Dec

..el VITAL INTERCAMBIO de ´´agua´´

KAN y ´´fuego´´ LÍ, la MUTACIÓN y
TRANSFORMACIÓN del CHÍ en los
´´Tres Dán Tian´´y la circulación de la
´órbita microcósmica´..

..es mejor encender una vela

que maldecir la oscuridad.. Confucio

..conocerse a sí mismo; paso a paso,

´´virtuosa´´mente..
..la liviandad interior conserva la raíz del
origen,
en la quietud nace el dominio sobre los
asuntos;

silencioso, independiente, eternamente

natural,
se desplaza sin cesar hasta llegar muy lejos,
tan lejos llega su incesante crecer a cada
paso
que acaba por retornar a su propio centro;

quien todo lo hace según el Tao, únese al

Tao,
quien todo lo hace según la Virtud, únese a la
Virtud;
lo que se pliega, se conserva entero,
lo que se dobla, se mantiene recto;

el Sabio deja de mirarse a sí mismo,

 así es como cultiva la Visión Clara;
avanza y triunfa porque es humilde,
así es como mantiene la Integridad;

sólo uniéndose a la Virtud,

el Tao se refleja naturalmente..

Kǎn

..según los textos taoístas sobre alquimia interna, en el cuerpo humano Kǎn es la
energía que lo enfría, también es parte vital de la relación y la continuidad de los
intercambios y punto elemental de la transformación interna, es decir la energía
Yin. Kǎn ´agua´ y Lí ´fuego´ son dos conceptos muy importantes para los
practicantes de disciplinas, prácticas y artes internos y regularlos
correctamente, armonizarlos y mantenerlos en continuo intercambio y perfecta
relación en todo momento y toda circunstancia se hace imprescindible en la
búsqueda de la perfecta armonía para la buena salud y la longevidad..
K´an

..el trigrama Kan representa agua "shuǐ" 水 en

movimiento, fluyendo pero como elemento impredecible, una
situación en la que hay que ser muy cauto. también puede significar la necesidad de estar
atento y en alerta, un agujero o un precipicio. simboliza los momentos no planificados en
los que pueden aparecer cambios. en general su presencia integrando un hexagrama lo
dentro del ciclo estacional se
tiñe de aspectos poco favorables.
relaciona con el invierno y como punto cardinal con el
oeste..

Lí

..según los textos taoístas sobre alquimia interna, en el cuerpo humano Lí es la

energía que le da calor y temperatura, también es la fuerza de la expansión, es decir la
energía Yang. se considera que esta energía de fuego es la que continuamente está
consumiendo y deteriorando el cuerpo, llevándolo al gradual y natural
envejecimiento. Kǎn ´agua´ y Lí ´fuego´ son dos conceptos muy importantes
para los practicantes de disciplinas internas y regularlos correctamente, armonizarlos y
mantenerlos en continuo intercambio y perfecta relación en todo momento y toda
circunstancia se hace imprescindible en la búsqueda de la perfecta armonía para la
buena salud y la longevidad..
Li

..este trigrama simboliza la luz brillante como el fuego "huǒ"

火 también
que permite ver las cosas con claridad y disipa la oscuridad.

representa la luz de la iluminación espiritual y la

inteligencia. quema lo viejo para dar paso a lo nuevo. aunque simbólicamente
también representa situaciones de encumbramiento, cambio, insatisfacción y tal vez
aislamiento su presencia en un hexagrama generalmente conlleva una connotación
favorable. dentro del ciclo de las estaciones se relaciona con el verano y como
punto cardinal se vincula con el este..
 .. Kǎn - agua - “ 坎 ” y Lí - fuego -
“ 離 ” ..
..son dos conceptos que se mencionan con frecuencia en los diferentes textos taoístas sobre
se considera que la
alquimia interna. se les otorga una gran importancia ya que
falta de energía vital, el gradual deterioro y posterior
proceso de envejecimiento que sufre el cuerpo humano se
debe al desequilibrio entre estos dos tipos de energías. durante
largo tiempo los maestros taoístas siendo ante todo grandes e incansables buscadores de
la inmortalidad estudiaron y desarrollaron diversos métodos que
permitiesen mantener ese equilibrio en total armonía tanto
con la naturaleza externa como la interna manteniendo así
la vitalidad y la fuerza ideal creadora y regeneradora de los
procesos del eterno rejuvenecimiento corporal y a la vez
retardando el proceso de degeneración y por lo
tanto prolongando la vida maravillosamente..
..al principio pensaron que el elixir de la inmortalidad se encontraba en
sustancias químicas provenientes de los metales como plomo, mercurio y cinabrio o en
preparados de distintas hierbas. después de mucho experimentar concluyeron
que
el ´elixir dorado´ realmente se hallaba en el propio cuerpo.
así nacieron técnicas y métodos que quedaron inmersos en sistemas como el Tai Chi
Chuan “太极拳”, el Chi Kung “气功”, el Dao Yin “道引” o en prácticas y artes internas
como la meditación, los ejercicios respiratorios para la larga vida, las prácticas de
caminatas para aumentar la energía vital y los ejercicios de estimulación de los
meridianos siempre en combinación con los regímenes alimenticios..
..en los trigramas del libro clásico ´I Ching´ “易經” Kǎn viene expresado por dos
líneas Yin “陰”, arriba y abajo, y una línea Yang “陽” en el centro. representa el
agua - shuǐ “水” en movimiento, lo abismal. Lí se expresa mediante dos
líneas Yang, arriba y abajo, y una línea Yin en el centro. simboliza el fuego -

huǒ “火” que quema lo viejo para dar paso a lo nuevo, lo

adherente..

..el hexagrama 63 “Chi

Chi” “既濟”o ´después de la consumación´, se compone de estos dos trigramas
entre los cuales existe una interacción mutua: ´se ha alcanzado el equilibrio y todo está
en su lugar perfecto y natural´. la imagen dice: ´cuando el agua en el caldero cuelga sobre
el fuego ambos elementos están en mutua relación y debido a este hecho se genera
la tensión que
energía, es decir surge de ella la producción de vapor, sin embargo
así se produce es de naturaleza vital que a su vez impone
adoptar precauciones: si el agua se desborda se extingue el fuego y se pierde
su función energética. cuando el calor es excesivo el agua se transforma en vapor y se
pierde en el aire. los elementos que en este caso están en relación recíproca y engendran
así la energía creadora por su naturaleza inherente e intrínseca también guardan entre sí
una recíproca hostilidad. únicamente
una extrema cautela puede
prevenir, preservar y proteger del desperdicio. así también en la
vida hay circunstancias en que todas las fuerzas se equilibran y obran conjuntamente y
por lo tanto todo parecería estar en perfecto orden sin embargo:

..“sólo el sabio reconoce en todas las épocas los momentos

de prevención
y sabe dominarlos mediante las correctas precauciones
tomadas
a tiempo y en el momento justo”..
..en el cuerpo humano Kǎn es la energía que lo calma, regula, sosiega y enfría, es decir
la energía Yin y Lí en cambio es la energía que expande, asciende y calienta el cuerpo, la
que lo hace mas Yang..
..´para que Yin y Yang estén en su perfecto equilibrio y
armonía natural es imprescindible regular correctamente
Kǎn y Lí ´..
..los taoístas siempre han pensado que en el cuerpo y cuando hay salud la energía
predominante es Yang salvo en los casos de enfermedad en la que la predominante sera
Yin. consideran que esta energía de fuego es la que continuamente esta consumiendo y
debilitando el cuerpo y gradualmente llevándolo al envejecimiento..
 ..la energía o Chí “气” que circula por los
denominados meridianos puede ser clasificada

como Chí de ´agua´ - Shuǐ Chí “水气”

o Chí de ´fuego´ - Huǒ Qi “火气”. ambas son necesarias si bien se
considera que siempre se tiende a tener demasiado ´Chí de Fuego´ por lo que es
necesario trabajar
mediante las prácticas internas para
aumentar el ´Chí de Agua´ y que éste regule al otro..
..si se logra reducir, equilibrar y armonizar la cantidad de ´chí de fuego´ mejorando la
calidad de la energía de ´chí de agua´ se
estará iniciando y logrando el
proceso del eterno rejuvenecimiento conservando la salud
perfecta y una vida en armonía con las leyes universales de
la naturaleza..
 ´chí de agua´ también llamado Yuan Qi “ 元气 ” que significa
..el

