Emociones PDF

1
Resiliencia y manejo de emociones en

secundaria
Qu dicen los alumnos, padres y maestros en el espacio de Orientacin y
Tutora?
Testimonios.
Emma Leticia Canales Rodrguez

Sandra Sara Dimas Mrquez
2
Resiliencia y manejo de emociones en secundaria

Qu dicen los alumnos, padres y maestros en el espacio de Orientacin y
Tutora?
Testimonios
Emma Leticia Canales Rodrguez

Sandra Sara Dimas Mrquez
3

Qu dicen los alumnos, padres y maestros en el espacio de Orientacin y Tutora? Testimonios
LETICIA CANALES: Coordinacin autoral

JAVIER NGELES II: Coordinacin tcnica y diagramacin
SANDRA DIMAS: Diseo y formacin
GABRIEL NGELES,
JAVIER NGELES II,
ngeles Editores, S.A de C.V 2010

Campanario 26
San Pedro Mrtir, Tlalpan
Mxico 14650-D.F
Tel. (55) 55 13 28 82
e-mail: angeleseditores@yahoo.com
Fondo FOMIX CONACYT

Convocatoria: M0009-2008-1
Solicitud: 000000000098202
Promocin de aptitudes resilientes en alumnos de secundaria a travs del uso de materiales en el
espacio de orientacin y tutora.
Mxico, Noviembre 2010

4
Introduccin
La educacin secundaria proporciona a sus alumnos las herramientas

necesarias que le permitan una formacin para la vida. Resulta necesario
fomentar en ellos el desarrollo de actitudes y valores que promuevan
principios fundamentales, que les permitan prepararse para la incorporacin a
la vida activa o bien para continuar con sus estudios. Cuando ingresan a la
secundaria los individuos se enfrentan a un perodo de cambios y transiciones
en todos los aspectos. Todos van de la mano, el escolar, fsico y cognitivo. El
cambio de ciclo escolar implica ingresar a un lugar donde pasan a formar filas
de la poblacin ms joven, acostumbrados a ser los mayores en su ltimo ao
de primaria. Los planteamientos curriculares y la normatividad son distintos,
en el caso de secundarias generales y tcnicas el nmero de profesores con los
que interactan aumentan de uno o dos que tenan en primaria a diez. Otro
cambio importante es a nivel fsico, los cambios hormonales que suceden le
hacen transitar de la infancia a la adolescencia, etapa en el que inicia su
perodo de fertilidad biolgica. Estos cambios se presentan acompaados de
sentimientos y emociones que en momentos les agradan y en otros le
confunden. Cognitivamente empiezan a incorporarse al pensamiento
abstracto, lo que les permite emplear el razonamiento lgico inductivo y
deductivo. Desarrollan sentimientos idealistas y es una etapa propicia para el
desarrollo de los conceptos morales. Comienzan a construir ideas propias
acerca del mundo en el que viven y sobre las personas.
Se preocupan por problemas ms globales y van estructurando los valores y

sus primeros proyectos de vida
5
Por la importancia que reviste el ltimo ciclo de la educacin bsica y al haber

concluido un trabajo de investigacin en nueve escuelas secundarias del estado de
Hidalgo, nos pareci importante regresarle a la comunidad este cuaderno de
testimonios, el cual da cuenta de los actores que participan en este tramo
educativo: los alumnos y alumnas, sus profesores y sus padres. A partir de las
observaciones que se realizaron en el ciclo escolar 2009-2010 hemos recuperado lo
que sienten jvenes de segundo de secundaria, las herramientas con las que
cuentan para enfrentar los factores de riesgo que enfrentan en este perodo y
algunas anotaciones sobre su plan de vida y sus proyectos a futuro. El espacio de
orientacin y tutora ha sido el pretexto para acercarnos a sus docentes y conocer
lo que piensan de sus alumnos y alumnas. Finalmente nos dio la oportunidad de
compartir en talleres para padres cules son sus temores cuando sus hijos llegan
a este ciclo escolar, los cambios que advierten en su forma de pensar y de sentir
as como los cambios fsicos que suceden, los retos que tienen que enfrentar dentro
y fuera de la escuela y los compromisos que asumen para que alcancen sus metas.
Estas son las evidencias que hemos reunido para compartirlas con otros jvenes
que actualmente cursan su educacin secundaria, para sus profesores y los padres
de familia. Hemos dejado un espacio abierto para que ustedes compartan sus
reflexiones con sus jvenes. Estamos seguras que estos comentarios que han
vertido sean de utilidad para encontrarse en algunas de estas lneas y sentirse
acompaados en este difcil perodo de crecer, madurar y prepararse para un
nuevo estilo de vida.
Las autoras.
Contenido 6
1 ADOLESCENTES, nuestro
mundo interior
7
1.1 Compartiendo sentimientos

1.2 YO tengo, soy y puedo
1.3 Mis factores de riesgo y
proteccin
1.4 Plan de vida y proyeccin a
futuro
32
2 Espacio de Orientacin y
Tutora
2.1 ALUMNOS
2.1.1 Me interesa
2.1.2 Me ayuda
2.2 DOCENTES
2.2.1 Comparten
2.2.2 Aportan
2.3 PADRES
2.3.1 Temores
2.3.2 Compromisos
2.3.3 Cambios
2.3.4 Acuerdos
3 Reflexionando Juntos
44
4 Anexos 48
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
1 ADOLESCENTES,
nuestro mundo interior
Llegar a la adolescencia, como toda etapa
en la vida forma parte de nuestro proceso
de crecer, madurar y transformarnos en una
persona adulta. Resulta necesario
acercarnos a cmo conocemos y
comprendemos lo que sucede con nuestro
comportamiento en este periodo de
conformarnos como adolescentes.
Muchas dudas nos sorprenden, de qu
manera comportarnos en este nuevo
escenario de nuestra vida. Cuando tres Cuando llegamos a este momento que se
grandes dimensiones que nos conforman denomina adolescencia se abre un
nos conducen a lugares nuevos y van horizonte muy amplio en la bsqueda de
conformando nuestro nuevo rostro a muchas respuestas a preguntas que nos
partir de lo que pensamos, lo que sentimos hemos hecho a lo largo de nuestras vidas.
y de las relaciones que establecemos con Estamos en condiciones de analizar teoras
los dems. y concepciones cientficas, de reflexionar
sobre aquello que nos sucede y sobre lo
que acontece en el mundo. Podemos
Para saber ms
imaginar otras formas de vida, establecer
http://www.pidee.cl/Adolescencia- hiptesis sobre lo que acontece a nuestro
enRevistaprotagonistas.doc. alrededor, o bien sentir que en nuestro
alrededor hay incertidumbre, desilusin,
desconcierto, inseguridad, hipocresa social.
Pensar nos da la oportunidad de tomar en
cuenta mltiples alternativas en torno a un
hecho, examinarlas y encontrar la clave que
Qu dicen los expertos sobre cmo pensamos?
Los psiclogos y filsofos estn de acuerdo en que explique lo que sucede. Esto explica el
pensar es la clave de identificarnos como humanos. porqu con frecuencia resultamos rebeldes
a los adultos que nos rodean. Lo que
sucede es que ahora estamos preparados
para razonar sobre nuestros propios
pensamientos, podemos mirar al futuro y
tambin resolver problemas propios.
Qu dicen los expertos sobre cmo 8

nos sentimos? Es posible que nos distanciemos un poco
Nos damos cuenta que hay cosas que no de nuestros padres porque a ellos les cuesta
podemos compartir con los dems y trabajo entender lo que sentimos y
tenemos conciencia de nuestra soledad. Por pensamos. Nuestras relaciones cambian
lo tanto con frecuencia creemos que somos con ellos y necesitamos que nos escuchen y
los nicos que tienen problemas y nos se den cuenta de todo lo que est
sentimos inquietos e inseguros, pero debes sucediendo con nuestro mundo interior. Es
tomar en cuenta que la reflexin nos importante contar con una buena
permite conversar conmigo mismo(a). comunicacin con ellos, ya que pueden ser
los mejores aliados para esta difcil
transicin, dejar de ser nio(a) y
Informacin bsica convertirnos en adolescente. Tan pronto
mis padres quieren que sea independiente y
La pubertad comienza a los doce o trece a los de me tratan como si fuera un nio pequeo.
edad debido a cambios hormonales, la adolescencia Se nos dificulta hacer acuerdos y son muy
puede variar mucho en edad y en duracin en cada
necesarios ya que de otra manera nos
individuo pues est relacionada no solamente con la
maduracin de la psiquis del individuo, sino que
alejamos de ellos cuando ms falta nos
depende de factores psicosociales ms amplios y hace. En cambio los amigos y las amigas
complejos, originados principalmente en el seno nos permiten sentirnos seguros, a salvo,
familiar. nos ayudan a independizarnos de los lazos
familiares, nos permiten poner a prueba
La edad que sucede a la niez y que abarca desde la nuestras destrezas adultas, son buenos
pubertad hasta el completo desarrollo del organismo
confidentes y facilitan en ocasiones mi
es conocida como adolescencia. El trmino proviene
estabilidad emocional.
de la palabra latina adolescentia. La adolescencia es,
enQu sucede con
otras palabras, mis relaciones?
la transicin entre el infante y el
adulto...
Para saber ms
http://definicion.de/adolescencia/
Compartiendo sentimientos
9
1.1 Compartiendo sentimientos

