Direccin Universitaria de Educacin a

Distancia
EAP PSICOLOGIA HUMANA

PSICOLOGA DEL DEPORTE

PS. FLOR DE MARA GMEZ Nota:
Docente:
2016-2 Ciclo:
TEJADA
5 Mdulo I
Datos del alumno: FORMA DE PUBLICACIN:
Apellidos y nombres: Publicar su archivo(s) en la opcin TRABAJO ACADMICO que figura en
el men contextual de su curso
Cdigo de matricula:

Uded de matricula:

Fecha de publicacin en campus

virtual DUED LEARN:

HASTA EL DOMINGO
30 DE OCTUBRE 2016
A las 23.59 PM

Recomendaciones:

1. Recuerde verificar la correcta

publicacin de su Trabajo
Acadmico en el Campus
Virtual antes de confirmar al
sistema el envo definitivo al
Docente.

Revisar la previsualizacin de
su trabajo para asegurar
archivo correcto.

1TA20162DUED
2. Las fechas de recepcin de trabajos acadmicos a travs del campus virtual estn definidas en el sistema de
acuerdo al cronograma acadmicos 2016-2 por lo que no se aceptarn trabajos extemporneos.

3. Las actividades que se encuentran en los textos que recibe al matricularse, servirn para su autoaprendizaje
mas no para la calificacin, por lo que no debern ser consideradas como trabajos acadmicos obligatorios.

Gua del Trabajo Acadmico:

4. Recuerde: NO DEBE COPIAR DEL INTERNET, el Internet es nicamente una fuente de consulta. Los
trabajos copias de internet sern verificados con el SISTEMA ANTIPLAGIO UAP y sern calificados
con 00 (cero).

5. Estimado alumno:
El presente trabajo acadmico tiene por finalidad medir los logros alcanzados en el desarrollo del curso.
Para el examen parcial Ud. debe haber logrado desarrollar hasta la pregunta N 2 y para el examen final
debe haber desarrollado el trabajo completo.

Criterios de evaluacin del trabajo acadmico:

Este trabajo acadmico ser calificado considerando criterios de evaluacin segn naturaleza del curso:

Presentacin adecuada del Considera la evaluacin de la redaccin, ortografa, y presentacin del

1 trabajo trabajo en este formato.
Considera la consulta de libros virtuales, a travs de la Biblioteca virtual
2 Investigacin bibliogrfica:
DUED UAP, entre otras fuentes.
Situacin problemtica o caso Considera el anlisis de casos o la solucin de situaciones
3 prctico: problematizadoras por parte del alumno.
Otros contenidos
considerando aplicacin

4 prctica, emisin de juicios

valorativos, anlisis, contenido
actitudinal y tico.

DESARROLLO DE LA GUA DEL TRABAJO ACADMICO

Considere para la presentacin de su Trabajo Acadmico la redaccin y la

ortografa del mismo; presentarlo en formato Arial 12 justificado con interlineado
sencillo, finalmente deber incluir la fuente o bibliografa consultada segn
Normas de la APA.

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Respecto a la presentacin del Trabajo Acadmico:

Estructura bsica
- Portada (datos de la Universidad, Tutor y alumno).
- Dedicatoria
- ndice
- Introduccin
- Contenido o cuerpo
- Conclusiones
- Referencias Bibliogrficas
- ANEXOS

IMPORTANTE: El presente trabajo tiene como objetivo poner en prctica sus conocimientos
aprendidos en las distintas sesiones, en el curso de Psicologa del Deporte. Para poder
desarrollar adecuadamente, es necesario primero, leer y comprender los temas relacionados a
las preguntas que encontrarn en el material del curso, luego de ello podrn resolver con
mayor facilidad y rapidez las situaciones de aprendizaje planteadas.

TRABAJO ACADMICO

PREGUNTAS

1. Analice la pelcula Titanes protagonizada por el actor Denzel

Washington y responda a las siguientes preguntas. (10 puntos)

a. En base a la pelcula plantee cuatro ejercicios para trabajar la

atencin y concentracin de los jugadores.

b. Identifique el trabajo emocional y los mtodos psicolgicos que hizo

el entrenador con sus jugadores.

c. Plantee otra forma de manejar el estrs y la presin de un partido tan

importante como la final de un campeonato.

