La Defensa Individual - Jorge Jimenez

APUNTES
20054401

JORNADAS INTERNACIONALES DE
BALONMANO

Mlaga
7 y 8 de julio de 2005

La defensa individual. Una propuesta metodolgica

***

JORGE JIMNEZ SALAS

Departamento de Formacin
formacion@uida.es

Jornadas Internacionales de Balonmano

1
LA DEFENSA INDIVIDUAL. UNA PROPUESTA METODOLGICA

Jorge Jimnez Salas
j or j i sal as@hot mai l . com

Toda idea nueva pasa inevitablemente
por tres fases: Primero, es ridcula;
despus, es peligrosa y por ltimo,
todos la saban!
(Henry George)

INTRODUCCIN (Briviesca 2005)

Hace cerca de catorce aos, una serie de entrenadores pertenecientes a la Federacin
andaluza de Balonmano, bajo la direccin tcnica de Roberto J urado, acordamos poner en
comn en las selecciones territoriales, un tipo de defensa mucho ms innovadora y agresiva
de la llevada a cabo hasta entonces, y que fuera ms acorde con el tipo de jugador que
poseamos, nuestra personalidad y forma de entender el juego. No era una defensa de recurso,
sino que la usbamos queremos pensar que con xito en muchos momentos de los partidos, y
disfrutbamos poniendo en comn nuestras experiencias, sacando conclusiones y perfilando
aquel sistema que llamamos defensa individual. Algunos hicimos nuestro el sistema y durante
aos, lo fuimos usando en diferentes equipos y categoras con desigual resultado, y con el
convencimiento de que enriqueca el panorama ya aejo de las defensas cerradas .
Aparte de intentos puntuales ms o menos por las mismas fechas por parte de Carlos
Colmenero, que poco despus empezara a trasladar a las selecciones nacionales de base
femeninas junto a J uan Oliver, no tenamos antecedentes de una defensa tan abierta, salvo en
selecciones de segundo orden en el concierto internacional como J apn, Egipto o Tnez, a las
cules se denostaba entonces, confundiendo una vez ms la falta de eficacia con el
rendimiento, y como no en el Baloncesto. De hecho, en este deporte tambin se haba pasado
de concebir este tipo de defensas como propias de otra tipologa de jugadores como los
afroamericanos aos antes y que, en opinin de expertos, nunca tendra xito en Europa, a
ser conocida y usada en cualquier equipo de cualquier categora, independientemente de la
tipologa de los jugadores.
An sin bibliografa de referencia entonces en nuestro deporte, al menos que
conociramos, cremos conveniente escribir los principios, metodologa y pertinencia de aquel
tipo de defensa que usbamos. No nos limitamos a describir o analizar, (como en la mayora
de los artculos), lo que otros hacan, o las tendencias defensivas actuales de aquella poca.
Tampoco tenamos reseas vlidas. Expusimos en algunos clinics nuestras impresiones sin
ms pretensiones: Esto pensamos, por esto y as lo hacemos.
Catorce aos, en un deporte que, tal y como hoy conocemos solo tiene algunas
dcadas, es mucho tiempo.
Hoy, afortunadamente, es fcil encontrar bibliografa, justificacin y referencias no ya
de la conveniencia, sino de la necesidad del uso en el aprendizaje de este tipo de defensas. Se
ha generalizado en la base prcticamente en todas las Comunidades la obligatoriedad de su
uso.
Tambin en nuestros seleccionadores de base est cambiando la concepcin del juego
y, tienen cabida, por cierto con xito impresionante, jugadores ricos en este tipo de juego,
donde la defensa abierta e individualizada, es en algunos casos, la defensa ms usada.
En las concentraciones nacionales se hace mucho hincapi en este sentido, pues ayuda
a discriminar la aptitud y actitud defensiva (e incluso ofensiva) de nuestros jugadores.
formacion@uida.es