En esta etapa de vida las emociones juegan un papel muy
importante, ya que no solo tu cuerpo sufre cambios fsicos,
sino que aprende a experimentar de diferente forma
diversos sentires. Por lo que es comn que de pronto no
sepas explicar porqu te sientes de una u otra manera y
porqu los dems no son capaces de entenderte.
Es importante que tomes en cuenta que las emociones tienen una

funcin adaptativa y que ayudan a entender las reacciones y lo que
sucede a tu alrededor.
Por lo que la funcin de las emociones en distintas esferas de tu

entorno figura como un reto para la escuela, la familia y la sociedad
que te acompaa.
Adems las emociones se asocian con la capacidad de
esperar lo mejor de s mismos, de expresar nuestra
El arcoris me trasmite alegra y entender cundo estamos tristes, identificar
esperanza los cambios de humor, fortalecer nuestra capacidad de
autorreflexin y con ello mejorar nuestras relaciones
con los dems.
Identificar las emociones en
esta etapa implica ser
Informacin bsica
autoconscientes de lo que soy
capaz de sentir y de cmo puedo Las emociones implican en la vida procesos
aplicarlo en mi vida cotidiana, de reconstruccin, aceptacin, asimilacin y
valorando as la importancia adaptacin a situaciones que causan
del optimismo y de la diversos sentires; Susan Pick (2004)
esperanza, las cuales me
permiten enfrentar situaciones Para saber ms
adversas.
http://guiajuvenil.com/hijos/los-
cambios-emocionales-en-la-
adolescencia.html
10
A los adolescentes nos
molesta
Me molesta que no me respeten
Me siento enojado con las malas

personas
Me enoja el enojo del profesor
Mi arcoris del enojo Informacin bsica
No es malo sentirse enojados, pero si

no se controla si puede afectarnos
profundamente en muchos aspectos
de nuestra vida.
Ms sobre enojo
http://www.cepvi.com/consultas/ira.sht
ml
Lo que sucede en el aula
www.drjane.com/chapters/Jane80.htm
Lo observado
Me molesta mucho que mi maestra no tome en

cuenta nuestra opinin. Y a ti que te
Me molesta que mi maestra nos regae todo el molesta?
tiempo; siempre est enojada y se desquita con
nosotros.
Cmo lo
solucionas?
A los adolescentes nos 11
preocupa
La salud de mi planeta y de las personas
Me preocupan los nios y el agua.
Deseo tranquilidad, confianza y paz para todos
Quiero que respeten a la gente mayor, que todos nos
cuidemos y nos respetemos, que seamos honestos.
Me preocupa mi familia y la gente necesitada
A m me preocupa mi libertad
Me preocupa el dinero..
La preocupacin en exceso
puede generar miedo, ansiedad,
Lo que sucede en el aula y sobre todo desconcierto
Lo que me preocupa de mi comunidad es: Todos nos preocupamos,

ocuparnos es la solucin a ste.
calentamiento global (la maestra dice: no
sentir.
digas tonteras)
yo conozco la mariguana (no digas cosas El arcoris de mis

que no sabes) preocupaciones
.. la basura
Que no cuidamos el agua
El robo de luz, muchos estamos colgados y

tambin otros se la roban Y a ti que te
preocupa?
.. .estamos colgados porque mis paps no Cmo lo
solucionas?
tienen dinero, mi pap trabajaba en la
compaa de luz y no nos cobraban y ahora Informacin bsica
que no est pues nos cortaron la luz y no hay
A los adolescentes les preocupa crecer, no
dinero otro dice: pero bien que tienen para
saben cmo comportarse en entornos nuevos
pagar la mordida, verdad? para l No sabe cmo integrarse socialmente
a un espacio en donde no es nio, pero
Con el nuevo cableado est muy difcil
tampoco adulto.
colgarse, no se puede
A los adolescentes nos 12
entusiasma
Me emociona mucho lograr lo que quiero
Me siento muy feliz cuando estoy con mis amigos, con

mi familia.
Me siento feliz conmigo y cuando sonro
A m me emociona la vida, el mundo y hacer las cosas
Yo le imprimo entusiasmo a mis estudios
El arcoris de mis
alegras
Oliver comparte con los dems qu se

siente cuando se enamora, haciendo la
aclaracin de que ha tenido muchas
novias, dice: - se sienten muchas
cosas, y hoy cumpl un ao con mi
novia, y me siento muy emocionado. Informacin bsica.
Se acerca el da de la tardeada y estoy Aprender a ser alegre puede

favorecer el quehacer de cada da en
muy contenta porque mis paps de
los diferentes espacios en los que nos
dejaron ir desarrollamos: familia, escuela y
sociedad.
Y a ti que te
entusiasma?
Sentirse alegres contribuye para ser
estudiantes positivos, cambiar nuestras
actitudes deprimentes, negativas y
derrotistas por otras entusiastas, positivas y Cmo lo
esperanzadoras. aprovechas?
13
A los adolescentes nos
entristece
A m me pone triste no tener amigos,
Que mi familia no me de amor y que no me

comprendan
Me entristece la vida
Quisiera que me escucharan
El arcoris de mis
Informacin bsica
Lo que sucede en el aula tristezas
La tristeza se refiere a un estado de
Lo observado nimo que a todos nos sucede.
Generalmente se presenta cuando
Me siento triste en el aula cuando mis tenemos la sensacin de haber
profesores me regaan ante extraos perdido algo que consideramos
sobre situaciones que no entiendo. importante, o bien cuando nos
sentimos decepcionados de alguna
Me pongo triste cuando mi profesora
persona.
no me escucha y solo se oye ella
misma demandando que le entregue a Puede presentarse cuando ha
mi mam un citatorio del da que no ocurrido algn hecho desagradable.
asist.
En ocasiones, cuando estamos solas o
solos podemos sentirnos tristes.
Y a ti que te
entristece?
en
Ms sobre tristeza
http://www.ua.es/dpto/dspee/estudios/otros/LAS
%20EMOCIONES.pdf. Cmo lo
canalizas?
http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sentimiento
s/sadness_esp.htmlRhnFkg0&sig=AHIEtbQS8JHz5t
u_K1pPO4z9hVsB00bKNQ
14
Concluyendo
Para reflexionar
Las emociones en sus

aspectos internos son
difciles de controlar. En
cambio, en sus aspectos
externos son ms fciles de
lograr.
El mundo de las emociones
ha sido considerado
siempre conflictivo, porque
crea dos tipos de
problemas: el conflicto del
predominio entre ellos y la
discordancia de ellos y la
razn.
Para aprender a controlar
tus emociones podras
poner en prctica: A)
Mantener una apariencia
tranquila ante los estmulos
que nos provocan temor. B)
Controlar el lenguaje, ya
que el control de las
Los expertos recomiendan palabras ayuda a
disciplinar las emociones.
La tristeza extrema adopta, la depresin. Sentimiento de C) Procurar ajustar los
melancola profunda que, junto con la incapacidad para estmulos excitatorios de las
experimentar placer alguno impregna tanto los procesos emociones a las condiciones
mentales de la persona como su interaccin con el medio. de tolerancia de nuestro
organismo. D) Aclarar cada
da nuestros pensamientos.
E) Aprender a proyectar a
nuestra mente a situaciones
nuevas, comparando las
mismas con otras
experiencias. F) Hacer
comparaciones con
diferentes situaciones.
YO tengo, soy y puedo

