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emocional: Un paso

hacia el suicidio
lo importante no es cambiar de amo, sino
dejar de ser esclavo

Qu es la dependencia
emocional?
La dependencia emocional se define
como un patrn persistente de
necesidades emocionales
insatisfechas que se intentan cubrir
de una forma desadaptativa con
otras personas (Castell, 2000).

DEPENDER DE LA
PERSONA QUE SE AMA
ES UNA MANERA DE
ENTERREARSE EN VIDA,
UN ACTO DE AUTO
MUTILACION
PSICOLOGICA DONDE EL
AMOR PROPIO, EL AUTO
RESPETO Y LA ESENCIA
DE UNO MISMO SON
OFRENDADOS Y
REGALADOS
IRRACIONALMENTE
WALTER RISO.

El origen.
La

dependencia emocional se origina en la niez por no


ser amado de forma apropiada por las personas ms
significativas para el nio: sus padres, hermanos o las
personas ms cercanas, lo que le genera una baja
autoestima.

Ya

de adulto el dependiente emocional recrea situaciones


en las que asume un papel sumiso intentando siempre
complacer a los dems con el fin de mantener el vnculo
con los otros a toda costa y evitar as un posible rechazo
que teme con pavor.

La dependencia inicia desde la niez, debido a la


falta de afecto por parte del miembro materno o
paterno.

Factores causales de la dependencia


emocional.

Si

en las relaciones parentales no se induce a los


nios la capacidad de aprender actitudes
independientes y autnomas, sobreprotegiendo
y evitando todo acto de construccin de su ser por
si mismo (en especial en la adolescencia), el
individuo tiene una alta probabilidad de
engendrar una dependencia emocional hacia los
dems.

Dejar que el nio no sea autnomo, sobreprotegerlo,


y tratar de evitarle problemas y errores, nicamente
los alienta a ser dependientes de alguien ms en
otra etapa de su vida.

Perfil de los dependientes no dominantes.


se

suele caracterizar por una baja


autoestima, carcter sumiso, no
concibe en su vida la soledad sino
que ansa estar al lado de alguien
a quien ha idealizado, de manera
que vive por y para esa persona.

No son capaces de soportar


la partida de su pareja

Soportan cualquier tipo de


maltrato con tal de no ser
abandonados por su pareja.

Perfil del dependiente


dominante
una

persona segura de s misma, egocntrica,


dominante y poco afectuosa. Este tipo de personas, a
su vez, encuentran su complemento perfecto en los
dependientes emocionales.

Autoestima elevada

Rol dominante

Muestran poco afecto por su pareja pudiendo ser manipuladores,


mentirosos y posesivos.

Tienen un cierto encanto interpersonal, son ingeniosas y tienen


sentido del humor.

El rol dominante suele ser encantador e


interesante, un complemento perfecto para
el no dominante.

Sntomas de la dependencia
emocional.

Necesidad de estar en pareja, no tolera la soledad.

No sabe decir No por complacer a la otra persona.

Pone su relacin por encima de todo (familia, amigos,


aficiones), incluyndose a s misma.

Desea estar en contacto permanente con la pareja, ya sea


fsicamente, por mvil, Internet, etc.

Si se acaba la relacin, el dependiente empieza a padecer


angustia, desesperacin, no para de llorar, quiere morirse,
no para de hablar del tema.

La victima depende
del agresor, hay una
dependencia
emocional. Pero es
que el agresor
tambin depende de
la victima porque
basa su autoestima
en la dominacin.

Perfil de una persona predisponente


a la dependencia emocional

Entre estas se encuentran las que han vivido una infancia


difcil, con ausencia fsica o emocional de los
progenitores, o que han tenido una relacin de pareja
daina; en definitiva, con carencias emocionales.

Cuando durante la infancia uno no se ha sentido seguro


con el entorno encargado de protegerlo, se hace difcil
madurar y ser sujetos independientes de una manera
saludable.

La predisponencia a la dependencia
emocional suele comenzar con la angustia por
no saber de la persona de quien dependemos.

Fases del desarrollo de una


relacin dependiente

Inicio de la relacin: Cuando conocen a alguien que les interesa


sienten una alegra, ilusin y entusiasmo desmedido

Fase de sumisin: Idealizan a la pareja y se someten a ella, como


forma de preservar la relacin y evitar as la temida ruptura.

Deterioro de la relacin: El desequilibrio se acenta enormemente


entre ambos miembros de la pareja. El maltrato psquico y/o fsico
produce en el dependiente un gran malestar y sufrimiento.

