HMB 1º

4 UNIDAD DIDÁCTICA
Me muevo y manejo objetos
Introducción
Un niño de seis años aún no tiene estructurado su esquema corporal, y en su de-
seo de jugar y correr se encuentra con múltiples dificultades por su falta de control
corporal y espacio-temporal, lo que le ocasiona con frecuencia problemas diversos
como caídas, golpes y accidentes, tanto en su casa como en la calle o en la escuela.
Los niños de esta edad tienen que aprender a controlar el espacio, el tiempo y el
movimiento de su cuerpo, y ese control sólo lo van a alcanzar a través de la acción
corporal. Por ello, en esta unidad didáctica se proponen una serie de actividades y
juegos que aporten al niño la mayor riqueza motriz posible, trabajando gran variedad
de contenidos, entre ellos lateralidad, coordinación, desplazamientos, transporte de
objetos, saltos, etc.
Al proporcionar al niño un amplio abanico de situaciones motrices se le invita a
enfrentarse con las dificultades derivadas de su falta de control corporal y espacio-
temporal, y se facilita la adquisición de los patrones motores básicos que le permiti-
rán realizar las actividades físicas con mayor soltura, seguridad y autonomía.
Por último, señalar que los materiales que se utilizan en esta unidad son los que sue-
len encontrarse habitualmente en todos los centros: aros, cuerdas, pelotas, bancos…
113
CURSO 1º DE PRIMARIA
Competencias básicas
Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico: esta unidad
contribuye al desarrollo de la misma, pues en ella se trabaja la adecuada percepción
del espacio físico y la habilidad para interactuar con él a través del movimiento y de
la resolución de problemas en los que intervengan objetos.
Competencia social y ciudadana: se favorece esta competencia al incorporar
formas de comportamiento individual que ayudan al niño a relacionarse con los
demás, a cooperar con ellos, a aceptar las diferencias, a ser tolerante y a respetar a
los compañeros.
Tratamiento de la información y competencia digital: se facilita la utilización de
las tecnologías de la información y la comunicación al utilizar como un recurso que
sirve de apoyo a la misma.
Autonomía e iniciativa personal: es destacable la aportación de esta unidad di-
dáctica al desarrollo de la misma, en la medida en que la construcción de esta com-
petencia está estrechamente relacionada con las interacciones que el niño establece
con el medio, con sus compañeros y con su profesor.
Objetivos didácticos
■ Desarrollar la motricidad general.
■ Afirmar la lateralidad y la independencia de los distintos segmentos corporales.
■ Desarrollar las capacidades perceptivo-motrices, así como la estructuración
del espacio y del tiempo.
■ Mejorar el equilibrio, tanto estático como dinámico, y la actitud postural.
■ Coordinar movimientos básicos (caminar, correr, saltar…) con habilidades y
destrezas motrices: manipulación de objetos, lanzamientos, pases…
■ Manejar distintos objetos y móviles de diferentes formas: lanzándolos, recep-
cionándolos, interceptándolos, golpeándolos…
■ Experimentar y mejorar la capacidad de manipulación de objetos.
■ Fomentar la relación y la comunicación entre los alumnos.
■ Reconocer la propia realidad corporal, valorando sus posibilidades y sus limi-
taciones.
■ Aceptar las normas establecidas en los juegos.
■ Participar e integrarse en la clase.
■ Equiparse correctamente y asearse después de las clases.
■ Utilizar las TIC para consolidar conocimientos.
Contenidos
■ Motricidad general.
■ Esquema corporal.
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UNIDAD DIDÁCTICA 4: Me muevo y manejo objetos
■ Lateralidad.
■ Equilibrio estático y dinámico.
■ Estructuración espacio-temporal.
■ Manipulación de objetos.
■ Habilidades y destrezas básicas.
■ Participación e integración en el grupo de clase.
■ Aceptación de las normas.
■ Realidad corporal: posibilidades y limitaciones.
■ Programa Ludos, apartado Diverland: “Descubre el gimnasio”.
■ Fichas de trabajo.
Planteamiento didáctico y metodológico

