
fiebre”.

Esta planta medicinal se emplea frecuentemente para aliviar trastornos digestivos, principalmente para
dolores de estómago (en Guanajuato, Guerrero, Michoacán y Tlaxcala). También se le emplea para calmar los
cólicos estomacales, diarrea, disentería, empacho, tifoidea y vómito.

Asimismo, se recomienda en desórdenes ginecológicos como cólicos menstruales, dismenorrea y cuando hay
menstruación lechosa o blanca, para expeler el flujo, en baños para después del parto y para poder tener
hijos, asegura el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana, de la UNAM.
En estudios farmacológicos recientes, se ha confirmado que el té de pericón, produce un fuerte efecto
diurético,, que se debe ingerir con moderación para no provocar efectos secundarios.
Se puede encontrar seco y en pequeñas bolsitas durante todo el año, en cualquier mercado mexicano. ¿Lo
has probado?

PROPIEDADES
Usos. Es usado para preparar una infusión o mateque se usa para curar el malestar estomacal. Huele muy
fuerte a Pimpinella anisum cuando se prepara en té, pero para cocinar se puede usar como substituto para el
estragón. En tiempos prehispanos se fermentaba el té de pericón para alucinógenico

LA HIERBA MORA Y SU USO

Propiedades Medicinales de la Hierba Mora

La hierba mora, también conocida simplemente como “mora” es una planta originaria de Eurasia que
fue introducida a África y América. En el continente americano, su hábitat se extiende desde la parte
norte de los Estados Unidos hasta El Salvador, pudiendosele encontrar en entornos silvestres de
todos los países de centroamérica. Esta planta es particularmente conocida en El Salvador, donde
sus usos medicinales son conocidos desde hace mucho tiempo, y en donde además se usa para la
elaboración de una sopa tradicional.
La hierba Mora se conoce también con los nombres de yocoyoco, solano negro, y tomate del diablo.
Pertenece a la familia de las Solanaceas y  su nombre científico es Solanum Nigrum. Cabe señalar que
su nombre científico se encuentra en discusión y hay quienes señalan que se trata de la misma
planta que el Solanum americanum.
Características de la Hierba Mora
 Tallo erguido y ramoso.
 Altura variable entre 30 y 80 centímetros.
 Hojas de forma oval y pecioladas.
 Genera flores muy pequeñas que alcanzan un máximo de 1,5 centímetros de diámetro.
 Provee bayas de 1 cm de color verde o negro.
Aunque la hierba mora puede encontrarse distribuida geográficamente en casi cualquier parte del
mundo, se entiende que su origen se dio en Asia y Europa.
Ésta crece de manera silvestre, tanto que puede darse en jardínes, en escombros o junto a cualquier
muro cerca de un camino. Para su crecimiento es necesario de condiciones climáticas húmedas.
Florece durante la primavera.

Propiedades Medicinales de la Hierba Mora

La sustancia que hace a la Hierba Mora una planta con propiedades medicinales es la Solamina, un
glucoalcaloide considerado tóxico. Sin embargo, bajo su uso adecuado, se convierte en un elemento
medicinal favorable.
Básicamente el uso en exceso de la Hierba Mora puede ser nocivo para la salud, así que las dosis
deben ser muy bien empleadas. Las partes indicadas para su uso y beneficios son sus hojas y frutos.

La Hierba Mora puede funcionar como:

 Analgésico.
 Purgante.
 Antiinflamatorio.
 Sedante.
 Antipirético.
 Antiespasmódico.
Recomendado altamente para tratar afecciones estomacales o dolores causados por desordenes en
el sistema digestivo, además de golpes o contusiones y otras dolencias asociadas a la artritis. Se
conoce que también es muy efectiva en el tratamiento de padecimientos asociados a la vesícula y el
hígado.

Remedios Caseros con Hierba Mora

Los remedios caseros a base de la hierba mora se preparan a partir de sus hojas y frutos. Existe una
gran cantidad de usos que se le pueden dar a la Hierba Mora, los cuales nombramos a continuación.
 Afecciones en la piel. Uno de los procedimientos más habituales es la decocción de sus
hojas durante 10 minutos, el líquido resultante de este procedimiento se deja enfriar y
puede ser colocado directamente sobre la piel que se encuentre afectada.
 Culebrilla, Herpes Zoster, o fuegos labiales. La hierba mora se usa efectivamente en el
tratamiento de fuegos labiales (también conocidos como culebrillas), que son una infección
causada por el herpes zoster (VHS-1), y que se suele manifestar como dolorosas ampollas
en los labios. En este caso, se trituran las hojas y los frutos en un mortero, permitiendo que
se forme una pasta homogénea que posteriormente se aplicará sobre la piel.
  Dolores estomacales y Artritis. Si el mal a tratar es el dolor estomacal, lo ideal es obtener
el zumo de la Hierba Mora, se deberá exprimir o triturar la planta y luego ingerir de 2 a 4
cucharadas del zumo. El polvo de la raíz es muy efectivo para las úlceras y lo ideal para el
dolor en las articulaciones es cocer las ramas y aplicarlo directamente en la
zona. Importante: Debido a la toxicidad de la planta, hoy en día se desaconseja su uso por
vías internas.
 Dolor de Cabeza y Muelas. Preparar una cataplasma y colocarlos directamente sobre la
frente brinda un excelente resultado en el alivio del dolor de cabeza. Por el contrario, para el
tratamiento del dolor de muelas el procedimiento indicado es preparar una buena infusión y
hacer gargarismos con esta. Importante: En caso de hacer gargarismos, es importante no
ingerir la infusión.
Precaución con la Hierba Mora
Si bien la hierba mora es una planta con grandes beneficios, es importante siempre tener en cuenta
algunas consideraciones. El principal compuesto activo, la solanina, en altas concentraciones se
puede convertir en un veneno muy potente. Por ello se recomienda que su uso siempre sea
moderado y bajo la supervisión de un médico. Las recomendaciones generales al momento de tratar
con la Hierba Mora suelen incluso indicar el uso de guantes al momento de arrancarla.
Es de suma importancia no exceder la dosis diaria recomendada del consumo de esta planta en
cualquiera de sus presentaciones. El consumo máximo es de 30 gramos diarios. El exceso en el
consumo puede causar fuertes dolores estomacales, vómitos, adormecimiento de las extremidades y
aumentos en la temperatura.
En casos muy extremos el uso en dosis muy altas puede causar fallas cardíacas o parálisis, que en
consecuencia podría llevar a la muerte.
Se encuentra absolutamente contraindicada para mujeres en periodo de embarazo, ya que podría
ocasionar el aborto. Asimismo se recomienda evitar su consumo si la madre está en período de
lactancia.

