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ORIENTACIN
EDUCATIVA
a s t o r n o s
d e l o s tr i a
ve n c i n m e n t a r
Pre n d u c t a ali
de la co B U L I M I A
E X I A Y
ANOR ntacin p a r a t u t ores
o rie
Cartilla de
Si sabes poco, aprende. Si sabes mucho, ensea.
Con afecto,
ANOREXIA Y BULIMIA
Cartilla de orientacin para tutores
MINISTERIO DE EDUCACIN
MINISTRO DE EDUCACIN
Jos Antonio Chang Escobedo
SECRETARIO GENERAL
Asabedo Fernndez Carretero
ELABORACIN
Patricia Ansion Millares
REVISIN
Mara Teresa Ramos Flores
Carmen Ravello Bravo
CORRECCIN DE ESTILO
Alessandra Canessa
ILUSTRACIONES Y CARTULA
Olga Flores
DISEO
Kike Bachmann / Kareln Reyes
IMPRESIN
World Color Per S.A.
1 PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA)
DESDE LA INSTITUCIN EDUCATIVA 7
2 CONOCIENDO LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA) 9
REFERENCIAS 59
DOCUMENTOS NORMATIVOS 60
T
odas las culturas, a lo largo de la historia, han prestado especial atencin a
la imagen corporal, idealizando algunos modelos como referentes de belleza.
Estos modelos han presentado numerosas variaciones a lo largo del tiempo, y
segn el contexto sociocultural.
La globalizacin permite recibir influencias de todas partes del mundo. Existe un modelo
occidental de belleza que los medios de comunicacin presentan como nico y que se
est interiorizando en la mayora de la poblacin. Como consecuencia de esto se observa
con frecuencia en nuestra sociedad a personas haciendo dieta y cuidando excesivamente
su alimentacin a fin de no engordar y poder alcanzar el referido modelo de belleza, que 5
asigna caractersticas muy especficas respecto de cmo debe ser un hombre y una mujer
(hombres musculosos, mujeres delgadas, rostros simtricos, color de piel clara, estatura
Se destaca la funcin importante que cumplen los docentes, tutores y tutoras, como
acompaantes de las y los estudiantes, pues se encuentran en una posicin privilegiada
que les permite conocerlos de cerca y estar atentos a sus vivencias. Con la informacin
que brinda esta cartilla ser posible identificar oportunamente las conductas no saludables
en estudiantes que necesiten ser derivados para recibir una atencin especializada.
La cartilla incluye una propuesta de sesiones de tutora, que sirven de modelo para programar
el trabajo de este tema con estudiantes. Es importante recordar que la prevencin no se
desarrolla solo con la transmisin de informacin y conocimientos, requiere tambin que
estos sean presentados a travs de situaciones que posibiliten aprendizajes significativos
relacionados con la vida afectiva. De esta manera, los y las estudiantes se constituirn
elementos protectores frente a los factores de riesgo en su vida.
Esta cartilla invita a los docentes tutores a revisar sus convicciones personales y cuestionar
la manera de pensar sobre la belleza fsica y el cuidado corporal. Esta reflexin, junto con
las pautas metodolgicas, permitir abordar el tema con tacto, respeto y toda la atencin
6
necesaria frente a los sentimientos de las y los estudiantes, que se encuentran en un periodo
de cambios importantes, con interrogantes en torno a su identidad e imagen corporal.
proceso de prevencin de los TCA. Esta cartilla presenta ejemplos de encuentros con
padres y madres de familia para ayudarlos a prevenir y acompaar de mejor manera a
sus hijos e hijas.
1
Prevencin de los trastornos
de la conducta alimentaria (TCA)
desde la institucin educativa
La educacin peruana apunta a la formacin integral de las y los estudiantes. Esta formacin 7
requiere salvaguardar su derecho a la salud fsica y mental, as como la prevencin y la deteccin
de problemas que los afecten.
En ese sentido abordar la temtica de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) refiere la
funcin preventiva que tiene la tutora, y la hora de tutora semanal permite desarrollar actividades
que promuevan la reflexin y contribuyan a fortalecer su imagen corporal y pensamiento crtico,
como factores protectores que pueden impedir la aparicin de los trastornos mencionados.
travs de la tutora.
Recordemos que como tutores nuestra labor no inicia ni termina con la hora de
tutora, y que adems podemos contar con el apoyo de los otros docentes de la
institucin educativa.
2 Conociendo los trastornos
de la conducta alimentaria (TCA)
El hecho de que las personas tengamos alguna preocupacin por nuestra imagen y peso 9
corporal constituye una forma de autovaloracin que se expresa a travs del cuidado de
nuestro cuerpo y salud.
Ya no sorprende ver a nias, nios o adolescentes preocupados por su peso a temprana edad y
algunos, incluso, haciendo dieta, como reflejo del gran malestar que les causa su cuerpo.
Con frecuencia encontramos que en algunas personas del gnero femenino este malestar se
intensifica y se vuelve tan central en su vida que pueden llegar a constituir lo que se conoce como
un trastorno de la conducta alimentaria (TCA).
Segn el Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado Hideyo Noguchi del Ministerio
de Salud (Minsa) Las atenciones por anorexia y bulimia a los adolescentes que oscilan
entre los 13 y 17 aos de edad se han incrementado en un 20 por ciento en lo que va de este
ao, a diferencia del mismo periodo del ao anterior (ANDINA, 20 de junio de 2009).
Veamos el ejemplo de dos adolescentes que padecen de un TCA:
El caso de Luciana
Luciana siempre haba sido la admiracin de sus compaeras y de su profesora por su silueta
delgada y su dedicacin en las clases de educacin fsica. Pero hace unos meses su profesora
empez a notar que Luciana estaba bajando excesivamente de peso, a tal punto que su apariencia
haba empezado a asustar a sus compaeras. En una oportunidad, la profesora le pregunt si
se estaba alimentando bien, a lo que Luciana respondi que s. Ahora Luciana se ha alejado
de su profesora y de sus compaeras, piensa que todos estn celosos de su cuerpo delgado
y de su capacidad de mantener una dieta estricta; solo come verduras cocidas, nada de grasas
ni carbohidratos y los ejercicios le dan la sensacin de mayor control sobre su peso, porque
siempre teme ganar peso o llegar a ser obesa.