15
1.2 YO tengo, soy y puedo

La etapa de la adolescencia es un ascenso en tu vida que puedes
disfrutar mucho. Ya que es cuando comienzas a descubrirte, es
decir comienzas a identificar todo aquello de lo que eres capaz
de hacer como un ser autnomo, todo aquello que puedes lograr
y todo lo que eres capaz de ser.
Apropiarte de todo lo que tienes, eres y puedes te ayudar a

configurarte como un adulto responsable y capaz de hacer todo
lo que te propongas; tambin a resolver de manera muy sencilla
los conflictos a los que te enfrentes y sobre todo a tomar
decisiones acertadas. Informacin til
Las fuentes para organizar diversos

factores que promuevan la resiliencia
se constituyen en apoyos externos (Yo
El trmino de resiliencia fue adaptado a tengo) ; la fuerza interior (Yo soy) que
las Ciencias Sociales para caracterizar
se desarrolla a travs del tiempo y que
aquellas personas que, a pesar de vivir y
crecer en situaciones de alto riesgo, se
sostiene a aquellos que se encuentran
desarrollan psicolgicamente sanos y frente a alguna adversidad y por
exitosos (Rutter) ltimo los factores interpersonales (Yo
puedo) entendida como la capacidad
para solucionar problemas que lleva a
la persona a enfrentar la adversidad.
Grotberg 1995, (2006: 20)
Grotberg (2006)
Yo tengo Yo soy YO puedo Para saber ms

http://www.paho.org/Spanis
Capacidades h/HPP/HPF/ADOL/Resilman
interpesonalesy .PDF
Apoyo externo Apoyo interno
resolucin de
conflictos

16
Apoyos externos de los
adolescentes
Grotberg(2006) menciona que si tratamos de desarrollar Lo que sucede en el

factores protectores, es ms sencillo enfrentar situaciones aula
adversas.
Me di cuenta a travs de los ejercicios que cuento por lo

menos con una persona en mi familia en la que puedo confiar Lo observado
y que me acepta tal como soy adems de brindarme apoyo. lo importante que es
tener a quien te quiera
Me di cuenta que puedo confiar plenamente en mis amigos,
cerca, de la importancia
amigas y en mi novio, me han ayudado a reflexionar para que
de la familia y de la fe para
no me meta en problemas, me han apoyado para estudiar, me
salir adelante. No hacer
han cuidado cuando me siento enfermo, me aconsejan y es
caso si un profesor o
chido contar con ellos. Me consuelan cuando me siento triste,
compaero no te muestra
adems de animarme para que haga cosas yo solo.
comprensin, no es buen
Cuando mis padres estn tranquilos me permiten sentirme amigo. Es importante
segura, y no me enoja cuando ponen lmites en mi tener buenos amigos para
comportamiento. poder contar nuestras cosas
y que te ayuden a analizar
Mi maestra de sexto ao me brind mucho apoyo y saba que el problema. si tenemos
poda confiar con ella, gracias a todos sus consejos mejor broncas fuertes nos
mis calificaciones y pude entrar a la secundaria distraemos.
Cules son tus apoyos externos?
Dialoguemos
Para saber mas
http://www.euroresidente
s.com/adolescentes/adole
scencia.htm

17
Nuestra fuerza interior

Yo soy una persona que si se lo propone puede mejorar en la
escuela, que puedo hablar con la verdad, ya que es la nica manera Lo observado
en la que expreso lo que siento y lo que pienso, cuando se habla con la
verdad se pueden encontrar formas diferentes de hacer las cosas, sin si hablas de tu problema, es ms
necesidad de exponerse a situaciones que impliquen algn riesgo o fcil que la persona que te quiere
bien el regao de mis padres. te pueda ayudar a encontrar una
solucin, si te pones a jugar un
Algunas veces reconozco que soy muy bueno para controlar mis deporte, te sientes mejor, hay
impulsos, cuando la maestra est ms calmada me acerco a ella y le que cuidar quienes son nuestros
platico lo que me est sucediendo, generalmente me da resultado. amigos porque a veces son
enemigos.
Cuando iba a reprobar quinto de primaria, le ped a mis paps que
me ayudaran, ellos buscaron a una vecina que me explic lo que no A m me gusta que los dems me
entenda y comenc a mejorar mis tareas. respeten y por eso procuro ser
respetuosa con los que me
Le dije a mi mam que cuando no me pela me hace sentir muy mal, quieren.
ella dice que no me azote, pero quiero que entienda que las cosas
seran mejor si se fijara ms en las cosas buenas que hago y no solo en Lo que no me gusta es que mis
los errores que cometo profesores no me dejen
expresarme, cuando hablo me
callan dicindome que cuando
abro la boca solo digo tonteras.
Mi profesora no cree que todos

Cul es tu fuerza interior? podemos alcanzar las metas que
nos proponemos.
Dialoguemos
Me he dado cuenta que mis
compaeras se acercan para
pedirme consejos cuando estn
en problemas, me gusta
escucharlas.
Para saber ms
http://
redalyc.uaemex.mx/pdf/292/292
13104.pdf

18
Nuestras capacidades interpersonales

y la resolucin de conflictos
Lo observado
Despus de reprobar un ao en la primaria me puse a estudiar
y me di cuenta que cuando me lo propongo puedo hacer mejorar Cada vez que mi maestra de
las cosas. espaol me pide que opine sobre
alguna lectura, se enoja conmigo
Cuando aconsejo a mis compaeros, les digo que para sentirse porque digo algo diferente de lo
mejor hay que tomar las cosas con buen humor, es como que dice el autor, entonces para
cambiarle el color a la vida. qu me pide que opine?
Cuando estoy con mis abuelos puedo expresarles lo que pienso y Cuando digo algo que no le gusta
lo que siento y entonces ellos me ayudan a hacer las cosas de una a la maestra, me regaa y me
manera ms sencilla. saca del saln dicindome que no
me quiere ver hasta la hora de
En la escuela me di cuenta que a pesar de pelear con una amiga,
salida, y me engancha con el
podemos hablar y aclarar las cosas y as ambas nos sentimos
prefecto.
mejor.
Por qu los maestros siempre
No me gusta que mis paps vengan a la escuela cuando tengo
quieren tener la razn?
problemas en mis materias o con algn maestro, prefiero hablar
con ellos y pedirles sugerencias para resolver mis problemas Porqu les cuesta tanto trabajo
escucharnos?
Porqu gastan ms tiempo en

decirnos cosas feas que en
Cmo solucionas tus conflictos?
alentarnos?
Dialoguemos
Mi maestra de Mate es muy
buena onda, nos tiene mucha
paciencia, siempre nos escucha y
nos brinda apoyo.
Mi maestra nos pone muchos

ejemplos de cmo resolver las
Para saber mas
cosas y nos dice que cuando no se
http://amauta.upra.edu/vol5Dossie sepamos hacer algo aprendamos
r/RESOLUCION_DE_CONFLICTOS_A a pedir ayuda
thelyn_Jimenez_Amauta_5%255B2
%255D.pdf

19
Concluyendo Para reflexionar
Durante la adolescencia,
una de las tantas
modificaciones que ocurren
es que surge el conflicto
entre el joven y su entorno
ya que, no quiere ser
tratado como nio pequeo
pero tampoco como mayor.
Le cuesta mucho ms
trabajo que antes, aceptar
lmites y a los padres saber
qu lmites poner; todo
puede ser sometido a
cuestionamientos.
Esas conductas expresan un

conflicto que llevar unos
diez aos resolver: lograr la
propia identidad. Para ello
necesita separarse
afectivamente de las figuras
de sus padres para
comportarse como sujeto
autnomo, con deseos,
emociones y criterios
propios.
Una fuerte definicin de

Los expertos recomiendan identidad constituye uno de
los pilares de la resiliencia.
"Si uno est sobreprotegido, si los padres hacen todo en lugar del
hijo, el nio no puede descubrir lo que realmente vale, lo que quiere, A menudo, los adultos se
ni su verdadera identidad. Slo puede descubrirse a s mismo desconciertan e ignoran
sometindose a alguna prueba (lo que no quiere decir que se deba cunta necesidad de afecto
someter a un trauma). El nio frente a esta prueba debe estar subsiste en el nio en esta
acompaado para sentirse apegado a la persona y a la cultura que le etapa, aunque los choques y
ha enseado a salir adelante en esta prueba. Un nio sobreprotegido emociones de los pberes
no siente la sensacin de victoria Boris Cyrulnik disfracen esa necesidad.
Mis factores de riesgo y proteccin

