LA MENOPAUSIA

La menopausia es el momento en el cuan en la vida de la mujer se deja de tener la

menstruación. La menopausia se da debido a que en los ovarios de la mujer se
dejan de producir las hormona estrógenos y progesterona. Los cambios en la mujer
pueden empezar un algunos años antes al sece de la menstruación.
SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA: calores, sudoración, dificultad para dormir,
sequedad vaginal, cambios de humor, dificultad para concentrarse, más vello facial,
menos cabello.
TIPOS MDE MENOPAUSIA:
Menopausia natural: Esto sucede cuando los ovarios dejan de funcionar
lentamente y como resultado se deja de menstruar. Para la mayoría de las mujeres
esto ocurre entre los 40 y 45 años.
Menopausia Inducida: En ocasiones, la menopausia no se produce por si sola, si
no que se debe a una cirugía o a un medicamento q afecta los ovarios.
La cirugía que extirpa los ovarios se llama ooforectomía causara una menopausia
abrupta, una histerectomía en la que se extirpa el útero también puede dañar los
ovarios y, por lo tanto, también provocara la menopausia.
La quimioterapia o la radioterapia como tratamiento contra el cáncer también
afectara los ovarios, y esto puede causar la menopausia que puede ser temporal o
no.
Menopausia prematura o temprana: Esto ocurre cuando se deja de menstruar
antes de los 45 años. Además de una cirugía, hay muchos motivos por los que una
mujer puede pasar por una menopausia precoz:
- Fumar
- Enfermedad de tiroides
- Quimioterapia
- Enfermedades autoinmunes
- Desordenes endocrinos
- Defectos cromosómicos
- Consumo excesivo de alcohol
Menopausia tardía: Es cuando la menopausia se presenta después de los 55 años.
TRATAMIENTOS PARA LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA

Terapia hormonal: La terapia hormonal reemplaza las hormonas que el cuerpo deja
de producir durante la perimenopausia y la menopausia: Los estrógenos y la
progesterona.
Existen dos tipos de terapia hormonal:
Terapia con estrógenos: Este es el mejor tratamiento para los calores, la
resequedad vaginal, sudores nocturnos. Si no tienes útero debido a una
histerectomía, se indica la terapia con estrógenos.
Terapia hormonal combinada: Si todavía tienes útero el medico te recomendara
la terapia hormonal combinada. Consta de estrógeno y progesterona artificial
(llamada progestágeno) que se toman juntas. La terapia hormonal ayuda a prevenir
el cáncer de útero y también el cáncer de colon.
efectos de la terapia hormonal en la mujer:
-Reducción de calores
-Sequedad vaginal
-Reducción del riesgo de diabetes
-Problemas para dormir
-Infecciones orinarías
-Dolor por artritis

Algunas de las opciones del tratamiento de la terapia hormonal son similares a las
opciones de anticonceptivos hormonales: Estas son las siguientes:
-Piadoras
-Parches
-Anillos
-Cremas vaginales
(la mejor opción si el problema solo es la resequedad vaginal)

Efectos secundarios de la terapia hormonal:

La terapia hormonal puede tener algunos efectos secundarios, pero suelen ser leves
y tienden a desapareces algunos meses después. Los efectos secundarios pueden
incluir lo siguiente:
-Hinchazón
-Molestias y sensibilidad en los senos
-Dolor de cabeza
-Dificultad para ir al baño
-Molestia estomacales
-Sangrado vaginal

Riesgos de la terapia hormonal:

La terapia hormonal pude presentar algunos riesgos, según tu propia historia clínica
y la de tu familia.
La terapia hormonal combinada puede tener riesgo en lo siguiente:
-Cáncer de seno (si la terapia se prolonga por mas de 3 a 5 años)
-Enfermedades cardiacas
-Coágulos de sanguíneos
-Cáncer de útero
-Enfermedades de la vesícula

Otras opciones de tratamiento para los síntomas de la menopausia:

La naturaleza es una gran aliada de la mujer cuando se trata de mejorar su salud
hormonal, podemos encontrar tratamientos con plantas fitorremediadoras que serán
de gran alivio entre ellas tenemos; Una planta para cada síntoma:
Cimicifuga: es una de las plantas más eficaces en el alivio de los sofocos, ya que
disminuye los niveles de LH, hormona luteinizante implicada en la aparición de la
reacción vasomotora acompañada de taquicardia.
La valeriana: para tratar muy específicamente Ansiedad, irritabilidad e insomnio: la
planta más popular para el tratamiento de estos trastornos como la ansiedad, tensión,
insomnio. Aunque no presenta toxicidad, puede potenciar el efecto de algunos
antihistamínicos, antiepilépticos y barbitúricos. La amapola de california y la
tila también mejoran la ansiedad y el insomnio, pero debe evitarse su consumo
durante la gestación.
Hierva de san juan: tratamiento de síntomas propios de la depresión leve,
como el decaimiento y la pérdida de interés. Entre los efectos adversos de esta
planta se encuentran la fototoxicidad y puede interactuar con otros fármacos,
especialmente con los empleados en el tratamiento del cáncer y sida,
anticoagulantes y tratamientos hormonales. No se debe administrar durante la
gestación y la lactancia.
El gugul o Gugulon: un árbol originario de India y Pakistán, está indicado
para el control de las hiperlipidemias, hipercolesterolemias e
hipertrigliceridemias. En las personas con propensión a desórdenes
intestinales puede provocar diarreas y debe utilizarse con precaución en el
caso de disfunción hepática, hipertiroidismo o procesos diarreicos. Por otra
parte, el hamamelis, un arbusto parecido al avellano, y la vid roja permiten
mejorar la circulación periférica y los síntomas característicos de los procesos
varicosos.
Haroagofito: una planta herbácea originaria de África, facilita el alivio de las
afecciones reumáticas degenerativas, tendinitis, gota, lumbago, dolores
musculares analgésica y antiinflamatoria. No es recomendable el consumo en
casos de úlcera gástrica y duodenal, y durante la gestación y la lactancia.
El te verde y la alcachofa: El té verde favorece la eliminación renal de agua
y es coadyuvante en el tratamiento de la obesidad. Esta planta no presenta
efectos adversos importantes, aunque por su contenido en cafeína no es
recomendable el consumo en personas sensibles a esta sustancia. La
alcachofa está indicada en dispepsias no ulcerosas, disfunciones
hepatobiliares, hiperlipidemias, tratamiento del sobrepeso y regímenes
especiales.
La onagra: tratamiento contra el envejecimiento de la piel, trastornos
cutáneos, (dermatitis atópica), procesos inflamatorios crónicos (artritis
reumatoide) y previene el envejecimiento cutáneo. Además, se utiliza
habitualmente para el tratamiento de ciertos síntomas premenstruales, como
la mastalgia o dolor de mama. Puede interactuar con fármacos antiepilépticos
y fenotiazinas, empleadas en el tratamiento de la esquizofrenia.
Dieta equilibrada durante la menopausia:
Una dieta equilibrada es fundamental para controlar los síntomas de la
menopausia. Evita las grasas saturadas, así como la cafeína y los
refrescos, que pueden dificultar la asimilación del calcio. Además, muchos
profesionales recomiendan no consumir de forma excesiva determinadas
carnes rojas ya que pueden resultar dañinas, esto se debe a la alta cantidad
de grasa saturada que posee, lo cual puede disminuir la capacidad del
cuerpo para metabolizar el estrógeno. Es fundamental el consumo de frutas
frescas vegetales, hojas verdes que contienen alta cantidad de
antioxidantes, al igual que el consumo de suficiente liquido ya que en este
periodo de la mujer presenta resequedad en todo su cuerpo.

PROGESTERONA NATURAL: La progesterona natural es un componente

importante en el manejo de los síntomas de la menopausia. Siempre
contando con el consejo de un profesional, puede resultar muy beneficioso
para muchas mujeres.
La ventaja de utilizar un producto en forma de crema en comparación con
aquellos que presentan forma oral es que la dosis necesaria es mucho más
baja. Esto se debe a que no tiene que ser metabolizada por hígado.
Las progestinas tales como Provera no son progesterona natural, sino una
versión sintética que no es químicamente equivalente a la progesterona
producida por el cuerpo. La progesterona natural prácticamente no
presenta efectos secundarios.
Las progestinas, por su parte, pueden causar efectos secundarios como
sangrado irregular y retención de líquidos.
Realizar mucho ejercicio:
Por supuesto, no hay que olvidarse de hacer ejercicio regular. Realizar
algún deporte es probablemente de las mejores decisiones que una
mujer puede tomar de cara a mejorar su salud.
El ejercicio regular ayuda a prevenir y reducir la pérdida de hueso.
También desempeña un papel clave en la reducción de riesgo de padecer
muchos tipos de cáncer, así como de enfermedades del corazón.
Por último, es importante tener en cuenta que cada mujer es
diferente. Por lo que puede tomar algún tiempo el que cada una encuentre
qué tratamientos funcionan mejor para tu cuerpo.
Independientemente, se debe preguntar a distintos profesionales por
los tratamientos alternativos naturales que mejor se pueden adaptar a
una misma. Resultará la mejor forma de encontrar el método más
apropiado.