10
El caso de Maribel
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
Maribel tiene 14 aos, acaba de entrar a tercer ao de secundaria, y se siente mal consigo misma,
pues se ve gorda y fea y est cansada de que la llamen gordita en su casa y en el colegio, aunque
sea de cario. Ha intentado bajar de peso pero no aguanta hacer dieta, porque siempre llega un
momento en que no controla sus ganas de comer tortas, galletas o papitas. Pero ahora, Maribel
ha descubierto que puede compensar todo lo que come provocndose el vmito despus de
las comidas. Esto le resulta muy prctico. Eso s, no se lo cuenta a nadie, pues probablemente sus
paps no van a entender.
En Luciana y Maribel, notamos conductas alimentarias diferentes que corresponden a dos tipos
distintos de TCA. El de Luciana es definido como anorexia nerviosa y el de Maribel, como bulimia
nerviosa.Veamos a qu refieren estos trastornos.
2.1.1 La anorexia
La anorexia nerviosa, comnmente denominada anorexia, se caracteriza por la decisin
de no comer (a pesar de la sensacin de hambre), llegando a un control estricto de la
alimentacin, as como a una prdida considerable de peso, como ilustra el caso de Luciana.
Rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mnimo normal
considerando la edad y la talla. Todos tenemos un peso saludable ideal que vara
entre un mnimo y un mximo, cuando una persona est por debajo del mnimo o 11
por encima del mximo est arriesgando su salud.
2.1.2 La bulimia
La bulimia nerviosa, comnmente denominada bulimia, se caracteriza por un descontrol
frente a la comida y es definida por el DSM-IV-TR (APA, 2000) de la siguiente manera:
Estos problemas alimenticios no se presentan de forma tan definida como los TCA presentados
por Maribel y Luciana. Por lo tanto su deteccin es menos evidente.
En nuestro pas, una investigacin realizada por Patricia Martnez y otros (2003), con poblacin
adolescente de Lima Metropolitana, evidenci la existencia del yo-yo dieting, considerado como
un TCA presente en la poblacin adolescente y difcil de ser detectado. El yo-yo dieting se
caracteriza por dietas intermitentes, es decir, que la persona que lo presenta inicia dietas no
saludables, pero solo por periodos que corresponden a momentos de baja autoestima, luego
regresa a una alimentacin saludable. Este trastorno traduce una autoestima cambiante en las
personas que lo padecen.
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PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
2.1.4 La obesidad
La obesidad tiene que ver con un desorden de la alimentacin que actualmente es considerado
como un problema de salud pblica. No es considerada como trastorno de la conducta
alimentaria, sin embargo, s existe una relacin entre el exceso de peso y los TCA. En efecto,
por un lado, se ha encontrado que la presencia de sobrepeso en la infancia es un factor que
predispone a desarrollar un TCA, especialmente la bulimia nerviosa (Fairburn y Harrison,
2003, citado por Babio Snchez, 2007).
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La influencia del medio sociocultural: la manera como nuestra cultura promueve la belleza
y el cuerpo ideal (actualmente el cuerpo delgado es considerado como el ms atractivo
para una mujer).
La influencia de los medios de comunicacin, tales como revistas, programas televisivos que
promueven un tipo de silueta corporal, con dietas para bajar de peso y muestran modelos
de xito y de belleza (la mujer delgada). Hay menor presin de los medios de comunicacin
sobre los hombres acerca de las dietas y el adelgazar; pero s se espera de ellos que realicen
ejercicios fsicos y tengan msculos grandes.
La influencia de los pares, que tienen una manera de alimentarse y cuidar su propio cuerpo,
puede a veces representar una presin para la o el adolescente que busca ser aceptado por su
grupo de amigos (lo que tiene que hacer o a quin se tiene que parecer para ser aceptado).
La influencia de personas que padecen de algn TCA y desean transmitirlo. Hay pginas
web y grupos de Chat que promueven la anorexia y la bulimia como estilo de vida para
alcanzar la perfeccin, con mandamientos (la ms delgada es la ms perfecta) y consejos para
bajar de peso y engaar a la familia y a los mdicos acerca de las conductas inadecuadas.
La influencia de la familia que tiene su propio estilo de alimentacin (en algunos casos,
puede haber desorden o TCA). A veces la familia refuerza las conductas de riesgo,
alentando la dieta y admirando el control perfecto que tiene la persona anorxica sobre
su alimentacin.
La dinmica familiar hostil. La presencia de maltrato fsico o la negacin de las emociones,
que conllevan a sentimientos de desconfianza en el nio, nia y adolescente.
El antecedente de haber sido molestado o ridiculizado en relacin a su peso o silueta corporal.
El antecedente de abuso sexual en la infancia, que puede tener varias consecuencias
en la imagen corporal y la sensacin de control de su propio cuerpo. Las conductas
compensatorias de la bulimia dan la sensacin de recuperar el control del cuerpo. En
algunos casos un abuso sexual puede llevar a las nias a rechazar la idea de desarrollarse
como mujeres. La anorexia les permite, entonces, mantenerse con cuerpo de nias,
incluyendo la ausencia de ciclos menstruales.
La falta de soporte afectivo que se puede dar, por ejemplo, debido a la ausencia de la madre.
La exigencia social actual sobre las mujeres que se ven en la obligacin de cumplir roles
contradictorios: ser madre y profesional, con la exigencia de autonoma que esto implica y
14 adems para ser exitosa debe mantenerse delgada y perfecta.
Sin embargo, no basta con los anteriores factores externos para la aparicin de un TCA, tambin
existen factores individuales de riesgo que hacen que la persona sea ms vulnerable a las
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
influencias externas.
El ser mujer de cada 10 casos, 9 son mujeres, por el hecho de que los mensajes orientados
a buscar un cuerpo delgado estn principalmente dirigidos a ellas.
La pubertad temprana (menstruacin antes de los 12 aos), por la transformacin precoz
del cuerpo que lleva ms fcilmente a una insatisfaccin corporal.
La insatisfaccin con la imagen corporal: no estar de acuerdo con el propio peso ni la talla
(insatisfaccin presente en la mayora de mujeres de nuestra poblacin, mestiza y de talla
baja). En los hombres la insatisfaccin se centra en la forma del cuerpo (cunto msculo
tengo?) ms que en su peso.