20
1.3 Mis factores de riesgo y de

proteccin
Identificar quines pueden apoyarte y aquello que puede
afectarte en tu entorno es una herramienta ms para
poder hablar del desarrollo de aptitudes que te permitan
superar situaciones adversas, en este sentido es necesario
que sepas que los factores de riesgo y de proteccin
pueden ser individuales, familiares, sociales, culturales,
etc.
Algunos autores han hecho diversos estudios

respecto a los factores de riesgo y proteccin
de los adolescentes mencionando los
siguientes:
Informacin bsica
Los estudios acerca de factores de riesgo y

proteccin tienen una importancia
considerable ya que pueden dar las claves
para intervenciones preventivas
adecuadas. (Garca, 2004)
Informacin
i til
il
Para saber mas
Los factores de proteccin se refieren a las fuerzas internas y externas
que contribuyen a reducir efectos de riesgo, por lo que reducen la http://www.observatorio.gov.ar/cya/
docs/Identificacion_de_los_factores_d
posibilidad de disfuncin.
e_riesgo_y_proteccion_en_los_diferent
Los sujetos que los emplean se caracterizan porque a pesar de vivir y es_ambitos_de_la_vida.pdf
crecer en situaciones adversas se desarrollan psicolgicamente sanos
y exitosos

21
Lo que nos afecta
No todos piensan como yo, y no todos viven de la

misma manera que yo, algunos tienen muchos
amigos, novias, se llevan bien con sus profesores,
y otros ms constantemente pelean con todos, en
casa y en la escuela sienten que los entienden.
Todos sentimos en algn momento de nuestra

vida algo que no nos permite sentirnos bien. Y
que si no trabajo en ello puede tener graves
consecuencias en todas las esferas de mi vida.
Salud Escuela
enfermedades problemas con maestros Relaciones sociales Familia
pelearme con mi mejor

reprobar materias divorcio
amiga
que no me pelen mis

flojera de hacer las tareas pelearme con mi novio
paps
muerte de algn
no le entiendo a enamorarme
familiar
matemticas
falta de dinero
Identificas que lo te
que un familiar se
afecta y porque? separe de casa
irme de la casa
Qu dicen los expertos?
Los factores protectores se consideran como fuerzas internas y externas que contribuyen a que el
joven resista o aminore los efectos del riesgo, por lo que reducen la posibilidad de disfuncin.
Involucran variables genticas, disposiciones personales, factores psicolgicos, situacionales y
sociales. Los factores protectores al igual que los de riesgo no actan en las personas de manera
aislada, ejercen un efecto de conjunto donde se establecen complejas relaciones funcionales que
traen como consecuencia la disminucin de los efectos de situaciones adversas y eventos que
producen estrs (Fraser, 1997).

22
Lo que nos apoya

A m alrededor existen personas, cosas,
lugares, que pueden hacerme sentir bien.
Saber que existen es la clave para acudir a
ellos cuando necesite compartir una alegra,
una tristeza, o alguna situacin que no sepa
cmo resolver.
Nucleo familiar
Hermanos
Mam y Pap
Otros familiares
Libros Abuelo
Tos (as)
Identificas lo que te
hace sentir mejor
Amigos(as) cuando enfrentas
Maestros(as) Compaeros (as) situaciones de
Novio(a) riesgo?
Qu dicen los expertos?
Los pilares de la resiliencia permiten enfrentar la adversidad exitosamente, estos son: una
autoestima consistente, introspeccin (capacidad de ver dentro de ti), independencia, capacidad de
relacionarte con los dems, tener iniciativa, buen humor, creatividad, moralidad y capacidad de
pensamiento crtico.
Para aprender a manejar la adversidad necesitamos conocer los recursos con los que contamos y
sobretodo, conocer nuestras emociones, pasiones, deseos, sensaciones, sentimientos y afectos porque
son la base de nuestro comportamiento.

23
Concluyendo
Para reflexionar
La resiliencia de los
educandos tambin se
construye creando
ambientes escolares
caracterizados por
factores constructores de
resiliencia. En suma, sta
se construye mediante
interacciones personales
con el alumno que le
transmitan optimismo y
se centren en sus
fortalezas.
Una relacin de
confianza, aunque sea
con un solo adulto dentro
o fuera de la familia que
le transmita el mensaje:
tu me importas, tu
puedes, tu eres.
Los expertos recomiendan
Estar alerta sobre todo lo que te sucede ya que, Los sentimientos

son un sistema de alarma que nos informa sobre cmo nos
encontramos.
Fernndez Berrocal
Las emociones positivas como la esperanza y el

optimismo, el amor y la felicidad son herramientas tiles
que favorece procesos resilientes
Plan de vida y proyeccin a futuro

24
1.4 Plan de vida y proyeccin a

futuro
Un plan de vida supone hacer una lista de lo que quiero
lograr, hacer y ser en el futuro, es decir los objetivos que
quiero lograr a lo largo de mi vida.
Elaborar una gua que me oriente al cumplimiento de los

objetivos a travs de acciones y compromisos permitir
aprender a disear nuestro propio futuro confiando en
mis propias fuerzas, capacidades y habilidades.
Para qu planear el futuro?... pues bien existen muchas

ventajas de mirar hacia delante, ya que nos permite
prepararnos, Si durante el transcurso del tiempo aplicamos
Informacin bsica
una buena dosis de control, estamos en posibilidades de
arreglar y enmendar las desviaciones y, sobre todo,
prevenir en lugar de corregir.
Plan: Se refiere a los pasos a seguir para
alcanzar las metas ms preciadas,
Cmo te miras en un futuro? optando con razones y emociones
En lo individual, lo profesional, en lo familiar, etc. fundamentadas en un pensamiento de
Con una familia, con un buen empleo, con una carrera? largo plazo.
Qu ests haciendo y qu planeas hacer para lograrlo?
Informacin til
Para saber ms
El plan puede incluir metas personales,
profesionales, econmicas y espirituales. Un plan http://definicion.de/plan-de-vida/
de vida tambin es clave para disear el futuro http://fera.obolog.com/construir-plan-vida-
profesional. La carrera que se elija ser 59457
determinante durante toda la vida, por eso siempre http://www.adolescenciasema.org/ficheros/
es bueno elegirla teniendo en cuenta los gustos curso_ado_2009/A-
personales y las metas que uno se propone cumplir. 2_Aproximacion_al_Adolescente_Por_que_la_
medicina_de_la_adolescencia_Factores_de_ri
Un plan de vida me ayuda a tener una idea ms esgo_y_proteccion_Resiliencia.doc.
concreta y organizada de lo que quiero hacer con http://www.educared.edu.pe/espaciodecria
mi vida nza/articulo/897/plan-de-vida/

25
Lo que queremos lograr a

futuro
INTERESES
El futuro a todos nos resulta incierto, y en la

adolescencia, comenzar a configurarse hacia un
nuevo escenario es importante pensar en
prospectiva, es decir pensar en aquello que quiero
realizar en un corto, mediano o largo plazo.
Pensar a futuro, implica pensar en lo que nos

importa, lo que nos inquieta y en aquello que se
quiere lograr hacer y ser.
Lo que nos interesa hacer en 5 aos, en lo econmico
Seguir estudiando, terminar una carrera Cmo te miras en

Formar una familia cinco aos? Qu
Vivir en casa y que a mis paps no tengan deudas importancia tiene en
No importa si tengo poco dinero, pero feliz prospectiva?
Yo no creo que en cinco aos sea rico, pero
para ser feliz no necesito dinero
Ni pobre ni rico, de clase media
Tener un buen trabajo
Los expertos opinan
Resulta interesante observar que casi la tercera parte de los adolescentes

piensan en lo acadmico como parte de una proyeccin econmica a futuro.
Padres, docentes y alumnos habra que preguntarse sobre los altos ndices de
desercin en la secundaria y el bajo ingreso a la educacin media superior y
superior.