´energía original´ por provenir de la esencia original Yuan Jing

“ 元精 ” se considera una energía de tipo descendente que fluye desde los riñones.
mediante la acción de bombeo del Huiyin “会陰” esta energía se dirige hacia arriba para
alimentar el cerebro siendo capaz de regular la temperatura del cuerpo físico además de
calmar y armonizar los aspectos mental y espiritual. la mente que genera el
´chí de agua´ es tranquila y sabia. esta mente se
llama Yi “意”. si el espíritu SHEN “神” se alimenta del
CHÍ DE AGUA será firme y estable..
..el CHÍ DE FUEGO procedente de la esencia adquirida de los alimentos y el aire es una
energía de tipo ascendente generada por el corazón XIN “心” MENTE-CORAZÓN. los
taoístas pensaban que el carácter de las personas estaba íntimamente relacionado con los
alimentos ingeridos. se considera que el ´chí de fuego´ ejerce un poder calorífico sobre el
cuerpo y cuando este es excesivo tiende a calentar demasiado los órganos sufriendo éstos
un desgaste prematuro. también puede originar que el espíritu este confuso y se
desestabilice..
..en el cuerpo humano la mayor concentración de agua se encuentra en el abdomen. los
maestros taoístas concluyeron que era allí donde se debía centrar la fuerza del
intercambio originado por la mente-intención ´Yi ´ y que era necesario un ´Yi ´ fuerte
capaz de dominar al ´Xin´. consideran el ´Dán Tian Inferior u
Original´ XIA DAN TIAN “下丹田” como el “Océano de CHÍ” y que
cuando la mente se centra en él con el agua sobre el fuego éste calienta el agua
transmutándola en CHÍ o vapor. el ´Dán Tian Original´ es como un gran ´campo de
transformación´, un espacio interrelacionado con el resto del cuerpo que se llena de Chí
para ser luego transportado y difundido por el resto del cuerpo mediante la justa
la conexión: ´Yi´, ´Chí ´ y ´Dán Tian
dirección de la mente.
Inferior´ es fundamental en la regularización de Kǎn y Lí. los
fluidos corporales tienen también una gran importancia. a la saliva se le da un rol
excepcional dado lo necesaria que es en el proceso digestivo de los alimentos que luego se
trasforman en Chí. se debe evitar por todos los medios tener que escupirla..

..en el cuerpo existen también los canales de fuego Yang -

Huǒ Lù “火路” y de agua Yin - Shuǐ Lù “水路” por los que
circula el Chí. en el canal de fuego Yang el Chí se distribuye de una forma natural. el Chí
transformado de los alimentos y el aire es almacenado en el ´Dán Tian Medio´
Zhong Dan Tian “中丹田” o en el plexo solar para luego descender por el
Vaso de la Concepción Rèn Mài “任脉” que es considerado como Yin donde se mezcla
con el Chí de agua. sigue su camino descendente hasta llegar a la cavidad ´Huiyin´ donde
se divide en dos corrientes de Chí:

 una asciende por el Vaso Gobernador Dû Mài “督脉” considerado como Yang
para cerrar el ciclo al unirse nuevamente con el Vaso de la Concepción en la
parte superior interna de la boca. la circulación del Chí por el canal de fuego o
Yang sigue un ritmo horario. se inicia en el ´Dan Tian Medio´ al medio día, baja
al ´Huiyin´ por la tarde, se desplaza por la espalda y alcanza la cabeza a media
 noche. al amanecer está en la cara y completa su ciclo llegando nuevamente al
´Dán Tian Medio´ al medio día siguiente..

Huiyin - Encuentro o Unión del Yin (VC1)

..es un Punto de acupuntura localizado en el centro del perineo entre el ano y los órganos genitales
tanto en el hombre como en la mujer. constituye una de las puertas energéticas del cuerpo.
a través de él es posible captar, canalizar y aumentar la energía terrestre y también dar salida al Chí perturbado..

..este punto es el primero del meridiano extraordinario Vaso Concepción o Ren Mai cuyo trayecto discurre por la línea media de la cara anterior
del tronco partiendo desde el perineo y ascendiendo hasta la boca..
..el significado literal del término ´huiyin´ es "Reunión o Unión del Yin" e indica una fuerte relación
con todos los aspectos Yin de nuestro ser compuesto por facetas Yin y Yang indisociables. el Yin concierne a todo lo que se halla en el interior,
en la profundidad y se refiere al corazón de la vida que late en nosotros..

..teniendo en cuenta los aspectos yang que se manifiestan en un organismo vivo tomemos el ejemplo de una semilla: su
faceta yin es la que acoge, envuelve, protege e impulsa a la fuerza invisible yang presente también en la simiente y cuya función es impulsar
el desarrollo completo de los seres vivos..
..el símbolo del Yin más conocido y sencillo de todos consiste en una línea partida - - que es un
trazo abierto que sugiere la imagen de una puerta. esto parece expresar que la vida se escapa poco a poco a
través del ´huiyin´ y que nuestra existencia agota su tiempo progresivamente consumiendo la energía hereditaria
llamada ´yuan qi´. esta idea ha dado lugar al nacimiento de numerosas prácticas de alquimia orientadas hacia la longevidad mediante el
control de la ´puerta perineal´ es decir la duración de nuestra existencia dependerá de las costumbres
que tengamos y del buen o mal uso que hagamos de nuestra energía..

..con los buenos hábitos la fuerza vital puede guardarse,

el hombre superior controla, sella y conserva cerrada esta puerta o ´gua´..

..para realizar los ejercicios tradicionales de Chi Kung asociados al ´huiyin´ es necesario desarrollar previamente una escucha atenta y una
sensibilización consciente de la zona. una vez logrado esto podemos buscar la relajación y la contracción del perineo ya sea a través de una
intención mental o una acción física. de esta manera es posible captar, absorber y retener la energía que percibimos y una vez acumulada,
orientarla y así difundirla y hacerla circular y formar parte de la circulación total del cuerpo. en la mayoría de los métodos tengan o no relación
directa con la respiración se propone la visualización de situar un sol o una luz en la zona que puede ascender por la profundidad del cuerpo y
llegar eventualmente hasta el punto ´baihui´ situado en la cima o coronilla de la cabeza. esto genera una sensación interior de plenitud que
nutre nuestra vitalidad y de eso puede deducirse con facilidad que la fuga de energía que se produce a través de la puerta abierta del ´huiyin´ nos
acerca a la descencarnación física..

..cuando la energía ascendente se acumula debe existir una circulación de retorno o una relajación
ya que de lo contrario esta acumulación puede resultar nociva para la salud física (hipertensión) y psíquica (delirios, alucinaciones). se recomienda
practicar este tipo de ejercicios siempre bajo la supervisión de un entendido..

 el otro flujo de Chí que se divide en el ´Huiyin´ sube impulsado por el ´Vaso
Impulsor´ Chong Mài “衝脉” hacia el cerebro a través del canal del agua que es
 Yin. el canal de agua recorre el interior de la médula espinal hasta alcanzar el
cerebro donde nutre el espíritu SHEN. por si mismo el cuerpo humano tiene cierta
circulación de Chí por el canal de agua. esta circulación se produce durante el
periodo nocturno a partir del Chí que se ha dividido al llegar al ´Huiyin´..

