at e r a pi a

Arom
Es una terapia alternativa que postula efectos beneficiosos sobre
el organismo humano por la percepción de los olores de
determinados aceites esenciales.
Pero de modo general, se llama
aromaterapia al uso de aceites
esenciales a través de su aplicación
cutánea o a través de las vías
respiratorias, indiferentemente a su
supuesto efecto a través del olfato.
La investigación en pacientes diagnosticados con cáncer revela que la
aromaterapia puede ayudar a aliviar los siguientes síntomas:
• Ansiedad
• Depresión
• Náuseas
• Presión arterial elevada
Los aceites que se usan en la aromaterapia, denominados “aceites
esenciales”, son extractos muy concentrados de flores, hojas, raíces,
semillas, cortezas, resinas o cáscaras de frutas.
 Datos Históricos
• En 1920 Rene-Maurice Gattefossé, químico francés, aplicó aceite
esencial de lavanda a una quemadura sobre su mano después de sufrir
un accidente en su laboratorio. En 1928 acuñó el término "aromaterapia"

• Más tarde el Dr. Jean Valnet, cirujano de la armada francesa, utilizó los
aceites esenciales para tratar a los soldados heridos en combate y a los
pacientes de un hospital psiquiátrico.
• En los años 1950 Margarita Maury, masajista y bioquímica austriaca,
introdujo la idea de utilizar los aceites esenciales en el masaje.
Posteriormente, algunos fisioterapeutas, enfermeras, cosmetólogos y
masajistas empezaron a utilizar los aceites esenciales.
 EFECTOS
Algunos efectos de los aceites esenciales son:
• Relajantes: ciprés, clavel, cedro, manzanilla, rosa, sándalo.
• Estimulantes: canela, cardamomo, clavo, eucalipto, hinojo, jengibre,
lima, menta, naranja, palmarosa, pimienta negra.
• Afrodisíacos: canela, cardamomo, coriandro, clavel, clavo, jengibre,
madera de cedro, nerolí, romero, rosa.
• Anafrodisíacos: alcanfor, mejorana.
ACEITES ESENCIALES Y SU USO
• Bergamota: es estimulante, revitalizador, energético y refrescante. Se
utiliza para aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad y restablecer el
apetito.
• Ciprés: sedante, vigorizante y purificador.
Calma el sistema nervioso, reduce los
síntomas de la menopausia, el estrés y las
alergias
• Geranio: equilibrante y estimulante.
Alivia los síntomas de la menstruación, la
depresión y la angustia. Levanta el ánimo
y calma el sistema nervioso.
• Pomelo: es estimulante, equilibrante emocional y
purificante. Permite regular la emociones como la ira,
aliviar el estrés y combatir problemas respiratorios tales
como el resfrío.
• Lavanda: es armonizador, purificante, equilibrante,
sedante y relajante. Alivia los dolores de cabeza producto
de la tensión o estrés, regula la presión arterial alta, es
sedante para las mujeres parturientas y alivia quemaduras
y picaduras de insectos.
• Limón: estimulante, refrescante y purificante. Alivia el
estrés, reduce el cansancio mental, mejora la circulación
sanguínea
• Menta: antiséptica, descongestionante y digestiva. Es eficaz
para tratar la gripe, relaja y calma los músculos del estómago
y del tracto gastrointestinal, así como los trastornos nerviosos.
• Sándalo: es descongestionante, afrodisíaco, equilibrante,
relajante y purificante. Alivia problemas emocionales, calma
el sistema nervioso, equilibra la mente, el espíritu y el cuerpo,
prepara para la meditación.
• Jengibre: favorece la circulación, es relajante, ayuda a
prevenir mareos y náuseas en un viaje, alivia los problemas
digestivos, mejora la circulación de la sangre y estimula el
sistema inmunológico, además de tratar gripe y resfriados.
• Romero: es estimulante. Alivia dolores reumáticos y
musculares, ayuda a los que padecen presión arterial
baja. También aumenta la circulación de la sangre hacia
el cerebro.

• Ylang Ylang: afrodisíaco, vigorizador, purificante,

equilibrante, euforizante y calmante. Es eficaz para
problemas del aparato reproductor (sobre todo
masculino), calma la ansiedad, regula el pulso, alivia la
depresión y previene ataques de pánico
APLICACIÓN
DE LA AROMATERAPIA
• Inhalación El método más básico para la administración de la
aromaterapia, ya sea de forma directa o indirectamente, es mediante la
inhalación de los aceites esenciales.

• Masaje de aplicación directa Cuando van a ser aplicados

directamente sobre la piel mediante masajes
• Baños aromáticos. Es el más sencillo de utilizar. Un baño con agua
tibia que contengan aceites esenciales.

• Cataplasmas frías o calientes. Se emplean para afecciones físicas

especialmente para problemas de la piel y para tratar dolores
musculares.

• Uso interno Algunos aceites esenciales pueden ser consumidos en

forma de tinturas o infusiones para el tratamiento de ciertos síntomas o
condiciones
 PASOS
• Con frecuencia, una sesión de aromaterapia comienza con una
entrevista durante la cual deben responder ciertas preguntas.
• Después de este análisis, seleccionar una combinación de aceites que
considera adecuados según la situación.
• Luego, aplica los aceites sobre tu cuerpo, generalmente con masajes
sobre la piel o inhalaciones
• Probablemente, indicar que no se bañen durante varias horas
posteriores para permitir que la piel absorba los aceites.
• La sesión puede demorar hasta 90 minutos.
 CONTRAINDICACIONES
• La mayoría de aceites no se pueden aplicar en estado puro directamente en
la piel
• Es necesario que sean diluidos en otros aceites antes de su aplicación
• No deben ser ingeridos ni deben entrar en contacto con los ojos
• Son inflamables, deben alejarse de fuentes de calor
• No es recomendable mezclar más de seis aceites a la vez
• En niños, lactantes y embarazadas hay que tener precauciones especiales