ERGONOMIA

LA PAZ
DICIEMBRE 2023
2 SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO: DATOS
Y CIFRAS (OIT, 2013)
• 2,02 millones de personas mueren cada año debido a enfermedades relacionadas con el trabajo.
• 321.000 personas mueren cada año como consecuencia de accidentes laborales.
• 160 millones de personas sufren de enfermedades no mortales relacionadas con el trabajo cada
año.
• 317 millones de accidentes laborales no mortales ocurren cada año.
• Esto significa que:
Cada 15 segundos, un trabajador muere a causa de accidentes o enfermedades relacionadas con
el trabajo.
• Cada 15 segundos, 115 trabajadores tienen un accidente laboral.
3 SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO: DATOS
Y CIFRAS 2016-2020 (OIT, 2021)
4 ANÁLISIS

• en 2013 un trabajador fallecía cada 15 segundos,

2.02 millones de muertes por año.
• En 2020 un trabajador fallece cada ?? segundos,
2.78 millones de muertes por año.
5 SISTEMA MUSCULO ESQUELETICO
6 TRANSTORNOS MUSCULOESQUELETICOS

• Un trastorno musculoesquelético relacionado con

el trabajo es una lesión de los músculos, tendones,
ligamentos, nervios, articulaciones, cartílagos,
huesos o vasos sanguíneos de los brazos, las
piernas, la cabeza, el cuello o la espalda que se
produce o se agrava por tareas laborales como
levantar, empujar o jalar objetos. Los síntomas
pueden incluir dolor, rigidez, hinchazón,
adormecimiento y cosquilleo.
7 ERGONOMIA

• Que es la ergonomía
• Es una ciencia que se encarga de ajustar el trabajo al trabajador (departamento de seguros de texas)
• Es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y
con quienes lo realizan (los trabajadores) (OIT).
• El análisis de las condiciones de trabajo que conciernen al espacio del trabajo, ambiente térmico,
ruido, iluminación, vibraciones, posturas de trabajo, desgaste energético, carga mental, fatiga
nerviosa, carga de trabajo y todo aquello que puede poner en peligro la salud del trabajador y su
equilibrio psicológico y nerviosos (guelaud, 1975)
• Otras definiciones.
 CUALES SON LOS PRINCIPIOS DE LA ERGONOMÍA
8 (INSTITUTO NACIONAL DE SEGUROS, 2012)

1. MANTENER TODO AL ALCANCE 7. MINIMICE LA PRESIÓN DIRECTA

2. UTILIZAR LA ALTURA DEL CODO 8. AJUSTE Y CAMBIO DE POSTURA
COMO REFERENCIA
9. DISPONGA ESPACIOS Y ACCESOS
3. LA FORMA DE AGARRE REDUCE EL 10. MANTENGA UN AMBIENTE
ESFUERZO
CONFORTABLE
4. BUSCAR LA POSICIÓN CORRECTA 11. RESALTE CON CLARIDAD PARA
PARA CADA LABOR
MEJORAR LA COMPRENSIÓN
5. REDUZCA REPETICIONES EXCESIVAS 12. MEJORE LA ORGANIZACIÓN DEL
6. MINIMICE LA FATIGA TRABAJO
9 PROBLEMAS DE SALUD

• Tipos de lesiones
• Agudas y dolorosas: esfuerzo intenso y breve, fallo estructural y funcional (desgarro
de un musculo, fractura, bloque de una articulación vertebral).
• Crónicas y duraderas: esfuerzo permanente y producen un dolor y una disfunción
crecientes (desgarro de ligamentos, tenosinovitis, espasmo muscular, rigidez
muscular).
 FACTORES QUE CONTRIBUYEN A TRASTORNOS
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MUSCULOESQUELETICOS
• Aplicación de fuerzas de gran intensidad por mucho tiempo.
• Manipulación de objetos pesados durante largo • Inactividad muscular, perdida de forma física.
tiempo • Movimientos repetitivos, con o sin acarreo de
• Manipulación frecuente y repetida de objetos objetos.
(movimientos repetidos de miembros superiores) •
Afectación por vibraciones, afectación a los
• Trabajar con el tronco flexionado, estirado o nervios y la circulación de la sangre.
torsionado. • Medio físico y condiciones ambientales
• Trabajar de rodillas o agachado o en cuclillas.
• Factores psicosociales como factor potenciador
• Sedestación permanente, mucho tiempo sentado. de los esfuerzos mecánicos.
• Esfuerzo muscular estatico, musculos en tensión
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PRACTICAS PREVENTIVAS

• Equilibrio entre los periodos de actividad física y los de recuperación

• Se debe preferir el movimiento dinámico al estático. Se trata de conseguir una alternancia entre
periodos activos, de mayor esfuerzo, y periodos de relajación.
• Evitar los esfuerzos excesivos. Reducir la intensidad del esfuerzo y procurar que sea menos
repetitivo.
• Evitar desplazamiento manuales. Si no es posible aplicar criterios ergonómicos y organizativos
para limitar la exposición; capacitar e informar a los trabajadores.
• Evitar los niveles de esfuerzo demasiado bajos. El esfuerzo apropiado de los órganos de
locomoción es esencial para mantener su capacidad funcional.
• En nivel conveniente de esfuerza varia según las capacidades funcionales y los recursos de cada
persona.
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¿PREGUNTAS?