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nombre y desde dónde te conectas
 Portafolio entrenatucabeza
Sigue tu corazón pero lleva contigo
tu cabeza.
@entrenatucabeza www.entrenatucabeza.com +34 687 974 988
Alejandro Núñez
Experto en Coaching Deportivo

SOBRE MI
Me apasiona el mundo del deporte y tengo un
objetivo fundamental como Coach Deportivo
Profesional: Acompañar a las personas relacionadas
con el mundo del deporte a encontrar su máximo
rendimiento deportivo y personal a través de las
técnicas de Coaching Deportivo.

@entrenatucabeza
CURRICULUM DEPORTIVO
- Medallista Autonómico en todas las categorías hasta
Promesa.
- Integrante de la Selección Gallega en Medio Fondo.
- Campeón Gallego en 800 m.l en 2010.
- Becado en el Centro Gallego de Tecnificación
Deportiva.

@entrenatucabeza
 FORMACIÓN
EXPERTO UNIVERSITARIO EN COACHING DEPORTIVO.
UNIVERSIDAD CAMILO JOSÉ CELA DE MADRID.

MÁSTER EN INTERVENCIÓN Y EMANCIPACIÓN DE JÓVENES EN CONFLICTO SOCIAL.

UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE COMPOSTELA.

GRADUADO EN TRABAJO SOCIAL.

ESCUELA UNIVERSITARIA DE TRABAJO SOCIAL DE SANTIAGO DE COMPOSTELA.

@entrenatucabeza
 EXPERIENCIA LABORAL
COACH DEPORTIVO
Realizar sesiones presenciales y
online con deportistas, entrenadores
y cuerpos técnicos de alto
rendimiento a través del Coaching
Deportivo. Orientaciones laborales y
formativas de manera individualizada.
Participar en ponencias relacionadas
con el mundo del deporte.
@entrenatucabeza
EDUCADOR EN CENTROS DE
MENORES
El trabajo que se realiza es con
jóvenes, a partir de los 16 años,
para apoyar y fomentar su proceso
de autonomía y emancipación.
ORIENTADOR Y FORMADOR
SOCIOLABORAL
Orientar y acompañar a los/as
participantes del Programa en su
proceso de inserción sociolaboral.
Capacitar a las personas para su
inclusión sociolaboral ayudándoles
a adquirir los conocimientos,
actitudes y habilidades necesarias
en un ámbito formativo específico.
Prospector y mediador laboral con
empresas.
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 ¿QUÉ ES EL
COACHING DEPORTIVO?
¿QUÉ ES EL COACHING DEPORTIVO?

Es un proceso de entrenamiento-aprendizaje, que

consiste en despertar el talento y los recursos del
deportista, entrenador y directivo para incrementar
al máximo su rendimiento deportivo y personal, y
eliminar los obstáculos internos a través del
establecimiento de un plan de acción.
FUNCIONES DEL COACH

1. Ayuda a fijar metas individuales o profesionales.

2. Proporciona un enfoque claro.
3. Hacer de la persona alguien mejor.
4. Fomenta el aprendizaje continuo.
5. Descubre nuevas habilidades en las deportistas.

La motivación, la inteligencia emocional y las

habilidades sociales.
 COACHING EN EQUIPOS
"EL TALENTO GANA PARTIDOS…
pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos”.

“¿Quieres mi opinión? Prefiero contar con cinco

tipos menos talentosos que desean formar parte
de un equipo a disponer de cinco tipos que se
consideran estrellas y no quieren sacrificarse."
 EQUIPO
Acompañamiento permanente. Adaptarse al ritmo de cada equipo.
Ayudar a aprender en lugar de enseñar.

Sabiendo que el 80 % del éxito en un equipo es la EMPATÍA.

80% de los problemas en un equipo/en una organización son las relaciones.

 LOS EQUIPOS...
Resultado

Compartir un nombre, una misión y un conjunto de expectativas y objetivos.

Enriquecimiento mutuo.

Autoconvencimiento del equipo por parte del líder.

Desactivar el egoísmo del individuo a través de la satisfacción y logro en equipo.

Visión global.

Integración vs luchas de poder.

ENTRENAR LA COHESIÓN
conectar, conocerse, comunicarse...

” Lo único que vamos a dejar en los demás es

cómo los hacemos sentir."

CONECTAR, CONECTAR Y VOLVER A CONECTAR.

EL ARTE DE CONECTAR...