Aspectos afectivos como el sentimiento de culpa, sentimiento de minusvala (sentir que no
vale nada), baja autoestima, estado de nimo decado, entre otros.
El pensamiento obsesivo y rgido, como el perfeccionismo en mujeres (menos presente
en hombres): si se obsesionan por su peso pueden seguir de forma estricta y excesiva
una dieta, logrando el fin buscado (bajar de peso rpidamente pero no necesariamente de
forma saludable puede desarrollar un cuadro de anorexia).
El sesgo cognitivo, que es la manera errnea de procesar y almacenar la informacin, sobre todo
en torno al peso y a la comida, hace que las personas se perciban, frente al espejo, ms gordas de
lo que realmente son (este sesgo se presenta con mayor frecuencia en mujeres).
Aspectos biolgicos que an estn siendo investigados: el desbalance de sustancias qumicas
en el cerebro que afectan el apetito, as como la influencia gentica, ya que los trastornos
pueden presentarse en varios miembros de una familia.
2.3.1 Deterioro de las relaciones y redes de apoyo (Quiles y otros, 2003; Etxeberria y otros, 2002)
Genera baja autoestima, aislamiento y dificultad para establecer nuevas relaciones sentimentales,
lo que no ayuda a salir del trastorno.
En la familia: hay ms discusiones, menos comunicacin y aparicin de mentiras; lo que incomoda
a toda la familia y crea conflictos con los padres y hermanos.
Con las amistades: van perdiendo poco a poco a sus amigos y llegan a aislarse totalmente porque
no se sienten comprendidos y evitan encuentros sociales alrededor de la comida.
2.3.2 Problemas psicolgicos (Celada, 2003)
Estado de nimo decado (tristeza, inestabilidad emocional).
Ansiedad generalizada e inquietud sin razn aparente.
Dificultad para expresar los sentimientos.
Falta de concentracin.
Frustracin, sentimiento de culpa.
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PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
Las consecuencias de los TCA generan situaciones de malestar en quienes los padecen y en sus
familias. Es evidente que la mayora de nios, nias y adolescentes no llegan a desarrollarlos. Sin
embargo, la configuracin de la imagen corporal es un tema de inters para ellos, y por tanto, es
importante acompaarlos a encontrar una forma saludable de enfrentar las diversas influencias y
presiones al respecto. He all que nuestra labor de tutores se hace relevante.
3
Actuando para la prevencin
de los trastornos de la conducta
alimentaria
3.1 Revisando nuestras actitudes y conductas como docentes y tutores
Detenerse en los comentarios que dirigimos a los y las estudiantes acerca de la apariencia
fsica, el tamao, el peso o las habilidades fsicas. Preguntarnos cmo esto puede influir en
nios, nias y adolescentes que estn construyendo su imagen corporal, en especial los
adolescentes que viven todo tipo de cambios fsicos, biolgicos y emocionales.
Ejemplo 1
Cuando halagamos a una estudiante por ser delgada o haber bajado de peso, lo hacemos con
buenas intenciones pero:
No sabemos cmo se est alimentando, quizs est adoptando conductas no saludables y
con nuestro comentario estamos reforzndolas.
Si hacemos el comentario en pblico, en la mente de compaeras y compaeros se ir
inscribiendo la idea de que solo existe un tipo de cuerpo valorado, y quienes no lo tienen
se encuentran fuera del modelo ideal.
Ejemplo 2
En el curso de educacin fsica no todos tienen las mismas habilidades y destrezas fsicas:
Si reconocemos las destrezas y habilidades de cada uno, as como sus diferencias individuales
y sus lmites, estamos ayudando a que las y los estudiantes valoren sus potencialidades y
conozcan sus lmites sin sentir que valen menos que otro compaero o compaera.
Por lo contrario, si nos dedicamos exclusivamente a comparar la rapidez o la fuerza
entre los y las estudiantes, valorando nicamente a quienes tienen mayores habilidades
fsicas, estaremos creando un malestar en aquellos que no tienen los mismos logros en las
actividades fsicas.
Estos son algunos ejemplos que debemos tomar en cuenta a fin de enriquecer nuestra reflexin
personal. De la misma manera, mientras leemos las propuestas de esta cartilla, veremos que las
ideas y estrategias planteadas para el trabajo con estudiantes nos ayudarn primero a la reflexin
sobre nosotros mismos, y por ende a nuestro crecimiento personal.
La Tutora y orientacin educativa (TOE) se da de manera transversal al Diseo curricular ORIENTACIONES PARA LA ACCIN TUTORIAL
nacional. A travs del desarrollo de una hora de tutora semanal, en donde todos los docentes
tenemos la funcin de orientar. El trabajo de formacin y prevencin de los tutores se optimiza
si es que se extiende a otras reas, forma parte de las estrategias que desarrolla la institucin
educativa y se implementa desde edades tempranas. Por ello es importante incluir estos temas
y otros identificados como necesidades de los y las estudiantes en los instrumentos de gestin
de la institucin educativa. Para realizar esto, nos podemos orientar por el Diseo curricular
nacional (DCN), en el que encontramos elementos importantes en distintas reas que, en s, son
preventivos de los TCA.
Por ejemplo, para el rea de Educacin Fsica se plantean desde primaria: actividades ldicas,
motrices, predeportivas y recreativas con el fin de mejorar su imagen y salud, facilitar su
comunicacin oral y corporal, fortalecer su autoestima y la confianza en s mismo (Ministerio
de Educacin, 2008, p. 286). En ese sentido, se insiste en desarrollar todas las potencialidades
corporales beneficiando a todos los estudiantes en la construccin de su personalidad y no
limitndose solo al entrenamiento del cuerpo, ni al aprendizaje de patrones motores. Para el nivel
de secundaria se menciona la comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud a travs de
la vivencia y la prctica intencionada, sistemtica y reflexiva de actividades fsicas para vivenciar,
experimentar, conocer, comprender y consolidar el desarrollo de su cuerpo, su identidad e imagen
corporal y sus posibilidades motrices (Ministerio de Educacin, 2008, p. 424).