Según Wickstrom (1990), la adquisición y desarrollo de las habilidades motrices se
explica por una parte, por el aumento de la capacidad que acompaña al crecimiento,
y por otra, por un proceso natural que produce por imitación, por ensayo y error, y
por libertad de movimiento.
Ese proceso natural que Wickstrom señala debe ser apoyado por el profesor para
facilitar los progresos del niño, por ello la propuesta didáctica que se plantea en esta
unidad tiene como base los siguientes principios metodológicos:
■ Tomar como punto de partida el nivel de desarrollo de los alumnos.
■ Construir aprendizajes significativos y vivenciados por los alumnos.
■ Garantizar la funcionalidad de los aprendizajes.
■ Plantear tareas accesibles y variadas.
■ Utilizar un tratamiento lúdico, con el juego como medio de aprendizaje.
■ Favorecer la actividad y la interactividad por parte del alumno.
■ Emplear agrupamientos variados.
■ Asegurar el máximo control y seguridad en las actividades a realizar.
■ Adaptarse a la diversidad de los alumnos.
■ Motivar a los alumnos de forma permanente.
En esta unidad los estilos de enseñanza a utilizar serán variados y depende-
rán de la actividad a desarrollar. Se emplearan principalmente el mando directo,
sobre todo en la fase inicial de las sesiones, y la asignación de tareas, durante la
fase principal. También se recurrirá, siempre que la actividad lo permita, a estilos
menos directivos como la reproducción de modelos, la resolución de problemas
y el descubrimiento guiado.
La distribución de los alumnos en las sesiones planteadas se estructurará de las
siguientes formas:
■ Gran grupo: este tipo de agrupación se utiliza muy pocas veces, como por ejem-
plo en actividades de desplazamiento entre materiales dispersos por el suelo.
■ Pequeños grupos: el empleo de grupos reducidos con un número variable de
115
alumnos se produce ocasionalmente, casi siempre para manejar juntos algún
tipo de material.
■ Parejas: es la distribución predominante en la fase principal de la séptima a la
décima sesión, en las que se realizan actividades de desplazamiento o de ma-
nejo conjunto de algún material.
■ Trabajo individual: es la distribución habitual en las cinco primeras sesiones, en
las que los alumnos realizan actividades de manejo de distintos materiales, y en
la sexta y duodécima, en la que deben hacer desplazamientos sobre colcho-
netas y bancos.
El material e instalaciones a utilizar durante el desarrollo de esta unidad didáctica
será el siguiente:
■ Material convencional: pelotas, bancos suecos, aros de varios tamaños, cuerdas,
picas, pelotas de tenis, colchonetas.
■ Material no convencional: pañuelo, globos.
■ Instalaciones: gimnasio, sala multiusos o pista polideportiva.
Atención a la diversidad
La diversidad de actividades motrices que se plantea en esta unidad didáctica permite
a los alumnos con dificultades para realizar determinados movimientos y gestos me-
jorar su autoestima y su tolerancia a la frustración.
Esas dificultades motrices se reflejarán directamente en varios aspectos: el conoci-
miento de su esquema corporal, el control postural, el mantenimiento del equilibrio,
la orientación respecto el propio cuerpo y con el exterior, y la coordinación de
movimientos para utilizar su cuerpo en relación con el entorno.
Por ello, se proponen diversas estrategias a nivel general que favorezcan una res-
puesta adecuada a los alumnos con dificultades:
■ Valoración inicial del estado de los alumnos con problemas.
■ Flexibilización de los objetivos establecidos para favorecer su consecución.
■ Prevalencia de los contenidos, de forma que haya unos mínimos a partir de los
cuales puedan plantearse otros de mayor complejidad.
■ Elección de actividades apropiadas, que permitan una graduación en cuanto a
su ejecución.
■ Apoyo tanto de la motricidad como otras áreas de desarrollo: afectividad, len-
guaje, relaciones sociales...
■ Estimulación de la curiosidad y del deseo de experimentar que el niño tiene de
forma innata, mediante situaciones que los favorezcan.
■ Aceptación del niño tal como es, con sus limitaciones, sus dificultades y sus
posibilidades.
■ Creación de condiciones adecuadas que favorezcan el éxito en las actividades
y la confianza en sus propias capacidades.
116
UNIDAD DIDÁCTICA 4: Me muevo y manejo objetos
■ Valoración del trabajo realizado.
■ Establecimiento de una buena relación afectiva entre el profesor y el niño.
■ Integración del niño en su grupo de clase.
■ Utilización de un material adecuado a las características de la actividad.
■ Evaluación sin criterios cerrados, manteniendo un margen de flexibilidad en el
resultado de la misma.
Evaluación
Tal como se estable en la legislación vigente, la evaluación en Primaria es continua y for-
mativa, de forma que permita conocer en todo momento el grado de evolución de los
alumnos y aplicar, cuando sea necesario, las modificaciones necesarias en cada caso.
Como indicadores de evaluación a utilizar en esta unidad se proponen la observa-
ción directa y el registro en la ficha de cada alumno de los siguientes aspectos:
■ Coordina los movimientos de brazos y piernas en las formas básicas de des-
plazamiento, marcha y carrera.
■ Realiza las fases principales del salto, impulso y caída, con una y con ambas
piernas.
■ Gira en torno al eje longitudinal en diferentes posturas.
■ Rueda en torno al eje transversal hacia delante.
■ Maneja una pelota con los brazos en diferentes posturas sin perder en muchas
ocasiones su control.
■ Lanza y recoge móviles en diferentes posturas sin que se le caiga con frecuencia.
■ Realiza lanzamientos con alguna precisión.
■ Ejecuta tres botes seguidos con una pelota sin perder el control.
■ Realiza de forma aceptable las actividades de transporte, golpeo y arrastre.
■ Manifiesta actitudes de respeto, cooperación, consideración y amistad.
■ Se asea después de las clases.
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1º PRIMARIA UD4 Me muevo y manejo objetos
Sesión:
Sesión: 1 Motricidad y lateralidad
Objetivos:
■ Mejorar la motricidad general.
■ Afirmar la lateralidad.
Recursos materiales:
■ Pelotas, bancos suecos.
Fase inicial (10 minutos) 1

