El autor e ilustrador

Cuando Trevor Romain, que naci en Sudfrica, tena 12 aos, su maestra le dijo que no tena suficiente talento para dedicarse al arte. Por accidente, averigu 20 aos ms tarde que poda dibujar. Desde ese afortunado da, ha escrito e ilustrado 20 libros para nios. Adems de escribir, ilustrar, beber t y tratar de evitarse problemas, Trevor asiste con regularidad a escuelas para hablar con los nios y pasa su tiempo libre c o n nios c o n cncer en el Brackenridge Hospital en Austin, Texas. Ha hablado con c a s i 40 mil nios durante los ltimos cinco aos y ha escrito ms de 100 artculos sobre su trabajo en favor del mejoramiento de la vida de los nios. Trevor recibe cientos de cartas anualmente por parte de directores, maestros y estudiantes que se han sentido conmovidos por su humor y energa.

Escrito e ilustrado por

Trevor Romain

P A N O R A M A EDITORIAL
POR LA SUPERACIN DEL SER HUMANO Y SUS INSTITUCIONES

Respete el derecho de autor. No fotocopie esta obra.

Dedicatoria
COMO HACER LA TAREA SIN VOMITAR Ttulo original en ingls: HOW TO DO HOMEWORK WITHOUT THROWING UP Copyright 2002 by Trevor Romain Original edition published in 1997 by Free Spirit Publishing, Inc. Minneapolis, Minnesota, U.S.A., under the title: How to Do Homework Without Throwing Up Traducido al espaol por: Eunice Corts Gutirrez Primera edicin en espaol: 2002 Panorama Editorial, S.A. de C.V. Manuel Ma. Contreras 45-B Col. San Rafael 06470 - Mxico, D.F. Tels.. 55-35-93-48 55-92-20-19 Fax: 55-35-92-02 55-35-12-17 e-mail: panoramaiserve.net.mx http://www. panoramaed. com. mx Printed in Mexico Impreso en Mxico ISBN 968-38-1095-0 Prohibida la reproduccin parcial o total por cualquier medio sin autorizacin por escrito del editor.

Para Michael Thompson, quien no permiti que el cncer le impidiera hacer su tarea. Tambin para Steve, Chesney y Mauro, los expertos en tareas de mi niez.

JN isas esto!
Ests mirando!
Aja! Ahora que tengo tu atencin, debo decirte que este libro trata sobre la tarea. As es...

Antes de que digas "La tarea?, quin necesita de la tarea?", pinsalo nuevamente. La necesitas, amigo mo. No se trata slo de hacerte sentir miserable.

Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

Todas las personas que van a alguna escuela hacen tarea. No ests solo. Y todos se sienten tan hartos como t cuando tienen que hacerla.

He aqu algunas buenas razones para hacer la tarea: 1. Te ayuda a practicar habilidades que todava no dominas por completo. Y te ayuda a revisar habilidades que ya has aprendido. 2. Te da la oportunidad de terminar ejercicios que no pudiste terminar durante las horas de clase. 3. Te ayuda a aprender y a crecer. Ahora, repite despus de m: " L a tarea no es algo horrible". (Bueno, al menos no tan horrible.) "Puedo hacer mi tarea SIN VOMITAR!"

Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

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A n d a r de vago por all en lugar de ir a casa y hacer tu tarea recibe el nombre de procrastinacin. Procrastinar significa: me ocupar de miles de cosas para evitar hacer mi tarea.

No te jales el pelo slo porque tienes que hacer tarea. (No terminars la tarea y te quedars calvo.)

Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

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Las personas que dicen que la tarea es una prdida de tiempo no saben de qu estn hablando. Probablemente crecern sin contar con habilidades tiles y podran terminar desempeando un trabajo que realmente no les gusta.

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

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No tienes que hacer que la tarea desaparezca! No se desvanecer en el aire. Si tratas de deshacerte de tu tarea, volver al da siguiente a perseguirte.