..los maestros taoístas desarrollaron mediante el estudio y la práctica interna diversos

métodos de trabajo alquímico para poder ajustar, equilibrar, armonizar y potenciar el
´Agua´ y el ´Fuego´ del cuerpo, algunos de ellos son:

 la salud y higiene interna corporal basada en una

alimentación adecuada y un aire fresco y limpio. como el
Chí de Fuego procede de los alimentos y el aire respirado, refinar estas fuentes de
energía se hace imprescindible en la regularización de Kǎn y de Lí. los taoístas
estudiaron este tema ampliamente y concluyeron que había que evitar los excesos
alimentarios así como orientar la alimentación hacia el equilibrio en todo sentido y
preferiblemente en combinación con frutas, hierbas y verduras..
 ejercicios respiratorios y de concentración como los
de Chi Kung y demás Artes Internas que centran la
atención en realizar una correcta respiración desde el Dán Tian original
siendo ése el campo de transformación ideal para regular Kǎn y Lí. en la
respiración exhalar es Yin / Agua o Kǎn mientras que inspirar es Lí o Yang /
Fuego. mediante la respiración se mejora el proceso de refinamiento
 de Jing“精” a Chí y también hace que el Chí de Fuego descienda desde el Dán
Tian medio hasta el Dan Tian inferior regulando y logrando su temperatura y
armonía ideal. la ´Respiración Corporal Completa´, es decir con todo el cuerpo y
realizada con la participación de cada poro de la piel permite que la sangre llegue
y nutra eficazmente todos los tejidos corporales. cuando la respiración es amplia,
completa y sosegada la mente YI y el corazón XIN se armonizan llevando al
cuerpo a un estado ideal de perfecta y pura paz. debe en todo momento
preservarse el centro de consciencia lo más íntegro y unificado posible..

.."la respiración y la concentración van

juntas,
cuando se regula una se consigue armonizar la otra..

 elevar el espíritu mediante las técnicas de meditación

para conseguir y perfeccionar el dominio y la
concentración mental necesario para liberar y armonizar las tensiones
corporales y vencer las limitaciones impuestas por los sentidos que llevan a la
confusión mental. el Chí de Fuego energiza y fortalece el espíritu SHEN. sin
embargo el exceso de fuego produce que la mente se disperse y este confusa.
 después de haber regulado la mente y la respiración es cuando se puede entrar en
comunión y elevar el espíritu mediante el Agua de la mente-corazón inteligencia
YI. un espíritu fuerte y estable controlará al Chí consiguiendo regular el Chí de
Fuego y posibilitando que este equilibre el cuerpo y se mantenga armonizado. estas
técnicas permiten llegar a la felicidad posible en cada momento que es el potencial
de la felicidad perfecta y eterna..
 controlar los senderos de circulación del Chí ya que
los practicantes avanzados de Chi Kung pueden
regular Kǎn y Lí controlando los caminos por los que circulan estas
energías: el canal del Fuego, el canal del Agua y el canal del Viento. trabajar
sobre el canal de Fuego hace que se llenen de Chí los dos vasos mas importantes, el
Vaso Gobernador y el Vaso Concepción que están unidos a los doce canales
primarios unidos a su vez con los doce órganos internos. esto fortalecerá el cuerpo
sin embargo al haber abundancia y tal vez exceso de Chí circulando, este se
deteriora mas rápido. por tanto se tiene que trabajar también sobre el canal del
Viento y del Agua. mezclar los Chí de Agua y de Fuego hará que el cuerpo se
enfríe incluso si está circulando abundante energía. es pues necesario que el
practicante sepa manejar ambos métodos..
 mediante la realización de los diferentes ejercicios de
Chí Kung y Artes Internas esencialmente en cada
instante se trabaja la regularización de Kǎn y de Lí. los
movimientos del cuerpo son considerados como Lí / Fuego pues producen Yang.
la relajación mental es Kǎn / Agua ya que produce Yin que neutraliza al Yang..

.."cuando ambas energías - Kǎn y Lí - se regulan

correctamente
Yin y Yang se encuentran en equilibrio perfecto y armonía
ideal..
Kǎn y Lí son pues dos conceptos muy importantes para los practicantes de disciplinas
internas y comprenderlos y practicarlos correctamente
se hace imprescindible
en la búsqueda y la realización de la perfecta salud y la longevidad"..

.."la perfecta armonía en forma

de maravillosa salud
 es el fluir natural del ser
en concordancia justa con las leyes
universales"..

.."en los tiempos antiguos aquellos que comprendieron las obediencias del TAO
se modelaron a sí mismos según el Yin y el Yang,
así vivieron en armonía con las artes de la divinidad"..

en ese camino el
..el camino del desarrollo de uno mismo corresponde al TAO.
descubrimiento de la propia interiorización mediante el
análisis del Wu Wei, "el no hacer o el sin hacer" ocupa un
papel importante. se trata del descubrimiento de los fenómenos naturales y de
la práctica del no enfrentamiento y entrega completa a esos acontecimientos. en esa
incesante actividad de ir y devenir del TAO se encuentran sus dos polaridades Yin y Yang:
.."el camino del TAO es comparable con el crecer como el
bambú
que crece directo y derecho hacia el cielo,
se inclina cuando sopla el viento sin embargo nunca se
opone a él"..
..el camino del TAO es
´conformarse según la eterna armonía
del movimiento y la quietud´..
.."había moderación en el comer y en el beber, las horas de levantarse y retirarse eran
regulares. los hombres antiguos mantenían el orden perfecto en sus actividades y
guardaban el silencio con el fin de cultivar y mantener en armonía su cuerpo y lograr
dominio sobre su espíritu permitiéndose así vivir un siglo o más, experimentar la
 vivir una vida en unión con las
trascendencia del tiempo y del espacio y
leyes universales y cósmicas del TAO"..

..nunca se insistirá demasiado en la moderación con los hábitos alimenticios como medio
de preservar la salud. las horas de levantarse y la noción de ritmo es una de las
constantes más importantes dentro de la comprensión y tratamiento en la Medicina
Tradicional China. toda la fisiología del hombre y en general de los seres vivos está
marcada por los ritmos. el
ritmo de actividad - reposo es la base una
clave importante de estos cambios incesantes. de acuerdo a ese
conocimiento se cultivaba el equilibrio más sublime de su cuerpo y de su espíritu. las
ordenaciones de las diferentes actividades debían ser justas, utilizaban infinitos métodos
para preservar el cuerpo físico, estimular y regular la circulación interna y armonizar
la energía de los órganos. evitar cualquier discordia pretende proteger el
´SHEN´ del corazón que corresponde al espíritu en la Medicina Tradicional
China y es protector esencial y guardián principal del la fuerza vital del hombre,
corresponde a la esfera de la integridad sublime y un ´Corazón Tranquilo y en Paz´ es
acercarse a la Gran
la basa para la realización del Gran TAO que es
Verdad del la naturaleza pura de la Esencia Vacua..
..dedicar la vida al entrenamiento del ´Sentido Verdadero y
Único´ del ´Corazón Verdadero´ abre la puerta maravillosa
 de los encantos sublimes de la Larga Vida, del Orden
Perfecto en todas las cosas, de la Paz Perfecta que
trasciende en todas sus dimensiones..

..en los diferentes sistemas chinos de ´arte y práctica interna´ el concepto de

“Dán Tian” es un punto de referencia fundamental. se refiere a una serie de
campos de transformación de energía situados en determinadas zonas del

Dán Tian “丹田” es traducido como

cuerpo humano. el término

“campo de transformación del elixir”..