Usos alternativos de la hierba mora

 La Hierba Mora se ha utilizado como insecticida en cultivos, esta tiene la capacidad de
ahuyentar a las plagas.
 Se puede fabricar mermeladas con ella, pues la exposición al calor puede matar el
alcalino que lo hace peligroso.
 Como se mencionó anteriormente, la hierba mora se usa en la preparación de caldos
tradicionales en Guatemala.
En cualquier caso, los niveles de toxicidad de la planta van a depender de las condiciones del
terreno donde esta crezca y la madurez de su fruto.
Siempre será de vital importancia ser muy cuidadoso al momento de hacer uso de la Hierba Mora
con fines medicinales. Siempre que se piense hacer uso de la misma, es importante asistir a una
consulta con un especialista médico que pueda indicar la forma idónea de hacer su preparación para
poder aplicarla.

LA LENGUA DE BACA Y SU USO

A menudo se dice que la lengua de vaca ayuda a fortalecer la sangre; sin embargo, se han realizado
muy pocos estudios de laboratorio o en humanos que confirmen este uso tradicional.
La lengua de vaca es una de las plantas originarias de la fórmula herbal anticancerígena de los
nativos americanos que se conoce como Essiac®. En algunas versiones del Essiac® se sustituye la
lengua de vaca con la aceredilla.
Las raíces se han ingerido internamente para producir sangre saludable, proteger el hígado o actuar
como antifúngico o laxante. Como té de semillas, la lengua de vaca puede curar úlceras bucales y
ayudar con la diarrea. Externamente se ha utilizado la lengua de vaca para desvanecer
protuberancias, y como antitumoral y antifúngico. La raíz de lengua de vaca (hierba y hoja verde para
ensalada) es un astringente que se ha prohibido en Canadá.

Usos:
Los siguientes usos están basados en la tradición, teorías científicas o investigación limitada. A
menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su
seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un
proveedor médico calificado. Podría haber otros usos propuestos que no están señalados a
continuación.
Acné, anemia, antifúngico, anorexia, artritis, colerético (estimulante del flujo biliar), purificador de
sangre (tónico), cáncer, infecciones por cándida (sarpullido), síndrome de fatiga crónica, resfriado
común, estreñimiento, calambres, desintoxicación, diarrea, estimulante energético, agotamiento,
hepatitis, colesterol alto, trastornos inflamatorios de la piel (eczema, soriasis), laxante, trastornos
linfáticos, menopausia, úlceras bucales, higiene oral, síndrome premenstrual, afecciones de la piel
(círculos oscuros bajo los ojos), tónico (hígado).

Evidencia:
Se han sometido a prueba los siguientes usos en humanos o animales. La seguridad y eficacia de
los mismos no siempre se han demostrado. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias
y las debe evaluar un proveedor médico calificado.

Seguridad:
Los profesionales de la salud que tienen instrucción formal practican muchas técnicas
complementarias, de acuerdo con los estándares de organizaciones nacionales. No obstante, este
no es el caso universal; es posible que se presenten efectos adversos. Debido a la limitada
investigación existente, en algunos casos solamente hay poca información disponible sobre la
seguridad del tratamiento.

Alergias
Debe evitarse en individuos con alergia o hipersensibilidad conocidas a la lengua de vaca o a sus
componentes. Los individuos alérgicos al polen de la ambrosía también pueden ser alérgicos al
polen de la lengua de vaca.

Efectos secundarios y advertencias

Existen muy pocos reportes disponibles acerca de la seguridad de la lengua de vaca. Existe uno por
intoxicación fatal, con intoxicación de hígado y riñón, después de consumir grandes cantidades de
hojas (varios cientos de gramos). Debe usarse con cautela en pacientes con funcionamiento renal
(riñones) o hepático (hígado) comprometido.
La lengua de vaca contiene antraquinonas, las cuales actúan como laxantes. El abuso de laxantes
con antraquinonas puede asociarse con cáncer de colon.

Embarazo y lactancia
No se recomienda la lengua de vaca a mujeres embarazadas o lactantes debido a la falta de
evidencia científica disponible. Según la opinión de expertos, las mujeres embarazadas no deben
ingerir laxantes fuertes. Se cree que la lengua de vaca se clasifica en esta categoría, quizás debido a
su contenido de antraquinonas. Sin embargo, otros expertos en hierbas la recomiendan durante el
embarazo debido a su contenido de hierro, aunque esto no se comprobado en ensayos clínicos.

Las posibles interacciones:

Interacciones con drogas
La lengua de vaca puede tener actividad estrogénica, aunque se necesita más investigación para
aclarar de manera exacta el mecanismo de acción. Debido a posibles efectos aditivos, se aconseja
precaución cuando se ingieren drogas con actividad estrogénica.
Se presentó una intoxicación fatal con lengua de vaca (Rumex crispus) luego de ingerir una gran
cantidad de hojas frescas como ensalada. Hallazgos patológicos incluyen deterioro de hígado y
riñones, que pudo producirse por los taninos presentes en las hojas. Se aconseja precaución a
pacientes con problemas hepáticos o renales, o que ingieren drogas que afectan el hígado o los
riñones.
La lengua de vaca contiene antraquinonas. En teoría, la lengua de vaca puede tener efectos aditivos
con otros agentes laxantes.
La lengua de vaca contiene taninos y puede aumentar el riesgo de efectos secundarios cuando se
ingiere con otros agentes que contienen taninos.

A menudo se dice que la lengua de vaca ayuda a fortalecer la sangre; sin embargo, se han realizado
muy pocos estudios de laboratorio o en humanos que confirmen este uso tradicional.
La lengua de vaca es una de las plantas originarias de la fórmula herbal anticancerígena de los
nativos americanos que se conoce como Essiac®. En algunas versiones del Essiac® se sustituye la
lengua de vaca con la aceredilla.
Las raíces se han ingerido internamente para producir sangre saludable, proteger el hígado o actuar
como antifúngico o laxante. Como té de semillas, la lengua de vaca puede curar úlceras bucales y
ayudar con la diarrea. Externamente se ha utilizado la lengua de vaca para desvanecer
protuberancias, y como antitumoral y antifúngico. La raíz de lengua de vaca (hierba y hoja verde para
ensalada) es un astringente que se ha prohibido en Canadá.

