Equipo 5 Diabetes

Endulza tu vida con
amor, no con azúcar
1
PREPARATORIA REGIONAL TEJUPILCO, A.C. INCORPORADA A LA
UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE MEXICO.
Proyecto colaborativo
Diabetes Mellitus o tipo 2
Equipo 5:
Integrantes
• Efrén David coronado Salas (si trabajo en toda tarea
indicada, el único problema es que si no tenia trabajo el
estaba en su asunto y hablando).
• Monserrath Domínguez Salinas
• Mariana Dánae López Pérez
• Diana Laura López Jaramillo
• Edwin Alexis Hernández Saucedo
Primer semestre GRUPO 2
2
Índice
Introducción .................................................................................................................................... 4
Planteamiento del problema ............................................................................................................ 5
Objetivos ......................................................................................................................................... 6
Justificación .................................................................................................................................... 6
Marco teórico .................................................................................................................................. 7
Capítulo 1: concepto de diabetes mellitus .................................................................................. 7
Capítulo 2: Factores de riesgo..................................................................................................... 8
Capítulo 3: Síntomas. .................................................................................................................. 9
Capítulo 4: Causas. ................................................................................................................... 10
Sobrepeso, obesidad e inactividad física........................................................................................... 10
Resistencia a la insulina. ................................................................................................................... 10
Genes y antecedentes familiares. ..................................................................................................... 10
Capítulo 5: Complicaciones. ..................................................................................................... 12
Capítulo 6: Tratamiento ............................................................................................................ 13
Pérdida de peso. ............................................................................................................................... 13
Alimentación saludable. .................................................................................................................... 13
Actividad física. ................................................................................................................................. 14
Medicamentos para la diabetes y tratamiento con insulina. ............................................................ 15
Capítulo 7: Prevención.............................................................................................................. 19
Población y muestra ...................................................................................................................... 20
Técnica de recolección de datos ................................................................................................... 20
Resultados ..................................................................................................................................... 21
Conclusiones ................................................................................................................................. 22
Sugerencias ................................................................................................................................... 23
Anexos .......................................................................................................................................... 24
Cartel. ........................................................................................................................................ 24
Educación física. ....................................................................................................................... 25
Historia natural de la enfermedad ................................................................................................. 26
Referencias.................................................................................................................................... 27
Tabla de revisión ........................................................................................................................... 28
3
Introducción
Según la OMS La diabetes de tipo 2 (también llamada no insulinodependiente o de inicio en
la edad adulta) se debe a una utilización ineficaz de la insulina. Este tipo representa la mayoría
de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad
