ESCUCHAR CON ATENCIÓN Y TOMAR APUNTES

Escuchar es comprender lo que se dice. Aprender implica comprender. Sí

comprendes mejor, aprendes más fácilmente. Escuchar con atención y comprender
requiere de mantener activo tu pensamiento mientras oyes.

Los pasos para escuchar con atención son:

1.- Prepara tu disposición:

La comprensión de lo que escuchas aumenta si te preparas con anterioridad en
cuanto a tu actitud y en cuanto a tu información o conocimiento del tema.
En cuanto a tu actitud se requiere de tu esfuerzo por no dejarte llevar por prejuicios
o los sentimientos hacia el tema o hacia quien expone, porque consideras el contenido
poco interesante, es decir, vence todas las resistencias que puedes tener.

2.- Toma notas o apuntes:

Tomar notas de lo que oyes te mantiene en una actividad que te permite estar
atento. Conlleva una actividad motora y otra de pensamiento que disminuyen las
distracciones.

3-.- Discutir internamente:

Mantenerte activo al escuchar se te facilita si te pones a discutir internamente con el
que habla, esto hace que estés alerta..
Recuerda que atender-comprender-aprender forman un continuo que resulta de
preparar tu disposición y estar activo al escuchar.

Al final contesta las siguientes preguntas:

a) ¿Cuál fue la idea central o tema principal que se trato?.
b) ¿Cuáles argumentos s favor o en contra se presentaron?
c) ¿Qué aspectos o puntos apoyan al tema central?
d) ¿Qué aspectos confirman lo que se del tema?
e) ¿Cuál fue la causa más frecuente de mis distracciones?
f) ¿Qué puedo hacer para vencer esa causa en el futuro y mantenerme activo y
atento al escuchar?

Los pasos para Tomar apuntes son:

1.- Escuchar con atención:

Escuchar es comprender lo que oyes. Comprender lo que se dice es indispensable

para tomar apuntes. Tomar apuntes facilita el mantenimiento atento mientras
escuchas. Escuchar con atención y tomar apuntes se retroalimentan entre si.
2.- Trazar un margen en las páginas:

En este espacio anota cualquier comentario que sea importante, así como conceptos,
e ideas principales o claves tratadas en el apunte a manera de índice ( lista de puntos
tratados) que te servirán para localizar fácilmente algún punto. También te ayuda
para repasar el contenido enseñado.

3.- Anota lo principal:

En el apunte escribes puntos principales, sobresalientes de lo que se expone,

procurando que refieren ideas completas. Puedes utilizar todas las abreviaturas o
símbolos que prefieras, siempre y cuando las entiendas, por ejemplo:
a) mas = +.
b) menos = -.
c) por = x.
d) terminación “ción” = */

4.- Revisar los apuntes:

Te conviene revisar los apuntes al poco tiempo después, ya que si tienes que
completar algo aún lo recuerdes.

Los apuntes te ayudarán en el estudiar la materia, sí los tienes completos y en

orden. Para los exámenes te dan pistas acerca de lo que es importante para el
profesor.

Al estudiar completa con tu libro de texto.

“EL BUEN ESTUDIANTE NO NACE, SE HACE”

 Aprende a ser flexible

Para mejorar tu vida no hay nada como saber adaptarse a cualquier

situación, sin dejar de ser uno mismo.
Los científicos están de acuerdo: sobreviven aquellas especies cuya capacidad de
adaptarse es sobresaliente.

Y esto se aplica a tu vida también: la carrera, la familia, la amistad. ser cuadrado e

intransigente es un terrible obstáculo para cualquier persona.

La flexibilidad es la capacidad de adaptarse rápidamente a las circunstancias, los

tiempos y las personas, rectificando oportunamente nuestras actitudes y puntos de
vista para lograr una mejor convivencia y entendimiento con los demás.

En ocasiones se ha entendido a la flexibilidad como “ceder” siempre para evitar

conflictos, pero ser flexibles no significa dejarse llevar y ser condescendientes con todo
y con todos. Aprender a escuchar y a observar con atención todo lo que ocurre a
nuestro alrededor, constituye el punto de partida para tomar lo mejor de cada
circunstancia y hacer a un lado todo aquello que objetivamente no es conveniente.

Es decir, la flexibilidad mejora nuestra disposición para no andarse peleando por

cualquier cosa y conseguir llegar a acuerdos. Seguro conoces al típico cuate que no
hace más que decir que “tal cosa no se puede”, “que tal otra no es así, sino asá”. Con
el tiempo, las personas así, poco flexibles, se van quedando solas.

Algunas veces nuestra capacidad de adaptación se somete a pruebas severas: cambiar

de ciudad, de casa; de escuela o un giro completamente distinto al que
desarrollábamos. En todos estos cambios debemos tratar con personas diferentes, con
sus costumbres y factores distintos a los que estábamos acostumbrados. La rapidez
con que nos identifiquemos al nuevo ambiente, marcará desde el primer momento el
éxito o fracaso en nuestro desempeño y las relaciones con los demás.

Para que tus propósitos de mejora tengan fruto, es necesario identificar y corregir
algunas de las actitudes que nos impiden vivir cabalmente este valor:

- Calma. Procura que tu primer impulso no sea dar un sí o un no como respuesta.

Aprende que aceptar o negar tiene su momento. Escucha, observa, medita y actúa.

- Habla cuando sea necesario, o calla si las circunstancias lo exigen. Las

conversaciones forzadas no llevan a ninguna parte, cuantas veces nos empeñamos en
hablar de un tema que a nadie interesa.

- Busca el mejor momento para opinar algo.

- Aprende a dejar una conversación en el momento oportuno, evitando discusiones que

no llegarán a algo sensato. Nada ganas con aferrarte para tratar de convencer a una
persona que no quiere escuchar.

- Trata a cada persona según su peculiar forma de ser, lo cual se traduce en respeto.

- Rectifica cada que sea preciso tus opiniones o actitudes. Corregir los errores, pedir
perdón o aclarar la equivocación en nuestro juicio, demuestra sencillez y rectitud de
intención.

- Respeta las reglas o normas que imperan en los distintos lugares a los que asistes, a
menos que afecten la integridad y la seguridad de cualquier persona.

Si aprendes a ser flexible, nunca tendrás obstáculos en la comunicación o tus

relaciones sociales, tu adaptación será tan natural que nunca parecerás extraño.