Prevencin y Control de Riesgos

4 Indice

Generalidades

Desarrollo Temtico

Bibliografa

Ergonoma / Autor: Luz Everlyn Tovar Cubillos

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Posteriormente para la ltima semana, retomaremos todo lo relacionado con el diseo del Contenido
PREVENCIN Y CONTROL DE RIESGOS ambiente fsico, realizando una representacin sobre las condiciones ambientales adecuadas
para el desarrollo de actividades bajo confort trmico, visual y aditivo. Y para finalizar en la
NDICE
ltima cartilla, se incluirn diferentes mtodos de anlisis ergonmicos para ofrecer al

estudiantes pautas sobre cmo actuar en el momento de aplicar la ergonoma en un lugar de
1. Normatividad
trabajo, de tal modo que se finalice todo el mdulo de ergonoma con los conocimientos y Anterior
2. Aplicacin de la Ergonoma en el diseo del puesto de trabajo
esquemas bsicos necesarios, desarrollando la habilidad de proponer actividades de todo tipo
2.1Dimensiones del puesto de trabajo (de anlisis, evaluativas, preventivas y correctivas), con criterios propios y coherentes dentro de
2.1.1 Principios de diseo antropomtricos y biomecnicos su campo de accin profesional.
2.1.2 Principios de diseo relacionados con el espacio de trabajo
2.1.3 Siguiente
3. La postura de trabajo
COMPONENTE MOTIVACIONAL
3.1diseo de la silla ergonmica
3.2diseo de la superficie de trabajo Se busca que el estudiante logre dimensionar la importancia de la aplicacin de la Ergonoma en
3.3Ubicacin y caractersticas de la pantalla de visualizacin cualquier ambiente y sitio de trabajo. Con los conocimientos ofrecidos a lo largo de todo el
mdulo, lograr comprender los diferentes anlisis que ofrece la ergonoma, su aplicabilidad, su
3.4El teclado
relevancia, los efectos sobre el trabajador y sobre todo el panorama obtenido acerca de la
3.5El ratn
realidad de la situacin bajo la cual se estn desenvolviendo los trabajadores. Se espera que el
3.6Apoya pies estudiante logre proponer eficazmente soluciones que evidencien siempre una mejora
4. Espacio de trabajo seguro
aportando dentro de una organizacin herramientas dirigidas al bienestar de todos los

implicados.
INTRODUCCIN
RECOMENDACIONES ACADMICAS
Para el desarrollo de la ltima unidad del mdulo de Ergonoma durante la semana 7 y 8,
haremos un recuento de algunas de las normas relacionadas con el diseo de los puestos de Recuerde que para tomar acciones desde cualquier enfoque ergonmico, siempre ser una
trabajo, resaltando la importancia de adquirir una cultura preventiva a todo nivel dentro carta a su favor el conocer la normativa vigente y actuar de acuerdo con sus lineamientos, tenga
cualquier organizacin; accin que ir de la mano al lograr ir implantando dentro de la en cuenta que todo lo relacionado con aspectos legales se encuentra en continua
poblacin trabajadora la realizacin de actos y conductas seguros, al estar bajo continuos transformacin, as que se recomienda asumir una posicin investigativa, profundizando en las
procesos de formacin e informacin como parte del programa de prevencin y control de reas de su inters. Durante el desarrollo del proyecto de investigacin del Aula de Ergonoma,
riesgos anual dentro de una empresa; lo anterior siempre de acuerdo a las actividades que se es importante que lea todas las cartillas ofrecidas a travs del mdulo, recuerde que para la
encuentren realizando y por supuesto a las necesidades encontradas. entrega final se tendrn en cuenta las correcciones realizadas sobre las dos entregas anteriores,
teniendo la oportunidad de mejorar su resultado final. Por ltimo, de forma reiterativa, se
Encontrarn una descripcin de la aplicabilidad de la Ergonoma en un puesto de trabajo, sugiere que realice las lecturas complementarias dentro de cada unidad, pues en ellas hallar
resaltando lineamientos ya establecidos para garantizar el mximo confort cuando se hagan numerables herramientas no solo para el desarrollo y cumplimiento del proyecto del aula; sino
necesarias la realizacin de adecuaciones sobre lo que ya existe, o cuando se necesite disear tambin para aplicar conceptos, temas y metodologas que en ellas se expone de manera ms
puestos de trabajo que cumplan con las condiciones para garantizar la proteccin de la salud. puntual a lo largo de su desarrollo como profesional integral.