Honrar la diversidad…
Tensión necesaria…*
Poder de sus miembros…
 PROYECTO ENTRENA TU CABEZA
Resultados y beneficios
• Ayuda a conocerse mejor. 
• Ayuda a planificar de manera realista. 
• Permite alcanzar el máximo potencial. 
• Ayuda a superar creencias limitantes. 
• Favorece la gestión de las emociones. 
• Aumenta la motivación. 
• Reduce la frustración.
• Potencia el liderazgo.
• Mejora la cohesión grupal.
• Aumenta la concentración y mayor rendimiento.
 ROLES DEL EQUIPO
”Buenos equipos acaban por ser grandes equipos cuando los integrantes confían
los unos en los otros lo suficiente para renunciar al "yo" por el "nosotros".”

El reparto de las
funciones.
El reparto de poder.
La capacidad de atraer o
generar rechazo afectivo.
“Las decisiones que tomemos hoy, determinarán el
EQUIPO que seremos mañana.”

“LA FUERZA DE LA MANADA ES EL LOBO Y LA

FUERZA DEL LOBO ES LA MANADA.”
EQUIPO PANYEE FC
EXPERIENCIAS
“La importancia de la mente en nuestro deporte es cada
vez más exigente, conocer y aprender las herramientas de
trabajo junto Álex en ‘Entrena tu cabeza’ me ha mostrado
el largo recorrido de trabajo que tendremos por delante.
Agradecido por el compromiso y profesionalidad.”

Andrés Britos
Jugador Profesiona del Pádel.
Jugador del Circuito World Padel Tour.
Campeón de Europa con la Selección Italiana.
 EXPERIENCIAS
“El proceso de Coaching con Alejandro me ha ayudado a poner
nombre y apellido a mis objetivos y sueños, así como a guiar un
camino para conseguirlos. Qué importante es perdonar y sentir
gratitud por ti mismo y los que te rodean, para empezar ese
camino en paz y poder dar lo mejor de ti cogiendo de la mano a los
miedos, mirándolos a la cara y jurándose que nunca te pararan.”

Cristina Lara
Velocista de la selección española de atletismo y del F.C. Barcelona.
6 veces Campeona de España.
Campeona de Europa Sub-23 en el 4x100.
Récord de España Sub-23 en 200 m.l y 4x100.
5 participaciones en Diamond League
EXPERIENCIAS
“El coaching realizado en el proyecto “Entrena tu
Cabeza” me ayudó a mejorar diversas facetas de
mi vida; conocerme mejor, ganar confianza,
superar miedos. También para pensar y creer que
todo lo que haces es con un fin, un para qué; si no
tienes un objetivo no lo hagas… Esto último me
servirá para pensar cuando vuelva a jugar…”

Yago Fernández
Delantero C.D Lugo en División Honor. Lesionado
de rotura en ligamento cruzado anterior de la
rodilla..
EXPERIENCIAS
“Después de realizar el proceso de coaching
con Alejandro, me dí cuenta que es fundamental
para entender el juego a ti mismo.”

David Guitián
Extremo C.D Lugo B en 3ª División.
Jugador de la Selección Gallega.
Premio Balón de Oro al mejor jugador de la
Provincia de todas las categorías.
EXPERIENCIAS
“El proceso de Coaching es algo esencial ya
que ayuda a mejorar y a superarse día a día
con un poco de esfuerzo y compromiso.”

Álvaro Herrero
Extremo C.D Lugo en División de Honor.
 COMPROMISOS
Mi compromiso como Coach es:

1. Establecer una relación de confianza, respeto y colaboración. Para darte

seguridad, apoyo y un entorno adecuado para facilitar tu exploración.

2. Escucharte atento y respetuoso, ayudándote a ver otros puntos de vista.

Sin juzgaros.

3. Motivarte y facilitarte el proceso mediante las técnicas de Coaching.

4. Respetar vuestro ritmo, tiempos y necesidades.

5. Respetar el acuerdo de confidencialidad.

 COMPROMISOS
Tú compromiso como deportista profesional es:
1. Dedicarte tiempo y energía durante el proceso. (Cuidarte, aceptarte,
valorarte.)

2. Realizar el trabajo al que te vas comprometiendo en cada sesión e

involucrarte en “tu proceso de cambio”.

3. Experimentar nuevas formas de hacer las cosas y nuevos comportamientos.

4. Tomar conciencia de que cada progreso y cada logro es tuyo. Saber que el
éxito del proceso de Coaching es responsabilidad tuya.

5. Expresar abiertamente si hay algo que preferirías hacer de otra forma, qué va
bien y qué se puede mejorar en nuestro proceso de Coaching. Este es un tiempo
para ti y es muy importante que te sientas a gusto.
QUÉ ME LLEVO DE LA TARDE DE HOY
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conmigo
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