UN HECHO: JUNTOS PODEMOS ALENTAR A LAS CHICAS

PARA QUE CONTINÚEN PRACTICANDO DEPORTES

5 CONSEJOS
PARA QUE LAS CHICAS
NO DEJEN EL DEPORTE
Por la Dra. Jen Welter,

QUE SIGAN JUGANDO

Doctora en Psicología del Deporte.

1. HAZLO DIVERTIDO
Debemos prestar atención al ambiente.
Podemos comenzar dando ejemplo y
#COMONIÑA
participando en el juego. Cuando se logre
el ambiente adecuado, las chicas querrán
ser parte del equipo.

2. ELOGIA SU PROCESO
DE APRENDIZAJE
Es importante elogiar el progreso; los pasos que
van dando, el trabajo duro, la constancia, el no
darse por vencido e ir probando diferentes
técnicas; en lugar de valorar el resultado final.

3. AYÚDALES A CONVERTIRSE
EN AMIGAS
Para las niñas, los aspectos sociales del deporte
son esenciales para su participación. Debemos
alentar las amistades entre las chicas de su equipo.

4. DALES PROTAGONISMO
EN EL EQUIPO
Cuando las chicas sienten que juegan un papel
importante dentro del equipo, incrementan su
sentimiento de pertenencia. Deben poder El deporte da confianza a las chicas.
participar en las decisiones que se tomen
sobre el equipo. Hagamos que las niñas sigan jugando
5. ACOMPÁÑALAS Y ANÍMALAS #ComoNiña
EN VOZ ALTA
Para que las chicas valoren el deporte, debemos
valorar su papel como deportistas y su trabajo dentro
del equipo. Por lo tanto, mostrarles un apoyo
constante es una de las cosas más importantes que
podemos hacer como modelos de conducta.
HECHO: LAS CHICAS DEJAN EL DEPORTE HECHO: PRACTICAR DEPORTE DA CONFIANZA A LAS CHICAS

LAS MUJERES ENTRE 18 Y 24 AÑOS QUE PRACTICAN

AL FINAL DE LA DEPORTE CON REGULARIDAD MUESTRAN EL DOBLE
DE CONFIANZA EN SÍ MISMAS*
PUBERTAD LA
MITAD DE LAS CHICAS
ABANDONARÁN LAS CHICAS CREEN QUE LOS

3 BENEFICIOS

principales
EL DEPORTE de practicar
deporte son:

Trabajo
1 en equipo
Habilidades
2 para el liderazgo
Incremento
3 de la confianza

Sienten que no tienen

7
cabida en el deporte.

Sienten que la sociedad

DE CADA no les anima a participar

10
CHICAS
en deportes.

Opinan que hoy en día

no hay suficientes modelos
femeninos en el deporte.
* Según los datos de un estudio realizado en 2015,
entre los consumidores estadounidenses