Estas reglas conforman una sntesis de algunas de las ideas

principales del curso. Se extrajeron del libro "Abre tu mente a

los nmeros: cmo sobresalir en ciencias aunque seas de
letras" ("A Mind for Numbers: How to Excel in Math and Science
[Even if You Flunked Algebra]"), de Barbara Oakley (editorial
Penguin, julio de 2014). No dudes en copiar estas reglas y
redistribuirlas en tanto mantengas el orden de palabras original
y la cita.

10 reglas del buen estudio

1. Usa el recuerdo. Despus de leer una pgina, aprtate de ella y
recuerda las ideas principales. Aplica poco el resalte y nunca recurras a
esta tcnica con pasajes que no hayas fijado primero en la mente a
travs del recuerdo. Intenta recordar las ideas principales al caminar
rumbo a la clase o en un aula que no sea aquella en la cual aprendiste el
material. La capacidad de recordar las ideas en tu interior (generarlas t
mismo) es uno de los indicadores principales del buen aprendizaje.

2. Prubate a ti mismo. Hazlo en todos los aspectos, todo el tiempo.

Las tarjetas didcticas son tus aliadas.

3. Fragmenta tus problemas. La fragmentacin consiste en

comprender y poner en prctica una solucin a un problema, para que
todo venga a la mente de manera rpida. Despus de resolver un
problema, ensaya con l. Asegrate de poder resolverlo a la perfeccin,
paso a paso. Considralo como una cancin y aprende a reproducirlo
una y otra vez en tu cabeza, de modo que la informacin se combine y
forme un fragmento terminado al que puedas recurrir cuando lo desees.

4. Separa la repeticin. Reparte el aprendizaje de cualquier tema un

poco todos los das, como hacen los atletas con el ejercicio. El cerebro es
como un msculo: solo puede someterse a una cantidad limitada de
ejercicio a la vez.

5. Alterna diferentes tcnicas de resolucin de problemas durante

la prctica. Nunca practiques demasiado tiempo en una sesin
 aplicando solo una tcnica de resolucin de problemas; despus de un
tiempo, simplemente imitars lo que hiciste para el problema anterior.
Combina recursos y trabaja en con diferentes tipos de problemas. Con
esto aprenders la manera y el momento de usar una tcnica. (Los libros
generalmente no tienen esta configuracin, por lo que necesitars hacer
esto por tu cuenta). Despus de cada tarea y examen, revisa tus errores,
asegrate de comprender la razn por la cual los cometiste y vuelve a
elaborar tus soluciones. Para estudiar de manera ms eficiente,
transcribe a mano (sin teclado) un problema de un lado de la tarjeta
didcticas y la solucin del otro. (La escritura a mano genera en la
memoria estructuras neurales ms slidas que la escritura con teclado).
Tambin puedes fotografiar la tarjeta si deseas cargarla en una
aplicacin para estudio en tu telfono mvil. Formula preguntas para ti
mismo de manera aleatoria en diferentes tipos de problemas. Otra
manera de hacerlo es recorrer tu libro de manera aleatoria, seleccionar
un problema y ver si puedes solucionarlo a la perfeccin.

6. Tmate descansos. Es normal no poder resolver problemas ni

interpretar conceptos matemticos o cientficos la primera vez que se los
encuentra. Por esta razn, estudiar un poco todos los das es mucho
mejor que estudiar mucho en un solo momento. Cuando te sientas
frustrado por un problema matemtico o cientfico, tmate un descanso
para que otra parte de tu mente pueda intervenir y trabajar en segundo
plano.

7. Usa cuestionamientos explicativos y analogas simples. Cuando

tengas problemas con un concepto, piensa Cmo puedo explicar esto
para que pueda comprenderlo un nio de diez aos? Usar una analoga
resultar til; por ejemplo, decir que el flujo de electricidad es como el
flujo de agua. No te limites a pensar en tu explicacin, dila en voz alta o
escrbela. El esfuerzo adicional de hablar y escribir te permite codificar
(es decir, convertir en estructuras de memoria neurales) en un nivel ms
profundo lo que aprendes.

8. Concntrate. Desactiva por completo los pitidos y las alarmas de

tu telfono y computadora, y luego activa un temporizador que mida
veinticinco minutos. Concntrate de manera intencionada durante esos
veinticinco minutos e intenta trabajar con la mayor diligencia posible.
Una vez que transcurra el tiempo, date una recompensa pequea y
divertida. Unas pocas de estas sesiones en un da pueden ayudarte
considerablemente a avanzar en tus estudios. Intenta establecer
 momentos y lugares en los cuales estudiar (sin mirar tu computadora o
tu telfono) sea lo que hagas naturalmente.

9. Cmete tus ranas temprano todos los das. Haz primero la

actividad ms difcil del da, cuando tu mente est despejada.