El rea de Persona, Familia y Relaciones Humanas tiene en cuenta para el desarrollo personal del
estudiante, los aspectos fsicos, intelectuales, emocionales y culturales (Ministerio de Educacin,
2008, p. 410). Las capacidades que se proponen trabajar favorecen la autoestima, autoaceptacin
y autoconocimiento, y permiten el desarrollo del pensamiento crtico y la identificacin de las
distintas influencias del entorno.Todos estos elementos son necesarios para la prevencin de los
trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
21
La identificacin de las conductas de riesgo es una tarea que amerita tener informacin bsica
acerca de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y observar atentamente a nuestros
Existen momentos claves en los que se pueden observar las conductas de riesgo, como
durante la hora de educacin fsica y en los momentos de refrigerio. As mismo, las
actividades fuera del horario escolar constituyen oportunidades para darnos cuenta si se
presenta uno de estos elementos:
La disminucin del peso, el cambio de la silueta corporal puede verse de forma evidente
en una persona con anorexia (en el caso de la bulimia el peso puede parecer normal, no
siempre nos va a llamar la atencin).
El hecho de comer sola o solo, o negarse a comer en sociedad puede ocultar una manera
de alimentarse inadecuada.
Las visitas al bao directamente despus de las comidas, junto con la presencia de un callo
en la parte dorsal de la mano pueden ser signos de vmitos provocados.
El aislamiento de la familia y los amigos tiene como funcin, en las personas con TCA,
esconder sus conductas de riesgo.
3.4 Apoyando al estudiante que presenta caractersticas de un trastorno de la
conducta alimentaria
Cuando sospechamos de posibles conductas de riesgo, debemos actuar con precaucin pero
sin dramatizar, buscando un encuentro con la o el estudiante que nos permita confirmar si estas
conductas se dan en la realidad.
Podemos tomar como referencia las siguientes pautas para actuar en caso de identificar conductas
de riesgo (Minedu-Ditoe, 2007, p. 85), teniendo en cuenta las caractersticas de los TCA:
Dejemos que el estudiante nos comente su opinin, cmo se siente, sin interrumpirlo,
demostremos mucha empata y disposicin a escuchar. Esta actitud al iniciar la entrevista es
primordial para conocer al estudiante y permitirle sentirse cmodo y expresarse libremente.
Evitemos dejarnos llevar por el sentimiento de urgencia frente a lo que buscamos confirmar,
esto podra llevarnos a un interrogatorio que perjudicara la relacin de confianza
establecida, hacindolo sentirse presionado.
1 Se puede revisar el captulo sobre la tutora individual en el Manual de Tutora y Orientacin Educativa en la Educacin Secundaria, p. 133.
Si el o la estudiante permite abordar temas relacionados a cmo se siente con su cuerpo y tiene
la confianza de contarnos su malestar, es importante entender que ese sentimiento lo hace sufrir
y ningn consejo nuestro va a desaparecer su dolor.
Evitemos expresar comentarios como: Lo importante no es la apariencia fsica sino como eres
por dentro o hay que aceptarnos como somos. Este tipo de comentarios cierra la conversacin
y no permite ponernos en el lugar del estudiante y entender cmo se est sintiendo.Tampoco los
ayuda a sentirse mejor, pues a pesar de nuestras buenas intenciones, la idea que podramos estarle
transmitiendo es: Eres feo por fuera as que concntrate mejor en cmo eres por dentro o Si
somos feos, pues hay que aceptarlo, no nos queda otra.
En la reunin con la madre y el padre se debe plantear el tema que nos preocupa, as como lo
Este encuentro es una oportunidad para intercambiar informacin. Podemos recoger lo que
los padres observan desde casa, lo que les preocupa, lo que opinan acerca de cmo se siente
su hijo o hija, qu conductas tiene y qu actividades le gusta hacer. Esta conversacin permitir
crear una alianza entre la familia y la institucin educativa para buscar juntos la mejor manera
de apoyar al estudiante.
Podemos explicar nuestra preocupacin con sinceridad, pero sin entrar en detalles acerca
de lo que nos pudo haber contado la o el estudiante, recordemos que es importante
preservar su privacidad.
En el caso de que nuestras sospechas se vayan confirmando, debemos hablar con toda honestidad
acerca de los riesgos de las conductas alimentarias del hijo o hija y brindarles informacin acerca
de los trastornos, si ellos no estn informados.
A veces pueden expresarnos sentimientos de culpa acerca de lo que pasa o incluso reproches
entre padre y madre (Celada, 2003). No tomar partido por uno o por otro, y explicarles que
26 se trata de una enfermedad de la cual se puede salir con ayuda de la familia y que ellos pueden
encontrar, con el apoyo de un especialista, informacin y estrategias para actuar y acompaar
positivamente a su hijo o hija.
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
3.4.4 Tener una conversacin con los compaeros y las compaeras del estudiante
Muchas veces los compaeros y compaeras del estudiante que sospechamos que est en riesgo
pueden brindarnos informacin valiosa. Los amigos y amigas pueden haber sido testigos de las
conductas de riesgo, ya que l o ella puede haber contado su secreto para bajar de peso.
Una vez ms, al acercarnos a ellos, debemos hacerlo con tacto, deben entender que estamos
preocupados y que la informacin que nos brindan servir para ayudar al compaero enfermo y
no para castigarlo. Sentirn entonces que en vez de acusar, estn ayudando al que sufre.
Una tcnica que podemos utilizar para identificar las relaciones que se dan entre las y los estudiantes,
as como los subgrupos y lderes que hay en el aula, es el sociodrama (Minedu, 2005, p. 114). Se trata
de una pequea encuesta con preguntas sobre tres rubros: ayuda personal, estudio y recreacin,
que nos permitir identificar quines son las persona ms cercanas al estudiante.
Tambin es importante conocer las pginas web pro-Ana y pro-Mia que se multiplican da
a da en Internet. Dichas pginas brindan una serie de consejos y tips poco saludables y hasta
peligrosos para bajar de peso, evitar pensar en la comida y ocultar a la familia y los mdicos el
hecho de que no se ingiere comida alguna. Estas pginas son creadas por personas que padecen
de un TCA y que buscan transmitir lo que para ellas es un estilo de vida. Que los adultos que
trabajamos con nios, nias y adolescentes conozcamos estas pginas nos permite entender
27
su forma de pensar y a la vez estar atentos a las conductas de ocultamiento que ellos pueden
adoptar para evitar que la familia note su escasa alimentacin (Harshbarger y otros, 2009).
