Manejo Corporal II semestre 2018

Andersson Steven Avellaneda Castro

Código : 2017275003

Anatomía aplicada a la música

1.¿qué huesos conforman el cinturón escapular?

El cinturón escapular esta conformado por dos huesos la clavícula y la escápula que van
desde la base del cuello hasta el borde inferior del musculo pectoral mayor.

2. ¿cuál es su función?
La cintura escapular sirve como estructura de anclaje de los miembros superiores al
esqueleto axial y en ella se fijan muchos músculos que mueven los brazos permitiendo a
los brazos dar un movimiento que no tienen las demás partes del cuerpo, aparte de eso es
la que nos da la correcta e incorrecta postura del cuerpo.

3. ¿qué es la clavícula, su forma medida y superficie?

Las clavículas son huesos largos y esbeltos, recorren horizontalmente el cuerpo y son
bastante superficiales a cada lado de la parte superior del tórax . son huesos con doble
curvatura de perfil cónico.
4.¿qué es la escápula?

Son huesos mas finos de silueta triangular y planos y se encuentran entre las costillas 2 y
7, tiene tres lados de borde : el borde superior que es el mas corto el borde vertebral que
es paralelo a la columna vertebral y el borde lateral que es el mas grueso.

5. ¿qué es el acromion?

El acromion es el hueso que forma el techo por donde discurren los tendones del
manguito rotador en este hueso se inserta el musculo deltoides que es principal motor del
hombro.

6. ¿describa las dos articulaciones que posee el cinturón?

Articulación externo clavicular: Es la única unión de la cintura escapular con el torax es

una articulación bastante móvil se producen movimientos de retracción, retracción,
elevación y descenso con el ligamento costo clavicular como eje de movimiento.

Articulación acromio clavicular: es una articulación poco móvil por lo tanto es una
articulación plana y dan una mayor estabilidad.

7. ¿qué tipos de movimientos pueden realizar la cintura escapular?

Los movimientos del cinturón escapular se pueden distinguir en tres tipos de movimientos
del omóplato y por lo tanto de la cintura escapular: los movimientos laterales,
movimientos verticales y movimientos de rotación denominados “de campanilla” y están
asociados entre si en distintos grados
8.¿de que forma aplicas el cinturón escapular en tu instrumento?

El cinturón escapular me ayuda con una muy buena posición y a relajar los hombros a la
hora de cantar, me ayuda a mantener una postura elegante y abierta para que el
resonador pectoral este activado y no se cierre.

Escénicamente me ayuda a ser mas grande en el escenario a poder lucir de una manera
mas elegante y en el caso de una escena o un personaje acostumbrarme a sus posiciones
sin lastimarme.

9. ¿ha presentado dolor en estas zonas?

Si, sobre todo cuando no se realiza un previo calentamiento del cuerpo, también al tener
tensas estas zonas la voz no sale con mucha facilidad y el cuerpo adquiere una postura
incomoda que al final termina por lastimar.

PARTE B

1. ¿cuáles son las razones por las cuales se presenta desnivel en los hombros?

Las principales razones en los músicos por la cual se presenta esta situación es por una
mala postura por una carga mas hacia un lado que el otro. En el caso de los violinistas
siempre tienen mas inclinado el hombro donde se apoya el violín ya que generan una
sobre carga en esta parte y hace que su postura habitual se vea afectada de esta manera

2. ¿de que manera la escoliosis afecta el desnivel de los hombros?

La escoliosis es una enfermedad muy frecuente en adolecentes y es una curvatura de la

columna vertebral . esto hace que un hombro se vea mas arriba que el otro y se debe a
problemas de nacimiento parálisis celebrar o malos hábitos en la postura.

3. ¿Que tienen que ver la alineación corporal con el nivel de los hombros y la forma
como se reparte el peso a cada lado?