10. Establece un contraste en tu cabeza. Imagina el lugar del que

provienes y contrasta esto con el lugar que anhelas alcanzar despus de
estudiar. Publica una imagen o palabras en tu espacio de trabajo para
tener presente tu anhelo. Dirige la mirada hacia estas cuando sientas
que tu motivacin decae. Esta tarea tendr frutos para ti y para aquellos
a quienes estimas.

10 reglas del mal estudio

Extradas del libro Abre tu mente a los nmeros: cmo sobresalir en
ciencias aunque seas de letras (A Mind for Numbers: How to Excel in
Math and Science [Even if You Flunked Algebra]), de Barbara Oakley
(editorial Penguin, julio de 2014).

Evita estas tcnicas; pueden hacerte perder el tiempo, aun cuando

puedan engaarte al hacerte pensar que ests aprendiendo.

1. Reiteracin pasiva de la lectura:es la accin de sentarse

pasivamente y volver a recorrer con la vista una pgina. A menos que
puedas probar que el material se incorpora a tu cerebro al recordar las
ideas principales sin mirar la pgina, reiterar la lectura representar una
prdida de tiempo.

2. Dejar que el resalte te abrume. Resaltar tu texto puede engaarte

al hacerte pensar que incorporas el concepto al cerebro cuando en
realidad solo ests moviendo la mano. Aplicar un poco de resalte en un
punto y otro funcionar; a veces, puede resultar til para marcar
aspectos importantes. Sin embargo, si aplicas el resalte como
herramienta para la memoria, asegrate de que aquello que marques
tambin se incorpore a tu cerebro.

3. Simplemente darle un vistazo a una solucin y pensar que

realmente se conoce el procedimiento para obtenerla. Este es uno de
 los peores errores que cometen los estudiantes. Debes ser capaz de
resolver un problema paso a paso, sin ver la solucin.

4. Esperar hasta ltimo momento para estudiar. Practicaras

apurado a ltimo momento para un evento de atletismo? El cerebro es
como un msculo; solo puede asimilar una cantidad de ejercicio limitada
por tema a la vez.

5. Resolver de manera reiterada problemas de la misma clase con

cuya resolucin ya ests familiarizado. La mera resolucin de
problemas similares durante tu prctica no implica realmente que ests
preparndote para un examen. Es como pretender prepararse para un
juego de bsquetbol practicando nicamente regates.

6. Permitir que las sesiones de estudio con amigos se conviertan

en sesiones de chat. Revisar con amigos tus mtodos de resolucin de
problemas y formular mutuamente preguntas sobre los conocimientos
de todos ustedes puede hacer que el aprendizaje sea ms placentero,
revelar errores en tu razonamiento y profundizar la incorporacin de
conocimiento. Sin embargo, si las sesiones de estudio en equipo toman
un rumbo relacionado con la diversin antes de que completen el
trabajo, estars desperdiciando tiempo y te convendr encontrar otro
grupo de estudio.

7. Omitir la lectura del libro de texto antes de comenzar a trabajar

en los problemas. Saltaras a una piscina antes de saber nadar? El libro
de texto es tu instructor de natacin, tu gua hacia las respuestas.
Titubears y perders el tiempo si no te dispones a leerlo. No obstante,
antes de comenzar a leer, observa rpidamente el captulo o la parte
para tener una nocin del tema abordado.

8. No consultar con instructores o compaeros para aclarar

puntos confusos. Los profesores estamos acostumbrados a los alumnos
confundidos que se acercan en busca de orientacin; nuestro trabajo es
ayudarlos. Los estudiantes por los cuales nos preocupamos son aquellos
que no acuden a nosotros. No seas uno de ellos.

9. Pensar que puedes alcanzar un aprendizaje profundo cuando te

distraes constantemente. Cada llamada de atencin hacia un mensaje
instantneo o una conversacin implica una merma en la capacidad
 cerebral para el aprendizaje. Cada tirn que interrumpa la atencin
arranca pequeas races neurales antes de que puedan crecer.

10. No dormir lo suficiente. En tu cerebro se agrupan tcnicas de

resolucin de problemas cuando duermes, e incluso se pone en prctica
y se repite lo que incorporas antes de ir a dormir. La fatiga prolongada
permite que en l se acumulen toxinas que alteran las conexiones
neurales necesarias para pensar rpido y bien. Si no duermes bien antes
de un examen, TODO LO DEMS QUE HAYAS HECHO PERDER SU
VALOR.

11. https://quizlet.com/122752813/resumen-abre-tu-mente-a-los-numeros-tecnicas-para-
estudiar-flash-cards/ CON FLASH CARDS EN ESPAOL!

http://www.cs.uni.edu/~jacobson/1025/16/f/MindForNumbers.pdf
https://translate.google.com/translate?sl=en&tl=es&js=y&prev=_t&hl=es&ie=UTF-8&u=http
%3A%2F%2Fwww.cs.uni.edu%2F~jacobson%2F1025%2F16%2Ff
%2FMindForNumbers.pdf&edit-text=

http://aprendiendoaaprendercolfuturo.com/memorias.html me quede en 4.33