1. Juego, “Vamos a ser…”: los alumnos se reparten por
todo el espacio y el profesor dice “Vamos a ser…pája-
ros que vuelan”, y ellos lo imitan.
a. Vamos a ser…: hojas de un árbol que se las lleva
el aire, motos corriendo por la carretera, loco-
motoras que se mueven por una vía, troncos de
árbol que ruedan, detectives con lupa que buscan
pistas, árboles que se mueven con el viento, pelo-
tas que botan, bailarines de ballet… 2
Fase principal (30 minutos)
2. Todos sentados en el suelo con una pelota, al primer
pitido deben correr a subirse a un banco sueco y al
segundo tienen que volver al lugar en el que estaban
sentados, sin perder la pelota.
a. Al primer pitido: sentarse en el banco, correr a
tocar con la pelota una esquina, colocarse en el
centro del espacio, correr a tocar con la pelota
una pared, subirse al primer peldaño de una es-
paldera…
3. Todos los alumnos con una pelota, desplazarse a la
pata coja con la pierna derecha hacia delante por todo
el espacio sin que se caiga la pelota. 4
a. Hacerlo con la pierna izquierda.

b. Desplazarse de lado hacia: la derecha, la izquierda.
c. Desplazarse hacia atrás.
4. Cada alumno con una pelota, rodarla por todo el es-
pacio con la planta del pie derecho.
119
a. Conducir la pelota: con el empeine, con el inte-
5
rior del pie.
b. Realizarlo con: el pie izquierdo, la mano derecha,
la mano izquierda, la cabeza.
5. Cada alumno con una pelota, mantenerla en el aire
tocándola sólo con la mano derecha sin desplazarse.
a. Mantenerla en el aire con: la mano izquierda, uti-
lizando las dos manos de forma alternativa.
b. Mantenerla en el aire tocándola sólo con: el pie
derecho, el pie izquierdo, los muslos, la cabeza. 7
c. Hacerlo: tocándola con cualquier parte del cuer-
po, desplazándose por todo el espacio.
Fase final (5 minutos)

6. Recoger el material.
7. Permanecer en silencio durante un minuto en dife-
rentes posiciones: de pie, de rodillas, en cuclillas, sen-
tados, echados.
Observaciones y variaciones:
120
Sesión:
Sesión: 2 Motricidad y lateralidad
Objetivos:
■ Desplazarse evitando y/o superando obstáculos.
■ Aros.
Fase inicial (10 minutos)

1. Cada alumno camina con un aro en la mano, a la señal
cambiarlo de mano. 1
a. A la señal: lanzarlo al aire y recogerlo, cambiar el
aro con un compañero.
b. Llevarlo girando con: el brazo derecho, el brazo
izquierdo.
2. Cada alumno con un aro, hacerlo rodar alrededor de
la cintura (hula-hop).
a. Hacerlo rodar alrededor de: el brazo derecho,
el brazo izquierdo, la pierna derecha, la pierna
2
izquierda, el cuello.

3. Los alumnos corren entre aros dispersos por el suelo
sin pisarlos, a la señal tienen que meterse dentro de
un aro.
a. A la señal, pisar dentro del aro con: el pie izquier-
do, el pie derecho, de puntillas.
b. A la señal, agarrar un aro y levantarlo: con la 3
mano derecha, con la izquierda, con las dos ma-
nos. A una nueva señal volver a posarlo en el
suelo.
c. A la señal: dar una vuelta alrededor de un aro y
luego meterse dentro de él, saltar por encima de
un aro y luego meterse en él.
4. Cada alumno con un aro, conducirlo de un lugar a
otro empujándolo con el pie derecho.
a. Conducirlo: empujándolo con el pie izquierdo,
121
rodándolo con la mano derecha, rodándolo con 5
la mano izquierda.
5. Cada alumno con un aro, hacerlo rodar y correr a
atraparlo antes de que se caiga al suelo
a. Hacerlo rodar y: correr para adelantar el aro an-
tes de atraparlo, correr y saltarlo.
6. Cada alumno con un aro, hacerlo girar en el suelo y
dar una vuelta alrededor del mismo por el lado dere-
cho antes de que se caiga.
6
a. Dar la vuelta: por el lado izquierdo, dar dos vueltas.

8. Juego, “Danza prima”: todos los alumnos formando un
corro agarrados de la mano con los brazos en alto,
a la señal del profesor elevar el pie izquierdo, dar un
paso con él hacia la derecha todos a la vez y acercar
el pie derecho, y luego elevar el pie derecho, dar un 8
paso con él hacia la izquierda todos a la vez y acercar
el pie izquierdo, así sucesivamente.
a. Elevar el pie izquierdo y dar un paso dar al frente,
y luego elevar el pie derecho y dar un paso atrás.
122
Sesión:
Sesión: 3 Coordinación motriz
Objetivos:
■ Mejorar las formas básicas de desplazamientos y saltos.
■ Coordinar el salto con el movimiento de brazos.
■ Experimentar las posibilidades y limitaciones de diversos movimientos.
■ Cuerdas.