Usos:
Los siguientes usos están basados en la tradición, teorías científicas o investigación limitada. A
menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su
seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un
proveedor médico calificado. Podría haber otros usos propuestos que no están señalados a
continuación.
Acné, anemia, antifúngico, anorexia, artritis, colerético (estimulante del flujo biliar), purificador de
sangre (tónico), cáncer, infecciones por cándida (sarpullido), síndrome de fatiga crónica, resfriado
común, estreñimiento, calambres, desintoxicación, diarrea, estimulante energético, agotamiento,
hepatitis, colesterol alto, trastornos inflamatorios de la piel (eczema, soriasis), laxante, trastornos
linfáticos, menopausia, úlceras bucales, higiene oral, síndrome premenstrual, afecciones de la piel
(círculos oscuros bajo los ojos), tónico (hígado).

Evidencia:
Se han sometido a prueba los siguientes usos en humanos o animales. La seguridad y eficacia de
los mismos no siempre se han demostrado. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias
y las debe evaluar un proveedor médico calificado.

Seguridad:
Los profesionales de la salud que tienen instrucción formal practican muchas técnicas
complementarias, de acuerdo con los estándares de organizaciones nacionales. No obstante, este
no es el caso universal; es posible que se presenten efectos adversos. Debido a la limitada
investigación existente, en algunos casos solamente hay poca información disponible sobre la
seguridad del tratamiento.

Alergias
Debe evitarse en individuos con alergia o hipersensibilidad conocidas a la lengua de vaca o a sus
componentes. Los individuos alérgicos al polen de la ambrosía también pueden ser alérgicos al
polen de la lengua de vaca.

Efectos secundarios y advertencias

Existen muy pocos reportes disponibles acerca de la seguridad de la lengua de vaca. Existe uno por
intoxicación fatal, con intoxicación de hígado y riñón, después de consumir grandes cantidades de
hojas (varios cientos de gramos). Debe usarse con cautela en pacientes con funcionamiento renal
(riñones) o hepático (hígado) comprometido.
La lengua de vaca contiene antraquinonas, las cuales actúan como laxantes. El abuso de laxantes
con antraquinonas puede asociarse con cáncer de colon.

Embarazo y lactancia
No se recomienda la lengua de vaca a mujeres embarazadas o lactantes debido a la falta de
evidencia científica disponible. Según la opinión de expertos, las mujeres embarazadas no deben
ingerir laxantes fuertes. Se cree que la lengua de vaca se clasifica en esta categoría, quizás debido a
su contenido de antraquinonas. Sin embargo, otros expertos en hierbas la recomiendan durante el
embarazo debido a su contenido de hierro, aunque esto no se comprobado en ensayos clínicos.

Las posibles interacciones:

Interacciones con drogas
La lengua de vaca puede tener actividad estrogénica, aunque se necesita más investigación para
aclarar de manera exacta el mecanismo de acción. Debido a posibles efectos aditivos, se aconseja
precaución cuando se ingieren drogas con actividad estrogénica.
Se presentó una intoxicación fatal con lengua de vaca (Rumex crispus) luego de ingerir una gran
cantidad de hojas frescas como ensalada. Hallazgos patológicos incluyen deterioro de hígado y
riñones, que pudo producirse por los taninos presentes en las hojas. Se aconseja precaución a
pacientes con problemas hepáticos o renales, o que ingieren drogas que afectan el hígado o los
riñones.
La lengua de vaca contiene antraquinonas. En teoría, la lengua de vaca puede tener efectos aditivos
con otros agentes laxantes.
La lengua de vaca contiene taninos y puede aumentar el riesgo de efectos secundarios cuando se
ingiere con otros agentes que contienen taninos.

Menta
Este género también es conocido como mentha y se refiere a un grupo de
aproximadamente 15 o 20 especies de plantas perennes; los tipos más populares son la
menta y la hierbabuena.  Se sabe que está versátil hierba su tuvo origen en Asia y la
2

región mediterránea,  y durante siglos ha sido valorada no sólo por su elegante fragancia,
3

sino también por sus múltiples beneficios medicinales.

Hay varios tipos distintos de menta y es probable que haya utilizado la mayoría de ellos al
menos una vez. Algunas de las variedades más comunes son: 4

 Menta (Mentha piperita) — Al frotar sus hojas esta potente hierba emula el clásico
aroma a menta. Puede usarse seca o fresca.
 Hierbabuena (Mentha spicata) — La encontrará en jardines caseros o creciendo
en el medio silvestre por toda América del Norte. Esta variedad es popular debido a
que le da sabor a chicles y pastas de dientes. Cuando se utiliza cruda, la
hierbabuena puede mejorar el sabor de las ensaladas.
 Catnip o hierba gatera (Nepeta cataria) — Los amantes de los gatos
definitivamente pueden atestiguar el atractivo que esta planta tiene en los mininos.
También es conocida como hierba gatera y aunque no tiene ningún uso culinario,
puede ser útil para el tratamiento de distintas molestias.
 Bergamota (Mentha citrata) — Si ha probado el aceite de bergamota en la
aromaterapia sabrá que esta planta de menta es única por su revitalizante aroma a
cítricos. También se le conoce como citrus bergamia.
 Bálsamo de limón (Melissa officinalis) — El delicado sabor a limón de esta
hierba, la convierte en un acompañante muy agradable para sus bebidas, además de
que también le da un delicado sabor a los platillos picantes.
La mayoría de las plantas de menta se pueden identificar por de sus hojas dentadas,
tallos cuadrados y pequeñas flores redondas (moradas, rosas o blancas).  Intente frotar
5, 6

una hoja entre sus dedos e inmediatamente notará el distintivo olor a menta que hace
famosa a esta planta. Sin embargo, además de su fragancia distintiva, la menta ofrece
una serie de usos para la salud y el hogar.

PROPIEDADES
Estos son sólo algunos de los potenciales beneficios que se pueden obtener del uso de
las hojas de menta: 9

•Ayuda a aliviar los síntomas de alergia. El ácido rosmarínico, un antioxidante y agente

antiinflamatorio que se encuentra en la menta, ha sido estudiado por su potencial ayuda
para el alivio de alergia estacional y los síntomas del asma.  Este antioxidante actúa
10

inhibiendo las enzimas COX-1 y COX-2.

Según un estudio publicado en la revista Biofactors, tomar 50 miligramos de ácido

rosmarínico todos los días, ayuda a reducir los niveles de moléculas inflamatorias y
eosiniophils o de glóbulos blancos relacionados con alergias, lo que da como resultado
una disminución significativa de los síntomas. 11

•Alivia problemas digestivos. Esta hierba se ha utilizado durante miles de años como

remedio para los dolores de estómago y la indigestión debido a que ayuda a aumentar la
secreción de bilis y estimula su flujo, esto da lugar a una digestión más fácil y rápida.