Hacer un berrinche no har ms fcil tu tarea. Probablemente lo nico que logrars es quedar tirado en el suelo!

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

No pelees ni discutas con tu tarea! Perders. La mejor manera de hacer tu tarea sin sentirte enfermo cada vez que la ves es sencillamente hacerla. De hecho, si tienes alguna tarea en este momento, deja este libro y ve a hacerla. Te sentirs m u y bien despus de haberla hecho y estars en condiciones de disfrutar lo que ests leyendo sin tener esa desagradable sensacin de " A y ay ay, tengo que hacer la tarea" rondando la parte posterior de tu mente. No puedes escapar a la tarea. Te seguir a donde quiera que vayas. Incluso al Polo Norte. Ocpate de tu tarea antes de que la tarea se ocupe de ti.

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

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Aunque reces con toda la piedad de la que seas capaz, aunque lo desees tan intensamente como seas capaz de desear y aunque llores tan fuerte como seas capaz de llorar, LA TAREA EXISTE!

El contenido de tu habitacin no tiene la culpa de tu tarea. Romper tu lpiz en m i l pedazos, patear tu escritorio, aventarte sobre la lmpara o gritarle a tu osito NO har que tu tarea se haga sola. TU debes hacerla.

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

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Diez terribles excusas para no hacer tu tarea: 1. 2. 3. 4. Creo que no me gusta. No tuve tiempo. Tarea?, qu tarea? La dej en la escuela, en el autobs, en la cafetera... 5. Tengo que ver mi programa de tele favorito. 6. Nadie me la record. 7. La tarea es m u y pero muy, muy, m u y A - B U RRI-DA. 8. Tengo mejores cosas que hacer. 9. No escrib las indicaciones del maestro. 10. Mi perro se la debe haber comido.

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

H a z un horario de tarea. As sabrs exactamente cundo hacer tu tarea y cundo dedicarte a las cosas verdaderamente divertidas que te impiden hacer la tarea. Cuelga tu horario en el refri o en tu habitacin para que no lo olvides. (CONSEJO: No arrugues, mutiles, escupas sobre, estornudes sobre, vomites sobre, te limpies tus sucios dedos sobre ni rompas tu horario de tarea en un milln de pedacitos!)

1:30 a

S:00 Hora

de la tarea! S.00 a 7.00 Tomar un descanso

7:00 a 8:00
Terminar la tarea.

Trata de hacerte amigo de tu tarea. Es mucho ms fcil tratar con amigos que con enemigos.

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

El Horario de Tarea D (de Desidia) 3:00 a 6:30 Comer, jugar, alimentar al perro, videojuegos, alimentar a los peces, leer historietas, rascarse la nariz, tronarse los dedos, mirar el techo durante la mayor parte del tiempo. Hacer lo mismo nuevamente y mirar tele. Ir a la cama. Mirar el techo nuevamente, recordar las instrucciones de la tarea que no hiciste, sudar profusamente, comerte las uas, desear que ocurra un temblor o cualquier otro desastre para que no tengas que ir maana a la escuela.

El Horario de Tarea A+ 3:00 a 4:30 4:30 a 5:30 Comer alimentos saludables, jugar. Hora de la tarea! Respira profundamente, haz la tarea, piensa mucho, estrate, piensa an ms. Dejar de hacer la tarea, alimentar al perro, llamar a un amigo, merendar. Terminar cualquier tarea pendiente. Tiempo libre (si terminaste la tarea). Ir a la cama, dormir como un beb, soar con lo contento que se pondr tu maestro porque terminaste tu tarea.
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6:30 a 9:30 9:30 9:31

5:30 a 7:00

7:00 a 8:00 8:00 a 9:30 9:30

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Encuentra a alguien que te ayude con tu tarea. Consigete un buen amigo o un padre o un pariente para que te ayude con la tarea. Un asistente para la tarea te ayudar a entender las cosas.

