Lesiones y fracturas

frecuentes de la rodilla
La rodilla es una de las articulaciones más importantes del cuerpo y
también es una de las más vulnerables a lesiones y fracturas. A
continuación, exploraremos diferentes tipos de lesiones y fracturas
comunes en la rodilla, así como tratamientos y consejos para
prevenirlas.

by josiph Montero
Condropatías de la rodilla
¿Qué son? Síntomas Tratamiento

Las condropatías son Dolor en la rodilla, Ejercicios de fortalecimiento,

desgastes en la superficie hinchazón, sensación de fisioterapia, uso de soportes
del cartílago de la rodilla chasquido o cierre en la y, en algunos casos, cirugía.
que pueden causar dolor y articulación afectada.
limitar la movilidad.
Luxaciones de la rodilla
Descripción Cuando los huesos de la rodilla se desplazan
de su posición normal, causando una
pérdida temporal de la movilidad.

Síntomas Dolor intenso, hinchazón, incapacidad para

mover la rodilla.

Tratamiento Guarda reposo, aplicación de hielo,

compresión y elevación, seguido de
fisioterapia y fortalecimiento muscular.
Lesiones de ligamentos de la rodilla

Ligamento cruzado Lesiones más comunes Tratamiento

anterior
Distensión o rotura del Ejercicios de flexibilidad y
Es uno de los ligamentos más ligamento cruzado anterior o fuerza, fisioterapia, cirugía
importantes para la lateral. reconstructiva en casos
estabilidad de la rodilla y es graves.
vulnerable a lesiones durante
la actividad física.
Lesiones de meniscos de la
rodilla
Descripción

Las lesiones de meniscos son lesiones comunes en los cartílagos de la

rodilla y suelen ocurrir durante actividades deportivas o de alto
impacto.
Síntomas

Dolor, hinchazón, bloqueo de la rodilla.

Tratamiento

Descanso, fisioterapia, cirugía en casos graves.

Tratamientos para lesiones y fracturas de
la rodilla

Fortalecimiento Medicamentos Terapias alternativas

muscular
Se pueden tomar La acupuntura o el yoga
El fortalecimiento medicamentos para el pueden ayudar a aliviar
muscular ayuda a dolor y la hinchazón de la los síntomas de las
prevenir futuras lesiones rodilla. lesiones y fracturas de la
y fracturas en la rodilla. rodilla.
Prevención de lesiones y fracturas de la
rodilla

Ejercicio regular Estiramientos Zapatos apropiados

El ejercicio regular puede Realizar estiramientos antes y Usar zapatos deportivos

fortalecer los músculos después del ejercicio ayuda a adecuados para el tipo de
alrededor de la rodilla, prevenir lesiones en la rodilla. actividad que se realiza
reduciendo el riesgo de puede ayudar a reducir el
lesiones y fracturas. impacto en la rodilla.
Rehabilitación y recuperación después de
lesiones y fracturas de la rodilla
1 Fisioterapia 2 Descanso 3 Seguir las
instrucciones del
Se pueden realizar Es importante darle médico
ejercicios y terapias de tiempo al cuerpo para
fisioterapia para recuperarse después Las instrucciones del
recuperar la movilidad de lesiones y fracturas médico deben seguirse
y la fuerza en la rodilla de la rodilla. cuidadosamente para
afectada. evitar nuevas lesiones
o fracturas.