física.
Las principales causas son la baja producción de insulina que origina el páncreas y que el
hígado produce mucha glucosa, por la cual la insulina no alcanza a procesar la glucosa; entonces
se presentan algunos síntomas como: aumento de sed, necesidad de orina a menudo, aumento
del apetito, pérdida de peso voluntariamente, fatiga, visión borrosa, llagas que tardan en sanar,
infecciones frecuentes, zona de la piel es curiosidad, habitualmente en axilas y cuello
Igualmente, al pasar el tiempo la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos,
riñones y nervios. También se puede prevenir esta enfermedad, ya sea comiendo sanamente o
haciendo ejercicio, esto para evitar más que nada, el sobrepeso.
Finalmente, nuestro cartel contiene información sobre que es la diabetes, factores de riesgo,
síntomas, causas, complicaciones, tratamiento, prevención, personas con la enfermedad en
Tejupilco, como influyen las emociones en al debates y lugar de apoyo.
4
Planteamiento del problema
La diabetes mellitus tipo 2 es una de las enfermedades más comunes en México, además de ser
una de las principales causas de muerte, principalmente en los adultos de entre 40 a 70 años.
Es una enfermedad crónica, por lo que se debe tener en cuenta todo lo que ocasionaría padecerla,
o en otros casos para prevenirla, ya que, gran parte de la sociedad padece esta enfermedad, aunque
no lo sepa.
También es muy importante saber sus causas para prevenirla a toda costa, así como, saber su
tratamiento y poder implementarlo en toda ocasión necesaria, ya que, esta enfermedad podría
causar la muerte; muchas de las personas que la padecen es por causa hereditaria, por lo que
también, se necesita estar informado acerca de su propia familia para no estar propensos a esta
enfermedad
Además de esto, se quiere conocer los factores de riesgo, para darnos cuenta si podemos llegar
a padecer la enfermedad, también se quiere conocer sobre las causas, complicaciones y síntomas
de dicha enfermedad.
5
Objetivos
Lo que se pretende con la presente investigación acerca de la diabetes tipo 2, es dar a conocer
a la población joven y adulta sobre la información más relevante, ya que, aunque este tipo de
diabetes se da en la edad adulta, podría prevenirse desde edad la joven, Esto podría ayudar a que
disminuyera el porcentaje de personas que lo padecen y así ayudarlas en sus cuidados y en su
forma de vida diaria.
Otro objetivo principal que se tiene es, que se aprenda más sobre un tema, en este caso sobre la
diabetes mellitus, para que se tenga un mayor conocimiento general. De igual forma, se quiere
lograr un mejor trabajo en equipo, mejor convivencia entre compañeros, entre otras cosas.
El último objetivo es que se aprenda más sobre el formato de trabajo en la preparatoria, así
también, la nueva forma de trabajo.
Justificación
Como el titulo lo dice, se eligió la diabetes mellitus o de tipo 2, esto principalmente por que se
considera que es una enfermedad con mucha información, además, esta enfermedad es una de las
principales causas de muerte en México. También se eligió porque nos interesa conocer más
sobre la enfermedad.
Al mismo tiempo, se eligió, porque algunos familiares de los integrantes del equipo padecen
la enfermedad, por lo tanto, se quiere ayudar de cierta manera a los familiares. También, se le
quiere dar información a las personas adultas sobre el tratamiento de la enfermedad, además de
cómo prevenir esta enfermedad a las personas jóvenes, ya que la diabetes también puede surgir en
una en esa edad.
6
Marco teórico
Capítulo 1: concepto de diabetes mellitus
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica caracterizada por niveles de azúcar
(glucosa) en sangre elevados.
A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia.
El aumento de glucemia es el resultado de defectos en la secreción de insulina, en su acción
o en ambas. La insulina es una hormona que fabrica el páncreas y que permite que las células
utilicen la glucosa de la sangre como fuente de energía.
Un fallo de la producción de insulina, de la acción de la misma, o de ambas cosas, genera
un aumento de los niveles de glucosa en la sangre (hiperglucemia). De no controlarse
adecuadamente, a largo plazo, la presencia continua de glucosa alta en la sangre puede provocar
alteraciones en la función de diversos órganos, especialmente los ojos, los riñones, los nervios, el
corazón y los vasos sanguíneos. (Fundación para la diabetes)
7
Capítulo 2: Factores de riesgo.
Los investigadores no están completamente seguros de la razón por la que algunas personas
manifiestan prediabetes y diabetes tipo 2 y otras no. Sin embargo, está claro que algunos factores
aumentan el riesgo, incluidos los siguientes:
• Peso. Cuanto más tejido graso tengas, más resistentes se vuelven tus células a la
insulina.
• Inactividad. Cuanto menos activo seas, mayor riesgo tendrás. La actividad física
ayuda a controlar el peso, utiliza toda la glucosa como fuente de energía y hace que las
células sean más sensibles a la insulina.