1. Juego, “Vamos a bailar”: los alumnos son bailarines y bai-
1
lan por todo el espacio, a la señal se tienen que quedar
quietos en la postura que tengan en ese momento.
2. Juego, “El muelle”: se quedan dos alumnos que intentan
pillar a los demás, cuando atrapan a uno dicen “muelle”,
y el compañero pillado tiene que quedarse en el sitio
saltando hasta que otro lo toque y lo libere.

3. Cada alumno con una cuerda, balancearla por delante
del cuerpo con la mano derecha. 2
a. Balancearla: con la mano izquierda, cambiando
de mano a la señal, por el costado derecho, por
el costado izquierdo, haciendo la serpiente.
4. Cada alumno con una cuerda, girarla por delante del
cuerpo con la mano derecha.
a. Girarla: con la mano izquierda, cambiando de
mano a la señal, por el costado derecho, por
el costado izquierdo, por encima de la cabeza
haciendo el helicóptero.
b. Hacerlo desplazándose por todo el espacio.
3
5. Cada alumno con una cuerda, caminar con ella do-
blada a la mitad, agarrada por los extremos y con los
brazos en alto.
a. Llevarla: por detrás de la nuca, por detrás a la
altura de la cadera, atada con un nudo a la altura
de la cadera.
123
6. Cada alumno con una cuerda, hacerla girar sobre el 5
suelo y saltar por encima de ella.
a. Hacerlo: girando en el sentido contrario, cam-
biando de sentido a la señal.
b. Desplazarse: caminando, trotando.
7. Cada alumno con una cuerda sujeta por los extre-
mos, dejar la parte media quieta en el suelo y saltar
adelante y atrás.
a. Saltar adelante y atrás haciendo oscilar la cuerda. 6
8. Cada alumno con una cuerda, saltar a la comba en el
sitio a pies juntos con salto intermedio.
a. Saltar: hacia atrás, sin salto intermedio, avanzan-
do hacia delante.

10. Juego, “Entrar en casa”: la mitad de la clase se co- 7
loca agarrados de las manos formando un círculo,
mientras el resto se mueve por fuera. Cuando el
profesor diga “casa” los del círculo levantan los bra-
zos y los de fuera entran rápidamente. Cuando el
profesor dice “calle” los del círculo vuelven a levan-
tar los brazos, y los que están dentro salen. Cambiar
los papeles al cabo de un tiempo.
124
Sesión:
Sesión: 4 Coordinación dinámica general
Objetivos:
■ Desplazarse evitando y/o superando obstáculos.
■ Afinar la sensibilidad propioceptiva de los dedos.
■ Picas.

1. Todos los alumnos con una pica, desplazarse caminan-
do y llevando la pica de distintas formas: como un fusil,
como una cadena, como un caballito, sobre los hom-
bros, debajo del brazo, haciendo figuras con ella, etc.
a. Hacerlo: desplazándose a diferentes velocidades,
cambiando la pica de lado a la señal.
Fase principal (30 minutos) 2
2. Los alumnos corren entre picas dispersas por el suelo,

a la señal tienen que ir saltándolas.
a. A la señal tienen que rodearlas, pasar con un pie
a cada lado de la pica, sentarse al lado de una
pica, tocar una pica con la mano derecha, tocar
una pica con la mano izquierda.
b. Desplazarse: lateralmente, en cuclillas. 3
3. Cada alumno con una pica, rodarla por el suelo con
el pie derecho.
a. Rodarla con: el pie izquierdo, la mano derecha,
la mano izquierda.
b. Rodarla: hacia atrás, despacio, rápido.
4. Cada alumno con una pica, lanzarla al aire horizontal-
mente y recogerla con las dos manos.
4
a. Lanzarla y recogerla con: la mano derecha, la
mano izquierda, cambiando de mano cada vez.
b. Variar la altura del lanzamiento.
c. Lanzarla en posición vertical.
125
5. Cada alumno con una pica, intentar mantenerla hori-
5
zontalmente en equilibrio sobre la palma de la mano
derecha sin agarrarla.
a. Mantenerla sobre: la palma de la mano izquierda,
el dorso de la mano, dos dedos, un dedo.
b. Intentar el equilibro con la pica en vertical.
6. Cada alumno con una pica, caminar con ella hori-
zontalmente sobre la palma de la mano derecha sin
agarrarla. 6
a. Llevarla: con la mano izquierda, sobre el dorso
de la mano, con dos dedos.
b. Caminar: golpeando el suelo con la pica vertical,
con la pica en los hombros.

7. Juego, “El muñeco de goma”: cada alumno sujeta una
7
pica con las dos manos, una en cada extremo, y tiene
que moverla en torno a su cuerpo, de arriba hacia
abajo y luego por la espalda de abajo hacia arriba.
126
Sesión:
Sesión: 5 Habilidades y destrezas básicas
Objetivos:
■ Coordinar acciones que incluyan desplazamientos, botes, lanzamientos y re-
cepciones.
■ Afirmar la lateralidad y la independencia de los distintos segmentos corporales.
■ Pelotas de tenis, pelotas, pañuelo.

1. Los alumnos se desplazan libremente por todo el 1
espacio de todas las formas que se les ocurran. El
profesor irá haciendo sugerencias de imitación de los
movimientos de algún niño.