2 [ POLITCNICO GRANCOLOMBIANO] [ERGONOMA] 3
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DESARROLLO DE CADA UNA DE LAS UNIDADES TEMTICAS NTC 1440 Muebles de oficina. Consideraciones generales relativas a la posicin de Contenido
trabajo: silla-escritorio.
1. NORMATIVIDAD
NTC 1819 Fundamentos ergonmicos para el diseo de sistemas de trabajo.

La magnitud de las repercusiones de los accidentes en el trabajo y de las enfermedades NTC 1943 Fundamentos ergonmicos de seales aplicables a los puestos de trabajo.
laborales, es una fuente de preocupacin en los sitios de trabajo a nivel nacional e internacional, Anterior
y adems de establecer ciertas medidas para la prevencin el control de los diferentes riesgos y NTC 5655 Principios de diseo ergonmico. Sistemas de trabajo.
peligros encontrados, se hace necesario la aplicacin de estrategias que ayuden a garantizar
GATISO Evidencia del desrdenes msculo-esquelticos. Gua de atencin integral
que el cumplimiento de una labor, no afecte negativamente la calidad de vida de la poblacin
basada en la evidencia.
productiva. (OIT 2004).
Siguiente
NTC 5831 Requisitos ergonmicos para el trabajo frente a VDT.
Con el fin de instaurar y mantener una cultura de prevencin con todo lo relacionado a la
seguridad y salud en el trabajo, se han desarrollado sistemas para la gestin para estos temas; ISO 9241-2:1992. Gua para los requisitos de la tarea.
formndose el Sistema de Gestin de Seguridad y Salud en el Trabajo SG-SST; que en
ISO 9241-6 Gua para los requisitos ambientales.
Colombia se encuentra reglamentado por medio del Decreto 1072 de 2015. El SG-SST consiste
en el desarrollo de un proceso lgico y por etapas, basado en la mejora continua y que incluye la Al considerar la aplicacin de al Ergonoma en los espacios de trabajo, debemos tener claro
poltica, la organizacin, la planificacin, la aplicacin, la evaluacin, la auditoria, y las acciones que es un instrumento indispensable dentro del proceso de diseo para medir los
de mejora con el objetivo de anticipar, reconocer, evaluar y controlar los riesgos que puedan resultados de las condiciones de trabajo referentes a la eficiencia, confort, control y
afectar la seguridad y salud en el trabajo. prevencin de la salud y de igual forma garantizar la seguridad de los implicados.
Debemos, de igual manera, entender que la seguridad y salud en el trabajo (SST), es la disciplina
que trata de la prevencin de las lesiones y enfermedades causadas por las condiciones de
trabajo y de la proteccin y prevencin de la salud de los trabajadores. Teniendo por objeto 2. APLICACIN DE LA ERGONOMA EN EL DISEO DE LOS PUESTOS DE TRABAJO
mejorar las condiciones y el medio ambiente de trabajo, as como la salud en el trabajo, que
El diseo de los puestos de trabajo es uno de los objetivos de la Ergonoma y cualquier
conlleva la promocin y el mantenimiento del bienestar fsico, mental y social de los
cambio en este, determina la comodidad, la salud, la seguridad y desde luego la
trabajadores en todas las empresas (Decreto 1072/2015).
productividad del trabajador (Oliver, M UNIR). Para esto se deben considerar el tipo de
Cuando nos centramos en las estrategias incluidas dentro de la especialidad de la Ergonoma, y trabajo o tarea a realizar por un lado y las dimensiones y caractersticas propias del
en el control de los riesgos analizados desde esta rea; el diseo de espacios de trabajo individuo por el otro. Recordemos que la finalidad siempre ser adaptar el trabajo a la
adecuados, viene siendo una herramienta que influencia el mejoramiento del desempeo, el persona; y si el diseo est correctamente aplicado el trabajador podr mantener una
bienestar, la seguridad y la calidad de vida de los trabajadores. Dentro de algunos lineamientos actitud postural correcta y su relacin con el rea de trabajo adecuada.
ofrecidos por normativas que sirven como gua para las diferentes aplicaciones de la ergonoma
Inicialmente, el anlisis ergonmico debe entenderse como un primer acercamiento global,
y que le pueden servir de referencia en algn determinado momento encontraremos:
debido a que son muchos los factores que poco a poco se van evaluando para determinar en
cual ha de aplicarse una metodologa ms especfica de evaluacin.