• Antecedentes familiares. Tu riesgo aumenta si tu padre, tu madre o algún hermano
tienen diabetes tipo 2.
• La edad. Tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Esto se puede deber a que, a
medida que envejeces, tiendes a hacer menos ejercicio, perder masa muscular y subir de
peso. Pero la diabetes tipo 2 también está aumentando entre los niños, los adolescentes y
los adultos jóvenes.
• Diabetes gestacional. Si tuviste diabetes gestacional cuando estabas embarazada,
tu riesgo de padecer prediabetes y diabetes tipo 2 con posterioridad aumenta. Si diste a luz
a un bebé de más de 9 lb (4 kg), también corres el riesgo de tener diabetes tipo 2.
• Presión arterial alta. Tener presión arterial superior a 140/90 mm Hg (milímetros
de mercurio) se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2.
(Personal de mayo clinic, 2019)
8
Capítulo 3: Síntomas.
• Los síntomas de la diabetes incluyen:
• Aumento de la sed y de las ganas de orinar
• Aumento del apetito
• Fatiga
• Visión borrosa
• Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies
• Ulceras que no cicatrizan
• Pérdida de peso sin razón aparente
Los síntomas de la diabetes tipo 2 suelen progresar muy despacio, a lo largo de varios años,
y pueden ser tan leves que a veces ni siquiera se notan. Muchas personas con diabetes tipo 2 no
tienen síntomas. Algunas solo se enteran de que tienen la enfermedad cuando surgen problemas
de salud relacionados con la diabetes, como visión borrosa o problemas del corazón.
9
Capítulo 4: Causas.
La diabetes tipo 2, la forma más común de la enfermedad es causada por varios factores,
entre ellos, el estilo de vida y los genes.
Sobrepeso, obesidad e inactividad física.
Una persona tiene mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 si no se mantiene
físicamente activa y tiene sobrepeso u obesidad. Algunas veces, el exceso de peso causa resistencia
a la insulina y es frecuente en personas con diabetes tipo 2. La ubicación de la grasa corporal
también tiene importancia. El exceso de grasa en el vientre está vinculado con la resistencia a la
insulina, la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Para ver si su
peso representa un riesgo para la aparición de la diabetes tipo 2, vea estas gráficas de índice de
masa corporal (IMC).
Resistencia a la insulina.
La diabetes tipo 2 suele comenzar con resistencia a la insulina, una afección en la que el
músculo, el hígado y las células grasas no usan adecuadamente la insulina. Como resultado, el
cuerpo necesita más insulina para que la glucosa pueda ingresar en las células. Al principio, el
páncreas produce más insulina para cubrir el aumento de la demanda, pero con el tiempo deja de
producir suficiente insulina y aumentan los niveles de glucosa en la sangre.
Genes y antecedentes familiares.
Igual que sucede con la diabetes tipo 1, ciertos genes pueden hacer que una persona sea más
propensa a tener diabetes tipo 2. La enfermedad tiene una tendencia hereditaria y se presenta con
mayor frecuencia en estos grupos raciales o étnicos:
• Afroamericanos
10
• Nativos De Alaska
• Indígenas Estadounidenses
• Estadounidenses De Origen Asiático
• Hispanos O Latinos
• Nativos De Hawái
• Nativos De Las Islas Del Pacífico
Los genes también pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 al aumentar la tendencia de
la persona al sobrepeso u obesidad.
(NIDDK, 2016)
11
Capítulo 5: Complicaciones.
Pueden ser microvasculares (lesiones de los vasos sanguíneos pequeños) y macrovasculares
(lesiones de vasos sanguíneos más grandes). Las complicaciones microvasculares son lesiones
oculares (retinopatía) que desembocan en la ceguera; lesiones renales (nefropatía) que acaban en
insuficiencia renal; y lesiones de los nervios que ocasionan impotencia y pie diabético (que a veces
obliga a amputar como consecuencia de infecciones muy graves).
Las complicaciones macrovasculares son las enfermedades cardiovasculares. Las
enfermedades cardiovasculares son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos
sanguíneos. Se clasifican en:
• Hipertensión arterial (presión alta);
• Cardiopatía coronaria (infarto de miocardio);
• Enfermedad cerebrovascular (apoplejía);
• Enfermedad vascular periférica;
• Insuficiencia cardíaca;
• Cardiopatía reumática;
• Cardiopatía congénita;
• Miocardiopatías.
(World Health Organization) (World Health Organization, 2012)
12
Capítulo 6: Tratamiento
El control de la diabetes de tipo 2 incluye:
• Pérdida de peso
• Alimentación saludable
• Hacer ejercicio en forma regular
• Posiblemente, medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina
• Control de azúcar en sangre
Estos pasos ayudarán a mantener tu nivel de azúcar en sangre más cercano al normal, y esto
puede retrasar o evitar complicaciones.
Pérdida de peso.
Perder peso puede disminuir el nivel de azúcar en sangre. Perder solo del 5 al 10 por ciento de
tu peso corporal puede marcar la diferencia, aunque lo ideal parece ser una pérdida de peso
sostenida del 7 por ciento o más de tu peso inicial. Eso significa que alguien que pese 180 libras