Se ha descubierto que la menta, en particular, sirve para aliviar el dolor y las molestias
causadas por la inflamación y los gases. También puede ayudar a aliviar las úlceras
gástricas y el síndrome del intestino irritable.

•Ayuda a aliviar náuseas y dolores de cabeza. El aroma refrescante de la menta

proporciona alivio rápido para las náuseas, y de hecho, incluso se añade como
ingrediente de los bálsamos calmantes contra las náuseas.

Sin embargo, con sólo machacar (e inhalar) hojas de menta fresca puede obtener el
mismo efecto. La menta también puede aliviar la inflamación y el aumento de temperatura
asociados con migrañas y dolores de cabeza. 12

•Ayuda a eliminar la congestión y otros trastornos respiratorios. La menta refresca y

calma la garganta, nariz y otras partes del sistema respiratorio, además, ayuda a aliviar la
congestión provocada por la tos y los resfriados.

•Promueve el alivio del dolor y el cansancio. Si se siente deprimido, ansioso,

aletargado o agotado, la menta podría ser útil. Se descubrió que también ayuda a
aumentar el umbral del dolor en los seres humanos.

Si se usa de forma tópica, la menta puede proporcionar una serie de beneficios gracias a
sus propiedades calmantes y refrescantes. Puede ayudar a aliviar picaduras de insectos,
erupciones cutáneas, quemaduras por el sol y otras afecciones de la piel. También
funciona como un refrescante para el aliento — mastique algunas hojas de menta y
notará la diferencia de inmediato.
Sin embargo, ciertos grupos de personas deben tener precaución al usar esta hierba. Por
ejemplo, la menta puede exacerbar los síntomas de la enfermedad de reflujo
gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés), por lo tanto, las personas que
sufren este padecimiento deben evitarla. Aquellos que han padecido cálculos biliares
también deben tener cuidado de no consumir esta hierba.  Sin embargo, hay muchas
13

maneras de utilizar la menta sin ingerirla.

Usos de la Menta al Interior (y Exterior) de Su Hogar

Muchas personas aman esta hierba debido a sus increíbles beneficios para la salud y su
aroma refrescante, sin embargo, se puede hacer mucho más con ella.

Las civilizaciones antiguas descubrieron bastantes usos para la menta— por ejemplo, los
griegos la utilizaron para limpiar las mesas de sus banquetes o para agregarla a la
bañera.  Mientras que los romanos creían que su olor podía evitar que las personas se
14

enojaran y que comerla estimularía su inteligencia. 15

Hoy en día, productos como las pastas de dientes, inhaladores, bálsamos calmantes,
chicles, dulces y refrescantes para el aliento, utilizan la menta como su elemento base.
Sin embargo, las hojas frescas de menta o el aceite esencial de menta tienen bastantes
otros usos dentro y fuera de su hogar, tales como:

 Repelente de pulgas y garrapatas. Mezcle dos partes de hierbabuena fresca, una

parte de tomillo fresco y una parte de ajenjo fresco, y colóquelos dentro de una
almohada pequeña. Ponga la almohada en la cama de su mascota o cerca de su
lugar de descanso favorito.16

 Exfoliante para pies. Mezcle una taza de sal del Himalaya, un tercio de taza de
aceite de oliva, seis gotas de aceite esencial de menta y frote sus pies con la mezcla.
La sal exfoliará su piel mientras que el mentol aliviará los dolores musculares.
17

 Aromatizante ambiental y limpiador de pisos. Agregue unas gotas de aceite

esencial de menta a su limpiador casero. También puede diluir de tres a cinco gotas
de aceite esencial de menta en una taza de vinagre blanco, y agregar la mezcla a un
galón de agua. Esta solución funciona para pisos de madera, concreto o azulejo.
 Té de menta. En lugar de las bebidas azucaradas carbonatadas, utilice menta para
preparar un poco de té. Organic Authority enlista algunos de los beneficios del té de
menta,  una bebida que se puede preparar en cinco minutos o menos.
18

Aunque hay otras alternativas disponibles como la mejorana, albahaca y lavanda, y

todas tienen su propio conjunto de beneficios para la salud, no se puede negar que el
sabor y el aroma que proporciona la menta, es muy singular. Así que para asegurarse de
tener un suministro estable de esta hierba tan versátil, ¿por qué no cultiva su propia
menta en casa?
LA HOJA DE LIMON USO Y SUS PROPIEDADES

POR EL PAÍS AHORASALUD

Conocé las 20 propiedades medicinales de las hojas del
limón
Publicado por Porelpaisadmin / 11 junio, 2018
Las hojas de limón han sido usadas por sus múltiples propiedades medicinales, al igual que las semillas y
la cáscara del limonero, o “Citrus Limonum”, el árbol de donde provienen.
A pesar de que el limón es lo más utilizado de la planta, se han descubierto en sus hojas muchas propiedades
antiescorbúticas (sirven para tratar una deficiencia grande vitamina C). También se le atribuyen
propiedades depurativas, desintoxicantes, astringentes, antibacteriales, antimigrañas y una muy útil: tienen
propiedades anti-ulcéricas que las proporciona el beta bisolobeno, disminuyendo la acidez gástrica.
Uno de los principales beneficios de éstas hojas tiene que ver con el sistema inmunológico. Sus poderes
nutricionales aumentan la producción de glóbulos blancos, lo cual genera resistencia a diversas
enfermedades.
Es excelente estimulante del hígado y en términos de los problemas digestivos como la diarrea es una buena
alternativa natural porque limpia y depura suavemente.
También es utilizado en caso de vómitos, mareos o simplemente dolor estomacal. Sus propiedades como
exterminadoras de parásitos también son muy conocidas debido a su acción antihelmintica.
Debido al gran contenido de vitamina C, las hojas del limón previenen la gripe, la tos y los resfriados. Y
además tienen poder expectorante. Se considera que las hojas del limón al igual que su fruto, son uno de los
antioxidantes más potentes de la naturaleza. Combaten los radicales libres causantes del envejecimiento
prematuro.
Son muy buenas para quienes sufren de presión arterial alta, previenen la angina de pecho, reducen el
colesterol y mejoran la circulación debido a su acción anticoagulante.
Para quienes sufren de dolores de cabeza o migrañas, las hojas del limonero generan alivio gracias a su
contenido de cafeína. Como anti-flatulencias son ideales debido a que aceleran el proceso digestivo.
Las hojas de limón sirven para dormir. Poseen propiedades sedantes y antiespasmodicas. Aquellas
personas que sufren de insomnio, nerviosismo y palpitaciones pueden remojar cinco a siete hojas de limón en
una taza de té con agua caliente y dejar que se infusione durante 15 minutos. La dosis es de una taza dos veces
al día.
Además de todo lo anterior, son ideales para dar sabor a las comidas, y su uso en la elaboración de postres o
platos gourmet quedan muy bien de modo decorativo.
Cómo utilizarlas
Se necesita un litro de agua, siete u ocho hojas de limón y un poco de miel de abejas o stevia. Se pone a calentar
el agua y cuando empiece a hervir se vierten las hojas. Luego se dejan hervir por 5 minutos y se retira del fuego.