Trata de comer algo antes de hacer la tarea. Es ms fcil que te concentres si no ests pensando en comida. NOTA: Comerte la parte posterior de tu lpiz mientras haces la tarea no es bueno para tus encas. Adems, se te meten astillas amarillas entre los dientes.

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Excelente bocadillo para antes de la tarea (proporciona energa): C O M I D A PARA PENSAR: Tu cerebro necesita combustible para funcionar. Los alimentos ricos en protenas, carbohidratos y vitaminas pueden proporcionarte ese combustible. Los alimentos ricos en grasas te agotan. Las grasas son ms difciles de digerir porque mantienen la sangre en el estmago y no en el cerebro (que es donde la necesitas!). Alimenta tu cerebro con alimentos sanos y bebe un vaso de agua, jugo o leche. Las bebidas con cafena, como el refresco, te proporcionan energa por un rato pero despus te sientes simplemente ms cansado. 1. Sandwich de mantequilla de cacahuate o de mermelada. 2. Zanahorias y apio 3. U n a galleta de granla 4. Fruta 5. Palomitas de maz 6. Yogur

Bocadillos no tan buenos para antes de la tarea: 1. Dos barras de caramelo Un puado de galletas con chispas de chocolate Una hamburguesa con tocino y papas fritas El dulce que qued del ltimo Halloween Cereal de marca super-duper-dulce Una bolsa de papitas fritas Un refresco con mucha cafena

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Antes de que hagas tu tarea, trata de despejar tu cabeza. Invierte unos segundos en respirar profundamente y elimina de tu mente pensamientos que puedan interferir con tu concentracin.

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

H a z tu tarea en el mismo lugar todos los das. De esta manera, en el momento en el que te sientes a hacerla te sintonizars automticamente con la estacin " L a tarea". Conforme pasa el tiempo, esto se convertir en una rutina y hacer tu tarea te ser cada vez ms fcil.

Elige la tarea ms difcil y hazla primero. Deja lo ms fcil para el final. Eso significa que entre ms tarea hagas, ms fcil te resultar.

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No puedes ver televisin y hacer la tarea al mismo tiempo. No funciona! Las personas que hacen su tarea mientras ven la televisin a menudo desarrollan lo que se conoce como "Cuello tipo TV-Tarea" (una contraccin nerviosa de la cabeza que se produce como resultado de estar volteando continuamente la cabeza para echar una rpida ojeada a la televisin mientras trabajas. Entre ms te volteas, ms fuerte es la contraccin. Entre ms se contrae tu cuello, ms volteas. Esta espantosa condicin empeora con la edad. El "Cuello tipo TV-Tarea" se vuelve algo vergonzoso cuando creces lo suficiente como para dar un beso y nunca le atinas a la boca de la otra persona.

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Si el ruido te molesta mientras haces la tarea, explica a todo el mundo en casa que POR FAVOR SE C A L L E N ! Si no te escuchan, convoca a una reunn familiar y diles: "Oigan, soy un estudiante responsable. Estoy tratando de llevar a buen trmino mi educacin. Estoy decidido a ser alguien en la vida. As que... por favor, SHT, por lo que ms quieran!"

La tarea tiene un LMITE DE V E L O C I D A D . No escribas a mayor velocidad que 80 kilmetros por hora. Si haces tu tarea a velocidades excesivas, te voltears en las curvas, chocars con los laterales y te saldrs del camino. (Y tu lpiz puede incendiarse en llamas.)

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Cmo hacer la T A R E A sin vomitar

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Evita meterte los dedos a la nariz o jalarte los pelos de las cejas mientras haces la tarea. Eso slo te distrae.