26
Cmo nos interesa estar en 5 aos en el aspecto emocional
Contento
Deprimido
o No tan feliz, porque voy a crecer
Con un buen novio
Seguro
Pensar positivamente
Ser feliz
Con muchos amigos
Estar en armona con mi familia
Tener trabajo
Seguir con mi novio y casarme
Cmo nos interesa ser en 5 aos en el aspecto social
Ms abierto
Amoroso
Razonable
Maduro
Seguro Informacin til
Caerles bien a los dems
Responsable Enfrentamos una transicin crucial en
Aprender a controlar mis emociones nuestras vidas. Se queda atrs nuestro
cuerpo de nia y nio y el mundo
donde dependamos totalmente de los
adultos. Buscamos nuestra autonoma
personal, familiar y ciudadana, pero
no queremos perder a nuestra familia,
queremos seguir perteneciendo a este
grupo.
Para saber ms
Adolescencia y curso de
vida.(1999) Cuadernos de
poblacin. CONAPO

27
Cmo nos interesa ser en 5 aos en el aspecto intelectual
Terminar mi carrera
Pensar mejor las cosas
Tener ms ocupaciones y compromisos
Pensar diferente
Ser ms inteligente
Conocer gente importante
Tener metas
Yo me veo platicando con licenciados y abogados

Hacer las cosas bien y no hacer tonteras
Con
Co mucho ms vocabulario
Ya voy a dejar de pensar en puro juego
Cmo nos interesa ser en 5 aos en el aspecto fsico

C
Desarrollarme
Cambios en mi cuerpo
o Va a crecer mi cuerpo
Bien de salud
Madurar
Mi cuerpo est bien
Fuerte
Un poco ms vieja
Alto (a)
Yo me veo flaquito y guapo
Ser ms guapo
Un poco ms delgado
Cmo nos interesa ser en 5 aos en el aspecto social Mejorar mi vista
Amigable
Mayor convivencia
Seguir mi amistad con mis amigas
Ser ms sociable
Tener con quin estar
No ser grosero
Tener amigos de a montn

Me veo que puedo hablar de un tema interesante

28
futuro
RIESGOS
Como parte de lo que deseamos ser y hacer en

el futuro, es importante identificar lo que nos
puede suceder en el camino, sea bueno o malo,
aunque lo que ms nos inquieta es aquello que
puede ponernos en una situacin que
represente peligro a nuestra integridad fsica
y emocional.
Informacin til
Para enfrentar los riesgos que te rodean en

todos los lugares donde te mueves es
importante que aprendas a pensar en de
Mis riesgos en 5 aos en el aspecto econmico
manera positiva y as adoptar
Que se queden sin empleo mis paps. comportamientos de apoyo y solidaridad
hacia tus compaeros, tu grupo familiar y
Que no pueda encontrar trabajo
tu comunidad, de esta forma puedes
Embarazar a alguien-quedar embarazada reafirmar tus valores, evitar aislarte de los
Bajar mis calificaciones dems y alejarte de situaciones violentas
Desilusionar a mis paps
Que ya no me guste estudiar
Casarme
Irme de vago
Que mis padres tengan problemas
Y t que riesgos
identificas? Cmo
crees superarlos?

Mis riesgos en 5 aos en el aspecto emocional 29
No tener sentimientos
Problemas en la familia, prdida de algn familiar
No ser sociable
Rendirme
Dejarme llevar por otras emociones
No estar feliz
Bajar mi autoestima
Ser ms agresivo Mis riesgos en 5 aos en el aspecto intelectual
No tener amigos
Problemas No saber nada
Suicidio No echarle ganas a la escuela
Terminar con mi novio Dejarme llevar por mis emociones
Que me dejen de hablar mis amigos Hacer las cosas sin pensar
Abandonar mi estudios
Mi novia
Conocer a gente sin beneficio
Mis riesgos en 5 aos en el aspecto fsico
Drogas
Lesiones
Accidentes
Mis riesgos en 5 aos en el aspecto social
Mala alimentacin
Enfermedades
Quedar embarazada Perder a mis amigos
Que me traicionen mis amistades
Descuidarme y ponerme gorda
Que no me entiendan
Privarme de los dems
Timidez
Miedo a hablar
Amigos drogadictos
Quedarme sola
Ser rechazada
Tener enemigos
Ser odiado

30
futuro
PLAN DE VIDA
A pesar de concebir al futuro como algo incierto,
puedes generar y sobre todo planear reas en las que
te proyectes como un habitante de un espacio social
compartido, con roles, responsabilidades y formas de
actuar como parte de un conglomerado agregado
hacia la adultez.
Familia
Noviasgo Escuela Identifica 4 reas que

formen parte de tu vida
Sexualidad Dinero
reas que
forman parte
de mi plan de
vida
Amor Salud
Para saber ms
Amistad Trabajo
http://imo.gob.mx/notas/planvida
.pdf

31
Concluyendo
Para reflexionar
Cmo podemos hacer

realidad, o por lo
menos, acercarnos lo
ms posible a una
visin futura de m?
Cules son nuestras

cinco prioridades en
las que tenemos que
trabajar para avanzar
en nuestro proyecto de
vida?
Qu tengo para
lograrlo?
Qu necesito para
lograrlo?
FCada cierto tiempo

lleva a cabo un
seguimiento de tus
cinco acciones
Los expertos recomiendanel mundo de hoy demanda para prioritarias.
disear un plan de vida considerar la adquisicin de habilidades,
entrenamiento en mltiples disciplinas, generar alternativas
innovadoras para solucionar problemas
Sabemos lo que somos pero no lo que podemos Ser William

Shakespeare.
Espacio de Orientacin y Tutora
32
Espacio de Orientacin y
2 Tutora
Se refiere a la asignatura que aparece en

el plan de estudios 2006 de la educacin
secundaria. Tiene como propsito
acompaar a los alumnos en su
insercin a su nueva escuela y apoyarlos
en sus tres aos de estudio. Los
profesores contribuyen al
reconocimiento de las necesidades de sus
jvenes alumnos y alumnas y a
identificar sus intereses. Tambin les
ayudan a disear un proyecto de vida
que sea posible de acuerdo a la situacin para identificar posibles alternativas y
de cada uno de sus alumnos y que tenga enfoques para abordarlas.
metas a corto, mediano y a largo plazo.
En este espacio el profesor o profesora En este espacio tambin se ofrece
fortalecen el dilogo entre sus alumnos y atencin a los y las jvenes que tienen
les ayudan a buscar soluciones amigables algn problema a nivel personal, familiar
en el grupo. Esto es tratan de eliminar o acadmico y se trabajo en colaboracin
situaciones violentas en el grupo. con el servicio de orientacin educativa y
las autoridades de cada plantel.
Para alcanzar estos propsitos, se
asignaron 50 minutos de clase a la La tutora se convierte en una funcin
semana y se trabajan los siguientes importante de la escuela secundaria con
temas: 1) Insercin de los estudiantes en la valiosa colaboracin de todos los
la dinmica de la escuela, 2) el docentes. Aunque este proceso ha estado
seguimiento al proceso acadmicos de presente desde siempre en el quehacer
sus estudiantes, 3) La convivencia en el educativo. Fue as que los grandes
aula y en la escuela y 4) La orientacin pensadores se convertan en mentores o
acadmica y para la vida. en tutores de sus discpulos, era un
trmino que no se empleaba como tal
Estos temas se desarrollan a partir de pero se desarrollaba, como en el caso de
actividades que propone el docente y sus Aristteles con Platn y del mismo Platn
alumnos. Estas se analizan, se discuten, con Scrates, donde no slo aprendan
se reflexiona en torno a ellas con ellos como sus maestros, su
interaccin se ampliaba al espacio vital
compartido donde convivan con ellos en
otros aspectos importantes de su vida lo
cual impactaba en la manera cmo iban
a conformarse en personas.
Informacin Bsica 33
La tutora es la autoridad que se confiere para

cuidar de una persona y/o sus bienes en los
casos en que, por minora de edad u otras Para Bisquerra, la orientacin es un
causas, no tiene completa capacidad civil. La proceso de ayuda continuo a todas las
tutora tambin hace referencia a la direccin personas, en todos los aspectos, con la
o amparo de una persona respecto de otra y al finalidad de potenciar el desarrollo
cargo de tutor. humano a lo largo de toda la vida. Para
hacer esto posible es til distinguir entre
Es un proceso que consiste bsicamente en reas, modelos y agentes. El anlisis de las
brindar asesora y orientacin acadmica a los reas permite profundizar sobre el qu es
estudiantes a travs de un profesor. Esa asesora la orientacin. Se pueden distinguir cuatro
est encaminada a apoyar a los estudiantes en
grandes reas: 1) orientacin profesional;
materias reprobadas y asignaturas que estn
2) orientacin en los procesos de
cursan y se les dificultan, asesora de trabajo de
enseanza y aprendizaje; 3) atencin a la
tesis, apoyo bibliogrfico, entre muchas
diversidad; 4) prevencin y desarrollo
actividades.
humano.
http://definicion.de/tutoria/
Para saber ms
http://www.reformasecundaria.sep.gob.mx/pdf/gui
asyantologias/oyt_guia.pdf
http://manuelrecuero.wordpress.com/2009/01/10/
orientacion-y-tutoria-segun-bisquerra/
http://www.sld.cu/libros/libros/libro5/tox1.pdf
http://manuelrecuero.wordpress.com/2009/01/10/
orientacion-y-tutoria-segun-bisquerra/
Bisquerra explica que la orientacin surgi como orientacin profesional. Aportaciones

posteriores, como la educacin para la carrera, han propuesto la integracin
curricular y el desarrollo de la carrera en las organizaciones a lo largo de toda la vida.
La orientacin en los procesos de enseanza aprendizaje se inici probablemente en la
segunda dcada del siglo XX. Esta rea entronca con uno de los campos de inters de la
psicologa cognitiva: las estrategias de aprendizaje.
Alumnos
ALUMNOS 34
Lo que nos interesa del espacio