También se pueden licuar las hojas bien lavadas con unos 3 vasos de agua filtrada. Después de colar se pueden
consumir así como refresco endulzado con miel.

Se pueden triturar muy bien con un poquito de agua y usar su extracto en forma de jarabe mezclado con un poco
de miel como expectorante

TE DE TIPO USO PROPIEDADES

Uso Medicinal del Tilo

Tilo es el nombre común de un género de árboles de la familia de las malváceas nativos de las regiones templadas del
hemisferio norte, actualmente muchas de estas especies son cultivadas por su madera y como árboles ornamentales en
muchas partes del mundo.

El Tilo es un árbol grande que puede llegar a vivir más de 500 años, alcanzando usualmente entre 20 a 40 m de altura, el
diámetro de su tronco, grueso y fibroso, ronda el metro. Sus aromáticas hojas suelen ser de color verde oscuro en el haz
y verde claro plateado en el envés y en forma de corazón. Sus flores, abundantes y también muy aromáticas en general,
son hermafroditas y se encuentran usualmente dispuestas en inflorescencias complicadas, pequeñas, verdosas, suelen
tener cinco sépalos, cinco pétalos y numerosos estambres, y al madurar, estas flores forman frutos con varias semillas.

El Tilo es un árbol muy apreciado por sus cualidades medicinales. La infusión de hojas del Tilo es comunmente conocida
como Tila.

Beneficios del Tilo

Nervios, dolor de cabeza o cefalalgia, vómito : La Tila es un poderoso sedante de los nervios y contribuye a calmar los
dolores de cabeza y el vómito.

Dolor de pies: Preparar las hojas de tilo en infusión y lavarse los pies, alivia rápidamente el cansancio .

El exceso de grasas en la sangre puede llegar a ser un motivo importante para preocuparse y acudir a un especialista, es
por esta razón que en casos de arterioesclerosis es recomendable complementar cualquier tratamiento médico con un
fácil y práctico remedio casero. Para ello se deberá preparar una infusión con un puñado de tilo, otro de perejil y uno de
hojas deabedul, hervir estas plantas en un litro de agua y dejar reposar. Una vez la sustancia está tibia se cuela y se toma
una taza antes de cada comida, esto le ayudará a mantener las arterias limpias y saludables.

Resfriados, catarros, gripe : Infusión de hojas de tilo, 10 gramos en un litro de agua hirviendo, ocasiona sudor. Para
mayor efectividad, se pueden usar partes iguales con borraja y eucalipto . Tomar infusiones de tilo varias veces al día
como sudorífico. En casos de asma se recomienda realizar la infusión de toronjil, manzanilla y tilo a partes iguales a
razón de una cucharada por taza. Esta bebida deberá ser tomada tres veces al día.

Cólicos, desordenes de la Menstruación : Tomar infusiones de tilo varias veces al día.

Reumatismo : Tomar infusiones de tilo varias veces al día. Los cataplasmas hechos con las hojas y flores trituradas del
Tilo y aplicados sobre las zonas afectadas suelen también ser de gran ayuda.

El trueno 

es el sonido de la onda de choque causada cuando un rayo calienta instantáneamente el aire por el que se mueve
entre nubes, o de ellas hasta la superficie terrestre, a más de 28 000 °C. Este aire muy caliente aumenta de
volumen y se expande a gran velocidad, pero al mezclarse con el aire frío del entorno baja bruscamente su
temperatura y se contrae. Esta rápida expansión y contracción genera ondas de choque que son las responsables
del ruido del trueno

Grama
La grama se usa en jardinería para componer céspedes y parterres pero, además, es una
planta con extraordinarias propiedades curativas, destacando sus virtudes diuréticas,
antiinflamatorias y remineralizantes.
La grama destaca por su alto contenido en potasio, lo cual le confiere una gran
importancia como agente diurético y depurativo. Se le atribuyen asimismo virtudes
hipoglucemiantes, antihipertensivas, antiinflamatorias, hepatoprotectoras y colagogas.

Los principales beneficios para la salud e indicaciones curativas de la grama te las

detallamos a continuación:

 Las sales potásicas le confieren claros efectos diuréticos y depurativos. Está

indicada para estimular la producción de orina y para favorecer la eliminación de
toxinas a través de ella.
 Contribuye a prevenir y neutralizar la infección de los conductos urinarios,
en cistitis, uretritis, ureteritis y prostatitis.
 Te ayudará a reducir los edemas y la retención de líquidos.
 Se destina, en combinación con otras plantas, a prevenir la formación de cálculos
en el riñón, como apoyo natural en caso de los dolorosos cólicos nefríticos.
 Es un aporte válido de potasio, muy útil para quienes necesiten compensar los
niveles de sodio en sangre. En tal caso cabe potenciar el potasio en la dieta, y la
grama es un firme aliado.
 Cuando por un uso prolongado de laxantes o diuréticos se produce una carencia de
potasio, la toma de grama puede ayudar a recuperarlo.
 Para combatir los síntomas por una carencia de potasio, como fatiga y calambres, y
dolores musculares.
 La grama presenta un efecto antihipertensivo notable en tratamientos de largo
alcance. De nuevo en combinación con otras plantas que refuercen su acción, como
el maíz, el olivo o el espino albar, es un buen recurso de herbolario para moderar la
tensión arterial.
 Se le atribuye un efecto hipoglucemiante suave, útil como apoyo para diabéticos.
 Contribuye a favorecer la eliminación de ácido úrico. Es un aliado interesante en
caso de hiperuricemia o gota.
 Presenta un potente efecto antiinflamatorio, útil para disminuir la inflamación
reumática y aliviar el dolor, en artritis y artrosis incipiente.
 Muestra un ligero efecto protector y depurativo sobre el hígado. Se la ha añadido en
fórmulas destinadas a curas desintoxicantes, y para rebajar la inflamación hepática.
 La grama se ha incorporado también en formulaciones herbarias para aliviar
lamigraña asociada a alteraciones hepáticas, con fumaria, matricaria y salvia, entre
otras.
 Se incorpora también a tisanas mixtas para tratar intoxicaciones alimentarias y
para aliviar empachos, por su efecto descongestionante, depurativo y
desintoxicante.
  Previene la formación de piedras en la vesícula y estimula la producción de bilis.
 El rizoma de grama, a pesar de su sabor acre o insípido, se toma en infusión fría o
muy fría, con avena e hinojo, para combatir la sed y la deshidratación en los meses
de estío.

