LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO DOMINGO

Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno

-1 yogur con cereales -1 caf con leche -1 caf con leche -1 caf con leche -1 caf con leche -1 vaso de jugo de -1 caf con leche
-1 rebanada de pan -2 rebanadas de pan descremada descremada descremada naranja descremada
integral integral untadas con -2 rebanadas de pan -2 rebanadas de pan -1 rebanada de pan -1 caf con leche -2 medialunas
-1 feta de queso queso blanco integral con integral con integral tostado con 1 descremada
magro descremado. mermelada diettica mermelada dieta porcin de queso -1 fruta
magro y tomate.
Media maana Media maana Media maana Media maana Media maana Media maana Media maana
- 1 fruta fresca -1 yogur descremado -1 fruta fresca -1 yogur descremado -1 yogur descremado -1 fruta fresca -1 porcin de gelatina
Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo
-1 porcin de carne -1 filete de pescado -1/4 de pollo -1 plato mediano de -1 porcin de tartas -1 caldo desgrasado -1 plato mediano de
roja magra -1 porcin de -1 porcin de pur de verduras crudas o con verduras -Ensalada de verduras ravioles con salsa
-1 bol de ensalada de verduras cocidas calabaza cocidas -1 ensalada verde con arroz integral y 1 -1 bol de cerezas
lechuga, tomate y -1 fruta fresca -1 fruta fresca -1 fruta fresca -1 fruta fresca cucharadita de postre naturales
zanahoria de aceite.
-1 fruta fresca. -1 fruta fresca
Merienda Merienda Merienda Merienda Merienda Merienda Merienda
-1 caf con leche -1 caf con leche -1 yogur con cereales -1 caf con leche -1 caf con leche -1 caf con leche -Caf con leche
-2 rebanadas de pan descremada -1 rebanada de pan descremada descremada -1 fruta descremada
integral con 1 -1 rebanada de pan integral untado con -2 rebanadas de pan -2 rebanadas de pan Media tarde -2 rebanadas de pan
cucharadita de integral con 1 porcin queso blanco integral con queso. integral con -1 fruta fresca integral con 1 porcin
mermelada dieta de queso y tomate. descremado Media tarde mermelada dieta de queso magro
Media tarde Media tarde Media tarde -1 porcin de gelatina Media tarde Media tarde
-1 porcin de gelatina -1 porcin de gelatina -1 fruta fresca dieta -1 fruta fresca -1 yogur descremado
Cena Cena Cena Cena Cena Cena Cena
-1 taza de arroz -1 plato mediano de -Ensalada de arroz, -1 plato tortilla de -2 rodajas de pescado -1 caldo desgrasado -1 filete de pescado
cocido con verduras espaguetis con lentejas, mezclados huevo y espinaca blanco -1 ensalada de frutas -1 bol de verduras de
crudas y 1cucharada tomate natural con vegetales crudos -Ensalada de tomate -1 ensalada de -1 gelatina dieta hoja
de mayonesa dieta -1 fruta. o cocidos -1 fruta fresca zanahoria rallada -3 mitades de
-1 fruta fresca -1 fruta fresca -1 fruta fresca duraznos dieta