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En general existen factores que favorecen en el diseo de los puestos de trabajo, los cuales Imagen 1. Dimensiones humanas de mayor uso Contenido
debemos tener siempre en mente (Oliver, M UNIR):

Distribuir las reas de trabajo y aquellos factores relacionados, como la electricidad,

los sistemas sanitarios, la iluminacin, el aire acondicionado, la acstica, etctera.
El tipo de actividad y cultura de empresa. Anterior
El flujo de actividad productiva.
Los metros cuadrados dedicados a cada seccin.
El nmero de puestos de trabajo.

La instalacin adecuada de equipos.
Los aspectos micro climticos. Siguiente
Las caractersticas de los materiales a utilizar.

La armonizacin de criterios estticos y ergonmicos.
Las caractersticas, necesidades y habilidades de los trabajadores.

En general, partiremos con el anlisis ergonmico de puestos de trabajo con base en dos
factores de los cuales se analizarn los conceptos ms importantes que permiten valorar la

presencia o no de confort:

Dimensiones del puesto de trabajo
Postura del trabajo


DIMENSIONES DEL PUESTO DE TRABAJO:

Tengamos en cuenta que para que una labor se logre ejecutar de manera eficaz, es necesario
que la ubicacin del cuerpo (posturas) y los movimientos se logren adoptar y realizar de manera
adecuada y correcta; y con frecuencia no es tan fcil lograrlo, debido a la diversidad de
caractersticas que se pueden encontrar dentro de una poblacin. Es aqu donde interactan las
diferentes disciplinas, como la antropometra, la biomecnica y la fisiologa de las cuales ya Fuente:http://www.bing.com/images/search?q=IMAGENES+antropometria&view
hemos hablado, para contar con datos y registros reales de tal forma que se logren tomar
decisiones adecuadas.

Se deben estudiar las caractersticas fsicas del espacio, su aspecto, las herramientas, mquinas Las dimensiones de la poblacin, como ya sabemos, pueden ser muy variables de una persona a
e implementos que se van a utilizar, que junto con la caractersticas antropomtricas de la otra, y son estas variables antropomtricas (ngulos, permetros, anchuras, profundidades) las
poblacin, logran determinar los requerimientos cinticos-operacionales de las personas que que conducen a tomar rangos o percentiles procurando siempre incluir al mayor nmero de
ocuparan dicho puesto de trabajo (Rescalvo, F. 2014). individuos para disear el puesto de trabajo.

Desde el anlisis antropomtrico, existen tablas que recogen los diferentes valores obtenidos
que, recordemos, dependen de las mediciones estticas (posicin fija) y funcionales

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(movimientos, alcances); tablas que reflejan la distribucin de la poblacin en el concepto de Figura 2. Planos de trabajo de pie Contenido
percentiles, que vienen siendo la divisin de datos estadsticos en cien intervalos iguales, y nos
permiten analizar el porcentaje de individuos que figuran con una proporcin corporal por igual
o menor a un valor determinado.