..el ideograma Tian “田” representa un campo o tierra para el cultivo
que está parcelado y Dán “丹” se traduce como píldora o elixir o
esencia primordial. en la antigüedad para los médicos chinos el cinabrio que
es un mineral rojizo de la clase de los sulfuros, compuesto por un 85% de mercurio
y un 15% de azufre y con una simetría y caracteres ópticos parecidos al cuarzo
era visto como la materia prima de la piedra filosofal. por ello los alquimistas lo
utilizaron para preparar un ´elixir´ que suponían, al ingerirlo aseguraba la
inmortalidad. se creía tal cosa posiblemente debido a sus cualidades como buen
conservador de los huesos humanos y de las pinturas además de ser una
sustancia líquida pero a la vez metálica como el hierro fundido, de ahí las
atribuciones mágicas que se le daban. el cinabrio representaba las
cualidades esenciales buscadas en la alquimia interna: flexibilidad y
resistencia.. sin embargo al contrario de lo que se creía, contiene propiedades
venenosas y destructivas para la salud..
..los maestros taoístas de antaño concibieron el organismo humano semejante a
un laboratorio alquímico compuesto de probetas, serpentines y alambiques que
cumplían una serie de funciones. consideraron que el ´elixir de la
longevidad´ realmente se debía encontrar en el propio cuerpo que
concibieron como un horno en el que se podía purificar y destilar la
energía vital o “Chí”. los taoístas aseguraban que ese ´campo de
transformación del elixir´ cuanto más grande fuese y mejores cuidados recibiese
mejores cosechas produciría. por tanto desarrollaron diversos métodos para
lograrlo. a través de los ejercicios del ´arte del cultivo interno´ basados
en la respiración además de ejercicios físicos y mediante la
meditación llegaron a percibir ondulaciones energéticas
particularmente vibrantes en tres zonas situadas a lo
largo del eje vertical del cuerpo y que cubrían las tres zonas más
amplias de la estructura esquelética: abdomen, caja torácica y cráneo. regiones
alrededor de las cuales están concentradas las tres etapas o fases principales del
a estos tres centros o campos de
trabajo psico-fisiológico.
transformación energética y de consciencia les
denominaron ´Dán Tian´. las técnicas que empleaban estaban
encaminadas a despertar y unificar las energías de estas zonas
con el fin de encontrar el equilibrio y la armonía perfecta entre cuerpo,
energía y espíritu..
..Dán Tian o ´Campo de Transformación´

o ´Campo de Cinabrio´..
..designa tres regiones o lugares o sedes del cuerpo que son sedes o campos de
transformaciones del intercambio de yin y yang y de mutaciones de la energía que
producen cambios tanto internos como externos que resultan de la correcta relación e
unión del intercambio en este campo..

..las siguientes tres zonas se consideran y conocen como

Dán Tian:
Dán Tian original o inferior..también se conoce com Qi Hai o "Océano de Chí" que se
encuentra situado aproximadamente entre dos y medio y cuatro centímetros por debajo del
ombligo y a una profundidad de dos y medio a cinco centímetros, dependiendo de cada
persona.
el Dán Tian Inferior está considerado el manantial de la energía humana y es la
residencia del Chí original YUAN CHÍ..

Dán Tian medio

..está situado en la zona del el plexo solar y está considerado el centro donde se produce y
almacena el Chí adquirido HOU TIÁN CHÍ..

Dán Tian superior

..está situado en la frente en la región del entrecejo y es la residencia o el ´palacio del
espíritu´ donde se expresa la naturaleza del SHEN CHÍ..

.."la energía espiritual que nace en el seno del aliento

se sitúa en el Dán Tian superior;
el aliento que nace en el seno de la esencia se sitúa en el cinabrio
mediano;
la unión del agua y del aliento o fuego
da la verdadera forma a la esencia que se sitúa en el cinabrio
inferior;

..así el campo superior esel palacio de la energía

espiritual,
el campo mediano es la morada del aliento
y el campo inferior es la región de la esencia"..
Xiuzhen Shishu..

.."el campo de cinabrio inferior es la raíz del hombre. en él se

 acumulan la esencia y la energía espiritual. está
ligado en origen a los cinco hálitos y al paladar del niño;
en el hombre acumula la esencia, en la mujer las menstruaciones.
preside el nacimiento y es la puerta de unión del Yin y el Yang"..
Laozi Zheng Jing..

..los ´Tres Dán Tian´ se hallan en correspondencia con el

asociados cada uno con
cuerpo físico y el universo entero siendo
una región del cuerpo, una calidad de Chí y un nivel
de consciencia. son los centros más importantes
del sistema energético humano que pese a ser
independientes están interrelacionados entre sí. no se consideran simples
más bien son sedes o campos de
depósitos de energía sino
transformaciones o mutaciones de la esencia “Jîng”
精 , la energía vital “Chí” 气 y el espíritu “Shén” 神 que
son llamados por los taoístas los tres tesoros “Sân Bǎo” 三宝 ..
..se conocen como Dán Tian inferior, medio y superior que se hallan situados a lo
largo del meridiano extraordinario de acupuntura conocido como
“Rèn Mài” 任脉 o Vaso de la Concepción / VC. este meridiano discurre por
la parte delantera y central del cuerpo siguiendo un camino descendente
que conecta por abajo a través de la cavidad conocida como “Huiyin”
“会陰” (en el perineo) con el Vaso Gobernador / VG “Dû Mài” 督脉 . éste
transita por la parte posterior central de la columna vertebral siguiendo un
camino ascendente pasando por el punto “Bǎihui” 百会 (en la cúspide
de la cabeza) bajando por la frente y la nariz y terminado en la parte
superior del paladar. a través de la lengua se crea un circuito cerrado
entre estos dos meridianos que comunica los tres Dán Tian. este
recorrido energético se conoce como la “pequeña
circulación u órbita microcósmica”..

 Dán Tian inferior “Xia Dán Tian” 下丹田 : en antiguos

textos se le sitúa a una distancia de unos tres o cuatro centímetros por debajo y
hacia dentro del ombligo en el centro de gravedad por lo que la posición exacta
puede variar en cada persona en un punto llamado Océano del Chí “Qi Hai”
气海 . se le define como la residencia donde se concibe el Embrión Espiritual y el
manantial de la energía humana. los hombres guardan en él la
esencia Jîng que es el esperma y las mujeres la sangre menstrual. es considerado
como el caldero alquímico donde se almacena el Chí original “ Yuán Chí ”
元气 . el Chí almacenado en el Dán Tian inferior se
denomina Chí de Agua “Shuǐ Qi” 水气 . se le asocia con la
tierra, la cavidad pelviana, con los instintos de la supervivencia y con la energía
de los riñones. para toda práctica de Chí Kung es la base del equilibrio de la
persona y mediante determinados ejercicios se busca activarlo, armonizarlo y
fortificarlo..
 Dán Tian medio “Zhong Dán Tian” 中丹田 : se localiza
a la altura del diafragma en la zona del plexo solar y se le asocia con el
pensamiento de mente-corazón “Xin” 心 , la autoestima, el carácter y la
confianza personal. está considerado el centro donde se produce y almacena el
Chí adquirido “Hóu Tiân Chí” 後天氣 procedente del aire respirado y los
alimentos ingeridos. el Chí almacenado en el Dán Tian medio
se denomina Chí de Fuego “Huǒ Qi” 火气 . como depende
de la calidad y del nivel de absorción y asimilación del aire y del alimento es
indispensable armonizar este Chí en todos sus aspectos y en todo momento
posible ya que de la forma contraria puede agitar la mente y llevar a la persona a
ser emocionalmente inestable e irracional a través de excesos, enojos, ansiedades,
miedos, preocupaciones o angustias..

