PLAN Y HORARIO DE ESTUDIOS

PARA ELABORAR EL HORARIO

HORAS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Fíjate un plan de estudio realista.
Estudia a las mismas horas todos los días.
Aprovecha las horas libres entre clases.
Planifica períodos de estudio a continuación de las clases.
Planifica períodos cortos de estudio (no más de 45
minutos seguidos)
Planifica revisiones semanales.
Deja horas libres para imprevistos.
Incluye tiempo para el descanso, el ocio y los deportes.
NO ESCRIBAS NADA QUE NO VAYAS A CUMPLIR.

RECUERDA QUE AL ESTUDIAR DEBES:

1º 2º 3º 4º 5º Y TAMBIÉN ES RECOMENDABLE:
REVISAR EL SUBRAYAR Y TOMAR HACER RESÚMENES No estudiar muchas horas seguidas
LEER COMPRENSIVA REPASAR
MATERIAL ANTES DE NOTAS A MEDIDA QUE Y ESQUEMAS DE LO SISTEMÁTICAMENTE Planificar períodos cortos de estudio (no más de 45
Y ACTIVAMENTE
COMENZAR A LEER LEES QUE ESTUDIAS minutos seguidos)
Intercalar descansos (10 min.)
Dividir los trabajos en partes.
ü TIENES TODOS LOS ü SI NO ENTIENDES LO ü COMPLETA TUS ü IDENTIFICA
IDENTIFICA IDEAS
IDEAS ü ESTABLECE UN Identificar tus conductas de postergación: lo que haces
APUNTES QUE ESTÁS LEYENDO, APUNTES PRINCIPALES
PRINCIPALES YY CALENDARIO DE para NO sentarte a estudiar. ¡Evítalas!
ü TIENES TODAS LAS NO AVANCES üHAZ ANOTACIONES EN SECUNDARIAS
SECUNDARIAS REVISIONES Y Comenzar por lo que menos te guste (Ley de la abuela)
FOTOCOPIAS LOS MÁRGENES ü UTILIZA
UTILIZA TUS
TUS PROPIAS
PROPIAS CÚMPLELO Ir alternando asignaturas, no dedicarse sólo a una.
ü PRUEBA CON PERIODOS
ü CONOCES QUÉ ENTRA ü UN PAR DE COLORES PALABRAS
PALABRAS Repasar las materias semanalmente.
CORTOS DE LECTURA
ü CONOCES LAS PAUTAS PARA SUBRAYAR ü ELABORA
ELABORA DIAGRAMAS
DIAGRAMAS
DEL PROFESOR

SEGUIMIENTO DE TU TRABAJO
REGISTRO DE HORAS DE ESTUDIO
ALGUNOS MALOS HÁBITOS DE ESTUDIO Y TRABAJO 8
HÁBITOS DEL AÑO PASADO A No dejes NI UN DÍA EN BLANCO.
Faltar a CLASE. MODIFICAR Aprovéchalos aunque sólo sean

© GABINETE PSICOPEDAGOGICO. Universidad de Granada

7
No tener los APUNTES al día. 15 minutos.
1
Dejarlo para más tarde (POSTERGAR). 6
RECUERDA:
NÚMERO DE HORAS

Buscar cualquier EXCUSA para no sentarte (limpiar, CUANTO MÁS TIEMPO TIENES,
2 5
comenzar sólo a las en punto o a las y media...) MÁS TIEMPO PIERDES.
Pasar más de 3 días sin revisar los apuntes. 4 (Ley de Parkinson: la tarea tiende a
No PLANIFICAR las lecturas, ejercicios y trabajos 3 «expandirse» para ocupar todo el tiempo
adecuadamente. 3 disponible para hacerla.)
IMPROVISAR los lugares (y compañeros) de estudio. Las claves son la CONSTANCIA y la
2
PASAR los apuntes a limpiodurante horas (NO ES es- Recomendamos que te centres PROGRESIVIDAD (es decir, ir aumentando
tudiar y además quita tiempo). en uno cada vez, y que cuando y mejorando poco a poco)
1
lo domines pases al siguiente.
Otros __________________________
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¿Cuáles vas a modificar este año? 1 2 3 5 4 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
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