Es decir que si nos hablan de percentil (P10), significa que por debajo de este valor hay un Anterior
nmero de 10% de personas, o si se refiere al percentil (P80), solo un 20% se encuentra por
encima de este valor.
De este modo, disear la tendencia es manejar el intervalo de percentil P5 y percentil P95 lo Fuente: http://www.bing.com/images/search?q=Ergonomia+planos+de+trabajo&view
que significa que solo el 5% de la poblacin sera menor al valor dado por P5 (ms pequeos) y
Siguiente
el 5% de la poblacin estara por encima del valor dado por P95 (muy altos), casos especficos
muy extremos que requeriran de caractersticas especiales de diseo. Bajo estas condiciones, Otros factores que debemos tener en cuenta en trabajos sedentes, son las caractersticas del
se incluira un alto porcentaje de potenciales usuarios para dicho puesto de trabajo (todos los asiento, que debe tener altura regulable, con profundidad de la silla que permita que la espalda
incluidos en el percentil P5- P95). quede totalmente apoyada al espaldar, el cual tambin debe ser graduable y reclinable para
Existe ya un marco de referencia para facilitar el diseo ergonmico de los puestos de trabajo conformar un ngulo de 100 0, con apoya brazos que permitan que los codos queden
ofrecidos por la norma UNE 81-425-91, que recoge las recomendaciones de la norma ISO 6385 flexionados a 90 0 (Rueda, M. 2013). Pero en esto profundizaremos ms adelante.
"Principios ergonmicos a considerar en el proyecto de los sistemas de trabajo"; y el El espacio reservado para las piernas: este espacio debe estar determinado de acuerdo al
procedimiento establecido en la norma UNE-EN 614- "Seguridad en mquinas. Principios de percentil P95, de tal modo que si la persona ms alta presenta confort en esta posicin,
diseo ergonmico". Con el objetivo de estudiar dentro de este mdulo los principios de diseo implcitamente tambin lo estar la persona ms pequea. Las dimensiones de este espacio
ergonmico tendremos en cuenta, los principios antropomtricos y biomecnicos y los deben tener un ancho de 70 cm, con profundidad de 70 cm por debajo del plano de trajo; pero
principios relacionados con el espacio de trabajo (Rescalvo, F. 2014). por fuera de este tambin deber existir una zona libre de 80 cm para movimiento de la silla,
como lo muestra la figura segn al NTP 242 del INSHT.

2.1.1 PRINCIPIOS DE DISEO ANTROPOMTRICOS Y BIOMECNICOS: Figura 3. Espacio para las piernas

Tener en cuenta siempre las dimensiones estticas y dinmicas, y recordar que varan de una
persona a otra. La edad, el sexo, la raza, y el nivel social, influyen en las medidas
La altura de plano de trabajo: esta medida se determina segn el tipo de tarea, ya sea en
posicin sedente o de pie; y si dicha tarea requiere de mayor precisin o fuerza, el plano se
deber subir o bajar respectivamente. Para esto, la altura de los codos en la mayora de casos

determina la altura del plano de trabajo, lo que hace que las mesas ajustables a diferentes
alturas, sean la mejor opcin en considerar.