2Directiva 041-2008-ME-VMGP/DITOE Normas para el Desarrollo de las Acciones de Tutora y Orientacin Educativa en
las Direcciones Regionales de Educacin, Unidades de Gestin Educativa Local e Instituciones Educativas. Aprobada por
Resolucin Directoral 0086-2008-ED de 15 de abril del 2008.
4
Desarrollando una propuesta metodolgica
para orientar la prevencin de los trastornos
de la conducta alimentaria desde la hora
de tutora
La hora de tutora semanal con la que cuentan las y los estudiantes en su plan de estudios,
permite abordar temas que responden a sus necesidades e intereses en un clima de escucha y
dilogo. El tutor o la tutora cumple un rol importante en la realizacin de las sesiones, ya que les
toca identificar cules son los temas en base al diagnstico de su aula. As mismo, debe propiciar
las mejores condiciones para el desarrollo de las sesiones.
Si detectamos que en nuestra aula no contamos con un clima favorable de convivencia, ser
necesario disear sesiones que favorezcan la mayor integracin del grupo, as como desarrollar
la capacidad de escucha y el respeto entre estudiantes, antes de programar sesiones que aborden
sus sentimientos frente a su imagen corporal.
Desarrollar una mirada positiva que Estar atentos a las distintas reacciones de las y los
intente rescatar las particularidades de estudiantes frente a las reflexiones y los temas sugeridos.
cada estudiante, mostrando as que los Por ejemplo, las bromas, los comentarios, los gestos,
respetamos y valoramos como personas las actitudes, los silencios, entre otros. Observar estas
capaces de construir su propio camino. reacciones nos puede brindar informacin acerca de
Queda en nosotros fortalecerlos y cmo se estn sintiendo, cmo estn comprendiendo y
acompaarlos en este proceso. procesando los aspectos abordados.
Sesin de tutora
As expresamos nuestras emociones
La estatua elegir la postura y expresin facial que quiere adoptar, quedndose quieta; por
ejemplo: taparse un ojo o ponerse la mano de sombrero, arrodillarse, sentarse o ponerse en
la posicin que desee.
La plastilina se colocar de espaldas a la estatua para no ver la posicin que esta adopte.
En silencio, y con el mayor respeto hacia la otra persona, el ciego se acercar a tocar e identificar la
expresin y postura adoptadas por la estatua, para luego transmitirlas a la plastilina sin decir palabra.
La plastilina se dejar moldear por el ciego. Ese ejercicio se repite intercambiando los roles entre
los integrantes de cada grupo de tal manera que cada estudiante experimente los tres roles.
DESARROLLO (25 minutos)
Pedimos a nuestros estudiantes que formen grupos de cinco o seis y les damos un momento para
intercambiar la experiencia vivida, teniendo en cuenta lo siguiente:
33
No todos sentimos las mismas cosas frente a una misma situacin. Cada uno tiene una forma
particular de sentir que no necesariamente es igual a la de otros, ni mejor ni peor.
Ninguna emocin puede ser considerada como correcta o incorrecta, pues uno no puede
impedirse sentir lo que siente. Lo importante es aprender a identificar nuestros sentimientos
y emociones, y encontrar una forma adecuada de comunicarlos.
Es importante expresar con libertad lo que pensamos y sentimos, y a la vez respetar al compaero
o la compaera que se expresa. Eso nos permitir conocernos y conocer a los dems.
Incentivar a las y los estudiantes a expresar sus sentimientos y opiniones con las personas
de ms confianza: su mam, su pap, un amigo, un primo, una hermana, etctera.
Mencionar a los otros docentes que comparten el dictado de clases en el aula lo trabajado
en la hora de tutora e invitarlos a que motiven en los estudiantes la expresin de sus
opiniones y pensamientos con libertad.
RECOMENDACIONES
Para que esta sesin nos permita tener un acercamiento a los sentimientos
y emociones de las y los estudiantes, es necesario mostrar actitud de escucha y
atencin. De esta manera los iremos conociendo, poco a poco, y les permitiremos
sentirse en confianza con nosotros.
La observacin de las expresiones y emociones de nuestros estudiantes podr
ayudarnos a identificar las dificultades que viven, as como a aquellos que necesiten
apoyo individual.
Si algn estudiante se resistiera a realizar uno de los roles es importante
respetarlo. Posteriormente podemos conversar con l o ella, validando su derecho a
no participar y permitindole expresarnos su incomodidad.
En el caso de que surgiera malestar en un grupo porque algn estudiante no
cumple con la regla del respeto, hay que detenerlo, con tranquilidad, recordarle la
regla y, de ser el caso, invitarlo a que se retire y observe. Luego de la sesin podemos
ofrecer un espacio al estudiante para conversar sobre lo ocurrido.
sesiones de tutora. Segn las caractersticas, los intereses y necesidades de nuestros estudiantes,
podemos imaginar otras sesiones que se relacionen con el desarrollo del pensamiento crtico
frente a las influencias externas.
Sesin de tutora
Dimensiones culturales de la belleza
PRESENTACIN (5 minutos)
Preguntar a las y los estudiantes: Qu opinan de la belleza fsica? Es algo importante? Dejamos
que expresen libremente sus ideas. Escuchamos y procuramos que la mayora participe.
Se pide a los grupos que identifiquen y mencionen qu es lo que le pareci lindo al fotgrafo en
cada persona que fotografi.
Luego, se solicita a los grupos que compartan lo siguiente: Cmo es considerada la belleza fsica
hoy, aqu, en el lugar en que vivimos? En otros lugares? Y cmo fue en otras pocas? (para los
estudiantes de primero y segundo grado se pueden omitir estas preguntas y pasar al cierre).
35
La belleza fsica no es universal: no en todas las pocas ni en todos los lugares se ha admirado
el mismo tipo de cuerpo.
