Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
1605 CPV U5 Bdi14a0717
1605 CPV U5 Bdi14a0717
1
Actividad UNIDAD 1:
IDENTIFICANDO MIS EMOCIONES
Imagen, foto o dibujo que represente tus emociones
2
2. Rabia Hacer una pausa, pues as se podr tener
ms opciones sobre cmo actuar en una
3. Envidia situacin tensa.
Aplicar la tcnica de la relajacin a travs
de la respiracin y contar hasta 10 hasta
que vaya disminuyendo el enojo.
Imitar a lo que se envidia, para poder
alcanzar nuestras metas u objetivos.
Actividad UNIDAD 2:
MIS VALORES, CUALIDADES, DEFECTOS Y
RESPONSABILIDADES
Imagen, foto o dibujo que represente este tema
Impaciente
(Copia y pega la actividad que entregaste en la unidad 2)
Los valores son aquellas cosas que nos ayudan a convivir en todos los entornos,
en la casa, el trabajo, la sociedad, etc. Estos valores deben determinar las
prioridades y en el fondo son las bases que utiliza para saber si el camino que se
est siguiendo es el correcto.
3
El Amor: El amor es considerado uno de los valores ms importantes y es uno de
los ms desinteresados que se reflejan entre las personas capaces de desarrollar
esta virtud emocional.
La Honestidad: Se refiere a una fase del carcter moral, con esto a los atributos
positivos y virtuosos como son la integridad, veracidad y sinceridad, junto con la
ausencia de la mentira, el engao o robo.
Cinco cualidades.
Activa
Decidida
Ambiciosa
Formal
Puntual
Cinco defectos
Intolerante a la impuntualidad
Impaciente
Cerciorarme de lo que hicieron los dems y sobre todo que este bien
Suelo ser paciente, pero cuando alguien o algo me hace enojar es difcil lo contrario.
4
Porque tengo un valor infinito para muchas personas, sencillamente, porque soy
nica e irrepetible.
Simplemente porque mi presencia alegra la vida a mis hijos, a mis paps, la vida a
mucha gente que se siente identificada conmigo en algn aspecto, a aquellos que
me conocen bien y disfrutan de mi compaa.
Cuidarme y ser sana para poder resolver cosas mas y la de mis hijos
Actividad UNIDAD 3:
MI PLAN DE ALIMENTACIN Y ACTIVACIN FSICA
Imagen, foto o dibujo que represente tu plan de alimentacin y activacin fsica
5
(Copia y pega la actividad que entregaste en la unidad 3)
I. Datos generales:
Gnero: Femenino
III. Mi alimentacin.
Calcula las caloras que consumes por el alimento que ingieres, para ello entra a la
siguiente pgina (http://www.espaciorecetas.com/calorias/alimentos.jsp) e ingresa
los datos que se te piden. Posteriormente anota los resultados obtenidos en la tabla
siguiente:
6
Total 1321 kcal
7
Das qu haras la actividad fsica. Domingo:
Lunes:
Martes:
Mircoles:
Jueves:
Viernes:
Sbado:
Accin que realizars para hacerla Opcin: Claro con msica
ms divertida al actividad fsica:
Accin que llevars a cabo para Opcin: los resultados son sentirme muy
hacer de tu actividad fsica un bien, verme bien, y sobre todo saludable lo
hbito: ms que se pueda.
V. Reflexin.
Expresa tu punto de vista en cuanto a tu plan de alimentacin y activacin fsica:
Ejercita tu cuerpo para que tu mente se active, para el buen funcionamiento del
mismo y la realizacin de tus actividades diarias.
Actividad UNIDAD 4:
8
LA CIBERPROFILAXIS Y LA EDUCACIN A DISTANCIA
Imagen, foto o dibujo que represente este tema
(Copia y pega tu respuesta del Caso 4 que entregaste en la Unidad 4)
Caso 4
T eres un(a) estudiante de educacin a distancia que te interesa cuidar tu buen
estado de salud, porque lo mereces y vales mucho como persona. Menciona al
menos 3 acciones que hars para cuidarte fsicamente al hacer uso de la
computadora.
9
Actividad UNIDAD 5:
HABILIDADES Y APTITUDES
Imagen, foto o dibujo que represente tus habilidades y aptitudes
(Copia y pega la actividad que realizaste en el tema 2: Habilidades y aptitudes)
Lee las diferentes actividades que entregaste y con base en ellas escribe en
un prrafo:
10
CMO ME VEO DENTRO DE TRES AOS?
11
CURRCULUM VITAE
13 de agosto 2016
DATOS GENERALES:
Nombre: Martha Moreno Plata
Correo electrnico: marthamorenoplata@hotmail.com
Direccin: Calle 1Guadalupe Magaa, nmero 38 Vicente Guerrero Iztapalapa
RFC: MOPM750323
Telfono: 70952171
Estado civil: divorciada
ESTUDIOS
Bachillerato 2016
Ingls avanzado (hablado y escrito)
Profesional Tcnico (Asistente Ejecutivo) 1991-1994
EXPERIENCIA:
Empresa: Aeropuerto Internacional de la Ciudad de Mxico
Puesto: Apoyo de rea de comunicacin
Funciones: Atencin a clientes, Revisin de inventarios, cobro en cajas.
Periodo laborado: 2001-2007
12