Contraindicaciones y precauciones de uso de la grama

La grama no es ni mucho menos una planta especialmente problemática. No tendrás
riesgo alguno con ella si la tomas en dosis ajustadas y en periodos razonables. El
sobreconsumo no está recomendado ni en plantas ni en medicamentos. Pero sí hay
ciertos aspectos a considerar:

 Por su alto poder diurético, en caso de hipertensión arterial o cardiopatía, es mejor

que consultes con tu cardiólogo antes de iniciar un tratamiento de largo alcance
con grama, a fin de adelantarse a posibles descompensaciones.

 No se han señalado contraindicaciones en el embarazo, pero, una vez más, y como

mera medida de prudencia, consulta con tu ginecólogo antes de tomar esta planta.

 El consumo de grama por parte del ganado ha provocado algunos casos de

intoxicación, y ello es porque en las partes aéreas contiene heterósidos
cianogénicos.

 No consumas otra cosa que el rizoma, que es su parte medicinal.

hojas de aguacate
La mayoría de las personas no saben que la hoja de aguacate tiene grandes beneficios para la salud y es por
esto que no la utilizan. 

Una de las formas más fáciles y comunes de consumirlas es mediante un té o infusión, según el sitio
[Link]. 

Para que les saques provecho a estas hojas, a continuación presentamos cinco de sus múltiples beneficios
medicinales. 

Si tienes tos, podrías considerar la posibilidad de beber una infusión o té de hojas de aguacate. Para ello, solo
tienes que lavar cinco hojas de aguacate y colocarlas en un recipiente con agua, déjalas hervir durante tres
minutos. Retíralas del fuego y tápalas y déjalas reposar durante algunos minutos para obtener el máximo de
sus beneficios. Bébela dos o tres veces al día. 

Las hojas del aguacate tienen acción emenagoga. El término emenagogo se utiliza para referirse a los
principios activos, medicamentos o remedios a base de hierbas, que pueden estimular el flujo sanguíneo en el
área de la pelvis y el útero. Es por esto que se recomienda beber un té de hojas de aguacate en casos de
menstruaciones dolorosas o irregulares. 

Beber una infusión de hojas de aguacate en ayunas, es uno de los remedios caseros más recomendados por
la sabiduría popular para deshacerse de las lombrices o parásitos intestinales, toda vez que tienen
propiedades antihelmínticas, es decir, que favorecen la expulsión o provocan la erradicación de las lombrices
parásitas del cuerpo. 

El malestar estomacal es una de las sensaciones más incómodas que se pueda experimentar, ya sea
causado por cólicos, por algún alimento que  cayó mal o simplemente por excesos alimenticios e indigestión,
las hojas cocidas de aguacate pueden ayudar a obtener alivio, se dice que estimulan los jugos gástricos lo
que ayuda a mejorar la digestión y disminuir la acidez estomacal. Simplemente prepara una infusión de hojas
de aguacate y bébela cuando este tibia. 

Sin duda, uno de los accidentes domésticos más frecuentes son los golpes y estos por lo general provocan un
buen moretón o hematoma. Un remedio práctico y tradicional del botiquín de la abuela podría ser aplicar un
cataplasma elaborado con hojas de aguacate. Para ello se necesita varias hojas de aguacate, mismas que se
deberán poner a cocer con poco agua por unos minutos a fuego lento. Después se deben escurrir un poco y
colocarlas en un mortero o un recipiente donde se puedan machacar hasta formar una pasta flexible pero
consistente, sin llegar a ser acuosa, y aplicar directamente sobre el área afectada. 

Usos de la Flor de Jamaica

La flor es originaria de África, pero es muy popular en México y América Latina en general
debido a sus múltiples usos y sus beneficios medicinales. La flor es cónica con 3 o 4 pétalos
y asemeja una amapola.

La principal característica de esta flor, también llamada rosa de jamaica, es que es un

diurético natural, elimina el exceso de agua y las toxinas del cuerpo, esto quiere decir que te
ayuda a mantener o a perder peso.

Controla el colesterol malo, claro que no ocurre como por obra de magia, se necesita de un
consumo adecuado y por largos periodos de tiempo, así se controlan los triglicéridos y en
consecuencia el colesterol para evitar el ensanchamiento de las arterias.

Tiene propiedades terapéuticas como controlar la inflamación de encías, el estreñimiento,

dolor abdominal, efectos de la resaca, fiebres, estimula el movimiento intestinal y es
portadora de vitamina C. La flor es ideal para personas que retienen líquidos, situación muy
notoria en la inflamación de párpados, hinchazón en pies, manos u otras partes del cuerpo.

Es un diurético muy completo y natural, pero no por ser natural es bueno para todos. Lo ideal
es preguntar a tu médico antes de consumir cosas a las que no estás acostumbrado. Esta
planta tiene muchos beneficios pero puede tener efectos negativos en personas con
 problemas renales, ya que el consumo de esta puede forzar sus riñones a trabajar de más o
producir problemas secundarios como la cistitis; si tienes antecedentes de problemas de
este tipo consulta a tu medico antes de consumirla.

La preparación de la bebida es simple: pon a hervir agua y en su primer hervor añade un puño
de flores secas. Déjala hervir por unos minutos hasta que obtengas el color rojo
característico de la planta, entre más oscuro es el tono más fuerte es el agua en sabor.
Generalmente es un sabor casi ácido, si piensas que no puedes tolerarlo solamente tienes
que añadir más agua.

En algunos lugares como México y Centroamérica se usa como bebida refrescante con hielo
y azúcar, pero para obtener mejores resultados no agregues más de una cucharada de
azúcar por cada litro que prepares.

Este producto se puede encontrar en mercados o en algunas tiendas de autoservicio. La

encuentras empaquetada en el área de especias. Algunas personas reemplazan el agua
natural por agua de jamaica, lo cual no es malo pero tampoco recomendable ya que ningún
tipo de té o agua con sabor puede sustituir los beneficios del agua natural.