El cuerpo segn la moda de cada poca no ha sido el mismo, por ejemplo en cuanto al peso:
los cuadros de Rubens y otros pintores del Renacimiento presentan a hombres y mujeres
obesos, actualmente en pases como Hait, las mujeres son consideradas ms bellas mientras
ms voluptuosas. En el otro extremo, vemos como las actuales modelos de pasarela son
extremadamente delgadas. En cuanto al color de piel, en las culturas asiticas, las personas
se protegen del sol porque la tez blanca es considerada la ms bonita, mientras que en las
playas occidentales se busca la exposicin solar para obtener una piel bronceada.
Todos somos diferentes, segn nuestro origen cultural, segn nuestra edad; incluso, en un
mismo grupo todos tenemos caractersticas fsicas muy distintas.
Todos tenemos belleza en nuestras particularidades (edad, tamao, peso, color de piel,
etc.) pero no siempre nos damos cuenta de aquella belleza porque buscamos nicamente
parecernos a los modelos difundidos en la televisin o el cine, por ejemplo.
RECOMENDACIONES
de belleza, esto es importante para la segunda parte de reflexin acerca del tema.
Convendr tambin pedir precisiones acerca de las caractersticas observadas en las
fotografas.
El temor a las diferencias nos lleva a evaluarnos, compararnos y adoptar conductas
de rechazo o burla hacia otros. Si eso ocurriera entre los estudiantes durante la
sesin, se debe recordar, calmadamente pero con firmeza, las reglas de convivencia
en el aula y la importancia de respetarse mutuamente.
Estemos atentos a la reflexin y actitud de cada estudiante, notar si alguien parece
sentirse muy incmodo con este tema o le cuesta participar. Si as fuera, se debe
buscar un momento con ella o l para que pueda expresar sus inquietudes.
Sesin de tutora
Las imgenes transmitidas por los medios de comunicacin (1)
Este tema se desarrollar en dos sesiones, tomando en cuenta que el trabajo es activo y requiere
de mayor tiempo para que las y los estudiantes organicen la informacin.
Si lo consideramos pertinente, tambin podemos pedir con anticipacin a nuestro grupo de estudiantes
que consiga las imgenes para exponer en el aula (pueden ser de revistas, peridicos, etctera.
Invitamos a las y los estudiantes a que observen las imgenes que hemos colocado a su alrededor
y que presten mucha atencin a las caractersticas de cada una de ellas.
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Se entrega a cada grupo una serie de preguntas detalladas a continuacin y se les invita a conversar
y debatir a partir de ello.
Grupo 1: Imgenes, mensajes y los medios de comunicacin
Qu se observa en las imgenes que se muestran en los medios de comunicacin?
Qu mensajes nos transmiten?
Cul de las imgenes nos invita a seguirla como ejemplo? Por qu?
Existen otras realidades que los medios de comunicacin no suelen presentar generalmente?
38 Mientras las y los estudiantes conversan en sus grupos, el tutor o la tutora pasea, escucha e
intercambia comentarios, reforzando ideas fuerza en cada grupo:
Los medios de comunicacin suelen mostrar una realidad ficticia que no corresponde a
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
Esos mensajes nos invitan a seguir, como ejemplos, ciertos modelos de xito, maneras de ser
hombre o mujer, modelos de belleza, etc., que influyen en nuestras aspiraciones y deseos.
CIERRE (5 minutos)
Se menciona la importancia del tema trabajado, explicando que esto nos va a ayudar a mirar con
otros ojos la publicidad que nos rodea y a tomar distancia de los mensajes sugeridos, cuando
estos no corresponden con nuestra realidad.
Indicamos que en la prxima sesin compartiremos con el resto del grupo lo trabajado, a travs
de la elaboracin de un papelote, basado en los puntos que cada grupo plante. Se les invita a
observar los letreros publicitarios durante la semana, y se les solicita traer (si fuera necesario)
otras imgenes, revistas, fotos, afiches, eslganes etc., para contribuir con el trabajo.
Sesin de tutora
Las imgenes transmitidas por los medios de comunicacin (2)
PRESENTACIN (5 minutos)
Se recuerda lo trabajado en la sesin anterior, mencionando que cada grupo ha respondido
preguntas que ahora compartirn.
Dialogan respecto a:
De qu manera se relacionan unos con otros (imagen, personalidad, xito, el ser mujer, el
ser hombre)?
Por qu hay tan poca publicidad que representa la realidad como es?
CIERRE (5 minutos)
Se resaltan, a manera de resumen, los puntos ms importantes trabajados y se refuerzan las 39
siguientes ideas:
Esta publicidad copia modelos que no nos permiten ser nosotros mismos, porque no son
representativos de nuestra realidad.
Debemos preguntarnos entonces: Hasta qu punto me dejo influenciar por los modelos que
presentan los medios? Relaciono este xito con la felicidad? Necesariamente tiene que ser as?
Sesin de tutora
La influencia del entorno cercano
Explicamos a nuestros estudiantes que en esta oportunidad vamos a tratar de descubrir cules
son los otros factores que pueden influir en la manera como pensamos y actuamos. Dejamos que
expresen libremente sus hiptesis acerca de esto.
Hay alguna persona en mi entorno que veo como un ejemplo a seguir y a quin me
gustara parecerme?
Busco consejo en mi entorno para saber cmo me debo comportar, qu amigos debo tener,
cmo me tengo que vestir, peinar, comer?
Dejamos un tiempo para que completen las preguntas y al final les preguntamos, en general, si
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
CIERRE (5 minutos)
Se subrayan las siguientes ideas fuerza:
Se puede solicitar a los y las estudiantes que realicen una pequea encuesta con personas
cercanas (amigos, primos, tos) en base a las mismas preguntas de reflexin de la sesin.
La reflexin acerca de la influencia de los otros puede ser recordada en otro momento,
cuando surja alguna situacin de tensin o conflicto en el aula, en la que hayamos identificado
que los o las estudiantes han actuado segn algn tipo de influencia.
RECOMENDACIN
Esta sesin se puede trabajar en los grados de secundaria, pero tengamos en cuenta
que la naturaleza de las respuestas va a diferir. Es importante acompaarlos en cada
etapa y ayudarlos a ir identificando la influencia de su familia o de los pares, segn el
momento en que se encuentre cada grupo. Es probable que los estudiantes de primero
y segundo demuestren an bastante dependencia de su familia, en cambio en los ltimos
aos se vean ms influenciados por los pares.
