ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 10

EVIDENCIA 7: INFORME “PRÁCTICAS DE CULTURA FÍSICA Y HÁBITOS DEL

CUIDADO CORPORAL”

El propósito de esta evidencia es que cree hábitos de cultura física con el fin de
fomentar las pausas activas, pues se ha comprobado que aquellas permiten
obtener mejores resultados en el trabajo.

Teniendo en cuenta lo anterior, elabore un informe donde se identifiquen las

habilidades tanto psicomotrices como de pensamiento, que implementaría en una
empresa para mejorar el desempeño del talento humano a nivel laboral y personal.

El informe debe contener lo siguiente:

 Describa los ejercicios y el tiempo que debe practicarse cada uno de ellos,
para el desarrollo de las siguientes habilidades motrices básicas:
Locomotrices.
No locomotrices.
De proyección.
De recepción.

 Identifique los elementos de la psicomotricidad y la importancia de su

aplicabilidad en el medio laboral.
 Dentro del ambiente laboral y sus funciones, describa los ejercicios que se
deben realizar para el desarrollo de las habilidades básicas del
pensamiento como son: la comparación, la relación y la clasificación; y qué
ejercicios mentales deben realizarse para prevenir y mejorar el rendimiento
laboral y bienestar emocional del talento humano de una empresa.
 Presente los motivos por los cuales se debe participar en actividades
físicas, ejercicio físico y deportes.
 Soporte el informe con fotografías o representaciones gráficas de los
puntos desarrollados en esta evidencia.
HABIDADES MOTRICES BASICAS
MOTRICIDAD LABORAL

La motricidad laboral presenta una visión novedosa en la prevención de

riesgos laborales que se centra, a partir de un análisis multifactorial del puesto de
trabajo, en la búsqueda de la concordancia entre la competencia físico-motriz de la
persona y los requerimientos físico-motrices de dicho puesto de trabajo.

El término “motricidad”, asociado al ser humano, ha sido objeto de múltiples

intentos de definición. Su acepción más clara es la capacidad del sujeto para
moverse integrando las estructuras psico-biológicas (órganos, aparatos y
sistemas) responsables. El resultado observable de dicha capacidad se pone de
manifiesto con las denominadas acciones motrices (movimientos intencionales). A
su vez el cumplimiento de un objetivo específico en una tarea laboral pone de
manifiesto el conjunto de un mayor o menor número de acciones motrices (en
determinadas posturas). Este conjunto de acciones motrices y la capacidad del
sujeto para su ejecución lo denominamos habilidad motriz laboral (HML).

ASPECTO CLAVE

La Motricidad Laboral reconoce como aspecto clave la formación del trabajador

para el buen ejercicio de su puesto de trabajo, tanto en lo que refiere a las
posturas y operaciones motrices propias del puesto, como en la adquisición y
mantenimiento del Perfil de Competencia Motriz.

La aplicación de la motricidad laboral puede contribuir al cumplimiento de tres

finalidades:

 La prevención de lesiones y dolencias.

 El bienestar general del trabajador (mayor competencia, menor prevalencia
de dolencias/lesiones).
 El incremento del rendimiento laboral (mejora en la productividad de la
empresa)
Dentro del ambiente laboral y sus funciones, describa los ejercicios que se
deben realizar para el desarrollo de las habilidades básicas del pensamiento
como son: la comparación, la relación y la clasificación; y qué ejercicios
mentales deben realizarse para prevenir y mejorar el rendimiento laboral y
bienestar emocional del talento humano de una empresa.
Motivos por los cuales se debe participar en actividades físicas, ejercicio físico y
deportes.