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Semana 5 - 18 Al 22 de Septiembre
Semana 5 - 18 Al 22 de Septiembre
DIRECCIÓN GENERAL
5. Mecanismos de Defensa
Proyección
Negación
Distorsión
Control
Es la necesidad de evitar a toda costa cualquier
cambio ambiental y/o personal.
La realidad en la vida es que no podemos
controlar todo lo que nos rodea. Sin embargo las
personas que utilizan el mecanismo de defensa
de control omnipotente, así lo creen.
Aislamiento afectivo
Racionalización
La racionalización es un intento de encontrar
motivos razonables del surgimiento de una
situación desagradable, de un fracaso. El
propósito de este mecanismo de defensa es
mantener un alto nivel de autoestima y
convencernos de que no tenemos la culpa, de
que el problema no somos nosotros. Está claro
que sería más beneficioso para el crecimiento y
desarrollo personal asumir la responsabilidad de
lo sucedido y aprender de la experiencia de vida.
Disociación
Formación reactiva
Represión
Regresión
Hipocondrías
Es el despliegue de fantasías sobre la idea de
haber contraído una enfermedad sin ninguna
base real.
Idealización o fantasías
Somatización
Conducta pasiva-agresiva
Conducta impulsiva
Sublimación
La sublimación se manifiesta en un
intento de olvidarnos de un evento
traumático realizando actividades
aceptados por nosotros y por los
demás: crear obras artísticas o hacer
deportes. La sublimación es un
mecanismo de defensa productivo
que ha dado al mundo una gran
cantidad de obras de arte.
Humor
Existe una relación positiva entre sentido del
humor y la estrategia de afrontamiento
relacionada con el “distanciamiento”. Leftcourt y
sus asociados, propusieron dos formas de
afrontamiento relacionadas con el humor: una
focalizada en la emoción como medida defensiva,
encontrando humor en una situación estresante
y reduciendo las reacciones emocionales
negativas, y una estrategia focalizada en el
problema utilizando el humor para alterar la
situación en sí misma.
Un poco de humor
GRACIAS
“El Origen de los Héroes”.