PROYECTO SOCIAL DE SALUD Y

BIENESTAR
TEMA: FORTALECER LA AUTOESTIMA EN MADRES
SOLTERAS DE 25 A 35 AÑOS
 ¿Qué es el autorespeto?
 El autorespeto implica aceptarse de
forma incondicional; reconocer
nuestras necesidades, y estar
dispuesto a pensar de manera
independiente; viviendo de acuerdo
con nuestros valores y opiniones, al
margen de la aprobación y juicios de
los demás.
 EL RESPETO HACIA EL PROJIMO

 El respeto hacia el prójimo, por

ejemplo, se relaciona con no
atacar sus ideas ni causarle
daño. Así mismo, el autorespeto
se define por la capacidad que
tiene la persona de no lastimarse
ni perjudicarse, es por ello que el
autorespeto se vincula con un
buen autoconcepto y una
autoestima positiva.
¿Por qué es importante?
El autorespeto es clave para poder
manejarnos en la vida con
asertividad y, para ello, es necesario
tener una autoestima alta. Si nos
respetamos a nosotros mismos
podremos llevar mejores relaciones y
esperar respeto de los demás, sobre
todo para quienes se desempeñan
como líderes en una empresa.
ACTIVIDADES PARA
DESARROLLAR

• Una carta de amor : cualidades

físicas y de la personalidad que
mas te gustan ,luego escribirse una
carta a si mismo .

• Una historieta de
transformación : construir un
personaje que tenga características
que deba mejorar y buscar una
solución a este problema

• El día de la creatividad : escribir

una actividad o proyecto que te
cuesta realizarlo.
Pensamientos negativos
 Cuando las descalificaciones y
pensamientos negativos acerca de
nuestra propia valía son continuas;
acabamos creyendo, sin ni siquiera
cuestionar su veracidad, todo lo que nos
decimos.

 Y el resultado no es solo la falta de

autorespeto, sino el permitir que los
demás nos puedan tratar con la misma
desconsideración; ya que, en cierta
forma, de tanto repetirnos lo poco que
valemos, terminamos interiorizando
que ese es el trato que merecemos.
Ejemplos de autorespeto
1. Sentirse capaz de lograr cualquier cosa en la
vida.
2. No permitir que otra persona hiera los
propios sentimientos.
3. Negarse a hacer algo con lo que no se siente
cómodo.
4. Celebrar los triunfos.
5. Ser comprensivo cuando algo no sale como
se esperaba.
6. Establecer límites con las demás personas.
7. Confiar en las propias habilidades.
8. .Reclamar siempre un trato digno.
9. Postularse a mejores trabajos.
10.Tomar decisiones de forma independiente.