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Las zonas de alcance ptimas: como ya hemos estudiado, estas zonas determinan el 3. LA POSTURA DE TRABAJO (LABORATORIO DE CONDICIONES DE TRABAJO ESCUELA Contenido
esfuerzo realizado por los brazos durante la manipulacin de objetos, manejo de COLOMBIANA DE INGENIERA 2009)
herramientas, alcances de mandos de control, etc., razn por la cual dentro de un
La postura, es la posicin que el cuerpo adopta al realizar una actividad y se considera
anlisis ergonmico del puesto de trabajo es muy importante delimitarlas y dar a
que la posicin fuera de alineacin de las articulaciones en una postura determinada,
conocer al trabajador que al estar trabajando fuera de ellas, tendr cierta
predisposicin a presentar fatiga muscular, lo que puede implicar la presencia a
puede generar riesgos de lesiones. Anterior
largo plazo de ciertas patologas. Para su delimitacin, son importantes tres Se consideran cuatro tipos de posturas que puede adoptar un trabajador:
parmetros (Rueda, M. 2013): - La postura prolongada: adoptada por el 75% o ms durante la jornada laboral.
- La postura mantenida: postura biomecnicamente correcta por 2 o ms horas, sin
. El alcance mximo de la mano (con el brazo estirado)
posibilidad de cambio. Siguiente
. El alcance ptimo de la mano (con el codo doblado)
- La postura forzada: es aquella en la que las articulaciones se encuentran por fuera de
. El alcance con ambas manos (rea adecuada de ambas manos)
los ngulos de confort.
- La postura antigravitacional: posicionamiento del cuerpo o de un segmento en
Figura 4. Zonas de alcance contra de la gravedad.


Dentro de las posiciones ms analizadas, tenemos la posicin de pie y sedente, debido a

que son las ms comunes, as como una composicin de ambas, la posicin pie-sentado,
Imag la cual es utilizada cuando se requiere estar de pie durante la labor por largos periodos,
en pero a su vez poder tomar ciertos descansos durante la jornada. En todas las posturas
encontramos aspectos buenos y otros que se deben cuidar, pero recordemos que en la
mayora de los casos se disea para la postura sedente debido a que es la ms estable y
por lo tanto la que implica menos gasto energtico (Rueda, M. 2013).

Fuente:http://www.bing.com/images/search?q=imagenes+zonas+de+alcance&view Existen muchos factores que cuidar cuando hablamos de postura sedente, debido al
estar mucho tiempo en esta posicin (postura prolongada), pues tambin se afectan
Cuando se disea segn estas zonas, se realiza considerando el percentil P5, es decir ciertas reas y articulaciones del cuerpo si no se encuentran alineadas correctamente;
para los ms bajos o pequeos, ubicando mandos, controles, palancas, etc., de forma para lo cual existen ya ciertos lineamientos de diseo a seguir respecto a los diferentes
idnea; de este modo estaremos previniendo el sobre esfuerzo de alguna elementos que se emplean en un puesto de trabajo en posicin sedente (oficina); El
articulacin al procurar que estas se movilicen dentro de zonas articulares de confort. Comit Europeo de Normalizacin, en colaboracin con la Organizacin Internacional de
Normalizacin (ISO), ha venido impulsando la elaboracin de las normas ISO 9241 y EN-

ISO 9241 "Ergonomics requirements of visual display terminals (VDTs) used for office
tasks". Lineamientos desde luego establecidos segn diferentes anlisis articulares y de
segmentos del cuerpo, que buscan asegurar que los usuarios logren desarrollar sus
actividades de manera segura, eficiente y confortable.

