1-cuáles son los ejercicios para mejorar la voz

1. Todo el cuerpo

 Estirar
 Destensar
 Gesticular
 Golpear suavemente el cuerpo

2. Estirar la zona de la cabeza y ensanchar los pulmones

 Cerrar la fosa nasal derecha

 Respirar profundamente a través de la fosa nasal izquierda
 Mantener la fosa nasal izquierda cerrada
 Exhalar a través de la fosa nasal derecha
 Invertir el orden del ejercicio

3. Respirar profundamente

 Inhalar por la nariz y levantar los brazos por los lados

 Durante la respiración, pronunciar el sonido «S» y bajar los brazos hacia los lados

4. Ejercicios diafragmáticos

 Pronunciar las letras por separado con fuerza: F – S – T – CH

 Lengua y diafragma: Pronunciar sílabas individualmente con fuerza: da – de – di – do – du
 Paladar y diafragma: Con el paladar y la cabeza mirando hacia arriba: ga - gue - gui - go - gu
 Mandíbula y diafragma: Dejar la mandíbula suelta: ja – je – ji – jo – ju

5. Aflojar los labios

 Decir «brrrrrrrr» varias veces para hacer vibrar los labios

Antes de realizar un esfuerzo vocal, viene bien tomar las siguientes medidas:

 Beber té
 Hacer gárgaras con té de salvia
 No beber ni comer chocolate, productos lácteos o café
 No relajar el cuerpo en exceso (como, por ejemplo, en la sauna o practicando meditación)
2-Explica y grafica como se realiza una correcta respiración para no dañar las cuerdas
vocales y tener una voz de calidad

3-Recomendaciones para mantener una voz adecuada

Hábitos saludables para cuidar su voz

Manténgase hidratado:

 Beba mucha agua, especialmente cuando está haciendo ejercicio.

 Si toma bebidas con cafeína o alcohol, equilíbrelas tomando mucha agua.
 Tome siestas vocales, descanse la voz durante el día.
 Use un humidificador en su hogar. Esto es especialmente importante en invierno o en
climas secos. Se recomienda un treinta por ciento de humedad.
 Evite o limite el uso de medicamentos que pueden resecar las cuerdas vocales, incluyendo
algunos medicamentos para el resfriado común y las alergias. Si tiene problemas de voz,
pregúntele a su médico qué medicamentos serían los más adecuados para su caso.

4-como vencer el miedo oratorio

1. Conoce sobre el tema. ...

2. Organízate. ...
3. Practica, y luego practica un poco más. ...
4. Enfrenta tus preocupaciones específicas. ...
5. Visualiza tu éxito. ...
6. Respira profundamente. ...
7. Concéntrate en tu material, no en el público. ...
8. No tengas miedo a los momentos de silencio.
5-que características debe reunir un buen orador
 Un buen orador debe trabajar en un lenguaje corporal adecuado para el público y la idea
que quiere transmitir.

Más que eso, es esencial tener como base un mensaje muy bien estructurado para no dejar que
la audiencia pierda su atención o capte información que sea diferente de lo que se pretende.

6-explica acerca de las barreras externas y internas

1.Hablar excesivamente

2.Prejuzgar

3.Distracciones

4.Esperando que otros compartan sus creencias y valores personales

5.Malentendido

6.Interrumpir

7.Hacer que escuchamos: Falsificando la atención

8.Dejarse llevar por las emociones

9.Ruido

10.Temor

7-los tipos de escucha

Escucha apreciativa
Se da cuando escuchas sin prestar atención; oímos simplemente. Escuchar es más profundo y
comprometido. No se presta atención. “Oyes” un ruido sin importante demasiado lo que el otro
diga. Ejemplo: una persona de atención al público poco comprometida con su tarea, al recibir un
reclamo de un usuario.

Escucha selectiva
En este caso, seleccionas la información que te interesa. Ante algunos aspectos del mensaje que
nos transmiten, tomas eso y dejas de lado el resto. Es decir que aplicas filtros, e incluso juicios e
interpretaciones para seleccionar. Como resultado, es una escucha parcial, fragmentada por tu
propio mapa de interés. Ejemplo: Vas a hacer una compra y tu prioridad absoluta es un
presupuesto pre-asignado que tienes en mente; todo lo demás que te digan se filtrará de acuerdo
a si se ajusta o no a ese número.

Escucha discernitiva
Es en la que escuchas el mensaje completo, y luego determinas qué detalles te resultan
relevantes. Posiblemente el foco está puesto en el fondo de la cuestión -de allí que necesitas
escuchar todo y, recién luego, seleccionas-. Ejemplo: cuando vas a un abogado y te expone los
pros y contras de una situación que buscas resolver; escuchas sus argumentos y posiciones, y
luego escoges lo relevante para ti.

Escucha analítica
Para este modelo de escucha prestas atención al orden y sentido de la información, y lo que
buscas es entender la relación en las ideas para reflexionar sobre el mensaje. Generalmente
prevalece el hemisferio izquierdo del cerebro, de tipo racional, para separar la información que
se recibe. Ejemplo: cuando te explican cómo completar un documento o escuchas una
argumentación con detalles. Luego, analizas si esas conclusiones te parecen apropiadas y puedes
realizar preguntas para corroborarlo.

Escucha sintetizada
A través del acto de escuchar, diriges tú la conversación para lograr obtener cierta información
específica. Una técnica es hacer preguntas directas para relevar las ideas de los demás. Ejemplo:
tienes pensado comprar o rentar un apartamento y haces preguntas al agente inmobiliario, que
guían la conversación y te permiten sacar conclusiones rápidamente a partir de las respuestas, y
de tus deseos sobre la propiedad y tus percepciones.

Escucha empática
La empatía es la habilidad de ponerse en el lugar de los demás, y en este tipo de escucha logras
una conexión que va más allá de lo racional: hay un involucramiento de tipo emocional, sin que
esto signifique mimetizarte con lo que le pasa al otro. Estás totalmente presente y vas al compás
del diálogo que mantienen. Interpretas el mensaje desde el mundo de la persona que lo emite.
Ejemplo: tu pareja narra un acontecimiento del trabajo que le afecta emocionalmente; y estás
presente allí, escuchándole, para brindar soporte y apoyo.

Escucha atenta
Es una forma de escuchar de manera efectiva, y su característica es la presencia, en cuerpo,
espíritu y mente, al servicio del acto de comunicación que estás manteniendo. Se nutre de la
empatía y de la búsqueda genuina de entender y conectar con la otra parte. Ejemplo: cuando
escuchas a un amigo muy querido que te relata una situación por la que está pasando, y estás
totalmente en el aquí y ahora del momento.

Escucha activa
Conectada con la atenta y la analítica, y aspectos de todas las demás. Podría decirse que este tipo
de escucha va más allá de las palabras: observas el lenguaje corporal, la velocidad al hablar, el
tono de voz, y, claro, el mensaje. Se da una conexión profunda, atenta, sensible, buscando
interpretar desde qué universo propio se comunica la otra persona. Aparecen la atención, la
concentración y también, el intercambio de ida y vuelta buscando entender e interpretar el
mensaje. Ejemplo: cuando estás con una persona de tu equipo, o con tu líder, estableciendo los
objetivos de un proyecto, además de prestar atención a los detalles, decodificas lo que dice,
cómo lo dice, qué barreras expresa y cuáles no, y qué es lo no dicho que está por debajo de las
palabras.