 Dán Tian superior “Shang Dán Tian” 上丹田 : se le

sitúa en el cráneo en el lugar de la fontanela y se le asocia con el cielo, el cerebro y
la conciencia. es el que gobierna el pensamiento racional “Yi” 意 , la voluntad y
el razonamiento. su apertura permite recoger el Chí
Celeste “Tiân Qi” 天气 y así mediante el intercambio
correcto realizar el cultivo del espíritu ´SHÉN´. si está
equilibrado el pensamiento es claro, creativo, consciente y con capacidad de
excelente discernimiento. en antiguos textos taoístas se afirma que hay un punto
llamado “Xuán Pin” 玄拼 que es la residencia o el ´Palacio del espíritu´ en donde
se reúnen los tres tesoros ´SAN BAO´ y en donde se concibe el Embrión Sagrado
que lleva a la naturaleza esencial de la visión clara de
la iluminación espiritual..
..las distinta formas de los Artes Internos y los diferentes
ejercicios del Chí Kung se han desarrollado con el objetivo de estimular y
movilizar la energía de los tres Dán Tian. hay movimientos Yin y movimientos Yang
además de corresponderse cada uno con la energía de uno de los cinco elementos o fases
o momentos del ciclo que son: tierra “Tǔ” 土, fuego“Huǒ” 火, madera “Mù” 木,
agua “Shuǐ” 水 y metal “Jīn” 金 cada uno con su meridiano asociado.
siempre y
sin excepción se trabajan la respiración y la meditación ya
sea estática o en movimiento que permite conectar con la
parte espiritual elevando así el estado de consciencia..
..algunos movimientos o ejercicios enfatizan más en un Dán Tian determinado. por
ejemplo los que se concentran en la cintura o en la zona abdominal trabajan
principalmente el Dán Tian inferior. así determinadas respiraciones y aperturas en la zona
del pecho focalizan en el Dán Tian medio y los movimientos que trabajan cuello o
cervicales y que se realizan con los brazos elevados actúan directamente sobre el Dán Tian
superior. el cultivo de los Tres Dán Tian precisa de mucha
constancia y paciencia por parte de el practicante ya que se
debe permitir y dejar que la energía se abra camino y se
manifieste por si sola manteniendo en todo momento una actitud mental
estable, equilibrada y adecuada y además de practicar una disposición mental
de consciencia ecuánime por naturaleza y genuinamente abierta que
´permanece en el verdadero fluir,
sin esperar ni perseguir´..
..más allá de que algunos estilos de Chí Kung son mas exigentes físicamente que otros se lo
considera un Arte Interno que dadas sus características casi cualquier persona puede
practicar siempre que las facultades corporales de los sentidos y la capacidad perceptiva
de la mente funcionen de manera natural. los ejercicios que se practican con el Chi Kung
pueden llegar a ser mucho más eficaces y hasta mejores y sin comparación alguna en
relación a un tratamiento farmacológico común y además sin ningún efecto adverso. según
estudios realizados por diferentes centros médicos en todo el mundo se informa "que la
práctica del Chi Kung a largo plazo tiene efectos positivos al favorecer y beneficiar
altamente el equilibrio, la flexibilidad y el rendimiento cardiovascular de toda persona
que lo practique"..
..son muchos los desequilibrios de salud cuyos efectos se
pueden aliviar, mejorar y hasta curar con la práctica de este
Arte Interno.. ..el Chi Kung tradicional que desde hace siglos se viene practicando
en China combina ejercicios de respiración, concentración y movimiento integrando
prácticamente todo el organismo, todas las funciones metabólicas y toda la
musculatura..

..beneficios puntuales para el cultivo de la perfecta salud:

..pese a su práctica milenaria recién hace poco se ha podido comprobar con un rigor
científico su eficacia excelente sobre la salud. en estos estudios se constató que los
pacientes con artritis reumatoide mejoraron la estimulación ósea y fortalecieron el tejido
conectivo y se mejoró la extensión y flexión de la rodilla en una gran mayoría de los
participantes..
..otros pacientes con esclerosis múltiple mejoraron al conseguir una mayor velocidad para
caminar, más flexibilidad en la musculatura y bienestar psicológico relacionado con un
incremento de la vitalidad, de la salud mental y de la capacidad para relacionarse. los
movimientos del Chi Kung inciden de forma positiva en el desarrollo de la consistencia
muscular así como fortalecen las articulaciones aumentando tanto la potencia como la
flexibilidad. por otro lado mejora el flujo sanguíneo cutáneo que se presenta
naturalmente en el proceso vital de la vida produciendo un efecto de prevención y
rejuvenecimiento..
..también se concluye que con la practica del Chi Kung se maximiza la independencia y
la calidad de vida de las personas con desarmonías crónicas ya que “se observan
claramente beneficios sobre la función respiratoria y cardiovascular en todos los estudios
analizados tanto en sujetos sanos como en pacientes que habían sido sometidos a un 'by-
pass' arteriocoronario y también en aquellos que habían sufrido un infarto, hipertensión,
insuficiencia cardíaca, artritis, y esclerosis múltiple”..

..se ha comprobado que el Chi Kung actúa como una terapia

muy efectiva para la prevención de los trastornos de tipo mental o
emocional como la falta de ánimo, el estrés o la ansiedad ya que produce mejoras
en el estado de ánimo de personas sanas y equilibradas.
igualmente en este estudio informan los investigadores que a todas las personas que
practicaron Chi Kung durante un periodo mínimo de 6 meses "se les detectó una
disminución del estrés y la ansiedad en individuos sanos y vitales además de una mejoría
del humor”. con independencia de la acción armonizadora derivada del ejercicio de
concentración y de la respiración pausada y profunda que se contempla en los diferentes
métodos del Chi Kung está comprobado que el ejercicio físico libera cierto tipo de
endorfinas conocidas como las llamadas ´hormonas de la felicidad´ que tienen un papel
muy importante en los episodios de falta de ánimo. estas sustancias se liberan y actúan
directamente sobre el cerebro produciendo una sensación de bienestar y relajación
inmediata..
..´cualquier persona que lleve un tiempo practicando con
cierta constancia logrando una circulación perfecta
armonizando e intercambiando correctamente yin y yang
puede constatar por si misma los beneficios
que se manifiestan directamente
en forma de plenitud y armonía verdadera del estado de
salud físico, mental y espiritual´..
  EL PALACIO DE LA BOCA Y EL PUNTO ´XUAN PIN´ :

..resumimos unos detalles acerca del “Palacio de la Boca” es decir del

"Paladar" que se divide exteriormente en paladar anterior o duro llamada la
´bóveda del paladar´ y el posterior o blando como ´velo del paladar´. en sentido
anteroposterior y en la parte media la mucosa palatina presenta un relieve en
forma de creta que luego se transforma en surco, es el rafe palatino que discurre
recubriendo la sutura de los huesos palatinos..

..de la parte anterior a este rafe y en la porción más próxima a la papila y por
detrás de los incisivos centrales parten hacia cada lado de 3 a 7 pliegues mucosos
que son más duros y divergentes hacia fuera con muy diversas formas que han
sido denominadas:
´Rugas Palatinas´, ´Rugosidades Palatinas´ y también ´Rugae Transversae´ o
´Rugae Palatinae´..
..suelen presentar la forma de un árbol o si son más simples la forma de una flor
de lis. estas ´rugas palatinas´ aparecen hacia el tercer mes de vida intrauterina y
en el recién nacido se encuentran fuertemente marcadas..
..las ´rugas palatinas´ adoptan diversas configuraciones. su dibujo y estructura
no cambian ni son alterados por sustancias químicas, enfermedades o
traumatismos y en caso de destruirse las ´rugas´ se reproducen exactamente en el
mismo emplazamiento que tenían de tal forma forma que su disposición
permanece y no se altera su morfología..
..se puede decir que son permanentes o perennes, aparecen en el tercer mes
de embarazo y duran toda la vida. una característica es que son diferentes de
unos individuos a otros incluidos los gemelos univitelinos. no existen dos
individuos con la misma disposición de rugosidades en el paladar..
..sobre la base de este ´ árbol de ruga palatina´ dos agujeros hacen brotar la
saliva
o como la llaman los chinos más poéticamente el “licor de jade”..

..la cultura china sistematiza la respiración en dos fases siendo la

inspiración que llega por debajo del diafragma que
combina yang externo y yin interno y la espiración que
es yin externo y yang interno lo que permite al dejar fluir y distribuir
el Chí interno por todo el cuerpo además de percibir el circuito o recorrido
energético del Chí de órganos y vísceras y así hacer pasar esa energía de los
órganos abdominales - hígado, bazo y riñones, corazón y pulmones - a las
vísceras correspondientes - vesícula, estómago, vejiga, intestino delgado e
intestino grueso - mediante la aplicación de la ´Respiración Interna del Chí ´
y su consiguiente integración de todos ellos logrado por la ´maravillosa unión
interna´..
..el ´Camino del Chí Autorregulador´ de la respiración abdominal interna y
profunda es lo que el taoísmo llama "respiración embrionaria" como comparación
con lo que sucede en el embrión por medio de la oxigenación conducida por la
sangre de la madre a través del cordón umbilical. como dice un antiguo texto:

"volviendo a la base natural, volviendo al origen

primordial,
se rompe con la vejez y se llega al estado maravilloso de
feto"..

