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  • Programa de Entrenamiento de Running para Principiantes

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    Maximiliano Lopez
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    Programa de Entrenamiento de Running Para Principiantes

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    Programa de entrenamiento de running para principiantes, realizado por Maximiliano Lopez, Personal Trainer Cantidad de pasos 2 pasos trotando

    4 pasos caminando 2 pasos trotando 2 pasos caminando 4 pasos trotando 2 pasos caminando 6 pasos trotando 2 pasos caminando Intervalos 1 minuto corriendo 1 minuto caminando minuto corriendo minuto caminando 3 minuto corriendo 1 minuto caminando 4 minuto corriendo 1 minuto caminando 5 minuto corriendo 1 minuto caminando 1 10 minutos seguidos 15 minutos seguidos 20 minutos seguidos 25 minutos seguidos 30 minutos seguidos 10 minutos seguidos 15 minutos seguidos 20 minutos seguidos 25 minutos seguidos 30 minutos seguidos

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