(82 kilogramos) tendría que perder un poco menos de 13 libras (5,9 kilogramos) para que tenga un
impacto en los niveles de azúcar en sangre.
Controlar las porciones y comer alimentos saludables son formas simples de comenzar a perder
peso.
Alimentación saludable.
Contrariamente a la creencia popular, no existe una dieta específica para la diabetes. Sin
embargo, es importante que tu dieta esté centrada en:
13
• Menos calorías
• Menos carbohidratos refinados, especialmente los dulces
• Menos alimentos que contienen grasas saturadas
• Más frutas y verduras
• Más alimentos con fibra
Un especialista en nutrición certificado puede ayudarte a elaborar un plan de comidas que se
adapte a tus metas de salud, tus preferencias alimenticias y tu estilo de vida. Este especialista
también puede enseñarte a supervisar el consumo de hidratos de carbono, y a conocer qué cantidad
de estos hidratos debes ingerir con las comidas y refrigerios a fin de mantener estables los niveles
de azúcar en sangre.
Actividad física.
Todos necesitan hacer ejercicio aeróbico con regularidad, y los diabéticos con diabetes de tipo
2 no son la excepción. Obtén la aprobación de tu médico antes de comenzar un programa de
ejercicios. Elige actividades que disfrutes, tales como caminar, nadar y andar en bicicleta, para que
puedas hacerlas parte de tu rutina diaria.
Apunta a, por lo menos, 30 a 60 minutos de ejercicio aeróbico moderado (o 15 a 30 minutos de
ejercicio intenso) la mayoría de los días de la semana. Una combinación de ejercicios (ejercicios
aeróbicos, como caminar o bailar, la mayoría de los días, combinados con entrenamiento de
resistencia, como levantamiento de pesas o yoga, dos veces por semana) ofrece más beneficios
que cualquiera de estos ejercicios solo.
14
Recuerda que la actividad física reduce el nivel de azúcar en sangre. Controla tu nivel de azúcar
en sangre antes de cualquier actividad. Es posible que necesites comer un refrigerio antes de
ejercitar, para prevenir un nivel bajo de azúcar en sangre, si tomas medicamentos a fin de reducir
este nivel.
También es importante reducir la cantidad de tiempo dedicado a actividades sedentarias, tales
como mirar televisión. Intenta moverte un poco cada 30 minutos.
Control del nivel de azúcar en sangre.
Según tu plan de tratamiento, quizá debas controlar y anotar tu nivel de azúcar cada tanto, o
bien, si estás usando insulina, varias veces al día. Pregunta a tu médico con qué frecuencia desea
que controles tu azúcar en sangre. Un control atento es la única manera de asegurarte de que tu
nivel de azúcar en sangre se mantenga dentro del rango objetivo.
Medicamentos para la diabetes y tratamiento con insulina.
Algunas personas que tienen diabetes de tipo 2 pueden alcanzar sus niveles objetivo de azúcar
en sangre únicamente con dieta y ejercicios; no obstante, muchos necesitan también medicamentos
para la diabetes o tratamiento con insulina. Decidir cuál es el medicamento más adecuado depende
de numerosos factores, como tu nivel de azúcar en sangre y otros problemas de salud que tengas.
El médico puede combinar fármacos de distintas clases para ayudarte a controlar tu nivel de azúcar
en sangre de varias maneras.
Entre los tratamientos posibles para la diabetes de tipo 2 se cuentan los siguientes:
• Metformina (Glucophage, Glumetza, otros). Generalmente, la metformina es el primer
medicamento que se receta para la diabetes de tipo 2. Actúa disminuyendo la producción
15
de glucosa en el hígado y aumentando la sensibilidad de tu cuerpo a la insulina, de modo
que el organismo pueda aprovecharla con más eficacia.
• Sulfonilureas. Estos medicamentos ayudan a tu cuerpo a secretar más insulina. Algunos
ejemplos son, entre otros, la gliburida (DiaBeta, Glynase), la glipizida (Glucotrol) y la
glimepirida (Amaryl). Entre los posibles efectos secundarios se incluyen un bajo nivel
de azúcar en sangre y aumento de peso.
• Meglitinidas. Estos medicamentos —como la repaglinida (Prandin) y la nateglinida
(Starlix)— actúan igual que las sulfonilureas, mediante la estimulación del páncreas
para que secrete más insulina, pero su acción es más rápida y la duración del efecto en
el cuerpo, más breve. También presentan riesgo de provocar niveles bajos de azúcar en
sangre y aumento de peso.
• Tiazolidinadionas. Al igual que la metformina, estos medicamentos —incluyendo la
rosiglitazona (Avandia) y la pioglitazona (Actos)— aumentan la sensibilidad de los
tejidos del cuerpo a la insulina. Estos fármacos se han vinculado al aumento de peso y
a otros efectos secundarios más graves, como un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca
y anemia. Debido a estos riesgos, estos medicamentos no son por lo general la primera
opción de tratamiento.
• Inhibidores de la DPP-4. Estos medicamentos —la sitagliptina (Januvia), la saxagliptina
(Onglyza) y la linagliptina (Tradjenta)— ayudan a reducir los niveles de azúcar en
sangre, pero tienden a tener un efecto muy modesto. No causan aumento de peso, pero