2
Es usada con xito por cierto y desde hace aos, sobretodo en las selecciones
territoriales catalanas, y en algunos clubes ya en categora juvenil que ganan los campeonatos
a veces de forma apabullante, con este sistema de juego como habitual. Su relacin con el
contraataque, su influencia en la iniciativa y en el tipo de preparacin fsica a trabajar,
multiplica sus posibilidades. Cuanto ms en el Balonmano femenino, donde incluso nuestra
seleccin absoluta viene usndolo con xito desde hace algunos aos e incluso en la
masculina creemos ver si bien no instaurado como sistema, s un cambio en la disposicin de
partida, ms en la iniciativa, decisin, acoso, interceptacin, que se acerca al menos a los
ideales que inspiraban dicho sistema, y que est llevando a algunos estudiosos a decir que
cada vez hay ms iniciativa defensiva y menos choque (menos golpes francos) en
Balonmano, con ataque ms cortos, parecindose en ello al Baloncesto, donde ocurre justo al
contrario, aumenta el contacto personal (body check).
No pretendemos adivinar el futuro. Pero sin duda, en cuanto jugadores formados en
esta filosofa, vayan subiendo de categora, veremos independientemente del sistema usado,
jugadores mucho ms ricos en tctica individual, y ello repercutir sin duda, como de hecho
ya est haciendo, en las dems fases del juego. Y en este tipo de jugadores somos ricos, sin
duda en todo el territorio.
Por todo ello hemos estimado la pertinencia de volver a presentar este trabajo,
aadiendo material digitalizado con las prcticas de los entrenamientos. De ustedes depende
su valoracin.
En los contenidos expuestos a continuacin hemos respetado casi ntegramente la
forma de expresin original, y que algn lector considerar inadecuada, poco rigurosa u
obsoleta. No obstante, pretendemos que se lea entre lneas trasladndose a la fecha en la que
se escribi, tildndose estos postulados en diferentes foros de ridculos, kamikazes, o de poco
xito, confundiendo una vez ms la eficacia con el rendimiento. Proponemos la metodologa
que entonces nos fue til, y que sin ser la nica, o la mejor, al menos era nuestra.

JUSTIFICACIN DEL TRABAJO (Mlaga, 1995)

El presente trabajo viene a plasmar algunas de las inquietudes que, sobre aspectos de
nuestro deporte, tienen los autores y que, expuestas a continuacin, justifican el proyecto.

* En primer lugar, el cambio en las concepciones de nuestro deporte, tan ampliamente
reclamado de cara al espectculo, y que ltimamente se discute en torno a la conveniencia o
no de cambios en las reglas de juego, porqu no aplicarlo a los conceptos defensivos?; Qu
podemos proponer los entrenadores?

La amplia mayora de los equipos dispone sus efectivos entre seis y doce metros por
qu no en medio campo?; y en la totalidad del campo, es tan difcil de suponer? Es obvio
presumir que se multiplicaran las acciones de juego y con ello los goles.

* Otro motivo podra ser la voluntad de tomar la iniciativa del partido. No nos conformamos
con pensar que el ataque es "crear" y la defensa "destruir" lo que otros crean. Hechos como el
aprovechar las reglas, las limitaciones tcnico-tcticas de los atacantes, llevarles a tomar
decisiones errneas o poco eficaces, optimizar el movimiento del banquillo con jugadores de
pocos minutos de juego, propiciar el contraataque, romper las combinaciones tcticas
ensayadas por el contrario, se nos antojan todas como premisas pertenecientes a ese "atacar al
formacion@uida.es


3
atacante" como sustento fundamental de la accin defensiva con el que ramos machacados
en los cursos de entrenadores desde la pasada dcada.

* Por supuesto, tambin nos mueven intereses pedaggicos; aun teniendo en cuenta la alta
carga fsica que demanda este tipo de ejercicios, nos parece que no solo inciden en los
aspectos de coordinacin motriz y espacio-temporal, sino que anticipan los conceptos de
ayuda, interceptacin, anticipacin, etc. , que a la par que comunes a los contenidos de las
defensas zonales, convenimos en que potencian y mejoran al aprendizaje. Entendemos pues,
que al acostumbrar a nuestros jugadores desde la base a cambios defensivos continuos durante
el juego, mediante el dominio de varios sistemas alternativos y si estos cambios se producen
de forma incruenta, igual que el cambio de sistemas de ataque, estamos incidiendo no slo en
el aprendizaje, sino, an sin pretensiones, en la concepcin de un balonmano moderno, que
intenta hacer reflexionar sobre cuestiones como la creacin y puesta en prctica de sistemas y
combinaciones tcticas defensivas donde la mayora slo lo hacen en ataque, siendo al mismo
tiempo, fieles a nuestra inquietud de "crear desde la defensa".
Parece buen momento para hacer constar, que las variantes y posibilidades del sistema,
en cuanto a su metodologa, aplicacin y capacidad de adaptacin al juego desde una
racionalidad y prctica masiva durante el entrenamiento, deben hacer alejarse, o al menos
disminuir, cualquier impresin lcita, aunque apriorstica, de defensa suicida debido al
aumento de espacios a defender.
Por ltimo haremos mencin a otra de nuestras motivaciones para la confeccin de este
trabajo no menos importante que las anteriores. Ya el profesor Romn en
Antn(1990,p.13)nos ha propuesto: "...de la misma manera que se habla de "un estilo de juego
espaol", es necesario trabajar para conseguir un estilo comn en la enseanza de nuestro
deporte [...].