2. El profesor da a un alumno una caja con tantas pelotas
de tenis como niños menos una y éste tiene vaciar-
la en medio del terreno. Todos corren a atrapar una
pelota, y el que se quede sin pelota tiene que tomar
la caja, llenarla de nuevo pidiendo las pelotas a sus 2
compañeros y volver a volcarla. Así sucesivamente.
3. Cada alumno con una pelota, lanzarla rodando despa-
cio por el suelo e ir a recogerla.
a. Lanzarla rápido.
b. Lanzarla: cerca, lejos.
c. Lanzar la pelota y recoger la primera que se en-
cuentre.
4. Cada alumno con una pelota, avanzar botándola y a la 4
señala posarla en el suelo, recogerla con la otra mano
y seguir botando.
a. Dejarla en el suelo, correr a tocar una pared y
recogerla con la otra mano.
b. Dejarla en el suelo, correr a sentarse en un ban-
co y recogerla con la otra mano.
c. Dejarla en el suelo, correr a tocar una pared y
atrapar la primera que se encuentre.
127
5. Cada alumno con una pelota, lanzarla al aire con la
6
derecha y recogerla con la misma mano.
a. Recogerla con la otra mano.
b. Lanzarla con la izquierda.
c. Lanzarla a distintas alturas.
6. Cada alumno con una pelota, botarla con la mano
derecha y sujetarla con las manos al subir.
a. Botarla con la mano izquierda.
b. Botarla alternativamente con una y otra mano.
c. Botarla con fuerza contra el suelo y sujetarla 7
al subir.
d. Dejar caer la pelota y atraparla antes de que
bote.

7. Todos los alumnos sentados en círculo y uno en el
centro con los ojos vendados. Éste tiene que encon-
trar una pelota de tenis que ha sido escondida pre-
8
viamente siguiendo las orientaciones que le dan los
compañeros.
128
Sesión:
Sesión: 6 Giros y desplazamientos
Objetivos:
■ Utilizar formas de desplazamiento no habituales.
■ Aceptar las posibilidades y limitaciones de uno mismo y de los demás.
■ Colchonetas, banco sueco.

1. Los alumnos se desplazan por todo el espacio imitando 1
el animal que el profesor les indique: perro, canguro, rana,
mono, pájaro, araña, conejo, caballo, serpiente, etc.

2. Una fila de alumnos frente a tres colchonetas coloca-
das a lo largo sucesivamente una tras otra, por orden
caminar sobre ellas en cuclillas.
3
a. Desplazarse sobre ellas: en cuadrupedia normal,
en cuadrupedia invertida.
b. Reptar sobre ellas: boca abajo, boca arriba.
3. Una fila de alumnos frente a varias colchonetas co-
locadas a lo largo del espacio, desplazarse individual-
mente hasta el otro lado sin pisar el suelo, pues se
“hundirían”.
a. Pasar: por parejas, en tríos, en grupos de cuatro. 4
b. Pasar avanzando: a la pata coja, en cuclillas, a gatas.
4. Los alumnos de pie repartidos por todo el espacio,
sentarse en el suelo sin utilizar las manos y volver
a levantarse.
a. Corriendo por todo el espacio, hacerlo a la señal.
5. Los alumnos repartidos por todo el espacio, sentados
con las piernas flexionadas, rodar hacia atrás sobre la 5
espalda y volver a la posición original con las piernas
juntas.
a. Tocar con los pies en el suelo por detrás de
la cabeza.
129
6. Explicación de la forma de realizar la voltereta: colo-
6
cación de las manos, la cabeza y la espalda.
7. Una fila de alumnos frente a una colchoneta, voltereta
hacia delante desde la posición de cuclillas.
a. Poner un banco transversalmente y un extre-
mo de la colchoneta sobre él, iniciar la voltereta
desde el banco para rodar sobre un plano in-
clinado.
b. Poner un banco longitudinalmente antes de la
colchoneta, colocarse de rodillas en el extremo 8
del mismo e iniciar la voltereta en esa posición.

9. Todos los alumnos tumbados en el suelo, relajación
de los distintos segmentos corporales.
130
Sesión:
Sesión: 7 Lanzamientos y recepciones
Objetivos:
■ Lanzar la pelota con precisión de forma estática y dinámica.
■ Recepcionar la pelota en posición estática y dinámica.
■ Disfrutar con las actividades físicas y colaborar con el compañero.
■ Pelotas.

1. Por parejas numeradas, el 1 y el 2, cuando el profesor
da un pitido el 1 persigue al 2, y cuando da dos pitidos
el 2 persigue al 1.
2. Por parejas, uno de pie y otro en cuclillas, el prime-
ro con la mano sobre la cabeza del segundo hace
el movimiento de botar un balón y el compañero
acompaña el gesto flexionando las piernas. Cambio 2
de papeles.
a. El que está en cuclillas trata de ponerse de pie y
el otro se lo impide con la mano.