pueden causar dolor en las articulaciones y aumentar el riesgo de pancreatitis.
16
• Agonistas del receptor de la GLP-1. Estos medicamentos inyectables desaceleran la
digestión y ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre. El uso de estos fármacos
suele estar asociado a la pérdida de peso. Entre los posibles efectos secundarios se
incluyen náuseas y un mayor riesgo de pancreatitis.
• Inhibidores de la SGLT2. Estos medicamentos evitan que los riñones reabsorban azúcar
en la sangre. En lugar de esto, el azúcar se excreta en la orina. Algunos ejemplos son la
canagliflozina (Invokana), la dapagliflozina (Farxiga) y la empagliflozina (Jardiance).
• Los medicamentos dentro de esta clase de fármaco pueden reducir el riesgo de ataque
cardíaco y accidente cerebrovascular en personas con alto riesgo de padecer estas
afecciones. Los efectos secundarios pueden incluir infecciones vaginales por levaduras,
infecciones de las vías urinarias, presión arterial baja y un mayor riesgo de padecer
cetoacidosis diabética. La canagliflozina, pero no los otros medicamentos de la clase, se
ha asociado con un mayor riesgo de amputación de miembros inferiores.
• Insulina. Algunas personas con diabetes de tipo 2 necesitan recibir tratamiento con
insulina. Anteriormente, el tratamiento con insulina se utilizaba como último recurso;
pero, gracias a sus ventajas, actualmente se receta mucho antes. El bajo nivel de azúcar
en sangre (hipoglucemia) es un posible efecto secundario de la insulina.
La digestión normal interfiere con la insulina administrada por boca, por lo que la
insulina se debe inyectar.
Con frecuencia, las personas con diabetes de tipo 2 comienzan a utilizar insulina con
una inyección de acción prolongada por la noche, como la insulina glargina (Lantus) o
la insulina detemir (Levemir).
17
Además de los medicamentos para la diabetes, el médico podría recetar un tratamiento con
dosis bajas de aspirina, junto con medicamentos para reducir el colesterol, con el fin de prevenir
enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos.
(Personal de Mayo Clinic, 2016)
18
Capítulo 7: Prevención.
Si está en riesgo de desarrollar diabetes, es posible que pueda evitarla o retrasarla. La mayoría
de las cosas que debe hacer implican un estilo de vida más saludable. Si realiza estos cambios,
obtendrá además otros beneficios de salud. Puede reducir el riesgo de otras enfermedades y
probablemente se sienta mejor y tenga más energía. Los cambios son:
• Perder peso y mantenerlo. El control del peso es una parte importante de la prevención
de la diabetes. Es posible que pueda prevenir o retrasar la diabetes al perder entre el cinco
y el 10 por ciento de su peso actual. Por ejemplo, si pesa 200 libras (90.7 kilos), su objetivo
sería perder entre 10 y 20 libras (4.5 y 9 kilos). Y una vez que pierde el peso, es importante
que no lo recupere
• Seguir un plan de alimentación saludable. Es importante reducir la cantidad de calorías
que consume y bebe cada día, para que pueda perder peso y no recuperarlo. Para lograrlo,
su dieta debe incluir porciones más pequeñas y menos grasa y azúcar. También debe
consumir alimentos de cada grupo alimenticio, incluyendo muchos granos integrales, frutas
y verduras. También es una buena idea limitar la carne roja y evitar las carnes procesadas
• Haga ejercicio regularmente. El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud,
incluyendo ayudarle a perder peso y bajar sus niveles de azúcar en la sangre. Ambos
disminuyen el riesgo de diabetes tipo 2. Intente hacer al menos 30 minutos de actividad
física cinco días a la semana. Si no ha estado activo, hable con su proveedor de salud para
determinar qué tipos de ejercicios son los mejores para usted. Puede comenzar lentamente
hasta alcanzar su objetivo.
(Medline Plus, 2018)
19
Población y muestra
Para la presente investigación se tomó en cuenta en el municipio de Tejupilco, tanto hombre
como mujeres. Hoy en día la población de Tejupilco consta cerca de las 150,000 personas de las
cuales como se muestra en la gráfica anterior el 70% de esta presenta diabetes.
No se contaron los niños ya que este tipo de diabetes surge en personas adultas, a partir de los
40 años.
Técnica de recolección de datos
Para la recolección de datos se aplicaron algunas encuestas, con el fin de conocer cuantas
personas padecen la enfermedad, el concepto de diabetes mellitus, causas, complicaciones, entre
otras cosas que se incluyen el cartel.
Esta es cuentas con 12 preguntas se aplicó a médicos del ISSEMYM, ISSTE, el hospital
general, de los cuales se logró tener buena información por parte de los médicos.
Al investigar por internet, se procuró buscar en páginas o instituciones donde haya
información buena y real, ya que paginas entre ella Wikipedia no proporcionan información
confiable.
20
Resultados
En Tejupilco se estima que la población está cerca de 150,000 personas, según el ayuntamiento
de Tejupilco, de las cuales el 70% aproximadamente, tiene diabetes mellitus o tipo 2, contando las
personas que la padecen, pero no se les ha diagnosticado.