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DISEO DE LA SILLA ERGONMICA (RUEDA, M. 2013): DIMENSIONES DE LA SILLA (PARMETROS TCNICOS): Contenido
hoy en da existen varios parmetros tcnicos, que implican que una silla pueda o no tener un TABLA1. DIMENSIONES DE LA SILLA
diseo ergonmico, pero antes veamos ciertos parmetros cualitativos a tener en cuenta:
PARTE CARACTERSTICAS PARMETROS
LA SILLA:
Asiento Altura Ajuste de altura 38 y 50 cm Anterior
Su altura debe ser graduable, de acuerdo a las caractersticas antropomtricas de la Profundidad Ajustable entre 38 y 45cm
poblacin. Ancho Mnimo de 45cm
Debe asegurar un soporte estable y confortable y debe absorber la energa del impacto al Radio de giro 3600
sentarse. Densidad de espuma 60 kg/m3
Si la tarea implica observacin de pantalla a diferentes alturas, se recomienda apoya cabezas. Inclinacin del asiento 0-30 Siguiente
Para facilitar la dinmica del cuerpo, la estructura del espaldar no debe ser rgida. Concavidad posterior de asiento 2cm
El respaldo debe tener una suave convexidad para dar soporte a la zona lumbar L3, L4. Espaldar Altura Mnimo 38cm
Se debe considerar la capacidad de carga de la silla. Ancho 40 a 45 cm
Verificar el nombre del fabricante, marca y fecha de adquisicin. ngulo entre asiento espaldar Ajustable 900 -1050
Los materiales y mecanismos de la silla deben garantizar la ausencia de ruidos durante su Densidad de espuma 30 kg/m3
uso.
Apoyo lumbar Altura punto medio Regulable ente 15 y 25 cm medido
Idealmente contar con amortiguacin neumtica.
Ancho desde el punto de apoyo isquitico.
El ajuste de la silla debe realizarse desde posicin sedente.
Elevacin anterior Mnimo 30,5 cm
Para evitar el deslizamiento, debe estar tapizada en materiales con propiedades de friccin.
2 a 4 cm
Borde delantero con ligera cada para evitar presionar la corva.
Apoya brazos Ajuste de altura 16 a 27 cm
Imagen 5. Retroversin plvica Distancia interna entre los Mnimo 45 cm ajustables entre 6 -10
apoyabrazos. cm
Longitud Mnimo 22 cm
Ancho Mnimo 5cm
Base Nmero de patas 5
Rodachines Dimetro De 5 a 7,5 cm
Giro 3600
Resistencia Entre 20 y 40 kg
Fuente: Rueda, J. Manual de ergonoma y seguridad captulo 2 Mobiliario.

Fuente: https://educacionfisicaplus.files.wordpress.com/2013/06/sentado.jpg

El apoyo lumbar a nivel L3-L4 debe evitar la rotacion posterior (hacia atrs) de la pelvis,
permitiendo que la lordosis (curvatura normal) del cuerpo se mantenga en posicin sedente.

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FIGURA 6. POSTURA ADECUADA EN EL PUESTO DE TRABAJO DIMENSIONES DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO (PARMETROS TCNICOS) Contenido
Tabla 2. Dimensiones de la superficie de trabajo

CARACTERSTICA PARMETRO MNIMO PARMETRO IDEAL

PLANO DE TRABAJO: Anterior
Largo mnimo en superficie 120cm digitar 150cm digitar y
lineal escribir.
Largo mnimo superficie en L 140 cm
(alas) Siguiente
Profundidad alas (L) 50 60 cm 60 cm
Profundidad uso pantalla 15 90 cm
Altura ajustable sin porta 65 75cm (usuarios entre
teclado 146 y 179 cm)
Espesor del plano de trabajo 3cm mx.
Resistencia a peso 90 kg

Reflectancia de la superficie 0,2 0,5

Espacio interior entre dos 160 cm 180 cm
Fuente: http://www.portalfitness.com/editorfiles/7116.jpg
puestos en L de espaldas
. Medidas preventivas para el trabajador: Distancia mnima en la 120 cm
r el rea de salud ocupacional de la empresa. ubicacin de las sillas en
Diseo de la superficie de trabajo en la oficina: para determinar el tamao y su altura, se puestos de trabajo lineales.
deben tener en cuenta: Distancia de movilidad entre 80 cm
puestos de trabajo lineales
Patrones antropomtricos en postura sedente (altura codos, hombros, alcances de los
consecutivos
brazos, altura muslos, de las rodillas y de los ojos.

Tipo de tarea a desarrollar.
Tamao y cantidad de documentos a manipular. Fuente: Rueda, J. Manual de ergonoma y seguridad captulo 2 Mobiliario.
Tipo y cantidad de herramientas (equipos).
Si la superficie de trabajo es ajustable, esta debe contar con mecanismos fciles de operar,
evitando otros riesgos (pinzamiento dedos).