3. Por parejas con una pelota, pasársela con la mano.
a. Pasarla en diferentes posiciones estáticas: de pie, 3
sentados, de rodillas, en cuclillas, de espaldas, en
equilibrio sobre un pie.
b. Pasarla de diferentes formas: con bote, rodando,
en parábola, con el pie.
c. Aumentar progresivamente la distancia.
d. Pasar desplazándose: andando, saltando, co-
rriendo.
e. Pasar la pelota con: el pie, la cabeza, la rodilla.
4
4. Por parejas frente a frente y sujetando una pelota con
el pecho, moverse por todo el espacio intentando
que la pelota no se caiga.
a. Sujetar la pelota: con la cabeza, a la altura del
estómago, con la espalda.
131
5. Por parejas frente a frente con una pelota, uno la lan- 5
za rodando con la mano y el compañero salta por
encima de ella a pies juntos y luego corre a recogerla
para lanzar él.
a. Saltar: a la pata coja con el pie derecho, con el
izquierdo.
b. Dejar que la pelota pase entre las piernas.
c. El compañero en cuadrupedia, lanzar a pasar la
pelota entre brazos y piernas. 6
d. Pasar la pelota con el pie.
6. Por parejas con una pelota frente a una pared, el pri-
mero lanza la pelota contra la pared y la salta después
de que de un bote. El compañero la recoge tras el
salto y repite el ejercicio.
a. Saltarla: después de dos botes, sin que toque el
suelo, pasando por encima sólo la pierna derecha, 7
pasando por encima sólo la pierna izquierda.

7. Juego, “Patatas calientes”: todos los alumnos repartidos
por el espacio, cuatro de ellos con una pelota, a la señal
se pasan las “patatas calientes” de unos a otros hasta que
el profesor pite. Los que en ese momento las tengan son
penalizados con un punto.
132
Sesión:
Sesión: 8 Coordinación dinámica general
Objetivos:
■ Mejorar la percepción espacio-temporal.
■ Alcanzar autonomía y confianza en los desplazamientos.
■ Aros de distintos tamaños.

1. Por parejas, uno se sienta formando una bola y el
compañero lo mueve a su gusto, pero sin poder le- 1
vantarlo del suelo en ningún momento. Cambio de
papeles a la señal.
2. Por parejas numeradas, el 1 y el 2, los dos corriendo
por todo el espacio, cuando el profesor da un pitido
el 1 abre las piernas y el 2 pasa por debajo, y si da
dos pitidos al revés.

2
3. Por parejas agarradas de la mano, desplazarse por
todo el espacio sin pisar los aros de distintos tama-
ños que estarán distribuidos por el suelo.
a. Pasar: dejando los aros en medio de los dos,
saltando los aros sin tocarlos, dando una vuelta
alrededor de los aros.
b. Pisar dentro de los aros: sólo un miembro de la
pareja, alternando uno y otro, los dos a la vez,
con el pie derecho, con el izquierdo, uno con el
3
derecho y el otro con el izquierdo.
c. A la señal: uno se mete dentro y el otro gira
alrededor de él, los dos giran dentro de un aro
agarrados de las manos, los dos giran por fuera
de un aro agarrados de las manos, los dos giran
agarrados a un aro con las manos.
4. Por parejas con un aro, uno lo hace rodar y el compa-
ñero tiene que saltarlo. Cambio de papeles a la señal.
a. Saltarlo: dos veces, tres veces, el mayor número
133
de veces posible, de forma alternativa, agarra- 5
dos de la mano.
5. Por parejas con un aro, uno se coloca dentro y el
compañero tiene que intentar desplazarlo fuera de él
con pequeños empujones, cosquillas, etc. Cambio de
papeles cuando lo consiga.
a. Cambiar las parejas cada cierto tiempo.
6. Por parejas con un aro, cada uno con un pie dentro
de él y sujetándolo con las manos, desplazarse en esa
7
situación por todo el espacio.
a. Meter en el aro: uno el pie derecho y el otro el
izquierdo, uno un pie y el otro los dos, los dos
con los dos pies dentro.

8. Juego, “El robot”: por parejas, uno se mueve como un
robot y el compañero le va diciendo lo que tiene que
hacer. Intercambio de papeles cada cierto tiempo.
134
Sesión:
Sesión: 9 Coordinación óculo-manual
Objetivos:
■ Mejorar la percepción y estructuración espacio-temporal.
■ Mejorar la coordinación óculo-manual.
■ Globos.

1. Por parejas, uno avanza delante y el compañero le
sigue detrás imitando sus movimientos. A la señal
cambio de papeles.
a. Desplazárse: despacio, deprisa, caminando hacia
atrás, de rodillas, en cuclillas, reptando.

2
2. Por parejas con un globo, hincharlo.
3. Por parejas con un globo, mantenerlo en el aire gol-
peándolo con la mano derecha una vez cada uno.
a. Golpear el globo: con la mano izquierda, con el
pie derecho, con el pie izquierdo, con la rodilla
derecha, con la rodilla izquierda, con la cabeza,
con el codo, con el antebrazo, con cualquier
parte del cuerpo. 4
b. Golpear el globo en saque de tenis hacia el
compañero, que recepciona con las dos manos.
4. Por parejas con un globo, pasarse el globo golpeándo-
lo con la mano derecha.
a. Golpear el globo: con la mano izquierda, con el
pie derecho, con el pie izquierdo, con la cabeza,
con la rodilla derecha, con la rodilla izquierda. 5
5. Por parejas con un globo, caminar apretándolo con el
pecho, intentado que no se caiga al suelo.
a. Sujetar el globo con: la barriga, la cabeza, el hom-
bro, la espalda.
b. Desplazarse corriendo, sin que se caiga el globo.
135
c. Hacer carreras de parejas.
6
6. Por parejas con un globo, cada una debe desplazarse
por todo el espacio pasándoselo con el pie.
a. Intentar explotar los globos de los demás, pisán-
dolos, sin que exploten el de la pareja, hasta que
no quede ningún globo hinchado.