Me gustaba cuando la maestra nos pona dinmicas y
jugbamos. Cuando nos dejaba hablar y contarle sobre las cosas
que suceden en nuestras familias.
Algunos ejercicios del libro tenan que ver con cosas que nos
pasan fuera de la escuela y podamos compartir con los de la
clase sobre cmo resolverlo.
Tambin vimos algunas sugerencias para mejorar nuestra forma

de estudiar y problemas personales.
Yo cambiara la forma de ensear de la maestra, de repente

pareca una hora para llamarnos la atencin de todo.
Platicar de cmo nos tratan en la casa, a m siempre me

comparan con mis hermanos, todo para ellos porque son
hombres y a las mujeres, nada.
Lo que aprendimos:
Lo que sucede en el aula Me dieron algunas pistas para estudiar ingls
como escuchar canciones, o bien que me busque
Lo observado
un novio que sea gringo.
Qu les diras a otros compaeros sobre cmo
Para hacer un resumen sugirieron que leyera,
estudiar en la secundaria? Yo les dira que
subrayara y que sacara las ideas principales.
estudien a diario que se pusiera al tiro a m
como me dijo mi hermano: vete muy bien Tambin comentamos que para mejorar
medio ao y ya despus puedes flojear y calificaciones tenemos que echarle ganas. y
llevrtela tranquilo. Yo les dira que tuvieran estudiar ms. Platicamos sobre problemas de
un horario fijo para estudiar cada materia. Si nuestra comunidad como el robo de luz, el
tiene el hbito de estudiar puede usar el cuidado del agua, las fiestas y los permisos.
tiempo para repasar y revisar lo que no
entiende.
Lo que recordamos que se puede estudiar escuchando msica, para m es

importante aceptarme como soy cuando hablamos sobre lo que nos gustara hacer ms
adelante: dominar todas mis materias, sacar diploma de todo, pasar exmenes cuando
discutamos si alcanzar metas dependa de nosotros o no y la maestra deca que no se
poda alcanzar todo y algunos le decamos que en buena parte dependa de nosotros.
Alumnos
35
Qu fue lo que ms te ha gustado del espacio de Orientacin
y Tutora? que hacamos cosas diferentes a las que hacemos
en otras clases. A veces aprovechbamos para organizarnos
como en la ofrenda de muertos o la fiesta de navidad. Para
revisar nuestras calificaciones y enviar citatorios a los paps.
En lo que nos ayuda el

espacio
Que mi profe nos apoy para resolver
algunas dificultades en nuestras materias y
tambin con las compaeras del grupo.
Lo que relacionamos Mi profesora se preocupaba cuando tena
problemas con otro profe y hablaba con l. A
m me escuch cuando me quera ir de la
Algunos ejercicios los relacionamos
namos con lo que habamos
casa.
visto en otras materias, los ejercicios del libro nos pedan que
relacionramos las situaciones que ponan como ejemplo Lo que sucede en el aula
con lo que suceda en la casa, o con lo que estbamos
sintiendo o pensando. Fue as que hablamos de los Lo observado:
problemas que hay en nuestra comunidad y dimos algunas La profesora se queja de que falta
ideas de cmo podamos resolverlos, discutimos mucho inters de nuestros paps para venir a
sobre cmo les asusta a nuestros paps que vayamos a la escuela a platicar con ella, a ver si as
divertirnos, los problemas para que nos den permiso de irnos estudiamos ms. Abandonaron la
a las fiestas. Platicamos sobre los novios y las novias, el escuela algunas compaeras y
trabajo que tenemos que hacer al salir de la escuela, los compaeros, ella por problemas con la
quehaceres de la casa y el tiempo que tenemos que darnos familia, y otro para por latosos. En las
para hacer las tareas. telesecundarias casi no abandonan las
escuelas, hay un seguimiento ms
cercano entre alumnos y familia.
En qu fue en lo
que ms te ayud Lo que aplicamos
el espacio de
Me ayudaron a entender la importancia de los conocimientos previos
Orientacin y
en mis diferentes materias, a revisar todo lo que hago desde que me
Tutora?
levanto hasta que me acuesto para organizar mejor mi tiempo, a darme
cuenta que puedo reunirme con las personas que me gustan en lugares
donde los riesgos sean menores. Me sirvi para entender que somos
diferentes y que en cada una de nuestras casas se hacen las cosas y se
dicen de una manera distinta y que puedo aprender de los dems todo
el tiempo.
Docentes
36
DOCENTE
Lo que sucede en el
aula
Compartimos
Lo observado
En algunas escuelas los

profesores y profesoras no Platicaban sobre los problemas de sus alumnos y buscaban
tenan tiempo para revisar estrategias para que pudieran mejorar y as no reprobaran el
los materiales didcticos y ao. Organizaron cursos de recuperacin. Compartieron el
entonces improvisaban, cuidado de sus alumnos cada maana al ponerles gel en las
les costaba trabajo manos y verificar que fueran sanos a la escuela porque fue la
aterrizar las actividades y poca de la influenza.
llegar a la parte de la
En clase compartieron sus experiencias de vida, su almuerzo, la
reflexin y los
visita de su inspectora, de los padres de familia, las
compromisos que cada
cooperaciones para ayudar a los damnificados, la limpieza de
actividad demandaba. En
sus salones, eventos culturales, la organizacin de los talleres
cambio otras profesoras
para padres de familia, los materiales complementarios que
fueron asertivas, clidas y encontraron para el espacio de orientacin y tutora.
permitan que sus
alumnos participaran sin Su preocupacin por sus alumnos y sus familias, los ejercicios
temor a sentirse expuestos complementarios que aplicaron en clase para prevencin de
o ridiculizados. Una adicciones y aumentar autoestima.
maestra usaba ejemplos
de su propia vida para que
sus alumnos se dieran
cuenta de la forma en la
que ella afrontaba y
resolva problemas. Su Qu opinas al respecto? Es importante que
grupo era muy los profesores compartan experiencias de vida
participativo y siempre con sus alumnos y no se limiten al intercambio
haba tiempo para la de contenidos programticos.
reflexin final y el
compromiso.
Docentes
37
Aportamos
La inquietud de que exista mayor informacin sobre el espacio
de orientacin y tutora, ni siquiera sabamos que haba en la
pgina web de la SEP una serie de materiales de apoyo para
los profesores que imparten la materia los tres aos.
Lo que sucede en el Intercambiamos puntos de vista sobre los

aula problemas que se presentan en cada
escuela visitada. Compartimos nuestro
Lo observado
espacio con las observadoras y convivimos
En general el trato hacia los con ellas la mitad de nuestro curso. Se
alumnos es amigable aunque dieron cuenta que podemos mejorar la
en ocasiones depende del forma de relacionarnos con nuestros
grupos con ms informacin sobre las
estado de nimo de algunos
actividades que es posible desarrollar en
profesores que tienen
este espacio.
dificultad para separar lo que
les pasa a ellos con lo que
necesitan sus alumnos y al Nos dimos cuenta que el tiempo real para
parecer lo nico que priorizan desarrollar la clase es de 45 minutos y solamente
en momentos difciles es la se trabaja una vez por semana.
disciplina.
Aportamos nuestro punto de vista sobre temas
Con frecuencia el espacio de delicados como drogas, relaciones sexuales
orientacin y tutora se tempranas, etc.
emplea para cubrir
actividades complementarias
de cada escuela e incluso
Qu te gustara aportar en tus clases?
contenidos de la asignatura
que les imparte. Algunos ejercicios estructurados que, a
travs del juego lleven a mis alumnos a
En las telesecundarias se
reflexionar sobre ellos mismos.
encuentra menos dificultad
para entender y atender este
espacio.
Docentes
38
Concluyendo
Para reflexionar
Es difcil pensar que hay