Direccin donde podr ubicar la pelcula:

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 https://www.youtube.com/watch?v=RqYWazn72tM

2. El 2019, el Per ser sede de los Panamericanos, identifique y valore

El aporte de un Psiclogo Deportivo en el rendimiento de los deportistas
Peruanos.
Investigue si en la actualidad existen Psiclogos Deportivos en cada
Federacin Deportiva del Per. Si es as, indica en cules. (03 ptos.)

Direccin del Instituto Peruano del Deporte:

http://www.ipd.gob.pe/

3. Realiza un anlisis y comentario sobre el siguiente video:

Psicologia del deporte de alto rendimiento El poder de la mente.

Steve Peters
https://www.youtube.com/watch?v=RGyrfpqn2EI (03 ptos.)

4. Investiga y pega los abstracts de (03) investigaciones sobre

Psicologa Deportiva en el Per y Tres (03) Investigaciones a
nivel internacional . (02 ptos.)

Presentacin del trabajo, ortografa, redaccin (2 puntos)

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5TA20162DUED
Desarrollo

a. En base a la pelcula plantee cuatro ejercicios para trabajar la atencin

y concentracin de los jugadores.

Segn la pelcula Los titanes el entrenador muestra la atencin y concentracin

atraves de los siguientes ejercicios

En este tipo de deporte con pausas se complejiza la atencin, para centrarla

se utilizan los rituales o canticos con los que el equipo sale a la cancha que
ayudan a la motivacin, la cohesin y a la concentracin: por ejemplo en una
escena el tcnico utiliza esta frase como ejercicio de atencin y concentracin
Ac estamos, Titanes, All dnde vamos ,somos los titanes ,somos
poderoso el uso de la palabra clave es importante para captar la atencin y
concentracin otro tcnica tambin es el control visual centrar la atencin en el
material o concentrarse en un punto en la pared, atraves tambin de la frases
motivacionales es importante para captar la atencin y concentracin tambin
vivir el presente y no dejar que nada lo perturbe con esto podr conseguir
mejores resultados, Cuidado con los pensamientos negativos. Ya sea en la
preparacin para una competencia o haciendo frente a una derrota, el
deportista debe repetirse a s mismo: "Aprendo de mis errores!" "Estoy
controlando de mis sentimientos!" "Yo puedo ganar hoy, meter este gol o hacer
esa canasta!".

b.-Identifiqu el trabajo emocional y los mtodos psicolgicos que hizo el

entrenador con sus jugadores.

En la pelcula se puede apreciar claramente la gran motivacin que les da el

entrenador a los jugadores partiendo en un principio por la falta de unin y
compaerismo existente en los jugadores debido al problema racial de ese
tiempo; en tal sentido utilizar un esquema que al mismo tiempo pueda unir al
equipo y combatir las diferencias raciales, El recurso que utiliza el entrenador
para tratar el tema racial en el equipo es que cada jugador tendra que tener

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conocimiento de su compaero as como la EXPERT PERFORMANCE; ya que
hace que los jugadores tengan un desempeo superior y por tiempos muy
extendidos para que puedan recapacitar y puedan interactuar entre ellos, se
debe contactar a los miembros del entorno cercano del deportista involucrado.
Se debe concientizar a la familia que ellos deben servir de apoyo al deportista
en todo momento. A los entrenadores que deben darse cuenta que estos
deportistas son seres humanos como cualquier otro, que no los vean slo como
deportistas, sino con personas que tienen otro tipo de necesidades sociales,
personales, etc.

Finalmente se debe preparar charlas con el involucrado para que l mismo se

d cuenta que no toda su vida debe girar en torno de la prctica deportiva. Este
debe planificar su tiempo para que cada aspecto de su vida se encuentre
equilibrado. Preparar y entregarle una serie de herramientas que le ayude a
lidiar con el estrs y cualquier otro problema emocional que puedainterferir con
su prctica deportiva.

c.Plantee otra forma de manejar el estrs y la presin de un partido tan

importante como la final de un campeonato.

