HÁBITOS

PRESONALES Y EL FUNDACIÓN
PADRE DAMIÁN
MANEJO
ADECUADO DEL EQUIPO DE COPASST

TIEMPO
Agenda

Bienvenida la talento humano

Hábitos personales
Manejo de tiempo
 Es una conducta llevada a cabo con
regularidad, cuando su realización
constituye parte de una rutina más o menos
automática, es decir, no requiere de un
esfuerzo consciente o una programación

¿Qué es hábitos explícita.

personales?

3
 Como se forman los hábitos

• La clave de la adquisición de hábitos está en que la persona se habitúa a realizar las actividades esperadas. De esta
manera la acción se incorpora a la rutina diaria y se ejecuta sin tener que involucrar la conciencia.
• Para cambiar un hábito se necesita intención de querer hacerlo. Puede ser por deseo o por obligación, como
comenzar una nueva dieta por motivos de salud. Lógicamente, si es por deseo será a priori más fácil, aunque no
está exento de dificultades.

4
Objetivos que se obtienen despues de crear
habitos personales

6
Tips para empezar con los hábitos

7
Cuando te permites lo que
mereces atraes lo que
necesitas

8
 La diferencia entre la gente que es eficiente,
productiva y está satisfecha y la que no, es la
manera en que administran, aprovechan y
disfrutan de su tiempo.

Cada persona necesita administrar el tiempo de

¿Sabes manejar acuerdo a sus necesidades y forma de ser.

Lo que es adecuado para una persona, puede no

adecuadamente serlo para otra.

La cantidad de estrés, insatisfacción o problemas

tu tiempo? que tenemos, puede ser una señal de mal manejo
del tiempo.

El conocimiento de nosotros mismos, de nuestros

valores y creencias personales, nos ayuda a tomar
las decisiones adecuadas cuando distribuimos
nuestro tiempo, en las diferentes áreas de nuestra
vida.

9
 Porque es importante
aprender administrar el
tiempo
• La falta de tiempo provoca:
• Estrés,
• problemas en nuestras relaciones,
• baja productividad y rendimiento
en cualquier tipo de actividades:
familiares, sociales, laborales,
etc.
• Una de las causas más
importantes del estrés, es la falta
de tiempo necesario para llevar a
cabo el trabajo o actividades
pendientes.
• Por lo tanto, cada vez que
perdemos el tiempo, nos
exponemos a un posible estresor.
Los enemigos de la
administración del tiempo Que puedes hacer
• Escribe todas las tareas que tienes que
• La prisa
realizar, califícalas por orden de
• Fijarse metas demasiado importancia y resuélvelas una por
una.
difíciles
• Falta de organización • Separar un tiempo para actividades
personales. (Descanso, diversión, etc.
• Falta de información y actividades familiares y sociales).
• Aprende a jerarquizar.
• Falta de autodisciplina
Realiza primero lo que es importante,
• Posponer necesario e inaplazable.
Procurar evitar que las cosas se
• Indecisión conviertan en urgentes.
• Prevenir es indispensable, si
• Dificultad para queremos evitar que algunos
establecer prioridades problemas terminen en crisis.
Casi ningún problema importante,
nace de la noche a la mañana.
10
Título de la presentación 11
GRACIAS

12