Risoterapia

Risoterapia
Técnica destinada a mejorar el estado físico y
psicológico a través de la risa; y es que cuando
una persona ríe, además de mejorar su estado
de ánimo y mejorar su estado psicológico o de
estrés, con la risa también se generan sustancias
benéficas para su organismo de cara a diferentes
patologías y/o enfermedades.
 En Europa, hay datos de que ya en la Edad
Media había médicos que "recetaban” la
risa a sus pacientes.
En América del norte, donde hay "payasos"
ceremoniales en tribus como la Hopi o la Zuni,
y es que en culturas ancestrales de tipo tribal,
existía la figura del “doctor payaso” o “payaso
sagrado”, un hechicero vestido y maquillado
que ejecutaba el poder terapéutico de la risa
para curar a los guerreros enfermos.
En tiempos más cercanos a nosotros, hace 100 años, Sigmund Freud
atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía
negativa, algo que pudo ser demostrado posteriormente
científicamente, al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos
eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los
últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa
como terapia.
 En los años '70, Norman Cousins, editor y periodista americano, quien sufría
graves dolores sin solución, y a quien sus doctores le recomendaron la risa
(mediante películas de los hermanos Marx, el gordo y el flaco). Una vez
comprobado que realmente la risa le hacía desaparecer el dolor durante horas,
decidió publicar su experiencia y la dio a conocer a la comunidad médica,
publicándolos en 1976 en la prestigiosa revista New England Journal of
Medicine, y más tarde el libro “La anatomía de una enfermedad. O la voluntad
de vivir” y fundó la Clínica de la Risa "UCLA’S NORMAN COUSINS HOSPITAL
CENTER INVESTIGATIONS".

Posteriormente, otro nombre propio en la historia de la risoterapia es el Hunter

“Patch" Adams (su vida fue llevada al cine), en los años 80, donde aplicó la
alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de
enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se
comenzó a utilizar la técnica de la Risoterapia en los hospitales
Alivio del estrés: Cuando sonríes, endorfinas y serotonina son liberados. La combinación de los
dos ayuda a combatir y reducir la hormona del estrés. La persona se siente relajado de forma
automática.

•Mejora tu estado de ánimo: La investigación ha demostrado que para ser liberado mientras
sonriente endorfinas. Como analgésico natural que usan endorfinas contribuyen a elevar el estado
de ánimo. Inmediatamente te sientes mejor.

•Te mantiene alejado al médico: Cuando te ríes, tu cuerpo, naturalmente, se relaja. En un estado
relajado tu sistema inmune funciona mejor y funciona de manera óptima. Las endorfinas y
serotonina para ayudar en la lucha contra los resfriados y la gripe, al mismo tiempo ayuda la risa
para reducir la presión arterial.

•Te ayuda a pensar positivamente: Intenta pensar en algo negativo y reír al mismo tiempo... no es
posible. Una vez que te ríes, el cuerpo envía automáticamente una señal "para sentirse bien". Esto
a su vez conduce a una actitud mental positiva.

•Te hace más atractivo: Has un favor a todos y sonríe, esto da a entender que eres amable y
accesible a otras personas. Una sonrisa hace que llegues mucho mejor con el sexo opuesto,
parecerás encantador a sus ojos. Prueba esto la próxima vez al reunirte con un grupo de amigos.

•Acelera el metabolismo y hace que la piel luzca

más bella y joven.
¡A reír!