..el Chí pasa por los meridianos fortaleciendo los huesos y dando brillo al
rostro. dirija mentalmente el Chí por los meridianos. aunque haya transpirado no
se lave ni se peine durante la práctica. ahora mismo el Chí está en el punto Dán
Tian donde inicia el recorrido interno. hágalo subir hasta el punto de
encuentro de la lengua y el paladar o punto ´XUAN PIN´ o punto Du Mai 28..
..páselo luego al punto Renzhong (centro del hombre) localizado entre el labio
superior y la nariz y luego llegará al punto Baihui (100 reuniones) donde se
cruzan y reúnen todos los meridianos Yang que controlan la vida nerviosa..
..el punto Baihui se encuentra en medio del cráneo donde se cruzan la línea
imaginaria que va de la nariz a la nuca con otra línea que une las orejas. por
último baje hasta el punto Huiyin (el perineo) y vuelva a dirigir el Chí ahora
concentrado y refinado de regreso al Dán Tian..
..haga rechinar los dientes 36 veces y trague la saliva manteniendo los ojos
cerrados y combinado con la exhalación, es decir, respirando tres veces por la
nariz. a continuación abra los ojos, levántese, deje caer los brazos a lo largo del
cuerpo, de 7 pasos hacia adelante, de media vuelta y avance otros 7 pasos. repita
7 veces. este ejercicio debe realizarse de forma que dure unos 10 minutos..

..en estos ejercicios el paso de rechinar los dientes es una forma de conseguir una
relajación ligera y de tonificar los huesos por la relación del elemento ´Agua´ de
acuerdo a la medicina tradicional china. el apretar la lengua contra el paladar y así
estimular naturalmente la producción de saliva lo que facilita una limpieza y
desobstrucción de las vías altas respiratorias de manera muy similar a la que se
practica en los puertos de montaña o al aterrizar de un avión. y al tragar en tres
tiempos la saliva que los chinos llaman "licor de jade" se facilita nuevamente la
función de tonificar los riñones y así la energía vital total del cuerpo humano. así
como explica el ´Qigong Taoísta´ muchas veces este simple ejercicio provoca una
suave transpiración como señal de purificación y depuración visceral..
Publicado 4th December 2012 por Cielo del TAO ..

artes y prácticas internas taoístas

 Classic
 Flipcard
 Magazine
 Mosaic
 Sidebar
 Snapshot
 Timeslide

 Recientes
 Fecha
  Etiqueta
 Autor

..chi kung, zhan zhuang, meditación taoísta y prácticas internas taoístas..