En ocasiones es til hacer un pequeo intermedio cuando ests haciendo tu tarea. Los pequeos descansos durante la tarea te ayudan a refrescar la mente. Cuando digo un pequeo descanso, quiero decir un PEQUEO descanso de cinco minutos. No un descanso de cuatro horas que incluye tres programas de televisin, un juego de basquetbol, comerte dos panes, molestar al perro de los vecinos, leer todas tus historietas y jugar videojuegos.

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La tarea puede ser til! Si quieres algo de tus padres, la mejor manera de conseguirlo es usar el haber terminado tu tarea como herramienta. Para que tu vida sea realmente esplndida, usa las palabras "Ya hice mi tarea" despus de cada frase. Para mejores resultados, siempre baja la voz cuando digas "hice mi tarea". Por ejemplo: "Mam, quiero la ltima historieta de los Hombres-X. Ya hice mi tarea. En la tienda de la esquina tienen esas historietas. Ya hice mi tarea. Podras llevarme all?, porque ... ya hice mi tarea." Hacer tu tarea pone a tus papas m u y contentos. Un pap contento te har feliz y si ests feliz te ser ms fcil hacer tu tarea.

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Participar en clase hace ms fcil la tarea porque entre ms te involucres, mejor entenders lo que te ensean.

En ocasiones los chicos tienen problemas con la tarea porque sencillamente no alcanzan a ver qu hay en el pizarrn. Si tienes problemas para ver lo que el maestro est escribiendo, quizs necesites anteojos. (Cuando yo era nio, tuve problemas con la tarea hasta que mi madre me llev al oculista. Toda mi vida cambi cuando comenc a usar anteojos. Poda ver!)

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En clase, piensa por ti mismo. Si te la pasas preguntando a los dems las respuestas, no entenders el material y te ser ms difcil hacer tu tarea.

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Beber alcohol o consumir drogas NO hace que la tarea sea ms fcil. Lo nico que consigues es volverte idiota!

U n a vez que recibas la ayuda que necesitas, te sentirs M U C H O mejor con tu tarea y contigo mismo.

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Tu maestro no invent la tarea, de modo que no trates de hacerle la vida miserable. Por ejemplo, NO pegues un pedazo de goma de mascar en la silla de tu maestro!

No deberas tenerle miedo a tu tarea. Tu tarea debera tenerte miedo a TI! (Sencillamente porque puedes hacerte cargo de ella en cualquier momento que quieras.)

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Si con slo mirar tu tarea quieres vomitar, deja que lo sepa tu maestro. Dile: "Maestro, o maestra, voy a vomitar sobre esta tarea porque no la entiendo. Me siento verde, me duele la cabeza y tengo miedo de no poder con ella. Necesito alguna ayuda, por favor."

No puedes sobornar a tu maestro con una manzana ni siquiera con pastel de manzana hecho en casa. (Sobornar significa dar un regalo a tu maestro para que no te ponga tarea.) Ni lo intentes siquiera!

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NO! Tu maestro no va a creerte que el excusado se trag tu tarea.

Lo creas o no, la mayora de los maestros no te gritarn ni te harn sentir estpido. Tu maestro te AYUDARA;. Para eso est tu maestro.

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Convierte tu tarea en un buen hbito, como cepillarte los dientes. M u y pronto ni siquiera te dars cuenta de que la ests haciendo.

Tu maestro tampoco creer que el perro se comi tu tarea. LOS PERROS NO C O M E N TAREA! Un perro vomitara si tratara de comer cualquier tipo de tarea, especialmente si se trata de un proyecto cientfico.

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Consejo

secreto!

Para practicar, lee cualquier cosa y todo lo que te encuentres: buena literatura, poemas, novelas, narracin, obras de teatro, cuentos, historias de misterio, revistas, peridicos, el diario de tu hermana mayor (UPS! Estaba bromeando!), mapas, historietas, seales de trnsito, publicidad, cajas de cereales. La lista es infinita!

Leer hace que la tarea sea mucho ms fcil. Entre ms leas, te resulta ms fcil entender las cosas. Es bastante asombroso. Sin siquiera darte cuenta, te vuelves ms listo. Leer abre tu mente como una llave abre una cerradura. Es automtico!