El mtodo de Inoculacin de estrs, que probablemente es el ms utilizado en

la actualidad y pretende crear una respuesta de relajacin orgnica
incompatible con las respuestas fisiolgicas de afrontamiento.

Se suelen realizar estos tipos de ejercicios

- Respiracin profunda: para lo que es necesario encontrar un lugar tranquilo

para sentarse. Una vez hecho esto, inhalar lentamente por la nariz, llevando el
aire hasta lo ms profundo de los pulmones. Aguantar la respiracin durante
unos 4 segundos y luego exhalar lentamente. Es recomendable repetir el
ejercicio cinco veces.

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- Relajacin muscular: Se contrae un grupo de msculos y se mantienen
tensos durante unos 4 segundos antes de soltar. Hay que repetir el ejercicio
cinco veces, seleccionando diferentes grupos musculares.

- Visualizacin: Para llevar este ejercicio a buen puerto hay que cerrar los ojos
e imaginar un lugar tranquilo o un evento agradable del pasado, recordando las
hermosas vistas y los sonidos felices. Una vez hecho esto, imaginar el estrs
fluyendo lejos de nuestro cuerpo o visualizar el xito. Las personas que
asesoran a jugadores competitivos suelen recomendar que se imaginen
completando un pase, realizando un tiro o marcando un gol, una y otra vez.
Luego, el da del juego, hay que recordar las imgenes para ayudar a calmar
los nervios y aumentar la confianza en uno mismo.

2.- El aporte del psiclogo en el aspecto deportivo en el Peru es trabajar

observando las dificultades que presentan el objetivo es que el deportista
disfrute del deporte que realiza ya que todos los atletas no son capaces de
divertirse en su prctica deportiva por distintas razones como como ansiedades
que presenta miedos ,temores que les producen estas situaciones .Esto tiene
que ver con los estmulos externos como por ejemplo los
contrincantes,publico,evento entre otras caractersticas y tambin estmulos
internos como la personalidad ,percepciones y pensamientos. Un problema que
presenta el deportista peruano y tiene que trabajar es que se aminora antes
deportistas que siempre suelen ganar ya sea por la percepcin respecto a las
propias apreciaciones de sus habilidades con relacin al del oponente
.Dependiendo del tipo de deportista ,esto har que se sienta ms o menos
motivado por sus caractersticas de personalidad y forma de afrontar las
situaciones y en eso se debe trabajar realizando talleres y charlas con los
deportistas

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MUCHOS EXITOS EN LA REALIZACION DE SU TRABAJO ACADMICO

3. Realiza un anlisis y comentario sobre el siguiente video:
Psicologa del deporte de alto rendimiento El poder de la mente.
Steve Peters

La Psicologa del deporte representa hoy dia un rea de trabajo donde los
psiclogos han conseguido un lugar importante para desarrollar su labor .Se
han generado estrategias, mtodos e instrumentos propios, que utilizados
apropiadamente consiguen una mejora rendimiento, tanto en deportistas de
elite como en otros contextos, por ejemplo en el marco del estudio o del
trabajo. El psiclogo ayuda a una buena preparacin mental, el pregunta al
atleta que es lo que quiere, que es lo que hace, a donde quiere llegar, que es lo
que busca y con respecto a ello trabaja en su persona. El atleta puede estar
bien preparado fsicamente pero quizs mentalmente no este lo suficiente da el
caso de algunos que viven un hecho emotivo el cual los perturba y no los deja
realizar su actividad con normalidad

4. Investiga y pega los abstracts de (03) investigaciones sobre

Psicologa Deportiva en el Per y Tres (03) Investigaciones a nivel
internacional.

ETAPAS DE DESARROLLO DE LA INVESTIGACIN EN PSICOLOGA

DEPORTIVA EN ESPAA

Podemos considerar tres etapas, cada una de las cuales rompe con la anterior
(Gonzlez, 1997):
la primera etapa (1950-1965), centrada en estudios sobre la personalidad; la
segunda etapa (1965-1976), enfocada en el desarrollo de estudios
experimentales sobre aspectos emocionales del comportamiento, facilitacin
social o la relacin entre la ansiedad y el rendimiento deportivo; y, por ltimo,
una tercera etapa (desde 1976), en la que se aprecia un acercamiento
cognitivo y estudios de campo

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