Del 70% de personas con diabetes el 40% son mujeres y el 30%son hombre por lo tanto hay
más posibilidad que una mujer padezca diabetes.
21
Conclusiones
Tras tiempo de trabajo, se descubrió que es importante que se conozca acerca de la diabetes, ya
que en un futuro es probable que se padezca, y si se conoce sobre la enfermedad, se puede llegar
a prevenir. De la misma manera, con la información que se aprendió, se puede ayudar a otras
personas que la necesiten, ya sea para su prevención o su tratamiento.
De otra forma, después de la investigación se aprendieron varias cosas, entre ellas como
prevenir la diabetes, (ya se con una alimentación sana o haciendo ejercicio) como tratarla, las
causas, las complicaciones, factores de riesgo, síntomas, entre otras cosas, pero se considera que
una de las cosas más importantes es que es de suma importancia cuidar la alimentación, porque, a
partir de esta surge varias enfermedades, no solo la diabetes.
Al mismo tiempo, se encontró, que es muy importante el trabajo colaborativo, ya que, así se
entregara el trabajo en tiempo y forma, los integrantes del equipo convivirán más que antes, se
logra una mejora en la responsabilidad, ya que se exige que los integrantes del equipo cumplan
con algunas tareas.
También se considera, que en un futuro la salud es uno de los factores que puede determinar el
logro de los objetivos planteados, ya que al estar enfermos podemos de dejar de hacer las cosas o
no hacerlas bien, esto por los síntomas o las complicaciones que se presenten. Por lo tanto, es de
máxima importancia que se cuide la salud.
22
Sugerencias
Tras la investigación se recomienda lo siguiente a las personas con diabetes y sin diabetes:
• Tener una alimentación sana, comer frutas y verduras.
• Evitar bebidas azucaradas como refrescos y jugos envasados.
Verificar el azúcar que se añade en alimentos enlatados como la fruta.
Preferir sólo una cucharada cafetera para endulzar una taza de café o té.
• Practicar algún deporte.
• Seguir una rutina de ejercicio.
• Comprometerse a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
• Seguir las instrucciones del médico para tomar sus medicamentos.
• Nunca fallar en la toma o colocación del medicamento.
• Evitar fumar y Tomar, ya que estos elevan la glucosa.
• Realizar estudios de sangre por lo menos cada 6 meses y checarse en su casa con su
glucómetro para ver cómo estás de glucosa.
Estas son algunas sugerencias que se le dan a las personas para que puedan prevenir dicha
enfermedad o si se da el caso poder controlar la enfermedad.
23
Anexos
Cartel.
24
Educación física.
Para la materia de educación física se elaboró una tabla comparativa en la que se hace la
comparación de las primeras pruebas y las segundas que se hicieron para determinar el rendimiento
de los alumnos.
Para este proyecto se requirió de la elección de una de las tablas, de un integrante de equipo, la
siguiente tabla personal es de Edwin Alexis Hernandez Saucedo; entre los integrantes del equipo
se considera que es la más completa.
C.F Primera prueba Segunda prueba P.E.
Me sentí bien y cómodo al Esta prueba se hizo diferente, Una de las enfermedades que
principio, pero, después de la resistencia se determinó del puede evitar o prevenir son del
correr me cansé rápidamente 5 al 10 dependiendo del corazón. Ya que la resistencia
Resistencia y me sentí diferente, porque cansancio. Yo no me canse ayuda a controlar y reducir las
no tengo una buena condición tanto, solo un poco, entonces, pulsaciones del corazón.
física. Corrí 5 vueltas. decidí ponerme un 9.
Me sentí bien, si pude hacer Hicimos caso lo mismo y creo Al hacer ejercicios de
las pruebas de manera que en este tiempo si mejore flexibilidad podemos tener
Flexibilidad excelente, pero me costó un un poca la flexibilidad. En mayor flexibilidad en las
poco al estirar las rodillas esta prueba también tengo articulaciones con lo cual
porque no tengo tan buena excelente. Me sentí cómodo. podemos prevenir a artritis.
flexibilidad
Me sentí bien, pero al último En este apartado creo que Cuando hacemos abdominales
me siente cansado, creo que mejoré al hacer abdominales, perdemos grasa en la pansa, la
Fuerza (abdominal) estuve bien porque hice 20 porque hice 25 en un minuto. cual puede provocar obesidad
abdominales en un minuto. Me sentí bien pero cansado. y con ello diabetes. También
Creo que estoy en la media. Espero mejorar en un futuro. nos puede ayudar a tener
mejor postura o resistencia.
Aquí ya me sentí más débil Aquí creo que, si estoy igual, Podemos prevenir la
porque hice muy pocas esta vez le eché más ganas, hipertensión ya que hacer
Fuerza (en brazo) lagartijas a comparación de pero no pude hacer más de 6 fuerza en los brazos hacemos
otros y me cansé bastante por lagartijas en 1 minuto. Me ejercicio y con ello una
la condición. Hice 5 senti cansado y al final del disminución en la presión
Lagartijas en un minuto. tiempo no pude hacer otra. arterial.
En la velocidad me sentí Me senti casi igual que la Cuando tenemos una