Sesin de tutora
Cmo me veo, cmo me siento con mi cuerpo?
PRESENTACIN (5 minutos)5
Comentamos a los y las estudiantes que hemos trado la imagen de una persona muy importante,
y les preguntamos si desean conocerla. Los invitamos a pasar y ver uno por uno el contenido de
la caja con la nica condicin de no revelar el personaje escondido en la caja.
Hoja personal
Especificamos que es una reflexin individual y que no tendrn que entregar la hoja. Les dejamos
unos diez minutos para que piensen y anoten en su hoja.
Se forman grupos de tres, y les pedimos compartir lo siguiente:
Me fue difcil encontrar caractersticas fsicas que me gusten? Por qu? Qu tipo de
caractersticas busco tener?
Me fue difcil encontrar caractersticas positivas en mi forma de ser? Por qu? Qu tipo
de caractersticas quisiera tener?
Creo o pienso que mis caractersticas personales difieren de lo que los dems buscan en
m? Por qu? De qu manera me afecta? (En caso de que existieran diferencias, compartir
la siguiente pregunta).
Qu puedo hacer para que esta diferencia o estas diferencias (entre lo que creo que soy y
42 lo que los dems esperan que sea) no me afecte negativamente?
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
Cada quien tiene caractersticas propias, tanto fsicas como en su forma de ser y actuar
frente a los dems.
Si tomamos como ejemplo a unos gemelos, por ms parecidos que sean, tienen sus propios
gustos, habilidades y caractersticas particulares que los hace nicos y diferentes uno del otro.
Es importante ir conocindonos, reconociendo nuestras diferencias y valorando nuestras
propias caractersticas.
Segn la reaccin del grupo se puede tambin reflexionar en torno a imgenes que encontramos 43
de personas anorxicas, o de las pginas web sobre pro-Ana y pro-Mia. Pero esto debe realizarse
solamente si consideramos que el grupo est listo para profundizar el tema y si expresan muchas
Sesin de tutora
Encontrando el equilibrio
PRESENTACIN (5 minutos)
Leemos en el saln la primera parte de la historia de Valeria y Mara
preocupada Valeria.
Lo dices porque ests celosa. S como bien, solo cosas sanas, si hicieras los mismos esfuerzos,
lograras bajar de peso como yo y te quedara regio este vestido, pero siempre te antojas por
cosas dulces, llenas de grasa le responde Mara.
Ests loca, tampoco quiero desaparecer, ni menos sacrificarme dejando de comer lo que me gusta!
Deja de pensar en tu peso, pareciera que solo existe eso en tu vida! le recrimina Valeria a Mara.
Mara sigue bajando de peso y prefiere alejarse de su amiga, porque segn ella no entiende,
piensa que nadie la entiende, ni sus paps. Y contina con sus ejercicios y su dieta, todava quiere
bajar ms de peso.
44
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
Es bueno tomar un vaso de agua al da? (esperar las respuestas) Y dos vasos? Y cinco vasos?
(Seguir hasta que se mencionen cantidades exageradas, como por ejemplo 5 litros de agua).
Es bueno ingerir solo desayuno, solo almuerzo, solo lonche, solo cena,etc.? Se contina preguntando
hasta mencionar si en una maana, tarde o noche, es bueno ingerir 10 platos de comida.
Es bueno hacer dieta? Permitir que den sus opiniones, que pueden ser variadas. Es bueno
ingerir solo ensaladas?, solo sancochados?, solo frituras?, solo pescado?, solo pan?...
Es bueno hacer ejercicio, correr, ir al gimnasio, nadar, jugar voleibol o ftbol? Cunto
tiempo? Una hora, 2, 3, 7 10 horas al da?
Es importante permitir la discusin entre estudiantes, interviniendo solo para moderar el
debate, cediendo la palabra y prestando atencin a la informacin que vierte el grupo. Si fuera
necesario, podemos hacer otras preguntas que fomenten la discusin de estos mismos puntos
para enriquecer la sesin.
Todo extremo es perjudicial. Dejar de comer para bajar de peso es un extremo perjudicial
para la salud corporal y mental.
Las personas que se encuentran en la misma situacin que Mara se sienten muy mal con su 45
imagen corporal.
RECOMENDACIONES
PRESENTACIN (5 minutos)
Se lee en clase la segunda parte de la historia de Mara y Valeria.
Se indaga cmo conocen estos temas, si han ledo, si han conocido a alguien que ha sufrido de
este trastorno. Se evala si han tenido acceso a las pginas web que promueven la anorexia y
bulimia como un estilo de vida: pginas de pro-Ana y pro-Mia. Si no lo mencionan, es preferible
no dar ese tipo de informacin. Si las conocen, es importante abordar este tema y llevarlos a la
reflexin acerca de lo que han visto o ledo.
Las personas con bulimia tienen atracones en los que ingieren mucha comida, y luego por el
sentimiento de culpa adoptan conductas compensatorias como el vmito provocado, el uso
No todas las personas que se sienten incmodas con su cuerpo llegan al extremo de
desarrollar un TCA. Pero algunas con mayores factores de riesgo pueden adoptar conductas
inadecuadas de alimentacin, y a la larga desarrollar algn trastorno. Estas personas necesitan
recibir apoyo especializado mdico y psicolgico para su recuperacin fsica y para sentirse
mejor consigo mismas.
RECOMENDACIONES
En esta sesin es importante relacionar lo que dicen las y los estudiantes con
lo conversado en las sesiones anteriores: las influencias externas, las conductas
excesivas y el equilibrio.
Debemos estar atentos a cada estudiante: quines conocen del tema, quines
escuchan hablar de esto por primera vez, qu actitudes demuestran: inters,
inhibicin, indignacin, incomodidad, indiferencia. Intentaremos no alarmarnos frente
a las reacciones de los y las estudiantes, teniendo presente las conductas de riesgo
para proponer un encuentro individual con quienes creamos que sea necesario.