Dec 12th
:: SALUD INTEGRAL :: MEDICINA PREVENTIVA :: ´´Diagnosis Funcional´´ ·
´´Terapéutica Oriental´´ · ´´Nutrición Medicinal´´ :: ´´SALUD Y ACTITUD´´, ´´Saber
PREVENIR es la Clave´´, ´´Etiología y Conclusiones MTC en relación a los factores
patógenos´´, ´´HUANG DI NEI JING´´ - texto clásico acerca de la ´´Vía del Sabio´´ en
obediencia a los ´´Mandamientos Celestiales´´, la jerarquización de los rangos chinos de la
´´Acción Terapéutica´´, Consulta y Abordaje: ´´FITOTERAPIA BIO-INTEGRATIVA Y
NUTRICIÓN MEDICINAL´´, breve descripción del Chí Kung de la ´´Práctica Dorada o
BA DUAN JIN´´, ´´Alimentación y REJUVENECIMIENTO´´, resumen de ´´FITO-
NUTRIENTES´´ principales, ´´NEUROCIENCIA: los Pensamientos provocan CAMBIOS
MOLECULARES en los Genes´´, ´´la Práctica de la PRESENCIA MENTAL´´ desde el
Punto de Vista de su Interdependencia Natural con ´´Creencias Sub-Conscientes´´, ´´LOS
PENSAMIENTOS CURAN´´ y ´´la MEDICINA de la ENERGÍA´´ o la ´´Medicina
Cuántica´´ .. !! ..
Dec 11th
..el incesante y auto-regulador ´´dinamismo del YIN y del YANG´´, la ´´Gran Polaridad
Perfecta´´, el ´´TAO y los Principios del Taoísmo´´, el concepto del ´´CHÍ Creador´´, la
´´Algebra de la Vida´´, el ´´Universo Inmutable en su calidad Transformadora´´, ´´el Yin y
el Yang en la práctica del Chí Kung o Arte Interno Taoísta´´ y el ´´TAO como Ley
Suprema y Noble Vía del Cielo´´....
Dec 11th
..el ´reloj biológico´ en la medicina tradicional china..
Dec 10th
..el ideograma de ´Tao´, extractos del ´Dao De Jing´ o ´Tao Te King´ y la ´Sabiduría del
Silencio Interior´..
Dec 9th
..los ´´Cinco Elementos´´ o ´´Fases´´ o ´´Procesos´´ o ´´Momentos´´ o ´´Movimientos´´ o
´´Reinos Mutantes´´ Chinos en relación a la ´´Ley Natural de los Ciclos´´ Cosmológicos del
Cielo y de la Tierra, los ´´5 Tipos de Chí, sus Formas, Colores, Morales, Síntomas y
Aplicaciones Clínicas´´ y los ´´Principios Universales´´ que rigen las ´´Tres Energías´´: el
CHÍ ´´en Armonía, en Deficiencia y en Plenitud´´..
Dec 8th
..Chí Kung, el ´´camino de la energía´´, la ´Canción de las Trece Posturas´, ´los Diez
Principios Esenciales´, el arte de la justa relajación y el ´Shou Mi Ge´..
Dec 5th
..el VITAL INTERCAMBIO de ´´agua´´ KAN y ´´fuego´´ LÍ, la MUTACIÓN y
TRANSFORMACIÓN del CHÍ en los ´´Tres Dán Tian´´y la circulación de la ´órbita
microcósmica´..
Dec 4th
..´´Zhan Zhuang´´, la postura de la ´´atención sostenida´´, sobre el ENRAIZAMIENTO, la
VERTICALIDAD y la NATURALIDAD, los beneficios para la salud y la circulación
meridiana, ´´Wu Chi Zhuang´´ y Actitud Mental, ´´Yi Quan´´, el ´´código moral de
conducta virtuosa´´ o WU DÉ, la Habilidad Ética y el Valor Humano y ´las ´´ocho palabras
del espíritu Xin Yi´´ que inspiran profundamente el Camino Taoísta de la Nobleza
Interior´..
Dec 3rd
..´´meditación taoísta´´ - 1 -, ´´alquimia interna´´, los ´´Tres Tesoros´´ SAN BAO, el
´´Triple Calentador´´ SAN JIAO y la ´´Órbita Microcósmica´´..
Dec 1st
..ejercicios de prácticas internas taoístas ´las doce joyas´ Shi Er Duan Jin y ´automasaje
para el despertar y para conservar la salud´..
Nov 22nd
..sobre el ´´CHÍ´´ o ´´QI´´: los diferentes Tipos, su Función, Origen, Interrelación y
Dinámica Inherente, conocer la ´´FUNCIÓN DE LA MENTE´´, ´´JING, QI, SHEN y JIN-
YE´´, los ´´Movimientos Generales y las Funciones Fundamentales´´ del QI y el ´´Medio
Interno VITAL o Líquido Sustancial y la Homeostasis Metabólica´´..
Oct 22nd
..´meditación taoísta´ - 2 -, ´cosmovisión taoísta´, el antiguo dibujo ´Nei Ching Tu´ ,el
proceso de ´abrir los pasos´, ´San Jiao´ el Triple Calentador..
Oct 10th
..Chi Kung o ´´Qi Gong´´ · ´´el arte de lo duro y lo suave´´, ´´Contacto, Intercambio y
Transmutación del Chí Cósmico´´, la Postura de ´´WU CHÍ´´, buscar y encontrar la
´´Postura Justa´´ y el significado de ´´Zhan Zhuang´´, el Principio Organizador de
´´Armonizar y Ajustar sin fin´´, ´´Buscar la Quietud dentro del Movimiento´´ y el ´´método
taoísta por excelencia para Cultivar la Longevidad o para NUTRIR la VIDA´´ YANG
SHENG ZHI DAO..
Oct 9th
..´magnetismo terrestre´ , Du Mai y Ren Mai, fases del proceso de biodegradación, TODO
VIBRA, átomos y moléculas..
Oct 8th
..´´Practicar con SABIDURÍA´´ es Seguir y Continuar el Camino de los Sabios: ´´Gratitud
Infinita´´ al Maestro Liu Ming por ´´inspirar, transmitir e insistir´´ tan maravillosamente en
esta forma de practicar Kung Fu Interno siendo un ´´CAMINO de Práctica de ARTE
INTERNO Chino´´..
Oct 2nd
..el ´Clásico del Emperador Amarillo´ llamado ´Huang Di Nei Jing´ y ´el método de
alimentar la vida´ YANG SHENG ZHI DAO..
Oct 1st
..´Cultura y Ética Médica China´ · grandes médicos chinos: ´Sun Simiao´.. Hua Tuo y ´la
peonía´.. Zhang Zhong Jing.. Shen Nong.. Dong Feng.. Lu Yu.. Xu Wenzhong..
Sep 24th
..FU XI, NU WA, los ´ocho inmortales´, PAN GU y el origen del universo..
Sep 23rd
..´´Kuan Kung´´, Kwan Kong o ´´KUAN TI´´, el Noble Guerrero Inmortal .. !! .. la
´´SINCERIDAD´´ es una ´´Luz Interior´´ que señala el Camino Correcto.. y ´´Alcanza tus
Sueños´´ por MAHATMA GANDHI ´´la ALEGRÍA interior basada en FÉ PURA es un
Rayo de LUZ que guía al ser´´..
Sep 22nd
..meridiano del ´bazo´ y ´funciones de los meridianos´..
Aug 8th
..punto ´Taiyuan´ o Pulmón 9 para regular pulmón y circulación arterial y demás
´AcuPuntos importantes´..
Jul 21st
..terapéutica china: ´Moxibustión´ y síntesis de los ´Cinco Elementos´ y sus funciones
básicas..
Jul 17th
..´´VENTOSAS CHINAS´´, Ventosa Terapia o BA HUO GUAN, sus múltiples usos y
aplicaciones terapéuticas para retornar al ´Bienestar Natural´; además unas palabras sobre
la TEORÍA de la Medicina China que se basa en la FILOSOFÍA antigua del TAOismo..
Jul 16th
..´Qi Gong´ para los ojos y ´Auto-Masaje TAOísta´ para la salud y la longevidad..
Jul 15th
..´usar menos tacos es ganar más salud´..
Jul 14th
..Lectura INTEGRATIVA de ´meridianos´ y ´VÉRTEBRAS´ en relación con ´estados de
ánimo y salud´, Funciones Orgánicas y Factores Emocionales Básicos, ´´PUNTOS
Extraordinarios´´ HUA TUO JIA JI, el Sistema Nervioso Central, Periférico y Autónomo,
la Función de la ´´MÉDULA ESPINAL y de la MÉDULA ÓSEA´´, Composición y
Formación de las Células Sanguíneas..
Jul 13th
..´CONFUCIO´, Mencio, Zhuang Zi, Mozi, Shi Kuang..
Jul 13th
..´la palabra vale oro´ y proverbios chinos..
Jul 11th
..´Budismo Zen´, ´gyobutsu´ la práctica de Buda, las ´Tres Joyas´ , los Cinco Skandhas, el
´noble sendero óctuple´, el ´Genjokoan´..
Jul 11th
..la ´´Neuro-Plasticidad Cerebral en la MEDITACIÓN´´ y su definición en términos de
´´CAPACIDAD NATURAL DEL CEREBRO´´ o expresión de Conciencia y Chí, la
´´Prueba de la PAZ´´, ´´8 semanas de MEDITACIÓN´´, los ´´Siete Principios Herméticos´´,
tres parábolas sabias: la ´´Perfecta Imperfección´´, la ´´Perspectiva Elegida´´ y el
´´Propósito Cálido´´, sobre el significado de la ´´CORRESPONDENCIA´´ en relación a la
´´Aspiración del ALMA´´, la ´´IMPERMANENCIA´´, el ´´SAGRADO Coraje de
SENTIR´´, ´´Alcanza tus SUEÑOS´´ y acerca de ´´Lo Sagrado´´..
Jul 10th
..el poema ´´hsin hsin ming´´ o SHIN JIN MEI de Seng T´san o Sosan, tercer patriarca del
Budismo Zen: ´´Bodhidharma´´ o ´´Da Mo´´ y los Maestros Zen..
Jul 9th
..Sabiduría TAOísta · ´´ZHUANG ZI´´, ´´LIE ZI´´ · extractos del ´´Tratado de la Perfecta
Vacuidad´´ y ´´8 Meditaciones TAOístas´´..
Jul 7th
..´LAO ZI´ y grandes textos clásicos del TAOísmo: el ´WEN TZU´ o ´la comprensión de
los misterios´ y el ´HUA HU CHING´..
Jul 6th
..el ´cerebro del corazón´ y la ´coherencia cardíaca´..
Jul 5th
..a través de la ´´CALIGRAFÍA CHINA´´ comprendiendo el ´´Profundo SIGNIFICADO´´
de algunos ´´Caracteres Chinos´´ o ideogramas pictográficos parte por parte, la maravillosa