Ya que la metodologa y protocolo de ejercicios sern expuestos a continuacin, nos
centraremos en la idea de adaptar nuestra tipologa y personalidad al deporte que nos ocupa.
Durante aos, hemos debido suplir la falta de envergadura y potencia fsica que demostraban
nuestros equipos comparados con otras comunidades, con otras caractersticas: rapidez,
genialidad individual, empuje.

A la fuerza contraponamos velocidad, a la potencia de lanzamiento la capacidad de
penetracin y finta, a la sobriedad la fantasa y a las defensas cerradas el contraataque.

Nuestra propuesta de trabajo respeta esas habilidades haciendo a la vez aflorar las
limitaciones del contrario. En este tipo de juego tiene cabida el jugador inteligente, creativo,
genial, con velocidad de movimientos y amplia visin de juego, al que tantas veces hemos
sacrificado por falta de envergadura.

Haciendo una transferencia a las selecciones nacionales, es posible que al querer ser
fieles al estilo de juego espaol de defensa cerrada 6:0 con jugadores altos, que por otro lado,
tan buenos resultados ha dado en ocasiones, no ha podido resultar un hndicap para el estilo
de ataque?; por no hablar del contraataque...

Son conocidas las caractersticas que muestran en edad temprana los equipos
nacionales del sur, tipo mediterrneo, y la habilidad de sacar provecho de situaciones, control
de juego, "picaresca", etc., oponiendo calidad a envergadura. Y entendemos que es en el tipo
de defensa como el que proponemos, donde mayor cabida tienen este tipo de jugadores, en el
formacion@uida.es


4
que somos ricos en todo el territorio nacional, y que a veces obviamos en pro de una tipologa
fsica mayor en la que estaremos siempre en desventaja con otras selecciones. No
equilibraremos la desigualdad antropomtrica y coartaremos la fantasa y la creatividad tan
echada en falta.

CONCEPTO Y DEFINICIN

La defensa individual es aquella en la que los jugadores se ocupan siempre del mismo
atacante cuando ste entra en su zona eficaz, lo que no implica que en un momento
determinado, un atacante se vea sorprendido por dos o tres defensores. Se trata pues, de un
sistema individual pero no solitario; cualquier defensor en la lucha con su oponente sabe que
puede ser ayudado por todos sus compaeros e igualmente y con independencia de su atacante
asignado, debe estar en disposicin de ayuda a sus compaeros.

En contra de lo que su nombre parece decir, esta defensa no es la suma de seis batallas
individuales de un defensor contra un atacante. Es una guerra nica de seis defensores contra
seis atacantes. Se trata de una defensa de ayudas en la que todos se desplazan en funcin de su
oponente directo y de la situacin del baln y en la que no hay cambios de oponente hasta que
no exista ms remedio o hasta los casos sealados o previstos por el entrenador.

La defensa individual tiene una serie de variables:

- Profundidad.

- Normativa de cambios

- Pases interceptados

- Normativa de emergencias

- Tratamiento de los jugadores fundamentales contrarios

- Nmero de pases permitidos

- Disposicin de ayudas

Al ser estas variables fijadas por el entrenador constituirn la lnea de trabajo de la defensa
individual.

formacion@uida.es


5
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

1. Situacin ante oponente sin baln. El jugador se situar en la bisectriz del ngulo formado
por su oponente y el baln; de tal manera, que siempre ha de estar en condicin de defender a
su oponente, cortar el pase y ayudar a su inmediato compaero.

2. Situacin ante oponente con baln. Cuando el oponente directo posee baln, el jugador se
situar frente a siguiendo los principios fundamentales de la tcnica defensiva.

3. Modificacin de las situaciones fundamentales. Estas situaciones deben modificarse en
funcin de las caractersticas del oponente, as, ante oponentes lentos y poco tcnicos, el
defensor desplazar su situacin hacia las opciones de corte y ayuda; por contra, ante
oponentes rpidos y peligrosos, el defensor se desplazar>hacia l. Naturalmente que estas
modificaciones de situacin exigen una observacin inteligente de las cualidades del atacante
y por supuesto amplios periodos de entrenamiento.

Por otra parte, el defensor deber modificar su situacin cuando estime que su
oponente no domine determinadas facetas tcnicas: trayectorias, fintas con salida a punto
fuerte y/o dbil, fintas de brazo, etc., debiendo situarse en estos casos de manera que obligue
al atacante a efectuar la accin tcnica no dominada; por ejemplo, si un lateral izquierdo
diestro no domina las trayectorias a punto dbil, para lo cual desplazar su situacin hacia el
baln. Esto implica un cambio en las concepciones de posicin y desplazamientos defensivos
clsicos.

POSIBILIDADES DE APLICACIN

Los parmetros que van a definir con exactitud el modelo de defensa individual van a
ser: profundidad y modulacin de ayudas en cada puesto especfico.