Evitemos proporcionar excesiva informacin acerca de los mtodos empleados
para bajar de peso o las conductas compensatorias o acerca de las pginas web
pro-Ana y pro-Mia. Si es que demuestran mucha curiosidad y hacen muchas
preguntas podemos responderles con otras preguntas. Por ejemplo, si nos preguntan:
Qu podemos encontrar en la pgina web de Ana y Mia? Podemos responder qu
48 sabes t de esta pgina?, hay algn tipo de informacin que desearas encontrar?
Si nuestros estudiantes conocen bien las pginas web de pro-Ana (anorexia) y pro-Mia (bulimia),
sera interesante dedicarle una sesin de tutora a analizar sus contenidos. Estas pginas promueven
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
Sesin de tutora
Qu representa la comida en nuestra vida?
49
Cmo se sintieron durante el ejercicio? Cmo sintieron el tiempo del ejercicio: largo,
corto? Se aburrieron? En qu pensaban mientras hacamos el ejercicio? Pudieron seguir
cada parte de las indicaciones o se saltearon algunas para terminar de comer la gomita?
En cunto tiempo desayunamos, almorzamos y comemos? En qu condiciones ingerimos
nuestros alimentos y junto a quin lo hacemos?
Cunta importancia le doy a lo que ingiero? Disfruto de las cosas que como o me parecen
una prdida de tiempo?
Esa dinmica puede ayudarles a darse cuenta de todo lo que nos puede pasar por la mente
mientras comemos, no siempre nos tomamos el tiempo de saborear realmente lo que
estamos comiendo.
No es lo mismo comer a solas que comer junto con la familia o los amigos. El placer de
compartir y conversar durante la comida nos permite disfrutar de la comida como un
momento relajado y socializador y no como una obligacin, o como algo que provoca
angustias o sentimiento de culpa.
Es importante revisar la manera de comer, buscando mejorar las condiciones para hacerlo:
cmodamente sentados, en un lugar agradable y limpio y con la tranquilidad necesaria; sin
angustias acerca de las caloras, dejando de lado las preocupaciones cotidianas, etctera.
50
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
RECOMENDACIN
6 Consultar las sesiones sobre Comunicacin (6.1 y 6.2) y Aprendiendo a responder a los conflictos (6.3), pp. 218 -228.
Se propone al grupo reflexionar acerca de la situacin ilustrada por la siguiente imagen (se puede
sacar una copia con ampliacin o adaptar la idea de acuerdo al contexto):
52
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
53
Para el desarrollo de esta sesin se debe revisar la primera parte de la cartilla que contiene
informacin acerca de los TCA, y complementarla con informacin que rescatemos de nuestra
investigacin acerca del tema7.
55
Se les explica que durante esta sesin conversaremos acerca de la imagen corporal y la conducta
alimentaria y sobre cmo pueden ayudar a sus hijos e hijas a prevenir los TCA.
7 Al final de la bibliografa se encuentra una lista de pginas web recomendadas para investigar este tema.
Para iniciar, se les pide que se pongan de pie y piensen en un plato o postre que les guste. Luego
se les pide que encuentren dos personas a quienes les guste lo mismo. Finalmente se les pide que
se junten en grupos de seis, ponindose de acuerdo con un plato que les guste a todos.
Luego del dilogo se muestran los papelotes con las caractersticas de la anorexia y la bulimia.
Se leen las caractersticas de los papelotes y se van reforzando las siguientes ideas:
Los TCA constituyen una dificultad y un sufrimiento para las personas que los padecen: no
56 querer comer no es solo producto de un capricho. Si se presentara, es importante apoyar
a su hijo o hija y buscar ayuda especializada.
En los ltimos veinte aos los TCA se han incrementado en la poblacin, sobre todo en
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
Las personas que padecen TCA tienen una imagen negativa de su propio cuerpo y estn
obsesionadas con la idea de bajar de peso.
Es importante precisar que en el caso de los hombres, un TCA a veces se manifiesta a travs
de la actividad fsica y la bsqueda del cuerpo musculoso.
Las consecuencias de estos trastornos afectan la salud, la estabilidad emocional, las relaciones
interpersonales. En los casos ms graves llevan a la muerte.
Durante la presentacin se irn recogiendo los comentarios y las dudas de las madres y
los padres.
Factores internos
Factores externos
Se apuntan sus ideas y se completa la informacin ayudndonos con lo que encontramos al
respecto en las pginas13, 14 y 15.
Es importante resaltar cmo se sienten despus de haber tocado este tema, si lo ven como algo
que puede pasar en su familia, si esto les genera alguna preocupacin y qu podramos hacer para
prevenir que esto suceda.
Evitar apodos para dirigirse a ellos, ya que estos van marcando la construccin de su identidad
e imagen corporal.As sea de cario, decirle gordita a una nia, la enmarca en la construccin
de una imagen corporal que puede llevarla a sentirse insatisfecha con su cuerpo.
Buscar no caer en los extremos: comer en exceso o no comer. Hacer ejercicio en exceso
o no hacer nada de actividad fsica. Como padre o madre de familia es importante dar
Estar atentos a los cambios en el peso, a las visitas al bao muy frecuentes despus de la
comida o al uso de laxantes.
Si se identifican conductas de vmitos y uso de laxantes despus de la comida, hay que estar
atentos, mostrar nuestro desacuerdo y no permitir que se den. Al mismo tiempo se debe consultar
con un especialista, porque esas conductas son signos de que necesita apoyo profesional.
Es importante conocer los TCA para ayudar a sus hijos e hijas, prevenirlos y a actuar
adecuadamente en caso surgieran.
Es necesario revisar cmo consideran que debera ser su hijo o hija y cmo le transmiten
ideas acerca de su imagen corporal, su manera de vestirse, su peso, su dieta. A veces, sin
quererlo, se refuerza en los hijos la disconformidad con su cuerpo por compararlos con
ideales de belleza.
El sentirse mal con el propio cuerpo provoca sentimientos de minusvala y este malestar
lleva a algunos adolescentes a adoptar conductas de riesgo con su alimentacin con el fin
de ser mejor aceptados.
Por estas razones es importante brindar a sus hijos e hijas una mirada positiva, reconocindolos
y aprecindolos, transmitindoles respeto, comprensin y valoracin de su persona. Con estas
58 actitudes disminuyen aquellos factores de riesgo.
PREVENCIN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: ANOREXIA Y BULIMIA
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