mejor, me sentí un poco primera prueba, aunque se velocidad alta es porque
Velocidad adelante de mis compañeros corrió más distancia, corrí 40 solemos correr o practicamos
ya que hice un tiempo de 7.3 m en un tiempo de 9.39. No algo de ejercicio por lo tanto la
en una distancia de me canse tanto como antes, velocidad pude prevenir la
aproximada de 30 metros Al pero si un poco. diabetes, porque al hacer
final me sentí cansado, pero ejercicio el cuerpo procesa
luego me mentí mejor. mejor la glucosa.
25
Historia natural de la enfermedad
26
Referencias
Fundación para la diabetes. (2012). Obtenido de

https://www.fundaciondiabetes.org/prevencion/309/que-es-la-diabetes-2
Medline Plus. (2018). Medline Plus. Obtenido de
https://medlineplus.gov/spanish/howtopreventdiabetes.html
NIDDK. (2016). Obtenido de https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-
salud/diabetes/informacion-general/sintomas-causas
Personal de Mayo Clinic. (2016). Obtenido de https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-
conditions/type-2-diabetes/diagnosis-treatment/drc-20351199
Personal de mayo clinic. (2019). mayoclinic.org. Obtenido de https://www.mayoclinic.org/es-
es/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
World Health Organization. (2012). Obtenido de
https://www.who.int/cardiovascular_diseases/about_cvd/es/
World Health Organization. (2013) Obtenido de
https://www.who.int/diabetes/action_online/basics/es/index3.html
27
Tabla de revisión
28