La profundidad vendr dada por la distancia a seis metros que aplicaremos a la
defensa; sta podr venir referida a la distancia eficaz del atacante o bien a una fijada por
nosotros: 9, 10, 11, 12, 14 metros, medio campo para todos o alguno de los atacantes; las
posibilidades son mltiples no se puede ordenar simplemente: "cada uno al suyo".

Si las posibilidades en cuanto a profundidad son enormes, en cuanto a modulacin son
todava mayores. En efecto, podemos pedir a nuestros jugadores que opten o decidan por las
posibilidades de a) cortar o robar el baln, b) ayudar al compaero, o bien, despreciando las
dos anteriores, que se aplique en c) el marcaje de su oponente; pero an ms, podemos estas
opciones no globalmente sino asignando las distintas posibilidades a los jugadores en funcin
de los atacantes: as, podremos ordenar, por ejemplo, que el exterior derecho intercepte
siempre el pase a su oponente, que el lateral izquierdo ayude al defensa central cuando sea
superado y que nunca ayude al exterior, y que el defensa central renuncie a las ayudas
cortando todo tipo de desplazamiento de su oponente.

formacion@uida.es


6
Tambin variaremos la modulacin del lenguaje; ms corte, menos ayuda, en funcin
de las opciones especficas del juego atacante: baln en lnea de banda, procedimiento par,
baln colgado al
rea, circulacin de extremo... por ejemplo, si un atacante despus de haber agotado el ciclo
de pasos o despus de bote, es defendido por dos jugadores (con prohibicin expresa de
incurrir en golpe franco) y automticamente todos los atacantes estn cubiertos en
interceptacin, las posibilidades de recuperacin de baln son en ese momento mximas;
naturalmente, el defensor ms alejado se encarga de dos atacantes; esta posibilidad es ms
difcil de alcanzar en cual-quier sistema zonal pues es mayor la distancia a recorrer por los
defensores para lograr el marcaje de interceptacin de todos los atacantes. As pues,
resumiendo, las posibilidades de aplicacin del sistema individual varan en funcin de:

Variables del sistema individual

1. Profundidad
* Distancia correcta.
* Caractersticas del atacante.

2. Modulacin del marcaje
* Global
* Caractersticas del atacante

3. Variacin simultnea de modulacin y profundidad
* Elementos y fases del juego

MOMENTOS DE APLICACIN

Hagamos una relacin de posibilidades en cuanto a aplicacin:

1.-Como alternativa de cambio temporal a una defensa zonal que no funciona.

2.-Para provocar desorientacin en el contrario y recuperar el baln.

3.- Como estmulo de trabajo para unos defensores apticos.

4.- Frente a equipos que causan problemas por circulacin de extremos o ataques al par
continuos a los que no responden nuestros jugadores.

5.- Frente a equipos que causan problemas por lanzamientos a distancia a los que no
llegan los defensores en zona.

6.- En situaciones de superioridad numrica 6 x 5, 6 x 4, en las que podemos reforzar la
zona de baln con uno o dos defensas libres.

7-. Para recuperar un marcador adverso y se dispone de poco tiempo.

8.- Si llegamos al final con marcador a favor y no queremos perder la iniciativa.
formacion@uida.es


7

9.- Frente a contrarios sensiblemente inferiores y queramos provocar en el nuestro un
trabajo constante.

10.- Cuando queramos descubrir o desvelar los jugadores con mayor o menor ndice
defensivo.

11.- Para desarrollar una defensa conocida ante contrarios poco familiarizados.

12.- Para evitar el despliegue tctico colectivo del contrario.

13.- Cuando desde una buena preparacin fsica queramos cansar al contrario en un
momento dado.

14.- En equipos que por estar en perodos de aprendizaje, alevines, infantiles, cadetes,
juveniles, necesiten multiplicar las acciones defensivas hasta un correcto aprendizaje.

15.- Si queremos ganar a equipos de mayor talla y peso que el nuestro.

PROCEDIMIENTOS TCTICOS

Defensa del par por detrs del oponente del baln. Este procedimiento, difcil, exige gran
destreza, anticipacin y velocidad en la ejecucin del desplazamiento pero ofrece grandes
posibilidades defensivas.

Ante el inicio del procedimiento par, el defensor del atacante colaborador reducir la
distancia que le separa colocndose entre el baln (con posibilidades de robo y ataque al
poseedor del baln) y su oponente para impedir la normal ejecucin del procedimiento
tctico atacante; el defensor del iniciador igualmente reduce la distancia al iniciarse el
procedimiento.

Aunque este procedimiento exige un gran
desgaste fsico ofrece en compensacin las
mximas posibilidades de xito defensivo
pues al impedir el pase al colaborador, el
poseedor ha tenido que perder el campo
visual ya que su colaborador y el defensa se
encuentra detrs de l; sus opciones son
lanzamiento frente a un defensor que no ha
perdido situacin o pase habiendo perdido
campo visual.