Ruptura: En caso de producirse la ruptura, lo ms frecuente es que la


iniciativa la tome la pareja del dependiente. El dependiente tratar
de reanudar la relacin, a pesar de lo tormentosa y destructiva que le
resultase

Concatenacin de relaciones: Son relaciones intrascendentes, sin mucha


importancia para el dependiente, que sirven para paliar su soledad. Pueden
concatenar este tipo de relaciones hasta encontrar a alguien que se ajuste a su
perfil de pareja (fra, hostil, distante).

Reinicio del ciclo: En cuanto el dependiente encuentre a una persona que se


ajuste al perfil que busca, el ciclo se iniciar de nuevo

Sndrome de abstinencia

Este trmino se emplea por las similitudes entre lo que experimenta


el dependiente emocional tras romperse su relacin de pareja, y lo
que se vivencia en las adicciones tras cesar el consumo del txico
(drogas, tabaco, alcohol, etc.).

Pensamientos obsesivos en torno al antiguo compaero. Recordando


los momentos buenos de la relacin y relegando al olvido los
momentos tormentosos.

Pese al dolor, sufrimiento y humillaciones que soportasen en la


relacin, sienten una fuerte y compulsiva necesidad de tener
contacto con la ex-pareja.

Angustia, desesperacin, ansiedad.

Entre otros

Lo normal sera
que el fin de
una relacin
perjudicial
fuese como una
bendicin,
pero para el
dependiente
emocional se
convierte en
un autntico
suplicio.

Depresin
FASE A IDEAMIENTOS SUICIDAS

Fase a ideamientos suicidas

La depresin es solo una de las respuestas de las personas


ante la prdida de la pareja. Cuando esto se produce hay
factores en la propia personalidad del sujeto, en su equilibrio
psicolgico que favorece que esto se puede producir:
trastornos de personalidad, personalidad inestable con pocos
recursos para afrontar la frustracin y la contrariedad, el ser
muy dependiente, tener rasgos de dependencia marcados,
falta de equilibrio y salud emocional; Pero tambin puede
haber otros problemas o enfermedades de base como
depresin o trastornos de ansiedad.

El suicida
ama la vida;
lo nico que
no acepta son
las
condiciones
en las que se
le ofrece

SUICIDIO
SEALES DE PELIGRO

SUICIDIO: SEALES DE PELIGRO


Estas son algunas de las seales en las que el ser querido expresa que
est pasando por una etapa difcil:

Cambios en la personalidad, tales como tristeza, retraimiento,


irritabilidad, ansiedad, indecisin, apata.

Cambios en el comportamiento; falta de concentracin en la escuela, en


el trabajo, o en las tareas rutinarias.

Cambios en los patrones de sueo; sueo exagerado o insomnio.

Cambios en los patrones de alimentacin; prdida del apetito y de peso, o


aumento exagerado del apetito.

Prdida de inters en los amigos, en la actividad sexual y en las


actividades en las que participaba antes.

Qu se puede hacer ante una


persona con pensamientos suicidas?

Estar a su alrededor

Controlar la posesin de armas y medicamentos

Preguntarle si ha considerado otras soluciones que no sean el suicidio


y proponerle que piense en otras opciones, informndole que usted le
ayudar a ello

Los pensamientos suicidas


siempre suelen demostrase
con otras acciones, que
lamentablemente no siempre
nos damos cuenta de estas.

Siempre que se tenga una


sospecha debe hablarse con
la persona afectada para
tratar de darle alivio o
consuelo.

Proceso al acto suicida


Ideacin

suicida

Planeacin

suicida

Intento

suicida

Suicidio

consumado

Suicidio consumado.

Tratamiento para la dependencia


emocional

Aceptar que nada es para siempre.

Crear resistencia frente a los apegos

Convertirse en un banco de niebla

Ser realista

Trabajar en tu autoestima

Apoyo de la familia, amigos

Tratamiento psicolgico

Prevencin para el suicidio

reducir el acceso a los medios para suicidarse (pesticidas,


medicamentos, armas de fuego, etc.);

*tratar a las personas con trastornos mentales, y en particular a


quienes padecen depresin, alcoholismo o esquizofrenia;

*seguimiento de los pacientes que han cometido intentos de suicidio;

*fomentar un tratamiento responsable del tema en los medios de


comunicacin

TRATAMIENTO

tratar a las personas con trastornos mentales, y en particular a


quienes padecen depresin, alcoholismo o esquizofrenia

Como ocurre con el ejercicio, nuestra resistencia aumenta en la


medida que nos entrenamos. Lo mismo ocurre con la dependencia:
debemos entrenarnos a saber vivir sin aquello que nos absorbe.

El dolor, la frustracin, la tristeza o la desesperanza son emociones


que nos vienen de serie. No podemos evitarlas. As pues, el mejor
remedio para afrontarlas es ser conscientes de que las vamos a sentir.

Apoyo de la familia y amigos: esto es muy importante ya que tenemos


que hacerle saber a la persona en tratamiento que ella o el no estn
solos,