recetas para ofrecer
apoyo a sus alumnos. En
cada escuela se presentan
problemas distintos de
acuerdo al contexto en el
que se ubican, cada
director o directora tiene
un estilo de liderazgo
acorde con la cultura
escolar que prevalece en
la escuela y est
relacionado con el apoyo
que brindan al propio
estudiante y a sus padres.
Se sugiere realizar trabajo

cooperativo entre los
mismos docentes para
socializar problemas y
encontrar ms
alternativas para la
mejora, que se traduzca
en un ambiente escolar
Los expertos recomiendan para establecer vnculos es prioritario
que favorezca el
dirigirse a las personas con mensajes positivos, llenos de
desarrollo de aptitudes
optimismo, ver el lado luminoso que cada uno posee. Esto
resilientes entre sus
reafirma valores y evita el aislamiento social que conduce a otros
alumnos y en la
problemas graves como la violencia y la discriminacin. Da mejor
comunidad. Pensar y
resultado centrarse en los puntos fuertes de sus alumnos y
actuar de manera positiva
buscarlos con la misma minuciosidad que indagamos sus defectos
buscando el mejor ngulo
y errores.
de cada uno de los que
participan en la escuela.
Padres
39
PADRES DE FAMILIA
Nuestros temores:
Cuando nuestros hijos e hijas ingresan a la
secundaria nuestros temores se multiplican de
muchas maneras: que tengan malas compaas y les
vaya a pasar algo hasta que se dejen llevar por las
drogas o el alcohol. Estn rodeados de muchos
riesgos que uno trata de evitar y con frecuencia
ellos van a su encuentro y pueden salir
perjudicados.
Apoyos
Sexualidad Cambios
Droga Creatividad
Familia
Soledad Apoyo
Comunicacin
Alcohol Experimentar
Deporte
Inseguridad
Msica
Riesgos Caractersticas
Informacin til:
Desarrollar habilidades resilientes es una forma de

protegerse contra tanta adversidad y condiciones
Nuestros compromisos: negativas de vida. Es una alternativa que permite a los
individuos desarrollar estilos de vida ms adaptativos.
Mejorar la comunicacin con ellos, (Figueroa, D. 2005 pp 82)
acompaarlos, darles confianza,
continuar apoyndolos para que sigan
adelante, darles buenos ejemplos y
hacer acuerdos con ellos y ellas.
Para saber ms
Inculcarles seguridad, amor y
http://www.minsa.gob.pe/hhv/revista/2
confianza para convertirlos en
005II/5%20LA%20RESILIENCIA.pdf
hombres y mujeres de bien.
Padres
40
Ms de nuestros compromisos:
Mejorar la comunicacin con ellos, acompaarlos, no etiquetarlos porque
fomenta la estigmatizacin de las personas, hacer acuerdos con ellos y
ellas.
Mejorar mi carcter para que podamos dialogar juntos y as platicar sobre

cmo pueden cuidarse cuando no estamos con ellos y ellas.
Cumplir con lo que se pide en su educacin para que sigan en la escuela y

continen con su preparacin mientras podamos apoyarlos.
Darles buenos ejemplos para que sientan orgullosos de sus padres y de

toda su familia.
Cuidarlos para que hagan cosas con las que se sientan bien y felices
Acuerdos:
Informacin til
Educarlos con buenos ejemplos. Apoyarlos en
El adolescente ya no es un nio pero tampoco es un adulto y todo lo que necesiten. Demostrarles nuestro
necesita separarse de los padres para buscar una identidad cario. Aprender a escucharlos.
propia, la nica forma que encuentra para hacerlo es por
medio del conflicto. Estar al pendiente de lo que les pasa y de lo que
sienten. Platicar con ellos sobre todos los riesgos
La tarea principal a resolver en la adolescencia: es la
que hay en la calle, ganar su confianza y mostrar
formacin de su identidad
inters en sus plticas y en sus problemas.
No confundamos: el que se vean grandes, desarrollados o
fuertes no significa que sean adultos as que no esperemos Poner reglas y ser firmes para que todos las
que acten como tal, an no tienen los lmites respetemos. No descalificarlos, ver las cualidades
internalizados por lo que tenemos que guiarlos. positivas que tienen.
Este es el periodo en el que se forma la estructura psquica Ensearles a que se cuiden, respetar sus
por lo que tenemos que tener mucho cuidado, tanto padres, espacios. Discutir cosas de adultos en espacios de
como institucin educativa, con el manejo de lmites con el adultos.
adolescente. Si enseamos a cumplir, aprendern a
seamos a trasgredir, aprendern a trasgredir
cumplir, si enseamos Hacer que nos tengan confianza, conocer a sus
amistades y a sus compaeras y compaeras y
compaeros de clase.
Para saber ms No compararlos con otros nios ni con sus

http://www.greenhillsschool.com.mx/P hermanos o hermanas.
repa/sep/La%20importancia%20de%2
0los%20l%C3%ADmites%20%20%20e
n%20la%20adolescencia.pdf
Padres
41
Cambios que he identificado en mi

hijo
Fsicos:
Ha crecido mucho, la ropa le queda muy chica, le cambi la voz
es ms fuerte y de repente le salen gallos cuando habla. A mi hija
le han crecido los senos, las caderas, le sali vello en las axilas y
en el pubis. Se queja del acn, se alarg y embarneci, est como
ms llenita.
Informacin bsica
La pubertad es el proceso de cambios fsicos en el cual el
cuerpo de un nio se convierte en adolescente, capaz de la
Emocionales:
reproduccin sexual. El crecimiento se acelera en la primera
Presentan cambios emocionales bruscos,
mitad de la pubertad, y alcanza su desarrollo al final. Las
tan pronto estn alegres como inquietos,
diferencias corporales entre nios y nias antes de la pubertad
temerosos o inseguros. Les dura ms el
son casi nicamente sus genitales.1 Durante la pubertad se
enojo que cuando eran pequeos. Son
notan diferencias ms grandes en cuanto a tamao, forma,
contestones pero tambin pueden ser
composicin y desarrollo funcional en muchas estructuras y
sistemas del cuerpo. Las ms obvias son las caractersticas amorosos y ms participativos en los
sexuales secundarias. En sentido estricto, el trmino quehaceres de la casa. De repente es muy
pubertad se refiere a los cambios corporales en la peleonero, si les reprimimos se ponen
maduracin sexual ms que a los cambios psicosociales y tristes pero entienden. Siempre quieren
culturales que esto conlleva. tener la razn. Les gusta que los
escuchemos, se emocionan con
La adolescencia es el perodo de transicin psicolgica y social acontecimientos buenos en la familia.
entre la niez y la vida adulta
Padres
42
Pensamientos:
Lo que piensan hace que se comporten de manera
diferente, me parece que son ms responsables, se
preocupan por cumplir con lo que les dejan, se esfuerza
con lo que le cuesta trabajo. Cuando se enoja piensa en
irse de la casa. Ahora cree que puede decidir solo porque
se siente ms grande. Piensa en lo que va a estudiar o en
lo que quiere hacer ms adelante. De repente se siente
confundida pero tiene ideas para salir adelante. Se
preocupa por cumplir con aquellas cosas que le cuestan
trabajo. Piensa que quiere mejorar en la escuela.
Se preocupan por las chicas y los chicos, por sus amigos, ahora los aconsejan para que no
hagan tonteras. Le gusta opinar, piensa superarse, tener un empleo de acuerdo a sus
estudios, es ms acertado. Se interesa por el sexo opuesto y el resultado en sus exmenes.
Piensa en su nuevo peinado, su forma de vestir y de arreglarse, le gusta practicar deporte.
Otros:
Para saber ms: De repente piensan que cuando estn
haciendo algo que est mal les parece
http://guiajuvenil.com/index2.php?option=co
bien, entonces tenemos que platicar
m_content&do_pdf=1&id=79
http://www.cetis143.edu.mx/revista/express
mucho con ellos y ellas.
a13/emociones.pdf
Quiere ser mejor y aprender ms, crecer y
http://www.mihijoadolescente.com/conferenc
continuar estudiando y superarse cada da
ia-y-taller-de-rafel-bisquerra-en-palma/
ms.
La educacin que necesitan los y las jvenes al salir de la secundaria requiere de nuevas formas de
organizacin y gestin que por un lado fortalezcan a la escuela para ofrecer servicios de calidad y por otro
permitan la participacin social de las mismas en las comunidades donde se encuentran insertas. Se hace
necesario un seguimiento de los avances que van presentando los y las alumnas as como el decidido apoyo de
padres de familia y organizaciones civiles relacionadas con la educacin, a fin de atender oportunamente sus
necesidades y sus retos.
Tener acuerdos entre profesores, autoridades, padres de familia y el alumnado sobre las implicaciones
de la evaluacin como un proceso de mejora, no de castigo ni descalificacin.
Para lograr lo anterior es necesario formar un frente comn para apoyar a los jvenes en su proceso de crecer
y madurar como adolescentes resilientes para enfrentar el mundo en el que les ha tocado vivir.
Padres
43
Concluyendo
Para reflexionar
Fragmento: Me celebro y
me canto , Canto a mi
mismo de Walt Withman
La
La hierba al convertirse en
jeroglficos, me escribe.
Todo a mi alrededor tiene
algo que decirme y yo debo
escucharlo.
Soy aquel que camina con