Asimismo las posibilidades de desplazamiento en bote tambin se vern disminuidas
pues ahora el atacante tiene otro defensor muy cerca y que adems no puede ver sin tener
que perder campo visual.

DEFENSA DEL PAR POR DETRS DEL
ATACANTE CON BALN
A
B
32
formacion@uida.es


8

Bien realizado, es un procedimiento demoledor que inutiliza y desconcierta al ataque;
descubre al jugador pobre tcnicamente que llega a perpetrar autnticas barbaridades. Por
el contrario el defensor opone muchos reparos a este principio al principio del
entrenamiento alegando que no puede llegar; y solo se convence de la bondad del ejercicio
cuando comienzan a llegar los xitos.

Con respecto a estos cambios observaremos los siguientes preceptos o normativas:

a) En caso de bloqueo no evitado se responder con el procedimiento clsico del
contrabloqueo.
b) En caso de finta o penetracin, el jugador superado no debe cambiar a ser posible con
el inmediato compaero sino con el segundo inmediato.
c) Los cambios solo se producen cuando hay ruptura del sistema. Hay jugadores que
tienden a efectuar cambios continuos porque intuyen que seguramente va a producir su
ruptura; debemos ser terriblemente estrictos con este tipo de jugadores llegando
incluso a la prohibicin absoluta de cualquier tipo de cambio durante el periodo de
aprendizaje.
d) El oponente directo del pivote no debe cambiar salvo en contadsimos casos. Ante
situaciones de emergencia debe cambiar el compaero contiguo que no defienda a su
oponente en 6 metros.
e) En ltimo caso, la opcin ms arriesgada por parte del defensor del pivote, consiste en
finta de cambio y abandono del pivote para volver a su marcaje y robar baln en caso
de que se produzca el pase. Esta operacin puede ser muy vlida cuando se tenga que
robar el baln en situaciones lmite: Marcador adverso quedando poco tiempo, o
cuando se compruebe que el atacante an habiendo penetrado ha agotado su ciclo de
pasos en 8 9 metros.

Cambio de oponente tctico antes de penetracin. Es aquel que se realiza entre dos
defensores su previo acuerdo con la intencin de sorprender y desorientar a sus rivales.

El objetivo es frenar la proyeccin del atacante que, al
no tener informacin visual de su oponente puede
frenar la velocidad de sus acciones con lo que
evidentemente puede descender. de peligrosidad o
como fruto de esa desorientacin incurra en alguna
infraccin (pasos, dobles, etc.)

Tambin persigue este procedimiento la percepcin momentnea por parte del atacante
con baln de un compaero que no est marcado, con lo que el posible pase puede ser cortado
por el defensor que ha cambiado al oponente. Este procedimiento debe realizarse entre dos
defensores contiguos y si llevan algn tiempo defendiendo juntos dar excelentes resultados.

CAMBIO DE OPONENTE TCTICO ANTES DE PENETRACIN
A
B
formacion@uida.es


9
Ofrecimiento y bsqueda de bandas. La filosofa de este procedimiento es que ya que
fuera de la zona disminuye el ngulo de tiro, cuanto ms tiempo est el baln en la banda,
aumentar la probabilidad de xito defensivo.

Adems en la banda disminuyen las posibilidades de pase, al contar con los muros
naturales de las lneas de banda y portera; aumentan igualmente las posibilidades de pase
largo:extremo-extremo-lateral del lado contrario por lo que al estar ms tiempo el baln en el
aire nuestras posibilidades de capturarlo aumentan.

El procedimiento consiste en marcar en interceptacin al pivote y dos primeras lneas
que no posean el baln cuando el tercero s lo posea.

El riesgo de este procedimiento implica la
necesidad de utilizarlo en determinados
momentos y situaciones. Y solo podremos
emplearlo continuamente ante equipos de
evidente inferioridad tcnica. Este
procedimiento es muy aconsejable como
prolegmeno del dos contra uno, en ataques
muy largos para propiciar su finalizacin
despus de una serie continuada de aciertos de
laterales, o en el momento en que se produzca
una accin prefijada, por ejemplo el segundo o
tercer golpe franco de un mismo ataque.

Dos contra uno. Es ste un procedimiento clave y esencial dentro del sistema. Su objetivo
es multiplicar la accin defensiva en aquellas ocasiones en las que el atacante por su debilidad
manifiesta probabilidades de fracaso; tambin en aqullas que por su peligrosidad es
necesario concentrar todos los esfuerzos defensivos para abortar la inminencia del xito
atacante.