Para el uso del teclado y el ratn, la superficie debe estar ubicada a la altura de los codos.
Considerar el uso de dicha superficie por discapacitados para hacer ajustes.

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Figura 7. Superficie de trabajo UBICACIN Y CARACTERSTICAS DE LA PANTALLA DE VISUALIZACIN (INSHT): Contenido

Figura 8. ngulo de visin

Anterior

Siguiente

Fuente: http://djexpressions.net/wp-content/uploads/2014/10/office48.gif

MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EL TRABAJADOR:

Fuente: Manual de normas tcnicas para el diseo ergonmico. INSHT
Mantener comportamientos seguros en relacin con la superficie y los equipos de trabajo.
El trabajador debe ser capaz de mover y ajustar la pantalla con el fin de disminuir el
En puestos en forma de L, ubicar la pantalla en diagonal para optimizar el espacio sobre la
esfuerzo de acomodacin visual y conservar una postura corporal natural.
superficie.
De igual manera, se recomienda que se pueda ajustar la altura de la pantalla para optimizar
Respetar los lmites de peso para lo cual est diseada.
los ngulos de la lnea de visin. (Imagen 8).
No hacer reparaciones improvisadas a la superficie de trabajo.
El tamao de los caracteres debe ser suficiente para que sean legibles.
Mantener cerradas las cajoneras y gabinetes ubicados debajo.
Debe poder adaptarse su brillo y su contraste.
Ubicar los elementos de trabajo de acuerdo a las zonas de trabajo. las tareas frecuentes en
Debe ser antirreflejos.
las zonas de trabajo usual (35,6 cm para mujeres y 39,4 cm para hombres con los codos
La distancia de los ojos debe ser mnimo de 40 cm.
flexionados a 900); las tareas de poca frecuencia sobre la zona de trabajo ocasional (59,7 cm
La ubicacin de la pantalla debe estar siempre frente al trabajador, de tal modo que se
para mujeres y 67,3 cm para hombre con los brazos extendidos). (Grady, R.M 1983).
eviten las rotaciones de cuello.

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EL TECLADO: 3.1 EL RATN Contenido

Figura 9. El teclado Imagen 10. El ratn del computador

Anterior

Siguiente

Fuente:
http://salud.discapnet.es/Castellano/Salud/Prevencion_Riesgos/Prevencion/PublishingImages/

Existe en el mercado una variedad de diseos y todos buscan reducir la presencia de TME, que
se presentan por la postura forzada de la articulacin de la mueca al escribir, como por la
fuerza que deben ejercer los dedos; algunos pueden funcionar segn la tarea, sin embargo no
puede generalizarse un diseo especifico que sea el mejor para determinada circunstancia. En
general el teclado debe permitir al usurario usar las teclas fcilmente, sin disconfort y adems Debe adaptarse a la curvatura de la mano.
debe permitir su movilidad independiente del resto del equipo de acuerdo a los cambios en la El movimiento del cursor en pantalla, debe ajustarse al movimiento del ratn.
postura del trabajador (NTP 602 INSHT). Considerar el su uso para diestros y zurdos.
Los cables no deben situarse entre la mano y la superficie de la mesa
altura debe estar determinada por la tercera fila y no ser mayor a 3cm.
Debe ser independiente de la pantalla.
inclinacin del teclado debe ser regulable.
3.2 Apoya pies
Debe quedar un espacio en la superficie de trabajo, para apoyar las manos.
superficie mate que evite los reflejos. Figura 11. El apoya pies
Con sus smbolos legibles e identificables.

