SESIÓN N°06

“MEJORANDO
NUESTRO
TIEMPO”
INTEGRANTES

Braco Puicón, Lupita

Córdova Puse, Diego
Sarmiento Perez, Anyela
Soplapuco Rivas, Carlos
Valencia Dávila, Xiomara
"NO TENGO TIEMPO." TODOS LO
HEMOS OÍDO. PERO NO SE TRATA DE
FALTA DE TIEMPO, SINO DE UNA
MALA PLANIFICACIÓN. TODOS
TENEMOS LAS MISMAS 24 HORAS AL
DÍA, 7 DÍAS A LA SEMANA, Y DE
NOSOTROS DEPENDE GESTIONARLAS
ADECUADAMENTE.
A CONTINUACIÓN, TE ENSEÑAREMOS
CÓMO MEJORAR TU GESTIÓN DEL
TIEMPO EN EL TRABAJO. ¿TE LO
PERDERÁS?
¿QUÉ ES?

La gestión del tiempo es esencial en la

sociedad en la que vivimos porque vivimos
en una sociedad llena de tareas y
distracciones, conocidos informalmente
como "ladrones de tiempo". A nivel personal,
una adecuada gestión del tiempo es
fundamental para mantener una adecuada
calidad de vida: una mala gestión del
tiempo puede provocar estrés, ansiedad y
confusión.
 CÓMO MEJORAR LA GESTIÓN DE
TIEMPO
UTILIZA UNA AGENDA
El uso de las agendas es
primordial, ya sea en
formato digital o físico, lo
importante es que tengas
una para organizar tus
tareas y planificar los plazos
de entrega o de ejecución.
DIVIDE TU TIEMPO FÍJATE METAS DIARIAS
Por otro lado, es muy
Otra de las
recomendable recurrir a la
recomendaciones que
estrategia de fijar metas
puede generar un
diarias. Además de dividir tu
cambio en la gestión de
tiempo en bloques, recurrir a
tiempo, es dividir la
esta estrategia es una buena
jornada laboral en
opción para poder realizar
bloques
correctamente trabajos cortos
 CÓMO MEJORAR LA GESTIÓN DE
TIEMPO

04 05 06 07
PRIORIZA TUS TAREAS SE REALISTA PREPARA EL ENTRONO EVITA LA SIMULTANEIDAD
Recuerda que no todas No es bueno planificar DE TRABAJO DE TAREAS
las tareas tienen la por encima de nuestras El entorno en el que Está demostrado que el
misma importancia, así posibilidades. Así que trabajamos influye más rendimiento es mucho
que empieza por estructura bien el de lo que creemos. Por mayor cuando nos
aquellas que son trabajo y deja siempre lo que trabajar en un centramos en una sola
prioritarias. un margen para sitio con escritorio, silla, tarea que cuando nos
aquellos imprevistos iluminación y ponemos a realizar
que puedan surgir. ventilación, entre otros varias a la vez.
factores, es muy
recomendable.
CÓMO MEJORAR LA GESTIÓN DE
TIEMPO
HACER REPASO DEL DÍA
DELEGA EN TERCEROS

Al finalizar el plazo que habíamos

En aquellas ocasiones que te veas
reservado para la ejecución de las
superado por las circunstancias,
tareas tenemos que realizar un
como por ejemplo, cuando tienes
ejercicio de control: ver qué tareas de
muchas más tareas de lo que
las que nos habíamos comprometido
esperabas, es importante no entrar
en un círculo de estrés y delegar hemos realizado, cuáles no hemos
alguna de tus tareas a terceros para acometido y por qué no lo hemos
que se consigan realizar todas de hecho.
manera exitosa.
GRACIAS
Por su atención