La alineación corporal es muy importante ya que si no se tiene control sobre ella nos
puede raer muchos problemas como dolor de huesos o malestar a la hora de interpretar
el instrumento. Incluso afecta mucho al sonido en el caso de los cantantes que necesitan
de todo el cuerpo para poder resonar también nos encontramos con problemas como el
de los hombros que una mala postura o alineación nos puede afectar bastante esta parte
al hecho de que sea muy notorio al caminar o realizar algún tipo de actividad.

4. ¿qué consecuencia tiene cargar bolsos o instrumentos pesados?

Cargar bolsos o instrumentos pesados tiene por consecuencia una mala postura ya que
muchas veces los instrumentos se cargan solo a un lado del cuerpo y esto nos hace tener
una mala postura por mucho tiempo como por ejemplo de la casa a la universidad es un
trayecto de una hora y tener un instrumento en un solo hombro hace que nuestra postura
se incline hacia un lado y genere tensiones en todo el cinturón escapular.

5. ¿qué tiene que ver la conciencia postural en este caso?

La conciencia postural es una parte fundamental ya que muchas veces tenemos posiciones
al caminar o al sentarnos incluso al acostarnos y no somos consientes de que nuestro
cuerpo sufre lentamente con una mala postura y no siendo peor también nuestro
instrumento.

6. Obsérvate a un espejo y describe tu alineación

Al observarme me di cuenta que mi hombro izquierdo tiene una muy pequeña carga y el
problema es de la columna por que al hacer conciencia de mi postura se corrigió
enseguida

7. Preguntas sobre el tratamiento…

El tratamiento para el desnivel de hombros es de mucha paciencia ya que cosas así no se

corrigen de la noche a la mañana. Como primera medida se tiene que tener en cuenta una
conciencia del cuerpo mucho mas cercana, en donde realmente conocemos nuestras
posturas que son malas y muchas veces no nos damos cuenta y comenzamos por realizar
una serie de ejercicios en las mañanas y en las noches mates de dormir. Se tiene que tener
una relajación completa del cuerpo y ser amigo del espejo que es el único que nos puede
mostrar estos problemas con mas detalle, ir frecuentemente o acercase a una persona
profesional en estos temas y ser mas consiente en la manera en que caminamos corremos
o nos sentamos.
 8. En una grafica ubica : clavícula , escapula acromion, manubrio de segmento
superior del esternón, esternón costillas falsas y verdaderas flotantes y columna
vertebral ( las siete vertebras cervicales )

en las siguientes graficas podemos encontrar cada una de las partes del cinturón
escapular, sus músculos tendones y sus partes.
 9. en una grafica ubique los músculos del cinturón escapular

en este grafico podemos encontrar los músculos que rodean y que hacen parte del
cinturón escapulario.
PARTE C

1. usted es de los docentes y si ya lo es que se fija y corrige en sus estudiantes la

postura adecuada del cinturón escapular? De que manera?

En la poca experiencia de docente que tengo y lo que me he podido dar cuenta es que en
el canto muchos tenemos estos problemas porque no somos capaces de realizar una
conciencia adecuada del cuerpo ya que la mas mínima tención nos afecta bastante el
sonido.

Lo corrijo con un espejo y primero con los ojos cerrados para ser mas consiente después
de lograr concentración y conciencia luego podemos dibujar los huesos involucrados y
realizar algunas posturas.

2. ¿Considera que las enfermedades del cinturón escapular afectan a su

instrumento?

Las enfermedades en el cinturón escapular afectan en un 100 porciento al instrumento ya

que en la parte del canto la mínima tensión afecta al sonido y no es un sonido libre si no
por el contrario encapsulado y el problema es que al tensionar un solo musculo
comenzando al terminar todo el cuerpo lo esta e impide un buen desarrollo de la pieza
musical. La importancia de ser consiente con los hombro al cantar es muy impórtate ya
que es una pate del cuerpo que utilizamos mucho y interviene directamente con l
respiración y la fonación luego interviene con la resonancia ya que es clave usar la
resonancia pectoral en cierta parte del registro y si no esta libre es muy complicado poder
desarrollar una buena fonación.