Beneficios de la Risa sobre la Salud

Facilitador
Ing. Edin Amesty Montiel

Una cara de candado es nocivo para la salud

Cundo fue la ltima vez que te restes ?

*Hace un rato
*Hace un da
*Hace una semana
*Hace un mes
*Nunca me ro por tener miedo a hacer el ridculo
*No te res porque no te das permiso para hacerlo
* Desde hoy es tu decisin utilizar el humor ( risa) para
obtener beneficios en la salud o seguir acumulando
stress.

He podido enviarte una sonrisa normal,

y tu haber encontrado que estuve bien.

Pero tu te mereces, entre otras cosas una

sonrisa muy especial, como la de nosotros

Entonces decid hacer esto!!

 Que es la risa

Es el movimiento de la
boca y otras partes del
rostro que demuestra
alegra
Movimiento corporal para
denotar alegra y bienestar
RISA FRANCA: Saludable, espontnea,
sincera
COMPLACIENTE: DISIMULADA, FINGIDA
NERVIOSA
IRNICA
SARDNICA

Que es la risoterapia
Es una terapia
complementaria que
utilizar la risa para
lograr beneficios
sobre la salud

Tcnica de sanacin a travs de

la risa

Objetivos de la risoterapia
Apr
end
Qu er
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Es
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per isin
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al

BENEFICIOS DE LA
RISOTERAPIA
Entre los efectos beneficiosos se
mencionan:
Efectos sobre la salud
En las relaciones interpersonales
En el hogar, en el trabajo, en la sociedad.

INVESTIGACIONES CIENTIFICAS
LA RISA MEJORA LA CIRCULACIN SANGUINEA
PELICULAS HUMORSTICAS
95% AUMENTAN EL FLUJO
SANGUINEO.
PLICULAS DRMATICAS
74% LO DISMINUYEN (Dr.
Michael Miller. Fac. Medicina Universidad de
Maryland.2005)
FACTOR PREVENTIVO EN ENF. DEL CORAZN
ENFERMOS DEL CORAZN TENIN 40% MENOS
DISPOSICIN A REIR (Michael M. 2000)
ANALGSICO: NORMAN COUNSINS (ANATOMA DE UNA
ENFERMEDAD) DESCUBRI QUE CALMABA EL DOLOR
CAUSADO POR LA ESPONDILITIS ANQUILOSANTE,
VIENDO PLICULAS CMICAS. (10 min. De risa = 2 hs. De
acalmia) Logr curarse totalmente de la enfermedad.

Las vocales de la risa

Dependiendo de las vocales
que uno utilice para rerse,
se estimularn los diferentes
rganos y partes del cuerpo
humano.
La personas habitualmente
se ren con la vocal a
combinada con la consonante
J para producir la risa
cuyo sonido es ja,ja, ,ja.

Las vocales de la risa

JA, JA, JA: Con este tipo de risa se

relaja el plexo solar haca arriba, en el
lugar donde se unen las costillas y la
parte superior del los pulmones.

*Provoca la vibracin en la zona de las

caderas, los
riones y
el vientre,
activando sus funciones y llenndolos
de energa.

*Acta sobre la adrenalina y la

noradrenalina, energizando al organismo,
ayudando a las personas a sentirse
mas fuerte, y reducir el miedo.

Las vocales de la risa

JE,JE,JE : Esta risa relaja toda la parte del
cuello.
*Acta vibrando bajo las costillas,
masajeando el hgado y la vescula biliar.
*Ayuda a reducir los enfados y las
tensiones internas, favoreciendo la
tolerancia y la paciencia
*Facilita el proceso

de

digestin.

*Es ideal para los locutores, profesores,

actores, cantantes y para todas aquellas
personas que utilizan la voz para trabajar.

Las vocales de la risa

JI,JI,JI: Es la risa fea utilizada por las brujas.

*Es buena para la creativida y la intuicin.

*Esta vocal estimula la circulacin de la sangre,

del cuello haca la cabeza.

*Activa la circulacin, lo que la convierte en muy

adecuada para mejorar los problemas de varices.

*Acta sobre el sistema nervioso y estimula la

*Produce una vibracin en el corazn.

* Acta sobre el intestino delgado, evitando el

estreimiento.

glndula tiroides, pudiendo tener efectos

beneficiosos en los problemas de obesidad.

Las vocales de la risa

JO,JO,JO: Es la risa tpica de San Nicols

*Relaja los msculos que se concentran

del plexo solar haca arriba, la parte
inferior de los pulmones y de la espalda.

*Su vibracin se siente en la cabeza e

incide en la glndula pineal, la hipfisis la
pituitaria y el hipotlamo

*Esta risa ayuda al bazo, al pncreas y al

estmago.

* Es bueno practicarla despus de las

comidas, porque facilita la digestin.

Las vocales de la risa

JU,JU,JU : Esta risa estimula las hormonas y los

rganos sexuales.

*El comn dicho de que hay un juju entre dos

personas se pone de manifiesto en este tipo de
risa
Esta vocal le encanta a la gente no s por que.
*Activa la zona pulmonar, regulando alteraciones
respiratorias.
*Libera emociones y devuelve el equilibrio al
intestino grueso, cuando se tensa por el estrs.
* Hace vibrar la columna vertebral , produciendo
una especie de masaje, que alivia las tensiones.

ADVERTENCIA:

d
a
d
e
i
r
e
s
a
L
Perjudica
Gravemente
Su
Salud
Y la de los
Que
Estn
A
Su
alrededor

Gracias

por su asistencia.
Dale felicidad a tu cuerpo y
mente, sonre diariamente
sonrer no cuesta nada

Que una sonrisa sea tu

medicina