PROPIEDADES

1. Nivela la presión arterial. ...

2. Disminuye el colesterol. ...
3. Protege el hígado. ...
4. Previene el cáncer. ...
5. Es antiinflamatoria y antibacteriano. ...
6. Alivia el dolor menstrual. ...
7. Actúa como antidepresivo. ...
8. Mejora la digestión.

Uso y beneficios del perejil

Además de ser una hierba aromática que es muy utilizada en diferentes recetas de cocina y de tener gran
aceptación entre los chefs más importantes en todo el mundo, se le conocen muchos usos medicinales. 

Entre esos usos medicinales lo podemos encontrar como tratamiento natural para limpiar los riñones, ya que
esta planta tiene grandes propiedades diuréticas, los cuales estimulan la función renal, permitiendo de esta
manera facilitar la eliminación de líquido del organismo. También es muy utilizado para tratar y mejorar la
hipertensión y la osteoporosis. 

El perejil contiene minerales como el calcio, hierro , fósforo y azufre. Por su alto contenido de hierro se le
 recomienda su consumo a las personas que padecen o son propensas a padecer de anemia y/o anorexia, y
también a aquellas que sufren de debilidad, fatiga o cansancio físico. El perejil se puede consumir crudo en
ensaladas. 

El perejil también ayuda a la digestión, se recomienda tomar una taza de esta infusión antes de consumir
cualquier alimento, de esta manera tendremos una buena digestión, evitando espasmos intestinales, digestión
lenta y estreñimiento. 

El perejil ayuda a desinflamar y también puede actuar como anestésico: colocando cataplasmas de perejil
machacado nos ayuda a adormecer la zona adolorida o golpeada. 

Otra gran propiedad del perejil es que es un gran antioxidante, es ideal y muy efectivo para limpiar y
rejuvenecer nuestra piel; para fortalecer la uñas y el cabello, controlando y evitando la caída de este. 

Otra propiedad muy valiosa del perejil es su acción antineurálgica, ya que contiene una sustancia llamada
apiol, esta es una sustancia aceitosa y es muy utilizada para curar fiebres intermitentes y neuralgias. 

PROPIEDADES

 Prevención de cálculos renales. Existe evidencia de que el perejil puede apoyar

la función renal saludable. ...
 Contra la fatiga. Debido a que es rico en hierro, el perejil se recomienda para pacientes con
anemia, como demuestra este estudio. ...
 Lucha contra el cáncer. ...
 Prevención y tratamiento de la diabetes.

EL USO DEL SILANTRO Y SUS PROPIDADES

Propiedades nutricionales

Esta hierba aromática se conoce también con los nombres de culantro, coriandro,
anisillo, cilántrico, culántrico, perejil chino o japonés. El cilantro contiene calcio,
fósforo, hierro, vitaminas A y C; es bajo en calorías. Además, es rico en aceites
esenciales que contienen: decanal, dodecanal, decano, huleno, cerofileno, linanol,
taninos, ácido málico.
Especias para bajar de peso

1. Guerrero contra la salmonella

El cilantro puede ser tan eficaz como el antibiótico más común utilizado en el
tratamiento de la salmonella (la gentamicina), un aceite esencial contenido en la
hierba, el dodecenal, tendría actividad antibiótica para romper la membrana de la
bacteria de la salmonelosis y debilitarla hasta destruirla, según un estudio de la
Universidad Autónoma de Guadalajara, México y la Universidad de Berkeley,
California.
Virus que vuelven a amenzarnos
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2. Combate el colesterol

Si tienes problemas de colesterol alto, beber té de cilantro puede ayudarte a

reducir sus niveles, así lo aseguran investigadores de la Benemérita Universidad
Autónoma de Puebla (UAP), México. El estudio destaca que algunos de los ácidos
presentes en el cilantro reducen la acumulación de colesterol en las paredes
internas de las arterias.
Alimentos que combaten el colesterol

3. Aliado contra la diabetes

Consumir cilantro cotidianamente sería muy útil para regular los niveles de
glucosa en sangre. Un estudio realizado por investigadores mexicanos en el que se
utilizaron semillas y hojas de cilantro, se observó una disminución de hasta 15%
en los niveles de glucosa y mejoró la sensibilidad a la insulina en pacientes con
diabetes.
Remedios naturales para la diabetes

4. Potente anti inflamatorio

Conocido por su sabor y olor, el cilantro posee agentes anti inflamatorios que
ayudan a reducir la inflamación en las articulaciones y combatir la artritis
reumatoide, así lo mostró un estudio efectuado en la India por el Institute of
Medical Sciences, en el que se administró un extracto de semillas de cilantro rico
en fitonutrientes y antioxidantes a pacientes con artritis.
Remedios naturales para la artritis
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5. Un bactericida natural
El cilantro se ha utilizado tradicionalmente en la herbolaria para evitar infecciones
y un estudio de la Universidad de Berkeley, California comprobó sus beneficios.
Se descubrió que al aplicar el jugo en las heridas, uno de sus compuestos destruye
la membrana celular de las bacterias, lo cual interrumpe procesos esenciales y
conduce a su muerte.
10 eficaces antibióticos naturales

6. Eficaz contra la gripe

El cilantro, además de poseer propiedades antibacteriales, contiene vitaminas A y

C que lo hacen un perfecto aliado para combatir gripas y resfriados, ya que
también posee propiedades expectorantes. Los indios americanos utilizaban el
cilantro para atacar la gripe y en el botiquín de remedios caseros una infusión de
cilantro es una de las mejores opciones para decirle adiós a los síntomas.
Remedios caseros para la gripe

7. Como afrodisíaco

Desde los antiguos griegos el cilantro ha sido utilizado como un afrodisíaco y se

menciona en la novela clásica árabe, Las Mil y Una Noches. En la Edad Media
había una bebida preparada con cilantro, canela, cardamomo, clavo y jengibre
llamada "hipocras" (pues fue el médico griego Hipócrates quien la invento) que fue
muy popular en Francia que se les daba a los novios en su noche de bodas para
despertar la pasión.
Alternativas naturales al Viagra
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8. Poderoso contra el mal aliento

Además de su uso en la cocina, el cilantro es bueno para combatir el mal aliento

ya que limpia la boca de las toxinas que lo provocan y es un excelente digestivo.
Para hacer un enjuague bucal natural se agregan varias ramas de cilantro a dos
tazas de agua y se hierve por unos cuantos minutos. Se cuela y se deja enfriar.
Remedios contra el mal aliento

