UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE DURANGO

Administración del tiempo

Soto Núñez Emmanuel Alejandro
Alatriste silero Uriel
Arellano Cardoza Rogelio
Juárez paredes José feliciano
Contreras coronel Luigi Giovanny
Lopez Arias Eder Yahir
 Introducción
La motivación y la inteligencia emocional son dos pilares fundamentales
para el éxito en la vida. La motivación nos impulsa a perseguir nuestros
objetivos, mientras que la inteligencia emocional nos capacita para
comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás.

Juntos, estos dos elementos son la clave para alcanzar un equilibrio

emocional y lograr nuestros sueños.
 Describir el concepto y características de inteligencia emocional
(IE) y motivación y, su influencia en el ámbito laboral

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones y las emociones de los demás. Fue popularizada por el psicólogo Daniel Goleman en la
década de 1990 y desde entonces se ha convertido en un concepto clave en el ámbito de la psicología y las habilidades sociales.
Las características de la inteligencia emocional incluyen:
1. Conciencia emocional: la capacidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones y las emociones de los demás
.2. Autocontrol emocional: la capacidad de gestionar y regular nuestras propias emociones de manera efectiva.
3. Motivación: la capacidad de utilizar nuestras emociones para motivarnos y alcanzar metas.
4. Empatía: la capacidad de comprender y sentir las emociones de los demás, poniéndose en su lugar.
5. Habilidades sociales: la capacidad de relacionarse y comunicarse de manera efectiva con los demás.
La motivación es un aspecto importante de la inteligencia emocional, ya que nos ayuda a establecer metas y persistir en su consecución a pesar de los obstáculos y las dificultades. La inteligencia emocional nos permite utilizar nuestras emociones positivas como impulsores de la motivación y superar las emociones negativas que pueden inhibir nuestro desempeño.
Las características de la inteligencia emocional incluyen:

La motivación es un aspecto importante de la inteligencia emocional, ya que

nos ayuda a establecer metas y persistir en su consecución a pesar de los
obstáculos y las dificultades. La inteligencia emocional nos permite utilizar
nuestras emociones positivas como impulsores de la motivación y superar las
emociones negativas que pueden inhibir nuestro desempeño

1. Conciencia emocional: la capacidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones

y las emociones de los demás
2. Autocontrol emocional: la capacidad de gestionar y regular nuestras propias emociones de
manera efectiva.
3. Motivación: la capacidad de utilizar nuestras emociones para motivarnos y alcanzar metas.
4. Empatía: la capacidad de comprender y sentir las emociones de los demás, poniéndose en
su lugar.
5. Habilidades sociales: la capacidad de relacionarse y comunicarse de manera efectiva con los
demás.
 Explicar el proceso del manejo adecuado de las emociones
y la relación con el liderazgo.
El proceso del manejo adecuado de las emociones implica una serie de pasos que nos permiten reconocer, comprender
y gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Estos pasos incluyen:
1. Autoconciencia emocional: este paso consiste en ser consciente de nuestras propias emociones. Debemos aprender a
identificar y etiquetar nuestras emociones de manera precisa. Esto implica prestar atención a nuestras reacciones
emocionales y tomar nota de cómo nos sentimos en diferentes situaciones.
2. Autocontrol emocional: una vez que somos conscientes de nuestras emociones, el siguiente paso es aprender a
controlar nuestras respuestas emocionales
3. Empatía: la empatía es la capacidad de comprender y sentir las emociones de los demás. Es importante desarrollar
esta habilidad para poder responder de manera adecuada a las emociones de los demás y generar un ambiente de
confianza y comprensión.
4. Gestión de las emociones: este paso implica aprender a gestionar nuestras emociones de manera saludable. Esto
puede implicar expresar nuestras emociones de forma adecuada y constructiva, encontrar estrategias de manejo del
estrés que funcionen para nosotros, y buscar apoyo cuando sea necesario.
• Los líderes con alta inteligencia emocional son capaces de reconocer y
comprender las emociones de las personas que lideran, lo que les permite
adaptar su enfoque y comunicación para inspirar y motivar a su equipo.
• Esto les permite tomar decisiones racionales y lógicas en lugar de reaccionar
impulsivamente a las emociones del momento.
Un líder emocionalmente inteligente también tiene la capacidad de crear un
ambiente de trabajo positivo y de apoyo.
• Esto puede impulsar la moral y la motivación de los empleados, lo cual esencial
para lograr el éxito en el ámbito laboral.
 Identificar las técnicas de motivación: job enrichment, programa de
calidad de vida laboral, teoría de las tres necesidades.
Las técnicas de motivación que mencionaste son:

1. Job enrichment (enriquecimiento del trabajo): Esta técnica implica aumentar la

responsabilidad y desafíos en las tareas laborales para brindar a los empleados una
mayor satisfacción y sentido de logro.
2. Programa de calidad de vida laboral: Este programa se enfoca en mejorar el
bienestar y la calidad de vida de los empleados, tanto dentro como fuera del entorno
laboral. Se implementan medidas para promover el equilibrio entre el trabajo y la
vida personal, fomentar la salud y el bienestar, y ofrecer opciones flexibles de horario
laboral.
• Teoría de las tres necesidades: Esta teoría de motivación postula que las
personas tienen tres necesidades básicas que afectan su motivación en el trabajo:
la necesidad de logro, la necesidad de afiliación y la necesidad de poder. La
necesidad de logro se refiere al deseo de alcanzar metas desafiantes y tener
éxito.
• La necesidad de poder se refiere al deseo de influir y tener control sobre los
demás. Según esta teoría, la motivación se incrementa cuando estas necesidades
se satisfacen adecuadamente en el entorno laboral.
 Conclusión

En resumen, el manejo adecuado de las emociones implica reconocer, comprender y

gestionar nuestras propias emociones. Esto es fundamental en el liderazgo ya que
permite a los líderes comprender y responder de manera efectiva a las emociones de los
demás, mantener la calma y tomar decisiones racionales, y crear un ambiente laboral
positivo y motivador.
La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que nos permite reconocer,
comprender y gestionar nuestras emociones y las emociones de los demás.