7
7. Recoger de todos los restos de los globos explotados.
8. Grupos de 5-6 alumnos, uno en el centro con los ojos
cerrados y los demás rodeándolo y tocándolo con un
dedo, el del centro va caminando a su aire y el resto
tiene que seguirlo sin perder el contacto con él. Cambiar
las posiciones cada cierto tiempo.
136
Sesión:
Sesión: 10 Actitud y ajuste corporal
Objetivos:
■ Experimentar diferentes posibilidades de manipulación con picas.
■ Logar un mejor control postural.
■ Picas.

1. Por parejas, uno es de barro y el compañero lo mol- 1
dea a su gusto para hacer un muñeco. Cambio de
papeles a la señal.
2. Por parejas, uno persigue a otro y cuando el perse-
guido se para el perseguidor se detiene en la misma
posición. A la señal, cambio de papeles.

3. Por parejas con una pica separadas entre sí un metro,
3
lanzarla por el aire horizontalmente para que el com-
pañero la recoja con las dos manos.
a. Recogerla: con la mano derecha, con la mano
izquierda.
b. Lanzar la pica perpendicular al suelo.
c. Aumentar la distancia entre los dos miembros
de la pareja.
d. Variar la altura del lanzamiento.
4. Por parejas con una pica separadas entre sí dos metros, 5
uno coloca la pica perpendicular al suelo y en el momen-
to en que la suelte el compañero corre a agarrarla antes
de que caiga al suelo. Cambio de papeles cada vez.
a. El que no tiene la pica sale: de rodillas, en cucli-
llas, sentado.
5. Por parejas agarrando ambos con las dos manos una
pica, caminar por todo el espacio llevando los brazos
estirados y la pica horizontal.
a. Caminar con la pica: sobre la cabeza, en la espal-
da, a la altura de las rodillas.
137
b. Tocar el suelo con el extremo de la pica.
7
6. Por parejas con una pica, pasarsela de uno a otro con
las dos manos.
a. Pasarse la pica: con la mano derecha, con la iz-
quierda, por encima de la cabeza, por debajo de
la cintura, tocando el suelo antes.
b. Pasársela desplazándose: corriendo, a la pata
coja, saltando a pies juntos.
7. Por parejas con una pica, uno con ella sobre los hom- 8
bros, tiene que ponerse de rodillas y luego volver a
ponerse de pie sin apoyar las manos en el suelo. Pasar
la pica al compañero para que repita el ejercicio.
a. Sentarse en el suelo sin apoyar las manos.

9
9. Juego, “El tren ciego”: por parejas uno detrás de otro, el
de delante con los ojos cerrados y el de detrás lo guía
por todo el espacio presionando con las manos sobre
sus hombros. Cambio de papeles cada cierto tiempo.
138
Sesión:
Sesión: 11 Habilidades motrices básicas
Objetivos:
■ Mejorar la capacidad de reacción.
■ Favorecer la relación amistosa con los compañeros a través del juego.
■ Pelotas, aros.

1. Caminar sin hacer ruido.
1
a. Desplazarse: haciendo mucho ruido, corriendo.
2. Correr y a la señal pararse imitando una rana.
a. Pararse imitando a: un perro, un soldado, una
cigüeña, un molino.

3. Los alumnos caminan entre pelotas dispersas por
el suelo, a la señal tienen que pararse de modo que
quede una pelota delante del niño. 4
a. Pararse de modo que la pelota quede: a la dere-
cha, a la izquierda, detrás.
b. Sentarse y que la pelota quede entre las piernas.
4. Los alumnos caminan entre pelotas dispersas por el
suelo, a la señal tienen que agarrar una pelota, botarla
con la mano derecha y volver a dejarla en el suelo.
a. Botar la pelota con la mano izquierda y dejarla
en el suelo. 5
b. Dar un bote con cada mano y dejarla en su sitio.
5. Grupos de 5-6 alumnos, uno con un aro y los otros
con una pelota divididos en dos grupos enfrenta-
dos. El que tiene el aro se coloca en medio, sepa-
rado de cada subgrupo unos dos metros, lo sujeta
con una mano verticalmente y lo separa del cuer-
po lo más posible para que los compañeros lancen
la pelota intentado pasarla por dentro del aro. Se
lanza de forma alternativa desde uno y otro lado.
Rotar los papeles tras diez lanzamientos.
139
a. Lanzar: con la otra mano, con las dos manos, por
6
encima de la cabeza, de cuchara.
b. Aumentar la distancia: tres metros, cuatro me-
tros, cinco metros.
6. Grupos de 5-6 alumnos numerados, cada uno de
ellos sentado en una esquina. Se coloca una pelota
en el centro y entre ella y cada esquina cinco aros en
línea. El profesor dirá un número y el que lo tenga en
cada grupo sale e intenta atrapar la pelota saltando
los aros a pies juntos. El que lo consigue gana un pun-
to para su equipo.
8

