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1. DATOS DE LA ASIGNATURA
Asignatura
Carrera
Cdigo
Requisitos
Horario (Cat., Tal,
Lab.)
UD-SCT
Trabajo Autnomo
semanal
Profesor (es)
Correo electrnico
Horario de atencin
8 hrs. cronolgicas
8 hrs. pedaggicas
Resultados de aprendizaje
RA1-A1:
Estimula
los
componentes de la motricidad de
acuerdo a las caractersticas de
los estudiantes, considerando los
diferentes estilos de aprendizaje.
RA2-A1:
Utiliza
las
bases
curriculares
vigentes
para
orientar las acciones educativofsicas que orienten el proceso de
enseanza aprendizaje de la
disciplina.
Contenidos Claves
UNIDADES DIDCTICAS
Unidad 1. Capacidades fsicas orientadas
a una vida activa y saludable.
Conceptualizacin
de
capacidades
fsicas: coordinativas y condicionales.
Variables cualitativas y cuantitativas de
respuestas biomecnicas y fisiolgicas al
ejercicio.
Autocuidado en la prctica del ejercicio
fsico
Mtodos
de
valoracin
de
las
capacidades fsicas.
Mtodos de valoracin de la condicin
fsica.
Unidad 2. Prescripcin de ejercicio para la
salud.
Capacidades fsicas para la salud:
resistencia cardiorrespiratoria, resistencia
muscular y flexibilidad
Mtodos y Principios del entrenamiento
fsico asociados a la salud
Mtodos de valoracin de la aptitud fsica
Diseo de programas de actividad fsica
(prescripcin del ejercicio fsico)
Unidad 3. Bases del entrenamiento
deportivo.
Principios
y
fundamentos
del
entrenamiento deportivo
Fundamentos de la carga
Mtodos
de
valoracin
de
las
capacidades
fsicas
asociadas
al
entrenamiento deportivo
Mtodos de entrenamiento deportivo de
las capacidades fsicas (coordinativas y
condicionales)
Bases
de
la
programacin
del
entrenamiento deportivo
5. PONDERACIN DE EVALUACIONES
Evaluacin 1
Evaluacin 2
Evaluacin 3
Evaluacin1
Ponderacin
06 - 04
04 - 05
08 - 06
30 %
30 %
40 %
100%
El alumno debe porta implementos de aseo para las clases prcticas. (toalla, jabn,
shampoo, chalas,desodorante,etc)
El alumnado debe presentar una higiene acorde a la carrera.
El porcentaje de asistencia ser un 80% para aprobar la asignatura.( + - 6 clases)
Los certificados mdicos solo justifican la falta a UNA evaluacin; No a la ASISTENCIA a
clases.
Evaluacin:
Evaluacin 1 y 2: Terica practica (terico 50% - Practico 50%)
Evaluacin 3: Filmar tutoras prcticas de ejercicio fsico y
Recomendaciones, Correcciones posturales y beneficios para la salud.
salud.
Metodologa,
7. PLANIFICACIN DE ACTIVIDADES
Semana
Fecha
09 - 03
16 - 03
23 - 03
30 - 03
06 - 04
13 - 04
20 - 04
Resultado(s)
Contenido(s)
de
Clave(s)
aprendizaje
RA1 A1
RA2 A1
RA1 A2
RA2 A2
CERTAMEN
RA2 A2
RA3 A2
Conceptualizacin
de
capacidades
fsicas:
coordinativas
y
condicionales.
Variables
cualitativas
y
cuantitativas
de
respuestas
biomecnicas
y
fisiolgicas
al
ejercicio.
Autocuidado en la
prctica
del
ejercicio fsico
Mtodos
de
valoracin de las
capacidades
fsicas.
Mtodos
de
valoracin de la
condicin fsica.
I
Capacidades
fsicas para la
salud: resistencia
cardiorrespiratoria
,
resistencia
muscular
y
flexibilidad
Mtodos
y
Principios
del
entrenamiento
fsico asociados a
la salud
Actividades prcticas y
evaluativas
Recursos de aprendizaje
obligatorios y complementarios
Conos
Cuerdas
Cronmetros
Vallas de salto
Conos
Petos
Escaleras de coordinacin
Cuerdas de salto
Conos
Cronmetros
Balones medicinales
Cuerdas de salto
Evaluaciones
prcticas
y
entrenamiento de la resistencia
aerbica y anaerbica.
Tiempo de
trabajo
autnomo
8 SCT
8 SCT
8 SCT
Parlante
Halteras
Discos
Balones medicinales
Conos
8 SCT
Terico - practico
Mtodos de entrenamiento de la
resistencia
cardiorrespiratoria;
exposiciones de los alumnos y
prcticas.
- Conos
- Cronmetros
- Cuerdas elsticas
Ejercicios
y
evaluaciones
Materiales de acuerdo a
asociados a la salud.( charla e
investigacin de los alumnos.
investigacin)
8 SCT
la
8 SCT
Mtodos
valoracin de la
aptitud fsica
Diseo
de
programas
de
actividad
fsica
(prescripcin del
ejercicio fsico)
27 - 04
Cuadernos
Escaleras
Cajones
Vallas de salto
Cronometro
8 SCT
RA1 B4
Terico - practico
9
10
11
04 -05
11 -05
18 -05
CERTAMEN
II
Planificacin y fundamentacin del
rendimiento deportivo.
Exposicin y prctica en clases.
de
valoracin de las
capacidades
fsicas asociadas
al entrenamiento
deportivo
Mtodos
de
entrenamiento
deportivo de las
capacidades
fsicas
(coordinativas
y
condicionales)
III
Presentacin del
actividad fsica.
RA1 - A1
Principios
y
fundamentos del
entrenamiento
deportivo
RA2 A2
Fundamentos
la carga
de
Mtodos
12
13
14
25 -05
01 -06
08 -06
RA2 A1
RA1 B4
CERTAMEN
video
Halteras
Balones medicinales
Conos
Escaleras de coordinacin
Cronometro.
8 SCT
8 SCT
8 SCT
8 SCT
de
RA2 A1
7
15
15 -06
16
22 -06
RA2 A1
17
29 - 06
PRUEBAS
ATRASADAS
18
06 -07
NOTA FINAL.
Bases
de
la
programacin del
entrenamiento
deportivo
Planificacin de un microciclo de
Materiales de acuerdo a la actividad
entrenamiento en comparacin con
en clases.
ejercicio fsico y salud. Expositivo
8 SCT
Bases
Planificacin de un microciclo de
Materiales de acuerdo a la actividad
entrenamiento en comparacin con
en clases.
ejercicio fsico y salud. Expositivo.
8 SCT
de
la
programacin del
entrenamiento
deportivo