9. Para bajar de peso

Dentro de las propiedades atribuidas por la medicina natural al cilantro se
encuentra su efecto diúretico para prevenir la retención de líquidos y eliminar las
toxinas. Además, ayuda a evacuar los alimentos con mayor facilidad, evitando
trastornos como la diarrea y el estreñimiento, y facilita el aprovechamiento de
diversos nutrientes, saciando al organismo con más frecuencia.
Soluciones naturales para bajar de peso

10. Contra la conjuntivitis

El cilantro es una de las plantas medicinales más antiguas, se utilizaba en la época

de los egipcios y asirios. Además de ser ideal para sazonar y condimentar, resulta
también efectivo contra la conjuntivitis. Tradicionalmente las abuelas latinas han
usado una infusión de cilantro para lavarse los ojos, esta preparación reduce el
dolor y la hinchazón.
¿Por qué se enrojecen los ojos?
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En la medicina china

En la medicina herbal china el cilantro se usa para el sarampión, el dolor de

estómago y las náuseas. Además, es un remedio casero para la insolación, los altos
niveles de azúcar en la sangre y las hemorroides. Algunos estudios sugieren que el
jugo mezclado con cúrcuma en polvo podría usarse contra el acné (Natural
Standard)

Usos en la cocina

Esta sensacional hierba (cuando se consumen las hojas) o especia (cuando se

consumen las semillas) es ampliamente utilizada en diversas cocinas del mundo,
como la hindú, la china, la japonesa y la gastronomía latina. La semilla del cilantro
es la que da un sabor más intenso y picante, y se utiliza para sazonar carnes,
pastas, curry, ensaladas, pescados, mariscos y embutidos, acentuando
notablemente su sabor.

LA LIZADA Y SUS BENEFICIOS

 Se llama linaza a la semilla de la planta de lino. De la linaza se extrae un aceite vegetal que es uno de los aceites
más saludables que existen.
Como alimento también es muy saludable, gracias a que contiene una alta cantidad de fibra dietética, ácidos
grasos del tipo omega 3 y omega 9.
A continuación te presentamos 10 beneficios de esta fabulosa semilla.

PROPIEDADES
-Gracias a su riqueza en fibras vegetales la linaza resulta un excelente cereal para incluir en dietas para bajar de
peso. No solamente actúa como ayuda para el estreñimiento, sino que ayuda a controlar el sobrepeso y a regular
el apetito por la sensación de saciedad que produce.
– Las fibras solubles de la linaza impiden la acumulación de colesterol en la sangre, facilitando su eliminación
por vías naturales. Esta propiedad de la linaza se debe a que posee un tipo de fibra que se adhiere al colesterol
evitando de esa manera que sea absorbido por el organismo.
– Previene diversas enfermedades inflamatorias, gracias al ácido linolenico que es muy bueno para prevenir
todo tipo de inflamaciones, principalmente las que tienen nombres terminados en itis como la gastritis,
tendinitis, colitis, artritis y muchas más.

 Previene la formación de coágulos de sangre en venas y arterias con la importancia que significa para disminuir
el riesgo de ataques cardíacos. Estas propiedades de la linaza son efectivas si se acompaña el consumo
de linaza con un cambio en el estilo de vida, ejercicio físico y una dieta saludable.

– Aumento progresivo de la vitalidad y la energía. Hace que los músculos se recuperen rápidamente, esto se
debe a que estimula la utilización de las grasas para obtener energía por lo que también es muy bueno para
quemar grasas y lucir un cuerpo esbelto y saludable.

– Otorga una sensación de calma útil para bajar el nivel de estrés y suaviza el cabello y la piel, siendo indicada
para problemas como la psoriasis y el eczema.

– Estudios reciente confirman que el aceite de la linaza es un afrodisiaco natural.

– La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la LIGNINA.

La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido
hasta ahora igual a estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores.

LLANTE Y SU USO Y PROPIEDADES


 El llantén es una planta oriunda de Europa y que suele medir 60 cm. Además,
posee muchas propiedades curativas y para la salud, entre las que
sobresalen sus propiedades cicatrizantes, expectorantes, astringentes y
 purificadoras de la sangre. Asimismo, a continuación te decimos sus otros
beneficios:
 1.- Infusión para la tos, bronquitis e infecciones de vejiga y riñones:
 Agregue 2 cucharaditas de hojas secas a 1 taza de agua hirviendo y dejar
reposar por diez minutos. Se recomienda beber 3 tazas al día.
 2.- A nivel respiratorio:
 Gracias a su propiedad antiinflamatoria, es frecuentemente utilizada
para combatir problemas como la laringitis y con las vías [Link]
utilizarla contra la amigdalitis y aliviar sus síntomas es posible mezclar una
cucharadita de llantén y una de eucalipto en polvo en una taza de agua.
 3.- Por vía externa:
 En casos de heridas y hemorragias es recomendado tomar una hoja y
aplicarla sobre el área afectada, esto debido a sus cualidades como
astringente y antiséptica. El llantén es útil para aliviar los dolores causados
por dientes con caries.
 4.- Problemas con el hígado
 Si estamos empezando a padecer de alguna afección es adecuado dos tazas
diarias de agua de llantén para mejorar, esta se prepara hirviendo un puñado
de la planta en un litro de agua.
 5.- Problemas de hemorroides
 Se recomienda preparar una pomada casera con hojas de llantén trituradas.
 6.- Cicatrizante:
 En caso de sufrir de complejos por causa de alguna cicatriz que nos
desagrada, una forma efectiva de disminuirla es bebiendo agua de llantén
frecuentemente.

La uña de gato, sus propiedades

USO

La uña de gato tiene muchas propiedades y posibles usos en casos de cáncer y HIV. Probablemente por esta
razón es una planta muy buscada. De ella se utiliza la corteza y la raíz, y es comúnmente usada para tratar
muchas enfermedades como la osteoartritis, la artritis reumatoide, los problemas digestivos, la colitis, la
gastritis y las hemorroides, entre otros.

Propiedades de la uña de gato

Esta planta medicinal, originaria de Perú, es principalmente utilizada para los diferentes tipos de artritis, así
como también para los diversos problemas digestivos e intestinales y en caso de infecciones virales. En
ocasiones, también es recomendada para el síndrome de fatiga crónica, el Alzheimer, los parásitos, la
cicatrización, el asma, la fiebre del heno, la gonorrea, la disentería y la limpieza de los riñones.

La Uncaria tomentosa -ese es su nombre botánico-  tiene diferentes compuestos que ayudan a nuestro cuerpo a
mejorar el sistema inmunológico, de forma que puedan destruir más fácilmente a los virus, las bacterias y las
células defectuosas, como las del cáncer.