Desensibilizacin

Sistemtica
Bases

Entrenamiento
en relajacin
Muscular
Profunda
la relajacin
muscular es
fisiolgicamente
incompatible con la
ansiedad

Variaciones
Presentacin en
imaginacin de una
serie de situaciones
que faciliten el
acercamiento
progresivo a la
Est dirigida
especficamente al
alivio de la ansiedad de
desadaptacin

Contracondicionamient
o
consistente en sustituir un tipo de respuesta
aprendida por otra, la respuesta de ansiedad
era sustituida por la respuesta de relajacin

Variantes referidas a la gradacin en la

presentacin de escenas y al estado de
relajacin
- Una presentacin graduada de la
jerarqua permite a los sujetos tratados
ser desensibilizados sin ser sometidos
sistemticamente a la relajacin.
- La gradacin en la exposicin no es
necesaria y que de hecho la DS puede ser
eficaz cuando el cliente es expuesto
directamente a los tems ms altos de la
Variantes referidas a la utilizacin de otras
respuestas inhibidoras de la ansiedad
- Se ha concluido que la presentacin de
los tems a un cliente que provoca
voluntariamente un estado de tensin
muscular induce la desensibilizacin tan
bien como un estado de relajacin.
- Algunos autores hicieron uso de
medicamentos que inducen el efecto
La desensibilizacin sistemtica en vivo

En la DS en vivo el cliente se expone a los

acontecimientos actualmente temidos y no
a sucesos imaginados. La exposicin es
breve y gradual y el cliente tiene la opcin
de terminar la exposicin si llega a ser
demasiado incmoda para l.

Proceso
Esta Indicada para la ansiedad irracional, esto es,
aquella en que el cliente posee habilidades y
recursos suficientes para hacer frente a lo que
teme.
Una vez establecido el tipo de ansiedad que
padece el cliente, la siguiente labor del terapeuta
es evaluar si el cliente es un candidato a este
El terapeuta pide al cliente contraer y relajar
sucesivamente los diferentes grupos musculares.
El terapeuta debe identificar mediante una
entrevista los acontecimientos o situaciones que
hacen que el cliente se sienta especialmente
ansioso con el objetivo de construir una jerarqua
de tems.
El Proceso de Desensibilizacin consiste en
presentar los tems de la jerarqua al cliente en un
estado de relajacin total.
Se presenta una escena de la jerarqua de
ansiedad para que el cliente se la imagine
comenzando por los tems ms bajos de la
jerarqua. Se presenta cada tem hasta que deja
de evocar ansiedad. El paso de un tem a otro no
se hace ms que despus de la desensibilizacin