la noche que nace.
La noche abraza a la tierra

y al mar y yo, los llamo.
Nunca hubo ms principio
que ahora, ni ms juventud
ni ms vejez que ahora, ni
habr ms perfeccin que
ahora.
Pulsin, pulsin, impulso

generador del mundo.
Ecos, ondulaciones,
susurros roncos, raz del
amaranto, hilo de seda,
parras y vid.
Los expertos recomiendan
Salud y plenitud al medio
Las decisiones que se toman durante la adolescencia trascienden. Esto quiere decir que da, un canto en la
marcan las siguientes etapas del curso de vida. Quiere decir que sus consecuencias se maana, cuando saludo al
manifiestan, a travs del tiempo, en la juventud, la madurez e incluso la vejez. Su sol.
proyecto de vida puede convertirse en un marco vital que les permita tomar las mejores
decisiones: las ms informadas, debatidas, reflexionadas, aquellas que ms apoyen y
propicien la cristalizacin de sus anhelos, sus planes y sus ilusiones. Acompalos en Escucha: la voz de las
esta poca de encuentros, reencuentros y desencuentros, orienta su toma inteligente, aceras, las llantas de los
sensible y pertinente de las decisiones que marcarn el rumbo de sus vidas. carros, el lodo de las
Adolescencia y curso de vida (1999) Cuaderno de Poblacin. CONAPO. pp. 46 suelas, los transentes, las
herraduras convocan a las
piedras
Reflexionando juntos
44
3 REFLEXIONANDO
juntos
Adolescentes
Docentes
Padres
Para tomar en cuenta
Para ti Qu es lo ms importante de ser, vivir, y estar rodeado de adolescentes?

45
ADOLESCENTES
Y a ti Qu te proporcion el Espacio de
Orientacin y Tutora?
Habilidades Sensasiones Aptitudes

46
PADRES
Cmo puedes apoyar a tus hijos en esta

etapa de transicin?
Familia
Escuela
Amigos
47
MAESTROS
Qu puedes hacer por tus alumnos?
Acadmico
Social Personal
Anexos
48
Anexos
El arcoris me transmite
esperanza
Anexos
49
Yo tengo, soy y puedo

Anexos
Los padres aportan 50

Anexos
Los padres aportan 51

52
Bibliografa
Adolescencia y curso de vida (1999) CONAPO: Disponible en:

http://www.conapo.gob.mx/publicaciones/Otras/Otras3/adolesc.pdf
pdf
Canales Leticia, Rodrguez, Reyna y Carranza Nohem (2010) Entre la zanahoria y el

garrote: factores protectores en el espacio de orientacin y tutora, en; Memoria electrnica
del Primer Congreso latinoamericano de Ciencioas de la Educacin Perspectivas hacia la
construccin de dilogos para una sociedad educadora. UABC/UNAM
Cyrulnik, Boris (2003) Conferencias Entrevista al Experto en Resiliencia, El Mercurio, Artes y

Letras, 22 de junio de 2003. Extrado el da 8 de enero 2010, Disponible en:
http://www.resiliencia.cl/opinexp/
Fullan, Michael (2002) El significado del cambio educativo: un cuarto de siglo de aprendizaje.
Extrado el da 28 de enero 2010. Disponible en:
http://www.ugr.es/~recfpro/rev61ART1.pdf
Garca, Juan (2004) Factores de riesgo y proteccin de la conducta antisocial en adolescentes.

Rev Psiquiatra Fac Med Barna. Disponible en:
http://www.nexusediciones.com/pdf/psiqui2004_1/ps-31-1-004.pdf
Grotberg, H. E (2006). La resiliencia en el mundo de hoy. Cmo superar las adversidades.

Barcelona: Gedisa.ITSM Disea tu plan de vida, Disponible en:
http://www.pue.itesm.mx/conocetec/descargas/ITESM_TuPlanDeVida.pdf
Moreno Olivos, T. (2007). La evaluacin de alumnos en la educacin secundaria Fondo

Sectorial de Investigacin para la Educacin SEP-CONACYT. Programa de Fomento para la
Investigacin Educativa, Mxico.
Pick, S. (2004). Soy Adolescente: mis retos, mis riesgos y mis expectativas Ed. Idame. Mxico
Rodrguez, Reyna y Leticia Canales (2009) Identificacin de jvenes con caractersticas

resilientes en educacin secundaria de Pachuca, Hidalgo, en; Memoria electrnica del X
Congreso Nacional de Investigacin Educativa. Mxico: Comie.

Emociones PDF

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Emociones PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

1

Resiliencia y manejo de emociones en

Emma Leticia Canales Rodrguez

Resiliencia y manejo de emociones en secundaria

Emma Leticia Canales Rodrguez

Resiliencia y manejo de emociones en secundaria

LETICIA CANALES: Coordinacin autoral

ngeles Editores, S.A de C.V 2010

Fondo FOMIX CONACYT

Mxico, Noviembre 2010

La educacin secundaria proporciona a sus alumnos las herramientas

Se preocupan por problemas ms globales y van estructurando los valores y

Por la importancia que reviste el ltimo ciclo de la educacin bsica y al haber

1.1 Compartiendo sentimientos

Qu dicen los expertos sobre cmo 8

1.1 Compartiendo sentimientos

Es importante que tomes en cuenta que las emociones tienen una

Por lo que la funcin de las emociones en distintas esferas de tu

Me molesta que no me respeten

Me siento enojado con las malas

Me enoja el enojo del profesor

Mi arcoris del enojo Informacin bsica

No es malo sentirse enojados, pero si

Me molesta mucho que mi maestra no tome en

Lo que me preocupa de mi comunidad es: Todos nos preocupamos,

yo conozco la mariguana (no digas cosas El arcoris de mis

Que no cuidamos el agua

El robo de luz, muchos estamos colgados y

Me siento muy feliz cuando estoy con mis amigos, con

Me siento feliz conmigo y cuando sonro

A m me emociona la vida, el mundo y hacer las cosas

Yo le imprimo entusiasmo a mis estudios

Oliver comparte con los dems qu se

Se acerca el da de la tardeada y estoy Aprender a ser alegre puede

A m me pone triste no tener amigos,

Que mi familia no me de amor y que no me

Quisiera que me escucharan

Las emociones en sus

YO tengo, soy y puedo

1.2 YO tengo, soy y puedo

Apropiarte de todo lo que tienes, eres y puedes te ayudar a

Las fuentes para organizar diversos

Yo tengo Yo soy YO puedo Para saber ms

YO tengo, soy y puedo

Grotberg(2006) menciona que si tratamos de desarrollar Lo que sucede en el

Me di cuenta a travs de los ejercicios que cuento por lo

Cules son tus apoyos externos?

Para saber mas

YO tengo, soy y puedo

Lo que sucede en el aula

Mi profesora no cree que todos

YO tengo, soy y puedo

Nuestras capacidades interpersonales

Porqu gastan ms tiempo en

Mi maestra nos pone muchos

YO tengo, soy y puedo

Concluyendo Para reflexionar

Esas conductas expresan un

Una fuerte definicin de

Mis factores de riesgo y proteccin

1.3 Mis factores de riesgo y de

Algunos autores han hecho diversos estudios

Los estudios acerca de factores de riesgo y