SESIN DE APRENDIZAJE

NMERO DE SESIN
8/11
Grado: Primer grado/ Duracin: 2 horas pedaggicas

I. TITULO DE LA SESIN
Haciendo un balance calrico del da

II. APRENDIZAJES ESPERADOS

COMPETENCIA CAPACIDADES INDICADORES
ACTA Y PIENSA
MATEMATICAMENTE Usa modelos referidos a
EN SITUACIONES DE ecuaciones lineales al plantear o
Matematiza situaciones
REGULARIDAD, resolver situaciones.
EQUIVALENCIA Y
CAMBIO

III. SECUENCIA DIDCTICA

Inicio (20 min.)

El docente da la bienvenida a los estudiantes y solicita algunos voluntarios para que presenten
los resultados de la tarea planteada en la clase anterior (caso Jordi).

El docente agradece cada intervencin resaltando la importancia de la adicin y multiplicacin

de nmeros racionales para tener medidas comparables en cuanto a lo saludable de nuestra
alimentacin.

El docente plantea la siguiente interrogante:

Si sabemos la cantidad de caloras consumidas en nuestros

alimentos, qu cantidad de estas caloras quemamos al da?
Qu cantidad almacenamos al da en nuestro cuerpo?

El docente anuncia que el propsito de la sesin es: Usar modelos referidos a ecuaciones
lineales cuando planteamos o resolvemos problemas.

El docente plantea las siguientes pautas que sern consensuadas con los estudiantes:

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 o Se organizarn en 6 equipos para realizar las actividades.
o Se respetar los acuerdos y los tiempos estipulados
garantizando un trabajo efectivo.
o Se respetar las opiniones e intervenciones de los estudiantes
y se fomentar espacios de dilogos y de reflexin.

Desarrollo (50 min)

El docente invita a los estudiantes a leer el artculo Balance energtico (Anexo N 1), luego
plantea las siguientes interrogantes:
Qu es el balance energtico? Qu actividades nos permiten quemar caloras?
Los estudiantes buscan responder a estas interrogantes con la ayuda de una ficha de trabajo
(Anexo N 2).

A partir de la tabla 1 conteniendo informacin acerca de la edad ( e ), peso ( p ) y

estatura ( h ) de los estudiantes se estima la TMB usando las frmulas de Harriz-
Benedict.
Para los hombres: TMB 10 w 6.25 h 5 e 5
Para las mujeres: TMB 10 w 6.25 h 5 e 161

Ejemplo: Para un varn de 46 aos, con una estatura de 168 cm y que pesa
74 kg tenemos: e 46 , h 168 y w 74 .
En la frmula: TMB 10 74 6.25 168 5 46 5
TMB 740 1050 230 5
TMB 1565

Interpretacin: La cantidad de energa que esta persona necesita a diario para

realizar sus funciones bsicas es 1565 kcal.
Calculan las caloras quemadas debido a la actividad fsica y hacen el balance
energtico a partir de la presentacin de una situacin.

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 Expresan el resultado del balance usando nmeros racionales.
Interpretan el signo obtenido en trminos de exceso de caloras (+) y dficit de caloras
(-) asocindolo con el control del peso.
Reconoce la media de las caloras en un periodo como la cantidad que mejor
representa las caloras consumidas en un da. Calcula la media.
Resuelve ecuaciones simples de equilibrio en el balance energtico.
Presentan sus conclusiones en la ficha del Anexo 2.
El docente gestiona y acompaa a cada uno de los equipos cuando los estudiantes van
registrando sus respuestas, absolviendo dudas.
El docente verifica los resultados con la participacin de los estudiantes y comenta los
procedimientos seguidos en sus clculos y destaca ideas importantes como:

- El Uso de las ecuaciones lineales para plantear y resolver problemas

relacionados con el balance energtico. Por ejemplo:

Too, cuya tasa metablica basal es de 1618,7 kcal, consumi

durante el da un total de 2143,6 kcal y realiz una actividad fsica
que le permiti quemar 187,2 kcal. Cuntas kilocaloras le falta
quemar para que al final del da el balance sea 0?

CC TMB AF x BE 2143,6 1618,7 187,2 x 0

2143,6 1805,9 x 0
337,7 x 0
x 337,7

- El uso de las ecuaciones para plantear y resolver situaciones de

equilibrio en el balance energtico.
- La importancia de interpretar los resultados obtenidos.

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 Finalmente, el docente recuerda el aprendizaje esperado de la sesin y evala con los
estudiantes si dichos aprendizajes se han logrado.

Si los estudiantes presentan dificultades para realizar clculos

algebraicos se sugiere desarrollar el siguiente indicador: Emplea
procedimientos por tanteo, sustitucin o agregando, quitando o
Reforzamiento repartiendo para encontrar el valor o los valores de una igualdad
pedaggico
o ecuacin.. (Indicador de sexto grado capacidad, Elabora y usa
estrategias). Para ello trabajar la actividad Algecadabra de la
pg. 58 del mdulo de Resolucin de problemas Resolvamos 1.

Cierre (20 min)

1. El docente plantea las siguientes interrogantes, con respecto a la situacin de Gina,

2. Qu podra decir del balance energtico de Gina del da lunes? Y del da sbado? Y de
toda la semana?
3. Cul es su balance energtico del fin de semana?
4. Cuntas kilocaloras adicionales debera quemar el domingo si quiere que el balance
energtico del fin de semana sea 0?

El docente realiza las siguientes preguntas:

Qu aprendimos el da de hoy? Cmo lo aprendimos? Para qu me es til lo aprendido?
IV. TAREA A TRABAJAR EN CASA

El docente deja a los estudiantes la siguiente actividad:

La siguiente tabla permite estimar la cantidad de kilocaloras que una persona quema segn el
tipo de actividad que realiza.