7. Juego, “El aro móvil”: una pareja sostiene un aro hori-
zontal y se van moviendo por todo el espacio mien-
tras el resto del grupo lanza pelotas intentando intro-
ducirlas dentro de él.
140
Sesión:
Sesión: 12 Desplazamientos y saltos
Objetivos:
■ Percibir las sensaciones de batida, impulso y caída.
■ Concienciar a los alumnos de las medidas a tomar para evitar accidentes y
lesiones.
■ Bancos suecos, colchonetas.

1. Grupos de 6-8 alumnos con una colchoneta, tienen 1
que sujetarla con las manos y caminar con ella por
todo el espacio.
a. Llevarla: por encima de la cabeza, arrastrando.
b. Llevarla arrastrando con un niño encima, cam-
biando el viajero a la señal del profesor.

2. Una fila de alumnos frente a un banco sueco coloca-
2
do transversalmente, por orden saltarlo apoyando el
pie derecho sobre el banco.
a. Saltar: apoyando el pie izquierdo sobre el banco,
sin apoyar ningún pie en él, apoyando las manos
en el banco.
b. Saltar dos bancos seguidos separados entre sí
un metro.
c. Ir aumentando la distancia entre los bancos.
d. Saltar tres bancos seguidos aumentando poco a
3
poco la distancia.
3. Una fila de alumnos frente a un banco sueco coloca-
do longitudinalmente, caminar por encima del banco
y volver al punto de partida.
a. Ir y volver: caminando de espaldas, en cuclillas,
gateando, corriendo.
b. Ir corriendo y al final de banco saltar: sobre una
colchoneta, sobre la colchoneta dando una pal-
mada en el aire, sobre la colchoneta tocándose
141
la cabeza, en longitud sobre la colchoneta, en
4
altura sobre la colchoneta.
4. Una fila de alumnos frente a tres bancos con col-
chonetas encima y entre ellos, pasar individualmente
caminando sobre las colchonetas.
a. Pasar sobre las colchonetas: gateando, de rodi-
llas, en cuclillas.
5. Una fila de alumnos frente a dos bancos inclinados
apoyados en las espalderas, subir caminando por un
banco y bajar por el otro. 7
a. Subir y bajar: de lado, a gatas.

7. Juego, “El gatito”: todos los alumnos sentados en cír-
culo y uno en el centro que hace de gato, tiene que
conseguir hacer reír a sus compañeros, el que se ría
pasa a ser gato.
142
Anexo 1: Recursos informáticos.
Recursos informáticos:
1. Programa “Ludos”.
• Se accede a través de la página http://ares.cnice.mec.es/edufisica/.
• En el apartado de Alumnado, entrar en DIVERLAND.
• La zona con actividades a emplear en esta unidad es Descubre el gimnasio.
• Se puede consultar una guía didáctica sobre esta actividad en la sección
Profesorado, apartado Guías Didácticas.
143
Anexo 2: Fichas de trabajo.
Ficha de trabajo 1.
Nombre:.....................................................................................................................................................................
1. Escribe los nombres de estas formas de desplazamiento y colorea los dibujos.
2. Fíjate en la ilustración y contesta SI o NO. Luego coloréala.
Un niño trepa por la cuerda Un niño lanza un balón a la canasta

Una niña juega con un aro Una niña sube por la espaldera
Un niño salta el plinto Una niña hace equilibrio en el banco
Un niño realiza una voltereta Una niña da una patada a un balón
144
Ficha de trabajo 2.
Nombre:.....................................................................................................................................................................
1. Lee el siguiente texto y copia las palabras subrayadas.

En Educación Física es muy importante la higiene personal.
Los alumnos deben traer a clase una bolsa de aseo con jabón, una esponja, una
toalla…
Al terminar la clase hay que ir al aseo para lavarse las manos, las axilas...
Al lavarse se evitan las infecciones, los malos olores debidos al sudor, etc.
2. Rodea los dibujos que representen material que debes llevar en la bolsa de aseo
y coloréalos.
145
146

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4 UNIDAD DIDÁCTICA

Me muevo y manejo objetos

Planteamiento didáctico y metodológico

Fase inicial (10 minutos) 1

a. Hacerlo con la pierna izquierda.

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos) 1

Fase principal (30 minutos) 2

2. Los alumnos corren entre picas dispersas por el suelo,

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos) 1

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos) 1

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

Fase inicial (10 minutos)

Fase principal (30 minutos)

Fase final (5 minutos)

1. Escribe los nombres de estas formas de desplazamiento y colorea los dibujos.

2. Fíjate en la ilustración y contesta SI o NO. Luego coloréala.

Un niño trepa por la cuerda Un niño lanza un balón a la canasta

1. Lee el siguiente texto y copia las palabras subrayadas.

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