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enlace1

El reposapis es un aditamento que ayuda a mantener alineadas las articulaciones de los pies, BIBLIOGRAFA Contenido
de las rodillas y favorece la adecuada posicin de la zona lumbar. Pero, si existe una correcta
relacin silla-mesa y si las medidas antropomtricas del usuario, permiten el apoyo de los pies Decreto 1072 de 20015. Decreto nico reglamentario del Sector trabajo. Ministerio de
sobre la superficie del suelo adecuadamente, no es necesario su uso. Trabajo. Repblica de Colombia.
Grady, R.M y Das, B. 1983. The normal working rea in the horizontal plane. A Comparative
Debe tener una inclinacin ajustable entre 50 y 150 sobre el plano horizontal. Anterior
study between Farleys and Squires concepts. Ergonomics 26: 449-459.
Dimensiones de 45cm de ancho por 35cm de profundidad.
Manual de normas tcnicas para el diseo ergonmico de puestos con pantallas de
Antideslizante, en contacto con el suelo y en su parte superior en contacto con los pies.
visualizacin. Segunda edicin. INSHT.
ESPACIO DE TRABAJO SEGURO: Oliver, M. y otros; Tcnicas de PRL medicina del trabajo, Ergonoma y psicosociologa
aplicada: Universidad Internacional de la Rioja Espaa, Tomo III. Captulo 2. Confeccin y
Cuando no hay espacio suficiente para moverse se puede afectar de forma negativa el Siguiente
diseo del puesto de trabajo.
desempeo de la labor, debido a que puede provocar que se adopten posturas estticas o Rescalvo, Fernando (2004). Ergonoma y salud. Editorial Junta de Castilla y Len. Captulo 11
forzadas y desencadenar incidentes no deseados que comprometen la salud del trabajador; concepcin y diseo fsico del puesto de trabajo.
razn por la cual el entorno debe favorecer los movimientos y los cambios de postura. Pero no Rueda, Maury Javier. (2013). Manual de Ergonoma y Seguridad. Alfaomega .S.A. Bogot.
olvidemos que dicho entorno, debe establecerse bajo ciertas condiciones de seguridad Captulo 2. Mobiliario.
mnimas; dentro de las cuales se incluyen el uso de mquinas, equipos, herramientas etc.,
instalaciones elctricas entre otras, que deben cumplir con las normas legales reconocidas. REMISIN A OTRAS FUENTES
Desde lo concerniente a la aplicacin de condiciones de seguridad ergonmica de manera Definiciones percentil: extrado de: http://es.thefreedictionary.com/percentil
general encontramos (Rescalvo, F. 2004): Artculo: Anlisis Ergonmico de los espacios de trabajo: extrado de
Disposicin espacial idnea y segura de elementos, como: accionamientos, mandos, seales, http://es.officinca.com/articulo-analisis-ergonomico-de-los-espacios-de-trabajo-en-oficinas
etc. Gua tcnica de prevencin NTP 602: El diseo ergonmico del puesto de trabajo con
Equipos, instalaciones, herramientas, etc., ergonmicamente seguros. pantallas de visualizacin: el equipo de trabajo.
Garanta de zonas de paso-trnsito (distancias entre elementos del mobiliario, entre el Diseo antropomtrico de puestos de trabajo, protocolo. Laboratorio de condiciones de
mobiliario y las paredes, etc.) que deben ser suficientes en nmero y dimensin, para trabajo. Edicin 2009. Facultad de Ingeniera industrial. Escuela Colombiana de ingeniera.
eliminar lo ms posible el riesgo de golpes, facilitando el acceso de los usuarios a sus http://www.insht.es/inshtweb/contenidos/documentacion/textosonline/enciclopediaoit/to
puestos, as como su evacuacin si fuese necesario. mo1/29.pdf
Adecuacin del espacio para satisfacer por lo menos los requerimientos legales establecidos. http://www.aca-prl.org/index.php?option=com_content&view=article&id=74:disposiciones-
El mobiliario debe ser seguro y ergonmico, sin aristas y con cantos redondeados. minimas-de-seguridad-y-salud-en-los-lugares-de-trabajo-&catid=42:legislacion&Itemid=71
Mantenimiento de un buen orden y limpieza.
Otros factores especficos de diseo (fases de estudio de cargas psicofsicas, etc.).

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