Nos va a definir la pericia del defensor. El empleo del procedimiento trae consigo la
resolucin de la defensa pues del dos contra uno habr golpe franco, lanzamiento, ruptura del
sistema al conseguir el atacante la superioridad numrica, o la prdida.

Tres contra uno. Procedimiento para usar en contadas ocasiones. Fundamentalmente
cuando el atacante con baln se encierra perdiendo visin y ngulo de tiro en un extremo. Los
tres defensores envolvern totalmente al atacante, sin intentar siquiera tocarle o desposeerle
del baln.

Naturalmente que los otros tres defensores deben hacerse responsables de los otros cinco
atacantes en marcaje de flotacin. Aparte de su utilizacin en el sistema individual, el tres
contra uno es aconsejable como final de una zona presionante combinada con una bsqueda
de bandas.

F
B
7
6
5
C
2
3
4
D
E
OFRECIMI ENTO Y BSQUEDA DE BANDAS
A
formacion@uida.es


10
Bsqueda de falta en ataque. Mortfero procedimiento realizado entre dos jugadores; uno
ofrece y entrega una trayectoria de finta y el otro se coloca en la misma antes de que la finta
se produzca.

Se necesita lgicamente de una gran
compenetracin y sabidura por parte de los
ejecutantes. Desgraciadamente el xito del
procedimiento implica una correcta
interpretacin arbitral.

Interceptacin total. Es la esencia y
justificacin de la defensa individual. Se trata
de un procedimiento de todos los defensores
que en un momento dado eligen
simultneamente la opcin de interceptacin.

El xito vendr determinado por la sincrona y la oportunidad del momento elegido que debe
ser cuando el atacante haya atacado el ciclo reglamentario de pasos o haya botado, y por tanto
deba soltar el baln estando lejos de la portera o sin ngulo de tiro, circunstancia que se
repite en muchsimas ocasiones a lo largo de un partido, mucho ms de lo que podamos
suponer.
Creo que el momento ideal para ejecutar la interceptacin es despus de una adecuada defensa
del par por delante.

Solucin de emergencia. Significa el mximo exponente del concepto de ayuda de esta
defensa individual. Se trata de abandonar rpidamente la defensa del oponente directo que a
su vez ser recogido por el defensa contiguo, para intentar defender a un atacante que ha
superado a su oponente directo.

En funcin de las caractersticas de nuestros
defensores, de los contrarios, de la situacin en
seis metros y de la situacin de la penetracin,
estableceremos una normativa y sistemtica en el
funcionamiento de estas ayudas; por la cantidad de
variables queda bastante claro que se trata de un
procedimiento complejo y amplio que requiere de
un contenido apreciable en la programacin del
entrenamiento.

Emboscada o trampa. Se trata del procedimiento ms arriesgado y el mayor exponente de la
creatividad e iniciativa de la defensa. No es ni ms ni menos que provocar en el contrario una
conducta determinada de la que sacaremos nuestro provecho. Consiste en hacer creer al
oponente con baln que un compaero se encuentra libre de marcaje y en buena situacin de
cara al gol; el pase siguiente es cortado por otro defensor que se encontraba dispuesto para
ello.
A
B
BSQUEDA DE FALTA EN ATAQUE
SOLUCIN DE EMERGENCIA
formacion@uida.es


11
F
B
4
2
3
D
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 1

Los mtodos para hacer incurrir en prdida de baln son numerosos; necesitaremos jugadores
inteligentes, rpidos, ambiciosos, decididos y valientes.
Veamos algn ejemplo:
El oponente directo del lateral izquierdo abandona el marcaje de su atacante con objeto de
provocar un pase que ser cortado por un compaero atento:

EJERCICIOS DEFENSA INDIVIDUAL

Construiremos la defensa desde objetivos parciales sin olvidar nunca:
AGRESIVIDAD Y COMBATE. Una vez asumidas por los jugadores las distintas variables
de aplicacin de la defensa, ajustaremos estas variables hasta conseguir nuestra defensa con
nuestra propia filosofa.

Empezaremos por objetivos parciales hasta llegar a la totalidad de objetivos de la
defensa en seis contra seis. Para empezar, no diremos al jugador que est defendiendo de esta
u otra manera; le diremos que est defendiendo.

EJ ERCICIO 1

Objetivo: "Estar" siempre situado para
ayudar e interceptar.
Ataque: Circulacin B-F-B-D-B;
despus ataque decisivo. Los atacantes no
cambian de puesto especm>fico. Los
atacantes deben GRITAR a cada pase 1, 2, 3
y 4.

Defensa: Oponente con baln: ataque
decisivo. Oponente sin baln: me sito
exactamente en la mitad de la lnea baln-
oponente.

Despus del gol, lanzamiento o golpe, cambio de responsabilidades.

