Limerencia

Limerencia (del anglicismo limerence) es un estado mental involuntario el cual es

resultado de una atracción romántica por parte de una persona hacia otra, combinada con
una necesidad imperante y obsesiva de ser respondido de la misma forma.
Etimología
La psicóloga Dorothy Tennov acuñó el término limerence en 1977, publicándolo en 1979
en su libro Love and Limerence: The Experience of Being in Love ("Amor y limerencia: la
experiencia de estar enamorado"). Aquí se describe el concepto que resultó de su trabajo
durante la década de los 60, al entrevistar a más de 500 personas sobre temas
románticos.
La palabra en sí no tiene ninguna etimología concreta y fue elegida solamente por su
sonoridad.1
Pero también se dice que es compuesta uniendo los vocablos limerick y romance. El
primero identifica en inglés a la estrofa poética de arte menor, generalmente jocosa,
llamada quintilla, con lo cual parece sugerir que se trata de una forma barata del
romanticismo, mucho menos seria de lo que aparenta ser.
Definición
Posteriormente, la limerencia se ha definido respecto al trastorno obsesivo-
compulsivo como "un estado involuntario interpersonal que involucra pensamientos,
sentimientos y conductas obsesivas, compulsivas e invasivas que están sujetas a una
percibida reciprocidad emocional por parte del objeto de interés".
La limerencia puede en algunos casos ser exactamente lo que uno trata de expresar
cuando dice que está "locamente enamorado" (en inglés "having a crush"), aunque este
estado a diferencia de un enamoramiento a primera vista puede durar meses o años. Se
caracteriza por una gran cantidad de pensamiento intrusivo y pronunciada sensibilidad a
eventos externos que pudieran reflejar la disposición del objeto limerente hacia el
individuo. Puede ser experimentada como intensa alegría o como extrema desesperación,
pudiendo esto variar dependiendo de la situación respecto de la otra persona.
Causas
Si bien es algo involuntario, en el ámbito de la psicología se han estudiado distintas causas
para este fenómeno. La más aceptada indica que existen 2 factores que desencadenan la
limerencia:
Amor: ya sea producto de un fuerte vínculo de amistad, o por un enamoramiento previo
hacia la persona.
Obsesión: No existen causas claras. Este factor se ha tratado muchas veces como
involuntario. Se dice que la obsesión por la persona puede ser causada por una constante
experiencia positiva al estar con la persona amada o por un distanciamiento permanente
de ésta. Esto es también muchas veces causado por una tendencia personal del individuo
a obsesionarse por sus anhelos más profundos.
Vinculación al amor y diferenciación de otras emociones
Tennov lo vincula al amor y lo diferencia de otras emociones aseverando que:
El amor que desencadena la limerencia en una persona involucra preocupación por el
bienestar y los sentimientos del otro, en cuyos casos puede ser excesivo, llegando en
algunos casos a producir síndrome de déficit de atención y un desorden en su escala de
prioridades.
El afecto y el cariño producidos en la limerencia existen como una disposición permanente
hacia otra persona, pero en contraste con estos, no demanda que esos sentimientos sean
recíprocos.
El sexo o el contacto físico con el objeto limerente no es ni necesario, ni esencial, ni
suficiente para un individuo que experimenta limerencia, al contrario de otro que
experimenta atracción sexual.
La emoción característica del sentimiento producido en la limerencia crece con la
comunicación abierta y el conocimiento mutuo, y es vista como una experiencia
interpersonal positiva. Se caracteriza por su intensidad, la cual llega a
producir incertidumbre y ansiedad en el individuo.
Efectos y componentes
Tennov establece una serie de criterios para determinar el estado de limerencia:1
Psicológicos
Pensamientos intrusivos respecto a todo lo relacionado con la persona deseada.
Deseo pronunciado y a veces hasta extremo por el bienestar de la persona amada, y en
menor manera, de reciprocidad.
Una notable habilidad para enfatizar lo que es verdaderamente admirable en la persona
amada y evitar pensar en su lado negativo, o interpretarlo como algo positivo.
La limerencia frecuentemente puede durar años o décadas, aunque se puede actuar
limerentemente con sólo una persona a la vez.
Otros criterios podrían ser:
Preocupación excesiva por representar ser alguien en todos los aspectos acorde a los
gustos de la persona amada.
Alivio temporal y fugaz a través de fantasías, sueños o pensamientos constantes que
involucren a la persona amada, como también en experiencias como la conversación o la
simple observación de esta.
Timidez infundada y dificultad para relacionar ideas en presencia de la persona deseada.
Sentimiento intensificado a través de la adversidad, distanciamiento o incomunicación.
Miedo al rechazo y a la posibilidad de no ser correspondido, lo que produce que el
individuo oculte su sentimiento y haga parecer como normales ciertas actitudes
producidas por la limerencia.
Un sentimiento tan intenso y profundo que pone cualquier otra preocupación a un lado.
Expresividad fomentada debido al deseo de desahogo del individo producido por este
sentimiento (se dice que grandes escritores como Pablo Neruda experimentaron
limerencia en algún momento de sus vidas).
Muestras de afecto poco comunes, que en ciertos casos pueden ser extremas.
Magnificación de la percepción física de la belleza de la persona amada.
Físicos

 Palpitaciones aceleradas
 Temblores repentinos
 Dilatación de pupilas
 Sudoración inconstante
 Enrojecimiento de la cara
 Desórdenes del apetito
 Tartamudez menor
 Nerviosismo