Equipo 5 Diabetes

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Equipo 5 Diabetes

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Endulza tu vida con

amor, no con azúcar

Diabetes Mellitus o tipo 2

Primer semestre GRUPO 2

Según la OMS La diabetes de tipo 2 (también llamada no insulinodependiente o de inicio en

infecciones frecuentes, zona de la piel es curiosidad, habitualmente en axilas y cuello

haciendo ejercicio, esto para evitar más que nada, el sobrepeso.

síntomas, causas, complicaciones, tratamiento, prevención, personas con la enfermedad en

Tejupilco, como influyen las emociones en al debates y lugar de apoyo.

disminuyera el porcentaje de personas que lo padecen y así ayudarlas en sus cuidados y en su

forma de vida diaria.

también, la nueva forma de trabajo.

una en esa edad.

Capítulo 1: concepto de diabetes mellitus

La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica caracterizada por niveles de azúcar

(glucosa) en sangre elevados.

A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia.

El aumento de glucemia es el resultado de defectos en la secreción de insulina, en su acción

utilicen la glucosa de la sangre como fuente de energía.

Un fallo de la producción de insulina, de la acción de la misma, o de ambas cosas, genera

un aumento de los niveles de glucosa en la sangre (hiperglucemia). De no controlarse

corazón y los vasos sanguíneos. (Fundación para la diabetes)

aumentan el riesgo, incluidos los siguientes:

células sean más sensibles a la insulina.

• Antecedentes familiares. Tu riesgo aumenta si tu padre, tu madre o algún hermano

tienen diabetes tipo 2.

los adultos jóvenes.

• Diabetes gestacional. Si tuviste diabetes gestacional cuando estabas embarazada,

a un bebé de más de 9 lb (4 kg), también corres el riesgo de tener diabetes tipo 2.

• Presión arterial alta. Tener presión arterial superior a 140/90 mm Hg (milímetros

de mercurio) se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2.

(Personal de mayo clinic, 2019)

• Los síntomas de la diabetes incluyen:

• Aumento de la sed y de las ganas de orinar

• Aumento del apetito

• Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies

• Ulceras que no cicatrizan

• Pérdida de peso sin razón aparente

entre ellos, el estilo de vida y los genes.

Sobrepeso, obesidad e inactividad física.

Una persona tiene mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 si no se mantiene

a la insulina y es frecuente en personas con diabetes tipo 2. La ubicación de la grasa corporal

masa corporal (IMC).

producir suficiente insulina y aumentan los niveles de glucosa en la sangre.

Genes y antecedentes familiares.

mayor frecuencia en estos grupos raciales o étnicos:

• Estadounidenses De Origen Asiático

• Nativos De Las Islas Del Pacífico

la persona al sobrepeso u obesidad.

Pueden ser microvasculares (lesiones de los vasos sanguíneos pequeños) y macrovasculares

obliga a amputar como consecuencia de infecciones muy graves).

Las complicaciones macrovasculares son las enfermedades cardiovasculares. Las

enfermedades cardiovasculares son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos

sanguíneos. Se clasifican en:

• Hipertensión arterial (presión alta);

• Cardiopatía coronaria (infarto de miocardio);

• Enfermedad cerebrovascular (apoplejía);

• Enfermedad vascular periférica;

(World Health Organization) (World Health Organization, 2012)

El control de la diabetes de tipo 2 incluye:

• Hacer ejercicio en forma regular

• Posiblemente, medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina

• Control de azúcar en sangre

puede retrasar o evitar complicaciones.