TRAMPA
formacion@uida.es


12
F
C
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 2
A
A
E
3
2
4
C
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 3
EJ ERCICIO 2
Objetivo: Mismos objetivos que el
ejercicio anterior.

Ataque: Circulacin C-A-F-A-C;
despus ataque decisivo. Al atacante se le
prohbe utilizar la zona exterior derecha. Al
igual que el ejercicio anterior, los atacantes
gritan el nmero de los cuatro pases.

Cambio como en el ejercicio anterior.

Corregir: situacin en los cuatro pases y
ayudas exageradas en el ataque decisivo.

EJ ERCICIO 3

Objetivos: Los mismos y marcar al pivote
SIEMPRE por delante, y ayudar a los dems.

Ataque: Circulacin: A-C-A-C.
Despus de cuatro pases gritando ataque
decisivo.

Defensa: El pivote es marcado por
delante. El oponente de lateral sin baln se
sita en lnea de pase con el pivote.

Con el grito queremos transmitir: A CADA
PASE DEBES MODIFICAR TU POSICIN PORQUE SIEMPRE DEBES ESTAR
CORRECTAMENTE SITUADO RESPECTO AL BALN.

EJ ERCICIO 4

Objetivos: Ajustar las ayudas.

Ataque: Circulacin: A-B-C-B-A y
despus ataque decisivo.

Corregir: Ayudas por defecto o por
exceso.

PARA AYUDAR HAY QUE CONSEGUIR
GOLPE FRANCO.

A
B
3
2
4
C
DEFENSA INDI VI DUAL
Ejercicio 4
formacion@uida.es


13
Estos 4 ejercicios tienen un claro objetivo: "para empezar a defender primero tengo
que estar", "y no slo vale estar, hay que estar en el instante preciso y en el momento exacto".

Ahora veremos ejercicios que pretenden hacer ver al jugador que una vez situado
tendr que elegir entre estos objetivos: ROBAR BALN, ATACAR A SU OPONENTE o
AYUDAR A LOS COMPAEROS CONTIGUOS.

De que elija y ejecute correctamente estos tres objetivos depender el xito defensivo.

En estos ejercicios tendremos grupos de cuatro y efectuaremos cambio ataque-defensa
despus de la ejecucin. Podemos y debemos tambin relacionar estos ejercicios con rebote y
contraataque.

EJ ERCICIO 5

Objetivos: Interpretar: ROBAR, ATACAR o
AYUDAR.

Ataque: Circulacin: A-C-D-C-A-F-A. Seis
pases gritados por los defensores. Despus ataque
decisivo.

ste es el ejercicio base. Introducimos ahora
misiones concretas: obligamos a los defensas a que
se cian estrictamente a estos objetivos.

Ejemplos:

I. Mnimo ataque de los cuatro defensores y mxima proximidad a 6m. para evitar
PENETRACIONES y provocar LANZAMIENTOS.

II. Despus de 6 pase los extremos NO RECIBEN.

III. Despus de bote o prdida de campo visual TODOS los defensores se sitan para
robar baln.

IV. Se ATACA totalmente (mxima profundidad) a los laterales inmediatamente despus
de la recepcin del baln para hacerlos retroceder.

V. Cuando el baln est en cualquier extremo interceptacin del lateral contrario.

F
A
D
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 5
C
formacion@uida.es


14
EJ ERCICIO 6
Objetivos: Mismos que el anterior ejercicio y
marcaje al pivote.

Ataque: Circulacin: B-D-B-F-B. Cuatro
pases. Despus ataque decisivo. Los atacantes no
cambian de puesto especfico.

El pivote SIEMPRE POR DELANTE.

Podemos marcar los mismos objetivos que el
ejercicio anterior o estos dos:

I. Al recibir 1 lnea, interceptacin de los extremos.
II. Mnimo ATAQUE para mxima AYUDA al pivote por parte de todos.
III. Interceptacin de primera lnea con baln en el extremo.
IV. "Obligar" al 1 lnea a atacar una de las dos bandas.
V. Que esa banda sea la contraria a la ocupada por el pivote.

EJ ERCICIO 7

Mismos objetivos.

Ataque: Circulacin: A-C-A-C. Cuatro
pases. Despus de los cuatro pases, mandamos
objetivos concretos. Sera interesante estudiar
cundo reciben menos balones los pivotes: con
MXIMO ATAQUE a los laterales o con
MXIMA AYUDA a los pivotes.

EJ ERCICIO 8

Mismos objetivos.

Ataque: Circulacin: C-A-F-A-C.
Mandamos las mismas misiones que en
ejercicios anteriores. Como norma general, sea
cual sea la misin SIEMPRE debemos estar
preparados para la INTERCEPTACIN de todos
los defensores despus de bote atacante.

Hasta aqu los ejercicios en los que los atacantes respetan su puesto especfico. Veremos
ahora ejercicios para defender circulacin de extremos, primeras lneas y CRUCES.