leyenda de la Divinidad Taoísta ´´TSAI SHEN YEH´´, el ingenioso y diligente inventor del
papel ´´CAI LUN´´, el sublime Texto Clásico sobre el ´´Arte de la Escritura´´ o WEN FU
de ´´LU JI´´, uno de los más grandes autores chinos, ´´Has Amado a alguien Alguna
Vez?¿´´ y el Cuento Chino: ´´CABALLO QUE SE HA IDO´´ para comprender la
verdadera ´´Fuerza del Destino´´ o la directa comunicación de la ´´Misión del Cielo´´..
Jul 4th
..palabras de ´´SABIDURÍA para el Crecimiento INTERIOR´´, Cuentos Orientales:
´Cruzando el Río´ y ´el Anillo del Maestro´, ´´CULTIVAR la EMPATÍA´´, Meditación
sobre ´´Los Cuatro Actos´´, la ´´No-Acción del HOMBRE SABIO´´, el ´´Vacío
Fundamental´´ y el CORAZÓN de la Práctica de ZAZEN´´, entrevista a un Médico
Tibetano, los ´´5 PILARES y ACTITUDES ESENCIALES´´ en la MEDITACIÓN Budista,
sobre ´´el AMOR en relación con la LIBERTAD de PERCEPCIÓN´´, ´´el OBSERVAR
refleja el observador´´, ´´Diálogo ZEN´´, ´´Meditar CAMINANDO´´, la ´´LEY de la
INTEGRIDAD´´ y ´´Aprenderás´´ .. !! ..
Jul 4th
..la ´GRATITUD´, el ´APRECIO´ y la ´HUMILDAD´ · genuina plegaria del corazón..
Jul 3rd
..´´Leyes Universales de Evolución Interior´´, ´´8 Claves para lograr CALIDAD DE
VIDA´´, cultivar ´´Pensamientos POSITIVOS Y PUROS´´, la ´´HABILIDAD Emocional´´
del SER HUMANO, la relación entre ´´Perfeccionismo y Culpa´´, la ´´LIBERTAD
VINCULAR´´ es INTERIOR, la ´´Verdadera DICHA´´, el ´´Poder de ELEGIR y
CAMBIAR las creencias´´, los HÁBITOS POSITIVOS de las ´´Personas Verdaderamente
FELICES´´, los ´´5 lamentos principales´´ antes de la disolución final, ´´VALENTÍA
INTERIOR´´, ´´Decálogo por una MENTE SANA´´ y ´´Tenacidad, PERSEVERANCIA y
Persistencia´´..
Jul 2nd
..´la PAZ es el Camino´ · ..donde hay ´paz´ hay cultura, hay nobleza, hay armonía, hay
respeto, hay orden, hay arte, hay coherencia..
Jul 2nd
..proyecto ´´Solidaridad´´ · la Misión de la ´´ACCIÓN HUMANA´´ y ´´la ley natural del
intercambio´´..
Jul 1st
..las 38 ´flores de bach´..
Jul 1st
..las 12 sales minerales o ´´BIOSALES de Schussler´´..
Jun 30th
..Jala Neti´ o ´ducha nasal yóguica´, práctica de ´Mudras´ para beneficiar la salud y los
´CHAKRAS´ y sus asociaciones correspondientes..
Jun 28th
..hacia la Perfecta Salud: ´PREVENIR´ es el camino correcto y certero, ´´SALUD Y
ACTITUD´´ en la Medicina China, PARACELSO: ´del Espíritu y de la Virtud´, ´Haz
Siempre Lo Máximo Que Puedas´, ´PENSAR EN POSITIVO´ y ´Curiosidades de nuestro
Cuerpo´..
Jun 26th
..el ´buen dormir´, la ´mente subconsciente´ y ´los pensamientos provocan cambios
moleculares en los genes´..
Jun 25th
..beneficios del ´DORMIR del Lado IZQUIERDO´ , la práctica de la ´SONRISA
INTERIOR´ y como ´Defecar Correctamente´..
Jun 24th
..el ARTE de ´´Saborear´´ el TÉ y su profundo significado cultural de ´´Nobleza Sublime y
Armonía Universal´´, propiedades y beneficios del Té Verde, Té Blanco, Té de Jazmín, Té
Kwan Yin, Té Oolong, Té Rojo Pu-Erh y Té Amarillo..
Jun 23rd
..entendiendo la Medicina desde la ´EPIGENÉTICA y sus aspectos de ´Ciencia
NUTRIGENÓMICA´ y de ´TRANSDUCCIÓN´ en la biología celular, la ´Memoria de las
PLANTAS´, las dos ´Hormonas Gastrointestinales: Leptina y Grelina´ y la ´CÚRCUMA´
una potente especia curativa y protectora..
Jun 23rd
..el secreto del ´Agua Caliente´ en ayunas, la ´Cura del Agua´, los beneficios del uso de
´AGUA OXIGENADA´ y las ´Propiedades Terapéuticas´ del AGUA..
Jun 23rd
..´´Leches Vegetales y Cereales´´ , ´´LECHE de CÚRCUMA´´, los beneficios medicinales
del la ´´MACA´´, ´´Cremas de CEREALES´´ y una ´´mini-introducción macrobiótica´´
para preparar un ´´desayuno nutritivo´´..
Jun 23rd
..la ´linaza´ , la ´algarroba´ y sobre los beneficios de consumir ´semillas´..
Jun 22nd
..la ´´MANZANA´´ es la reina de las frutas y como preparar un rico y renovador ´´TÉ de
MANZANA´´, los ´´AMINOÁCIDOS´´ esenciales, no esenciales y condicionales y sus
respectivas funciones vitales, el ´´Concepto de la Calidad Proteica´´, la ´´TERAPÉUTICA
NATURAL con Aminoácidos´´ y la gama de los sanadores ´´COLORES de la SALUD´´..
Jun 21st
..los preciosos ´dátiles´ y sus propiedades medicinales, un ´energético natural físico y
mental´ y los ´minerales alimenticios y sus funciones biológicas´..
Jun 20th
..lista de ´´ALIMENTOS ALCALINOS´´ y sus beneficios para la salud, más ´´ajo en la
dieta´´, propiedades medicinales del ´´vinagre de manzana´´, jugo de ´´REMOLACHA,
ZANAHORIA y MANZANA´´, buenas razones para ´´comer Más Frutas´´, ´´Saber
Combinarlas adecuadamente´´, ´´Mantén TU CUERPO ALCALINO´´, los ´´33 alimentos
Más SANOS´´, ´´8 súper - alimentos para el Hígado, ´´15 Antibióticos Naturales´´ y ´´sobre
Fito-Nutrientes y Fito-Químicos´´..
Jun 19th
..los Maravillosos Beneficios de la ´´REMOLACHA´´, antigua receta curativa: ´´jugo de
Remolacha, Zanahoria y Manzana´´, ´´Jugoterapia Evolutiva´´ basada en la Medicina
Tradicional China para potenciar la ´´Salud Celular de un Metabolismo que busca
mantenerse Perfectamente Sano´´, Principios ´´Naturales´´, Efectos ´´Positivos´´ de la
´´JUGOTERAPIA´´ o ´´Medicina Orgánica Líquida´´ y aprender a ´´combinar
correctamente´´ las frutas y verduras..
Jun 14th
..´´FITOTERAPIA CHINA´´ y sus propiedades medicinales, ´´CURACIÓN mediante el
CHÌ KUNG, el ´´Líquido Orgánico´´ desde su Origen y Función, MEDICINA CHINA: los
´´Cinco Elementos en relación a las EMOCIONES´´ y su expresión, Descripción
´´Síndromes en Medicina Tradicional China y Fitoterapia Occidental´´, ´´MEDICINA
NATURAL: Infusiones con ´´Hierbas Medicinales´´, los beneficios de ´´TÉS
FRUTALES´´, ´´Plantas Depurativas y Mineralizantes´´, selección de ´´NOBLES
ESPECIAS´´ y sus aplicaciones curativas, ´´Combinaciones Perfectas´´ de alimentos, las 10
mejores ´´Hierbas Sedantes´´ para calmar y aliviar, ´´LIMPIEZA ENERGÉTICA Orgánica
y Visceral´´ con ´´PURAS HIERBAS´´ en relación a Sintomatología Clínica y ´´Guía
Práctica de FITOTERAPIA y BOTÁNICA MEDICINAL´´..
Jun 2nd
..el fantástico ´Ajo Negro´ y las rejuvenecedoras ´Bayas de GOJI´ · sus beneficios y
propiedades curativas..
Jun 1st
..para ´Agilizar la Memoria´ alimentos ricos en vitaminas, un ´Simple Ejercicio´ para
mejorar la memoria en un ´Abrir y Cerrar de Manos´, alimentos para un ´Cerebro Sano y
Ágil´ y los ´sagrados GARBANZOS´ y su bondad de producir ´Serotonina´, la hormona de
la felicidad..
Jun 1st
..las bondades de la ´PALTA´, de la ´Canela y la Miel´ y del ´CARDO MARIANO´ para
sanar el hígado y la ´NATURALEZA HABLA´..
May 30th
..´ajo´ , ´apio´ , ´higo´ , ´arroz´ y ´tipos de harinas´..
May 28th
..´limpieza´ del hígado y del riñón..
May 26th
..´algas marinas´: ALGA KOMBU, WAKAME, HIZIKI, NORI y sus propiedades
medicinales y la ´SPIRULINA´ tan beneficiosa y necesaria..
May 25th
..el ´bicarbonato de sodio´ y sus increíbles propiedades..
May 24th
..alimentos macrobióticos y ´Trigo Sarraceno o Alforfón´..
May 23rd
..las ´cebada´ y sus propiedades..
May 23rd
..´semillas de GIRASOL´, té medicinal de ´CLAVO DE OLOR´, la multi-funcional y
sanadora ´CANELA´, el curativo ´ANÍS VERDE y Estrellado´, el medicinal té de
´HINOJO´, el tonificador té de ´CARDAMOMO´ y sus excelentes propiedades
nutricionales, el excelente ´CILANTRO´, el magnífico ´COMINO´, la reguladora ´NUEZ
MOSCADA´, sobre la ´Melatonina´ que induce el sueño natural y la ´MARIHUANA´ en
relación a sus virtudes medioambientales..
May 22nd
..el ´repollo´, un remedio natural para todo el sistema digestivo..
May 20th
..lista de CALCIO y ´vitaminas E y A´..
May 10th
..los ´hongos´ y sus propiedades medicinales..
May 8th
..muchas gracias por compartir.. !! ..
Nov 11th

Cargando
Plantilla Dynamic Views. Con la tecnología de Blogger.