tipo de ficha tema PBLICO

Aprende a hacer pymes TRABAJADORES

EMPRESAS

Cmo ahorrar
tiempo en el trabajo
Ser efectivo y evitar la sensacin de que los minutos avanzan, es esencial a la hora de lograr
un bienestar personal y un ambiente fluido en lo laboral. pARA saber cmo lidiar con la
presin sin que signifique un mayor esfuerzo, ES IMPORTANTE SEGUIR estos prcticos consejos.

1 DesayunaR en casa
Llegar al lugar de trabajo para luego salir y
buscar desayuno consume muchos minutos.
4
Identifica las prioridades
stas deben ser el norte de las actividades, la
columna vertebral de las labores. Dedicarle
No hay nada como tomar tranquilo un desayuno tiempo inmediato para luego seguir con otras
en el hogar, es la comida ms importante del responsabilidades son factores esenciales para
da y se disfrutar mucho ms.Vale la pena un buen desempeo.
levantarse un poco ms temprano.

5 Llevar una agenda

No importa dnde se trabaje. Con
una agenda se puede organizar el da

2
Mejorar la comunicacin antes de comenzar con las tareas.
con el equipo Enumerar las actividades, priorizalas
Cuando no est claro lo que hay que y marcarlas cuando ya se hayan reali-
hacer, se termina trabajando de ms zado ahorra tiempo.
en tareas que deben enfocarse de
otra forma y se pierde tiempo. Es

6
importante preguntar de nuevo al no Concentrarse
entender algo, porque se mejora el Si todos los pensamientos se co-
dilogo con el resto, aumenta el nivel nectan a la accin que se ejecuta en
de confianza dentro de la organizacin un momento determinado, ni siquiera
y tambin el rendimiento personal. las interrupciones molestarn. La
concentracin permite finalizar las
tareas en menos tiempo. As ser po-
sible retomar las labores con mayor
rapidez y no parecern tan agobian-
tes.

3
Ordena el rea de trabajo
No slo es agradable, sino efectivo. Hay

7
que considerar todo el tiempo que se Descansar
pierde al buscar papeles o materiales Minutos de descanso en el momento
en lugares donde no existe un orden. justo son la mejor alternativa en
Al organizar el puesto de trabajo, la el caso de sentirse bloqueado y no
concentracin ser ms alta. avanzar. Respirar profundo, prestar
atencin al hacerlo,lograr en la
persona instantes necesarios de
calma antes de continuar trabajando.

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