F
B
5
2
4
D
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 6
E
3
E
A
E
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 7
C
F
C
E
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 8
A
formacion@uida.es


15
Invasiones de extremos

EJ ERCICIO 9
Objetivo: Coordinar la invasin del extremo
impidiendo la utilizacin del espacio libre.

Defensa: Defensa sin cambio de oponente.
El defensor exterior debe entorpecer
y retardar la circulacin del extremo.

El defensor del lateral "obliga" a ste una
vez avisado por el defensor exterior a la
utilizacin del espacio central.

EJ ERCICIO 10

Mismo objetivo.

Ataque: Los extremos circulan
continuamente y regresan a sus situaciones de
partida.

Invasiones de 1 lnea

EJ ERCICIO 11

Mismo objetivo.

Ataque: Transformaciones de primeras
lneas.

F
A
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 9
B
F
A
D
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 10
C
F
A
D
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 11
C
formacion@uida.es


16
EJ ERCICIO 12

Mismos objetivos.
Ataque: Invasiones de primeras y
segundas lneas. Circulacin discrecional.

Defensa de los cruces

Ante un cruce podemos oponer estas tres alternativas:

a) Cambiar de oponente.

b) Deslizamiento por detrs.

c) Impedir el cruce por delante.

La opcin ms agresiva es la primera y por tanto es la que trabajaremos.

EJ ERCICIO 13

Objetivo: Impedir cruce por delante.

Ataque: Cruce A-B.

EJ ERCICIO 14

Objetivo: Mismo que el ejercicio anterior.

Ataque: Cruce B-A.

F
A
D
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 12
C
F
A
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 13
B
F
A
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 14
B
formacion@uida.es


17
EJ ERCICIO 15

Mismo objetivo.

Ataque: Cruce B-C-A.

Defensa: Los defensores impiden el cruce.

A continuacin relacionaremos estos
ejercicios con cruces ante los que actuaremos
utilizando las tres opciones.

EJ ERCICIO 16

Objetivo: Evitar bloqueo.

EJ ERCICIO 17

Objetivo: Mismo del ejercicio anterior.

Ahora disearemos ejercicios en los que se relacionen estos objetivos: evitar cruce, evitar
bloqueo, defender invasin con los tres objetivos que vimos en primer lugar: ATACAR al
poseedor del baln y AYUDAR a los compaeros.

Estos ejercicios sern los que nos ocupen la mayor parte de nuestro entrenamiento y
los que necesitarn mayor tiempo de anlisis, comprensin y correccin.

Por ltimo realizaremos ejercicios globales de 6 contra 6 donde iremos utilizando las
distintas posibilidades defensivas.
B
4
A
2
3
Defensa Individual
Ejercicio 15
C
E
A
E
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 16
C
F
A
D
DEFENSA INDIVIDUAL
Ejercicio 17
C
formacion@uida.es


18
Por ejemplo:

I. Mximo ataque a las primeras lneas.

II. Interceptacin extremos y mxima ayuda a pivote.

III. Ante cruce de primera lnea, cambio de oponente e interceptacin central.

IV. Ante cruces, deslizamiento y mximo ataque a las primeras lneas.

V. Ante cruces, cambio de oponente y llevar ataque de lnea a bandas.

VI. Mximo ataque a lateral izquierdo e interceptacin del extremo derecho.

Todas las posibilidades constituyen un largo, un largusimo etctera, motivo de
entrenamiento. Pero siempre despus del bote: INTERCEPTACIN TOTAL

BIBLIOGRAFA SOBRE DEFENSAS ABIERTAS

ANTN, J . (1990). Balonmano. Fundamentos y etapas de aprendizaje. pg.13.Madrid.
Gimnos.

GARCA HERRERO, J .A. (2003): Opciones y posibilidades de futuro en el entrenamiento
tcnico y tctico individual defensivo en las etapas de formacin. I Congreso de tcnicos
especialistas en Balonmano. Universidad de Cceres.

GARCA HERRERO, J .A. (2003): Entrenamiento en Balonmano. Bases de la construccin
de un proyecto de formacin. Gimnos

LAGUNA, M. (2005): Una opinin sobre la evolucin de las defensas. Artculos RFEBM. n
245

MORENO, J . A. (2004): Principios y fundamentos tcnico-tcticos de los sistemas
defensivos. II J ornadas de estudio de Balonmano. Federacin madrilea de BM

OLIVER, J . (2004) Las defensas individuales, zonales y combinadas. En Escuela Territorial
de entrenadores. Fed. Andaluza de Balonmano. Cdiz.

La Defensa Individual - Jorge Jimenez

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

La Defensa Individual - Jorge Jimenez

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

APUNTES

También podría gustarte