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CUIDADO! La tarea tiene serios efectos colaterales. Podras volverte listo y exitoso si haces toda tu tarea!

A l g o estupendo de terminar tu tarea es que tienes tiempo libre para pasarlo con tus amigos y con tu familia, sin que te est molestando ese sentimiento de " A y ay ay, tengo que hacer mi tarea". Despus de haber trabajado tanto, pasars un rato sensacional viendo una pelcula, yendo de da de campo, saliendo a cenar o pasando el resto del da haciendo las cosas que te encantan.

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No slo te sentirs liberado cuando hayas terminado tu tarea sino que tambin te sentirs orgulloso. Sentirte orgulloso de lo que haces aumenta tu autoestima. As, hacer bien tu tarea en realidad puede hacerte sentir muy bien respecto a tus logros y a ti mismo al mismo tiempo.

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Consejos tiles: H a z tu tarea en el mismo lugar a la misma hora. Asegrate de que sea un lugar tranquilo con la televisin apagada. Come o toma un bocadillo antes de hacer tu tarea. H a z primero la parte difcil. Encuentra un asistente .J. para que te ayude, si te ^ V ~ ^ hace falta. Puede ser un % buen amigo, un compaero de clase o un padre. (Tu pez dorado no sirve como tu asistente.)
v

Pide ayuda a tu maestro cuando la necesites. (OJO!: Hazlo mientras ests en la escuela. Llamar a tu maestro desesperadamente a medianoche NO es una buena idea.) NO Pide a tu familia que respete tu hora de hacer la tarea. Si quieres, pon un letrero de "Favor de no molestar" en tu puerta (o pntelo en la frente).

Tmate pequeos descansos mientras haces la tarea. Prate y estrate, toma un vaso de agua o un bocadillo que te proporcione energa o d a diez brincos. Cualquier cosa que te ayude a continuar.

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Cinco quejas a propsito de la tarea (y qu hacer al respecto!): 1. " N o tengo tiempo". (Hazte el tiempo. Recuerda que la tarea no es opcional!)

2. " N o la entiendo". (Pide ayuda a tu maestro antes de que terminen las clases. Avanza todo lo que puedas y averigua dnde te atoras. En casa, no tengas miedo de pedir a un adulto o a un hermano o hermana mayor que te ayude.)

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4. "Tengo demasiada tarea". (Organzate. H a z un horario de tarea que te indique lo que hars y cundo lo hars. Utiliza un calendario para que te acuerdes de tus deberes a corto y a largo plazo. No dejes todo para la ltima hora! Pide a tu maestro que te avise con anticipacin de los futuros trabajos para que puedas comenzar a hacerlos un poco antes.)

3. " N u n c a puedo terminarla". (Averigua por qu. Te distraes? Tienes problemas con una cierta materia? Pide consejo a tu maestro o a uno de tus padres para que aprendas a manejar tu tiempo.)

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Lo mejor de hacer tu tarea es lo que sientes cuando la TERMINASTE.

5. "Olvid traer mis libros a casa". (Acurdate todos los das, antes de salir de la escuela, de hacer una "Revisin de mochila". Traes todo lo que necesitas? Escribe pequeas notas que te ayuden a recordar en tus cuadernos, en tu locker, en tu mano: lo que te funcione.)

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Hacer la tarea lo mejor que puedas te ayudar algn da a llegar tan alto como puedas y a ir tan lejos como quieras.

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TAREA

Tambin aprenders valiosas habilidades para hacer la tarea, como: la manera de hacer un horario de tareas, la manera de conseguir ayuda para hacer tu tarea y la manera de evitar el cuello tipo TV-Tarea. De modo que no evites este libro (NO es tu tarea). Lelo. Prueba sus sugerencias: Realmente funcionan!