Caloras quemadas
Tipo de actividad
(Kcal)
Poco o ningn ejercicio 0.20 TMB
Ejercicio ligero (1-3 das a la semana) 0.38 TMB
Ejercicio moderado (3-5 das a la semana) 0.55 TMB
Ejercicio fuerte (6-7 das a la semana) 0.73 TMB

Ejercicio muy fuerte (todos los das, entrenamientos duros) 0.90 TMB

1. Calcule la TMB de los miembros de su familia que sean mayores que t.

2. Estime la cantidad de caloras quemadas por cada uno de ellos segn la actividad que
realice.

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

Use lo anterior para calcular la cantidad de caloras que cada uno debe consumir al da para
mantener su peso actual. Elegir al menos dos de los grupos. Qu consecuencias podra tener
ello?
V. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

- Textos de consulta de Matemtica 1 del Ministerio de Educacin, editorial Norma S.A.C.

Lima 2012
- Plumones, cartulinas, papelotes, cinta masking tape, pizarra, tizas, calculadora, etc.
- Mdulo de Resolucin de Problemas Resolvamos 1, editorial El Comercio S.A. Lima
2012

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 ANEXO 1

FICHA DE TRABAJO

BALANCE ENERGTICO

El balance energtico es la diferencia entre las caloras provenientes de los alimentos que
consumimos y las que gasta nuestro organismo. Dos de las formas en que se gastan
caloras son debidas a la actividad metablica basal y al ejercicio fsico.

La actividad metablica basal es la cantidad de energa mnima que el organismo gasta

para mantener las funciones vitales y se mide a travs de la tasa metablica basal ( TMB
). Es decir que la TMB nos indica es la cantidad mnima de kilocaloras que nuestro
cuerpo necesita a diario para que el corazn lata, los pulmones respiren, funcione el
cerebro o se mantenga la temperatura corporal.

Se considera actividad fsica cualquier movimiento corporal producido por los msculos
esquelticos que exija gasto de energa. Abarca el ejercicio pero tambin otras
actividades como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte
activas, de las tareas domsticas y de actividades recreativas. Esto vara mucho de unos
a otros pero es fundamental para el balance energtico y el control del peso.

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 ANEXO 2

INTEGRANTES:

_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

ACTIVIDAD

TASA METABLICA BASAL

1. Completar la tabla 1 con la informacin de cada uno de los integrantes del grupo:

Tabla 1

Edad Peso Estatura

Integrante
e (aos) w (kg) h (cm)

2. Las frmulas de Harriz-Benedict permite estimar la TMB de una persona. Estas

frmulas se aplican segn el sexo de la persona y dependen de la edad en aos (
e ), estatura en centmetros ( h ) y peso en kilogramos ( w ) de cada persona.
Para los hombres: TMB 10 w 6.25 h 5 e 5

Para las mujeres: TMB 10 w 6.25 h 5 e 161

Use las frmulas de Harriz-Benedict para estimar la TMB de cada uno de los
integrantes del grupo. Complete la tabla 2, interprete los resultados y socialcelos
con sus compaeros del grupo.

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 Tabla 2

Integrante TMB

3. Considere el caso de Jordi, un varn de 12 aos, que pesa 61 kg y mide 157 cm,
presentado en la tarea de la sesin anterior. Complete:

a) Caloras consumidas por Jordi: ___________

b) Tasa Metablica Basal de Jordi: ___________

c) Balance energtico de Jordi: ___________

Si Jordi prcticamente no hizo actividad fsica durante el da qu puede decir

acerca de Jordi a partir de estos resultados?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

4. Gina, integrante del equipo de vley del colegio, tiene 13 aos de edad, pesa 46
kg y mide 154 cm. La dieta diaria de Gina durante la semana fue: lunes 1732,4
kcal; martes 1697,5 kcal; mircoles 1786,1 kcal; jueves 1613,6 kcal y viernes
1748,9 kcal. Gina estima que debido a su actividad fsica cada da quema el 30%
de la energa aportada por sus alimentos. Tome en cuenta lo informacin anterior
para hacer el balance energtico de Gina durante estos das.

Caloras Caloras Balance

TMB energtico
Da consumidas quemadas
(kcal) (kcal)
(kcal) (kcal)

Lunes

Martes

Mircoles

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 Jueves

Viernes

Qu podra decir del balance energtico de Gina del da martes? Y del da

jueves? Y de la semana?

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Como se ha visto el consumo de caloras de Gina vara de da en da, cul es la

cantidad que mejor representa las caloras consumidas por Gina en un da?

_________________________________________________

En su dieta del fin de semana Gina consumi 1677,2 kcal el sbado y 1702,8 kcal
el domingo. Si Gina no entren el da sbado pero si el domingo, cuntas
kilocaloras adicionales debera quemar el domingo si quiere que el balance
energtico semanal sea 0?

________________________________________

5. La siguiente tabla contiene informacin referida al balance energtico de tres

personas al finalizar el da. Se pide completar dicha tabla:

Caloras Caloras Balance

TMB energtico
Da consumidas quemadas
(kcal) (kcal)
(kcal) (kcal)

Persona 1 2263,7 1517,8 681,4

Persona 2 2109,9 1462,1 -96,2

Persona 3 1953,6 439,3 0

Persona 4 1397,9 387,2 131,7

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.

 LISTA DE COTEJO

AO Y SECCIN: ________________________________________________

DOCENTE RESPONSABLE: _________________________________________________

Completa una tabla de datos. Realiza clculos para hallar la

cantidad de medidas.
S No S No

Estudiantes

1 Reduccin de miembros, transposicin de trminos.